Homepage » Beauty & Lifestyle » Băutura ieftină pe care să o consumi dacă vrei să slăbești. Are și multe beneficii pentru organism

Băutura ieftină pe care să o consumi dacă vrei să slăbești. Are și multe beneficii pentru organism

Publicat pe 13.06.2023 la 09:49 Actualizat pe 13.06.2023 la 09:49

Există o băutură perfectă pentru reducerea kilogramelor în plus. Se prepară în doar câteva minute și are multe beneficii pentru organism.

Băutura ieftină pe care să o consumi dacă vrei să slăbești. Are și multe beneficii pentru organism

Pixabay

  • Băutura ieftină pe care să o consumi care vrei să slăbești
  • Are și multe beneficii pentru organism

Dacă te confrunți cu kilogramele în plus și vrei să le elimini într-un mod cât mai simplu, există o băutură care se prepară extrem de rapid, iar cu ajutorul ei vei reuși să ajungi la silueta mult visată. Acest ingredient special se găsește atât în marile magazine, cât și în propria grădină pentru că vorbim despre pătrunjel.

Cum se prepară ceaiul de pătrunjel

Pătrunjelul conține multe substanțe nutritive și poate deveni un aliat de nădejde în ceea ce privește lupta cu kilogramele, mai ales dacă îl servim sub formă de ceai. În acest fel, o lingură de pătrunjel are numai o calorie iar 100 g va ajunge la 36 de calorii, fiind una dintre puținele surse vegane de proteine și reduce senzația de foame.

Pătrunjelul este bogat în homocisteină fiind substanța care reduce nivelul de colesterol din organism. Totodată ajută la funcționarea sistemului endocrin și a metabolismului având o cantitate mare de vitamina C și vitamina A. Vitamina K subțiază sângele și îmbunătățește circulația. Are un conținut ridicat de fier și reduce anemia precum și efectele secundare ale dietelor

Pentru a pregăti ceaiul de pătrunjel ai nevoie de frunze proaspete. Ele se vor pune într-o cană de apă fierbinte după ce au fost stocate și se lasă le infuzat pentru 20 de minute. Se strecoară ceaiul, iar la final se adaugă zeamă de lămâie și miere. Se poate face o cantitate mai mare, apoi se poate ține la frigider până la trei zile la . La 1 litru de apă fierbinte se pot folosi cinci linguri de frunze tocate pătrunjel.

Pentru un adult este recomandat 200 ml de ceai de pătrunjel pe zi iar pentru copii 60 ml de ceai. Ideal ar fi consumarea a 100 ml de ceai dimineața pe stomacul gol și 100 ml seara înainte de cină, care se va servi cu minim 3 ore înainte de somn.

Cum să slăbești cu sucul de pătrunjel

Pe lângă ceai, poți face și un smoothie în care să adaugă pătrunjel, dar și alte ingrediente sănătoase. Zilnic, poți combina o legătură de pătrunjel cu fructe și legume într-o băutură delicioasă și răcoroasă.

Toate ingredientele se curăță, se amestecă și se bagă în blender, până iese un suc. Smoothie-ul poate înlocui micul dejun și îți va oferi multe vitamine și minerale de la prima oră a zilei. În timpul zilei te va ajuta să menții starea de sațietate și vei elimina pofta de mâncare.

CITEȘTE ȘI: Ce să bei pentru a avea energie și rezistență fizică. Te ajută atunci când te simți epuizat

