Homepage » Beauty & Lifestyle » Băutura ieftină pe care să o consumi dacă vrei să slăbești. Are și multe beneficii pentru organism

Băutura ieftină pe care să o consumi dacă vrei să slăbești. Are și multe beneficii pentru organism

Publicat pe 13.06.2023 la 09:49 Actualizat pe 13.06.2023 la 09:49

Există o băutură perfectă pentru reducerea kilogramelor în plus. Se prepară în doar câteva minute și are multe beneficii pentru organism.

Băutura ieftină pe care să o consumi dacă vrei să slăbești. Are și multe beneficii pentru organism

Pixabay

  • Băutura ieftină pe care să o consumi care vrei să slăbești
  • Are și multe beneficii pentru organism

Dacă te confrunți cu kilogramele în plus și vrei să le elimini într-un mod cât mai simplu, există o băutură care se prepară extrem de rapid, iar cu ajutorul ei vei reuși să ajungi la silueta mult visată. Acest ingredient special se găsește atât în marile magazine, cât și în propria grădină pentru că vorbim despre pătrunjel.

Cum se prepară ceaiul de pătrunjel

Pătrunjelul conține multe substanțe nutritive și poate deveni un aliat de nădejde în ceea ce privește lupta cu kilogramele, mai ales dacă îl servim sub formă de ceai. În acest fel, o lingură de pătrunjel are numai o calorie iar 100 g va ajunge la 36 de calorii, fiind una dintre puținele surse vegane de proteine și reduce senzația de foame.

Pătrunjelul este bogat în homocisteină fiind substanța care reduce nivelul de colesterol din organism. Totodată ajută la funcționarea sistemului endocrin și a metabolismului având o cantitate mare de vitamina C și vitamina A. Vitamina K subțiază sângele și îmbunătățește circulația. Are un conținut ridicat de fier și reduce anemia precum și efectele secundare ale dietelor

Pentru a pregăti ceaiul de pătrunjel ai nevoie de frunze proaspete. Ele se vor pune într-o cană de apă fierbinte după ce au fost stocate și se lasă le infuzat pentru 20 de minute. Se strecoară ceaiul, iar la final se adaugă zeamă de lămâie și miere. Se poate face o cantitate mai mare, apoi se poate ține la frigider până la trei zile la . La 1 litru de apă fierbinte se pot folosi cinci linguri de frunze tocate pătrunjel.

Pentru un adult este recomandat 200 ml de ceai de pătrunjel pe zi iar pentru copii 60 ml de ceai. Ideal ar fi consumarea a 100 ml de ceai dimineața pe stomacul gol și 100 ml seara înainte de cină, care se va servi cu minim 3 ore înainte de somn.

Cum să slăbești cu sucul de pătrunjel

Pe lângă ceai, poți face și un smoothie în care să adaugă pătrunjel, dar și alte ingrediente sănătoase. Zilnic, poți combina o legătură de pătrunjel cu fructe și legume într-o băutură delicioasă și răcoroasă.

Toate ingredientele se curăță, se amestecă și se bagă în blender, până iese un suc. Smoothie-ul poate înlocui micul dejun și îți va oferi multe vitamine și minerale de la prima oră a zilei. În timpul zilei te va ajuta să menții starea de sațietate și vei elimina pofta de mâncare.

CITEȘTE ȘI: Ce să bei pentru a avea energie și rezistență fizică. Te ajută atunci când te simți epuizat

