Băutura care te ajută să scapi mai ușor de răceală. Ce alte beneficii are pentru sănătate

Ceaiul de busuoic de ajută să scapi mai ușor de răceală. Este adevărat, sezonul busuiocului este vara, însă acest lucru nu înseamnă că îl poți păstra pe tot parcursul anului.

Potrivit specialiștilor, busuiocul poate ajuta la reducerea simptomelor tusei, răcelii și gripei. Unul dintre cele mai bune moduri de a-l consuma este să îl folosești ca garnitură la salate și supe.

Busuiocul este originar din Asia de Sud-Est și are o istorie în medicina indiană ca tratament pentru multe afecțiuni, de la boli oculare la viermi inelari.

Ce alte beneficii pentru sănătate mai are ceaiul de busuoic

Ceaiul de busuoic ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge. Dacă ai prediabet sau diabet de tip 2, toate părțile plantei de busuioc sfânt pot ajuta la reducerea glicemiei. De asemenea, un studiu din 2018 a constatat că busuiocul a fost capabil să reducă colesterolul total, lipoproteinele cu densitate scăzută (LDL) și lipoproteinele cu densitate foarte scăzută (VLDL) la adulții în vârstă cu boli metabolice.

Conform unei analize de cercetare din 201, busuiocul poate ajuta la ameliorarea inflamației.

Cu toate acestea, în funcție de cauza de bază a inflamației, un medic poate recomanda tratamente medicale pentru a trata direct problema, scrie healthline.com.

Citește și: Cele mai bune ceaiuri pentru stomac. Sunt ideale după mesele bogate de 1 Mai