În articolul
Băutura ieftină pe care să o consumi dacă vrei să slăbești. Are și multe beneficii pentru organism
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
De ce a divorțat Ștefan Stan de mama fetițelor lui! Artistul a dezvăluit ce relație are în prezent cu fosta soție
Emisiuni TV • la 00:20
De ce a divorțat Ștefan Stan de mama fetițelor lui! Artistul a dezvăluit ce relație are în prezent cu fosta soție
  • Ștefan Stan a recunoscut că încă își iubește fosta soție
  • De ce au ajuns cei doi la separare
Prezentatoare TV, moartă după ce a sărit de la etaj să scape de hoți! Avea doar 29 de ani
Stiri internationale • ieri la 23:30
Prezentatoare TV, moartă după ce a sărit de la etaj să scape de hoți! Avea doar 29 de ani
  • O prezentatoare TV a murit după ce a sărit de la etajul 3
  • Casa ei a fost prădată de hoți înarmați
Soția lui Meko, atac înțepător după ce a dat ochi în ochi cu amanta! Cum a răspuns Irina comentariilor: ”S-a pus în genunchi”
Showbiz intern • ieri la 22:57
Soția lui Meko, atac înțepător după ce a dat ochi în ochi cu amanta! Cum a răspuns Irina comentariilor: ”S-a pus în genunchi”
  • Soția lui Meko a răspuns valului de mesaje
  • Ce a spus Irina, după întâlnirea cu amanta soțului ei
Pepe a recunoscut că își mai dorește copii! Ce spune soția artistului, Yasmine: ”Dacă vine, sunt cel mai fericit!”
Emisiuni TV • ieri la 22:16
Pepe a recunoscut că își mai dorește copii! Ce spune soția artistului, Yasmine: ”Dacă vine, sunt cel mai fericit!”
  • Pepe a făcut declarații despre familie
  • Artistul este cel mai mare sprijin al copiilor săi
A dat vestea cea mare! Radu Gorgan, fostul concurent de la Mireasă pentru fiul meu, a devenit tată pentru a doua oară!
Showbiz intern • ieri la 22:09
A dat vestea cea mare! Radu Gorgan, fostul concurent de la Mireasă pentru fiul meu, a devenit tată pentru a doua oară!
  • Radu Gorgan, declarații exclusive pentru Spynews.ro
  • Fostul concurent de la MPFM a devenit iar tată
  • Acum are și o fetiță
Oreste Teodorescu a comis un accident, după ce a scăpat de condamnarea pentru că a șofat drogat | Nu s-au dus la poliție
Stiri interne • ieri la 22:08
Oreste Teodorescu a comis un accident, după ce a scăpat de condamnarea pentru că a șofat drogat | Nu s-au dus la poliție
  • Oreste ajunge din nou în fața instanței
  • El abia scăpase de condamnarea pentru că a șofat drogat
  • După accident, Oreste și celălalt șofer nu s-a dus la poliție
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Zonele lovite de ploi torențiale și vânt puternic. Fenomene extreme pun autoritățile pe jar
recomandare pe observatornews.ro
Zonele lovite de ploi torențiale și vânt puternic. Fenomene extreme pun autoritățile pe jar
Cât a ajuns să coste un sejur de Revelion 2026 la Hotelul Simona Halep
recomandare pe as.ro
Cât a ajuns să coste un sejur de Revelion 2026 la Hotelul Simona Halep
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
'Stau cu chirie de 16 ani. Am vreun drept la casă?'. Răspunsul avocatului, viral
recomandare pe playtech.ro
'Stau cu chirie de 16 ani. Am vreun drept la casă?'. Răspunsul avocatului, viral
Românii, furaţi la unul dintre cele mai mari hoteluri din Turcia. Cum operează cameristele: 'Seiful era blocat...
recomandare pe playtech.ro
Românii, furaţi la unul dintre cele mai mari hoteluri din Turcia. Cum operează cameristele: 'Seiful era blocat...
Maine e mare sarbatoare!! Il cinstim pe sfantul care ne protejeaza de farmece si vraji. Multi romani ii poarta numele  👇 VEZI IN PRIMUL COMENTARIU 👇
recomandare pe redactia.ro
Maine e mare sarbatoare!! Il cinstim pe sfantul care ne protejeaza de farmece si vraji. Multi romani ii poarta numele 👇 VEZI IN PRIMUL COMENTARIU 👇
Ce poreclă avea Gigi Becali în tinerețe. Mulți nu știau că i se spunea așa: ”Nu se lua de el nici Miliția, nici Securitatea!”
recomandare pe redactia.ro
Ce poreclă avea Gigi Becali în tinerețe. Mulți nu știau că i se spunea așa: ”Nu se lua de el nici Miliția, nici Securitatea!”
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Prezentatoarea TV generată cu AI e noua senzație a Ligii Campionilor. Costă o avere imaginile cu ea
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Prezentatoarea TV generată cu AI e noua senzație a Ligii Campionilor. Costă o avere imaginile cu ea
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
Criza de la CFR Călători se adânceşte! Circulaţia trenurilor companiei de stat ar putea fi întreruptă începând cu data de 7 octombrie
recomandare pe dailybusiness.ro
Criza de la CFR Călători se adânceşte! Circulaţia trenurilor companiei de stat ar putea fi întreruptă începând cu data de 7 octombrie
România va produce drone defensive împreună cu Ucraina pentru apărarea Flancului Estic al NATO
recomandare pe dailybusiness.ro
România va produce drone defensive împreună cu Ucraina pentru apărarea Flancului Estic al NATO
Horoscop octombrie 2025. 4 zodii vor avea un nou început: schimbări majore în bani, relații, stil și casă
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop octombrie 2025. 4 zodii vor avea un nou început: schimbări majore în bani, relații, stil și casă
Când și de ce a renunțat Nicoleta Luciu la silicoane. Vedeta a slăbit, însă nu vrea să se oprească aici
recomandare pe a1.ro
Când și de ce a renunțat Nicoleta Luciu la silicoane. Vedeta a slăbit, însă nu vrea să se oprească aici
Close