În articolul
Băutura ieftină pe care să o consumi dacă vrei să slăbești. Are și multe beneficii pentru organism
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Mondenă de la noi de 35 de ani, însărcinată în același timp cu fiica ei. Va deveni și mamă, și bunică
Showbiz intern • la 09:48
Mondenă de la noi de 35 de ani, însărcinată în același timp cu fiica ei. Va deveni și mamă, și bunică
  • Mondenă de la noi, însărcinată în același timp cu fiica ei
  • Va deveni mamă pentru a cincea oară
Directoarea medicală a Spitalului Buzău a fost găsită moartă în camera de gardă! Ștefania Szabo împlinise 37 de ani pe 1 octombrie
Stiri interne • la 09:31
Directoarea medicală a Spitalului Buzău a fost găsită moartă în camera de gardă! Ștefania Szabo împlinise 37 de ani pe 1 octombrie
  • Tragedie în lumea medicală
  • Ștefania Szabo, directoarea Spitalului Buzău, a murit
  • Avea 37 de ani
Influencer din România, acuzat că își teroriza vecinii în adolescență. Cum s-ar fi comportat cu un alt băiat mai mic decât el cu trei ani
Showbiz intern • la 09:15
Influencer din România, acuzat că își teroriza vecinii în adolescență. Cum s-ar fi comportat cu un alt băiat mai mic decât el cu trei ani
  • Influencer din România, acuzat că își teroriza vecinii
  • Cum se comporta cu alți copii de vârsta lui în adolescență
Ce a pățit o femeie în aeroport și ce trebuie să aibă în vedere toți cei care ies din țară. Are legătură cu pașaportul: "​Multă lume nu cred că știe această informație..."
Stiri interne • la 09:13
Ce a pățit o femeie în aeroport și ce trebuie să aibă în vedere toți cei care ies din țară. Are legătură cu pașaportul: "​Multă lume nu cred că știe această informație..."
  • O femeie a avut parte de o surpriză neplăcută în aeroport
  • Ce a pățit
Avertismentul unui medic! Ce a pățit un tânăr care a vrut să slăbească, dar a folosit substanțe anabolizante
Beauty & Lifestyle • la 08:52
Avertismentul unui medic! Ce a pățit un tânăr care a vrut să slăbească, dar a folosit substanțe anabolizante
  • Un medic trage un semnal de alarmă
  • Ce a pățit un tânăr care a vrut să slăbească folosind substanțe anabolizante
Primăria Braşov a decis să nu mai organizeze focuri de artificii în Piaţa Sfatului! Cu ce vor fi înlocuite și de ce a fost luată o astfel de decizie
Stiri interne • la 08:41
Primăria Braşov a decis să nu mai organizeze focuri de artificii în Piaţa Sfatului! Cu ce vor fi înlocuite și de ce a fost luată o astfel de decizie
  • De la zgomot la spectacol de lumină
  • Primăria Braşov a decis să nu mai organizeze focuri de artificii în Piaţa Sfatului
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Bianka şi Tony, găsiţi morţi unul lângă altul într-o maşină. Se ştiau din copilărie şi aveau planuri de viitor
recomandare pe observatornews.ro
Bianka şi Tony, găsiţi morţi unul lângă altul într-o maşină. Se ştiau din copilărie şi aveau planuri de viitor
“M-a bufnit plânsul şi am plecat”. Momentul în care Gigi Becali a cedat la sfinţirea Catedralei Mântuirii Neamului
recomandare pe as.ro
“M-a bufnit plânsul şi am plecat”. Momentul în care Gigi Becali a cedat la sfinţirea Catedralei Mântuirii Neamului
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Romania TV
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Unde trebuie amplasat gardul? Care este limita de proprietate
recomandare pe playtech.ro
Unde trebuie amplasat gardul? Care este limita de proprietate
Cât ar trebui să fie umiditatea ideală în casă: valorile recomandate de specialiști pentru un aer sănătos
recomandare pe playtech.ro
Cât ar trebui să fie umiditatea ideală în casă: valorile recomandate de specialiști pentru un aer sănătos
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
recomandare pe redactia.ro
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
recomandare pe redactia.ro
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
recomandare pe ProSport.ro
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
recomandare pe bzi.ro
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera
recomandare pe dailybusiness.ro
Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera
Încă un trend ucigaş ia amploare în mediul online. „Mukbang”, fascinaţia pentru cantităţile uriaşe de mâncare
recomandare pe dailybusiness.ro
Încă un trend ucigaş ia amploare în mediul online. „Mukbang”, fascinaţia pentru cantităţile uriaşe de mâncare
Cea mai potrivită carieră, în funcție de luna nașterii
recomandare pe Jurnalul.ro
Cea mai potrivită carieră, în funcție de luna nașterii
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
Close