Homepage » Beauty & Lifestyle » Beneficiile neştiute ale consumului de kiwi!

Beneficiile neştiute ale consumului de kiwi!

Publicat pe 21.12.2018 la 22:21 Actualizat pe 21.12.2018 la 22:33

Kiwi este unul dintre fructele cu cel mai mic indice glicemic, ca atare, nu creşte nivelul glucozei. Un kiwi în medie de 76 g este estimat să conţină 0,3 g grăsimi, 1 g proteine, 11 g zahăr şi 2,6 g fibre dietetice

Beneficiile neştiute ale consumului de kiwi!

kiwi

hepta

Kiwi este unul dintre fructele cu cel mai mic indice glicemic, ca atare, nu creşte nivelul glucozei. Un kiwi în medie de 76 g. este estimat să conţină 0,3 g. grăsimi, 1 g. proteine, 11 g. zahăr şi 2,6 g. fibre dietetice.

În plus, kiwi are în medie doar 46 calorii. Acest aspect face ca fructul să fie diferit, conţine antiacizi care au numeroase avantaje asupra corpului.

Fructele sunt cunoscute în general că imbunătăţesc calitatea somnului şi ne oferă o mai mare energie fizică. Kiwi reduce durerile articulare şi este recomandat în caz de osteoporoză.

Cele mai importante beneficii ale consumului de kiwi sunt următoarele:

1. Reduce numărul toxinelor în organism. De obicei, cu cât fructul este mai colorat cu atât luptă mai bine împotriva toxinelor

2. Are efecte benefice asupra sistemului digestiv. Kiwi are o componenta ce încurajează dezintegrarea proteinelor, ajutând astfel la asimilare.

3. Kiwi ajută la buna funcţionare a tensiunii arteriale. Concentrația mare de potasiu în kiwi permite organismului nostru să mențină o cantitate decentă de electroliți pentru neutralizarea sodiului.

4. Ajută la fortificarea sistemului imunitar. Kiwi conţine vitamina C iar prin consumarea unui singr fruct pe zi vă puteţi imbunătăţi sistemul imunitar

Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.S.

În articolul
Beneficiile neştiute ale consumului de kiwi!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Loredana Groza, imagine incediară. Cum s-a fotografiat vedeta în dormitor / FOTO
Showbiz intern • la 19:12
Loredana Groza, imagine incediară. Cum s-a fotografiat vedeta în dormitor / FOTO
  • Loredana Groza, imagine incediară
  • Cum s-a fotografiat vedeta în dormitor
  • Poza a stâns mii de aprecieri într-un timp scurt
Banc: „Mama, eu am fost descărcat, ca în jocul ăsta?”. Răspunsul care te va face să râzi  în hohote
Beauty & Lifestyle • la 19:06
Banc: „Mama, eu am fost descărcat, ca în jocul ăsta?”. Răspunsul care te va face să râzi în hohote
  • Cele mai amuzante glume
  • Bancuri tari
Cum îi ajută ANPC pe cei care nu-și mai pot plăti ratele la bănci. Cum poți scăpa de datorii
Stiri interne • la 18:51
Cum îi ajută ANPC pe cei care nu-și mai pot plăti ratele la bănci. Cum poți scăpa de datorii
  • Cum îi ajută ANPC pe cei care nu-și mai pot plăti ratele la bănci
  • Cum poți scăpa de datorii
Meniuri de vară. Ce să mănânci vara pe caniculă și nu numai
Beauty & Lifestyle • la 18:44
Meniuri de vară. Ce să mănânci vara pe caniculă și nu numai
  • Idei de meniuri pentru vară
  • Ce trebuie să mănânci atunci când e caniculă și ce nu
21 întrebări inteligente pe care să le pui în diverse situații
Beauty & Lifestyle • la 18:21
21 întrebări inteligente pe care să le pui în diverse situații
  • 9 întrebări inteligente pentru iubit sau iubită
  • 4 întrebări pe care să le pui prietenilor
  • 3 întrebări inteligente despre viață
Ce semnificație are numele Ștefan/Ștefania. Mii de români poartă acest nume. De unde provine
Beauty & Lifestyle • la 18:06
Ce semnificație are numele Ștefan/Ștefania. Mii de români poartă acest nume. De unde provine
  • Ce semnificație are numele Ștefan/Ștefania
  • Mii de români poartă acest nume
  • De unde provine
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
PODCASTURILE OBSERVATOR. Istoricul Cosmin Popa, despre un posibil conflict SUA-China: "America este şi va fi pe poziţii ofensive"
recomandare pe as.ro
Dezvăluirea momentului despre Laurenţiu Reghecampf. Milionarul care a vorbit despre trădarea supremă
Romania TV
Jennifer Lopez și Ben Affleck s-au separat la doar trei săptămâni de la nuntă. Cuplul traversează, se pare, o criză de înstrăinare
Romania TV
PENSII 2022 Majorări între 1 și 100 de lei: AVEM TOATE CALCULELE! Când intră în vigoare decizia Guvernului
recomandare pe antena3.ro
Țeapă "în stil grecesc" pentru o familie de români. Câmp gol în loc de vilă cu piscină
recomandare pe antena3.ro
Cine era Nicoleta, mămica din Buzău care a pierit în accidentul de autocar din Bulgaria. Coincidența stranie relatată de apropiați
recomandare pe antena3.ro
Leguma care alungă ridurile. Stimulează producţia de acid hialuronic în mod natural
recomandare pe playtech.ro
Soluția ieftină care previne petele de transpirație. Ce trebuie să presari peste haine înainte de a le călca
recomandare pe playtech.ro
ȘOC TOTAL! Nuntă secretă în showbiz. Vedeta s-a căsătorit chiar acum, fără să anunțe pe nimeni
recomandare pe redactia.ro
Ea e în fanteziile tuturor bărbaților! Arată perfect la plajă, în costum de baie! Nici nu zici că are 2 copii FOTO
recomandare pe redactia.ro
Ce nași de botez a ales Vlăduța Lupău pentru băiețelul ei? Sunt foarte cunoscuți în România
recomandare pe Ciao.ro
Dezvăluiri în premieră! Cu cine se iubește Cătălin Botezatu în secret
recomandare pe shtiu.ro
Un preot cu har a zis că la ora 6 vine Dracul în biserică. Ce s-a întamplat la 6 e inimaginabil!
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Mihaela Rădulescu, fabuloasă în costum de baie! Cum arată la 53 de ani
recomandare pe bzi.ro
Stirea momentului in Romania! Vestea primita de parintii studetei de la Medicina care a surprins o tara intreaga. Ce se intampla acum cu Carmen Bejan..
recomandare pe romaniatv.net
Octavia Geamănu, primul mesaj după ce a fost dată afară de la TV! Cum le dă peste nas foștilor șefi
recomandare pe romaniatv.net
Gabi Bădălău, obligat de Poliţie să facă testul antidrog de faţă cu copiii! Scene cutremurătoare: "Nu-l arestați pe tata!”
recomandare pe Jurnalul.ro
Topul celor mai bine plătiți lideri de sindicat în 2021
recomandare pe a1.ro
Când începe ultimul sezon al serialului Adela - Ce-i al tău e și al meu, de la Antena 1. Premiera, mai aproape decât crezi