Băuturile pe care să le consumi în sezonul rece. Aduc multe beneficii organismului
Publicat pe 13.12.2022 la 23:59 Actualizat pe 13.12.2022 la 23:59
Băuturile calde au nevoie de o atenție specială în anotimpul rece. Cei mai mulți dintre noi alegem să le consumăm pentru a ne încălzi, dar și pentru gustul delicios pe care îl au. Totodată, aduc numeroase beneficii organismului, fiind sănătoase și pline de nutrienți.
Galerie (3)
Băuturile pe care să le consumi în sezonul rece
Pixabay
- Ce băuturi ar trebui să consumi în anotimpul rece
- Care sunt beneficiile aduse organismului
În anotimpul rece băuturile fierbinți sunt cele mai apreciate și consumate de toată lumea. Acestea ne oferă o stare de bine și ne ajută să ne încălzim, făcând față frigului.
Există mai multe băuturi pe care să le consumăm și care ne aduc numeroase beneficii pentru organism. Ciocolata caldă face parte din acest top deoarece cacaoa conține mulți polifenoli și flavonoide ce ajută creierul, dar și inima. Pentru ca băutura să nu ne adauge kilograme în plus, nu vom mai adăuga zahăr sau alți îndulcitori.
Articolul continuă după recomandări
Ceaiul ajută la detoxifiere
Nici ceaiul nu trebuie evitat în această perioadă. Trebuie să fim atenți la ceea ce consumăm și să facem diferența între infuzia din plante, ceaiurile medicinale, care se consumă în momentele de răceală sau gripă și ceaiul verde care este înlocuitor al cafelei.
Infuziile ajută organismul la detoxifiere, iar ceaiul verde ajută la arderea grăsimii eviscerale și stimulează activitatea cerebrală.
Laptele poate fi un somnifer natural
Un pahar de lapte cald băut înainte de somn ne poate duce într-o stare de somnolență. În acest fel, putem să adormim mai repede, iar cei care se confruntă cu probleme ale somnului, ar putea rezolva rapid.
Cei ce nu consumă lapte de origine animală, îl pot înlocui cu cel vegetal. Băutura de migdale, orez sau de cocos îi poate ajuta și pe aceștia să adoarmă mai repede.
Vinul fiert se consumă cu moderație
Nici vinul fiert nu poate fi uitat din acest top. În această perioadă, îl putem consuma cu moderație, mai ales pentru gustul și savoarea sa. Pe lângă multiplele reclame pe care le vede, la târgurile de Crăciun este prezent, iar mireasma ets îmbietoare. Medicul nutriționist recomandă cum ar trebui să preparăm băutura acasă.
CITEȘTE ȘI: Băutura care calmează și vindecă tusea. Ce spune Lidia Fecioru despre beneficiile ei: „Un leac”
