Homepage » Beauty & Lifestyle » Beneficiile neştiute ale consumului de kiwi!

Beneficiile neştiute ale consumului de kiwi!

Publicat pe 21.12.2018 la 22:21 Actualizat pe 21.12.2018 la 22:33

Kiwi este unul dintre fructele cu cel mai mic indice glicemic, ca atare, nu creşte nivelul glucozei. Un kiwi în medie de 76 g este estimat să conţină 0,3 g grăsimi, 1 g proteine, 11 g zahăr şi 2,6 g fibre dietetice

Beneficiile neştiute ale consumului de kiwi!

kiwi

hepta

Kiwi este unul dintre fructele cu cel mai mic indice glicemic, ca atare, nu creşte nivelul glucozei. Un kiwi în medie de 76 g. este estimat să conţină 0,3 g. grăsimi, 1 g. proteine, 11 g. zahăr şi 2,6 g. fibre dietetice.

În plus, kiwi are în medie doar 46 calorii. Acest aspect face ca fructul să fie diferit, conţine antiacizi care au numeroase avantaje asupra corpului.

Fructele sunt cunoscute în general că imbunătăţesc calitatea somnului şi ne oferă o mai mare energie fizică. Kiwi reduce durerile articulare şi este recomandat în caz de osteoporoză.

Cele mai importante beneficii ale consumului de kiwi sunt următoarele:

1. Reduce numărul toxinelor în organism. De obicei, cu cât fructul este mai colorat cu atât luptă mai bine împotriva toxinelor

2. Are efecte benefice asupra sistemului digestiv. Kiwi are o componenta ce încurajează dezintegrarea proteinelor, ajutând astfel la asimilare.

3. Kiwi ajută la buna funcţionare a tensiunii arteriale. Concentrația mare de potasiu în kiwi permite organismului nostru să mențină o cantitate decentă de electroliți pentru neutralizarea sodiului.

4. Ajută la fortificarea sistemului imunitar. Kiwi conţine vitamina C iar prin consumarea unui singr fruct pe zi vă puteţi imbunătăţi sistemul imunitar

Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.S.

În articolul
Beneficiile neştiute ale consumului de kiwi!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Georgiana Lobonț și Armin Nicoară, confruntare în direct, la Antena Stars. Se împacă sau nu cei doi: ”Eu îmi vreau banii” / VIDEO
Emisiuni TV • la 17:31
Georgiana Lobonț și Armin Nicoară, confruntare în direct, la Antena Stars. Se împacă sau nu cei doi: ”Eu îmi vreau banii” / VIDEO
  • Georgiana Lobonț, îndrăgostită de Armin Nicoară?
  • Saxofonistul își dorește banii înapoi
  • Ar fi vorba despre o sumă de aproximativ 10.000 de euro
Ce dietă-minune ține chef Cătălin Scărlătescu, chiar și după ce a slăbit: „Încă mănânc cartofi prajiți”
Showbiz intern • la 17:28
Ce dietă-minune ține chef Cătălin Scărlătescu, chiar și după ce a slăbit: „Încă mănânc cartofi prajiți”
  • Chef Cătălin Scărlătescu, secretul din spatele unei greutăți optime
  • Bucătarul a mărturisit ce mănâncă pentru a se simți bine
Jean de la Craiova vrea să renunțe la muzică pentru a fi om de televiziune? Manelistul, declarații exclusive la Antena Stars: ”Acum, dacă am alte resurse...” / VIDEO
Showbiz intern • la 17:06
Jean de la Craiova vrea să renunțe la muzică pentru a fi om de televiziune? Manelistul, declarații exclusive la Antena Stars: ”Acum, dacă am alte resurse...” / VIDEO
  • Jean de la Craiova reintră în televiziune ca jurat
  • Renunță sau nu celebrul manelist la muzică?
  • Ce altă meserie și-ar alege artistul
Dani Mocanu, petrecere de zile mari în camera de hotel, cu Jean-Clade Van Damme. Cum s-au filmat cei doi / VIDEO
Showbiz intern • la 16:43
Dani Mocanu, petrecere de zile mari în camera de hotel, cu Jean-Clade Van Damme. Cum s-au filmat cei doi / VIDEO
  • Dani Mocanu, show pe manele alături de Jean Claude Van Damme
  • Cântărețul și marele actor s-au distrat într-o cameră de hotel
Irina Stroia a fost bătută! Fosta ispită de la Insula Iubirii, dezvăluiri șocante: ”Am ieșit din cabinet și...” / VIDEO
Showbiz intern • la 16:10
Irina Stroia a fost bătută! Fosta ispită de la Insula Iubirii, dezvăluiri șocante: ”Am ieșit din cabinet și...” / VIDEO
  • Irina Stroia, agresată în plină stradă
  • Mama ei a fost martor la momentele de groază
  • Ce s-a întâmplat, de fapt
Valeriu Gheorghiță, anunț îngrijorător despre evoluția pandemiei de COVID-19: ”Suntem pe o pantă ascendentă a numărului de cazuri”
Stiri interne • la 16:03
Valeriu Gheorghiță, anunț îngrijorător despre evoluția pandemiei de COVID-19: ”Suntem pe o pantă ascendentă a numărului de cazuri”
  • Valeriu Gheorghiță trage un semnal de alarmă.
  • Medicul susține că numărul românilor infectați este în creștere.
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
"Am țipat, apoi tractorul ne-a zdrobit". O româncă povesteşte filmul tragediei tinerelor ucise în porumb, pe un câmp din Italia
recomandare pe as.ro
Anamaria Prodan, ipostaze tandre! Mesajul total neasteptat trimis din Dubai, în timp ce Reghecampf e implicat în „trădarea anului” în România
Romania TV
Greşelile mari pe care le fac românii vara. Cu ce să nu combinăm niciodată pepenele roșu
Romania TV
Avem DOCUMENTUL, se aplică de la 1 august. LISTA completă a RESTRICŢIILOR
recomandare pe antena3.ro
Norovirusul face ravagii în România. Val de internări din cauza transmiterii rapide. Dr. Adrian Marinescu: ”Trebuie să ne protejăm!”
recomandare pe antena3.ro
Ultimele informații despre starea de sănătate a Oanei Mizil: ”Nu a fost scandal, a fost o ceartă”
recomandare pe antena3.ro
Vanghelie, acuzat că a bătut-o pe Oana Mizil: "Nu am lovit-o. Ne pregătim să mergem la mare"
recomandare pe playtech.ro
Alertă ANM. Temperaturi de 50 de grade în România. Ce PERICOLE ne așteaptă!!!
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul vacanțelor. Sfaturi importante pentru zodiile care pleacă în concediu
recomandare pe redactia.ro
Cumpărase casa de curând și a avut un șoc când a coborât în beci. Erau peste tot! I s-au înmuiat picioarele când și-a dat seama peste ce dăduse
recomandare pe redactia.ro
El 62, ea doar 30 de ani, dintr-o familie cunoscută! Cum au fost surprinși în public? Multora le-ar fi rușine
recomandare pe a1.ro
Liviu Teodorescu, primele imagini de la nuntă. Ce mesaj frumos a scris artistul pe rețelele de socializare
recomandare pe romaniatv.net
Alimentul adorat de români care ajută la slăbit şi scade colesterolul. Anunţul făcut de Mihaela Bilic: Absoarbe grăsimea ca un burete!
recomandare pe romaniatv.net
Alimentul adorat de români care ajută la slăbit şi scade colesterolul. Anunţul făcut de Mihaela Bilic: Absoarbe grăsimea ca un burete!
recomandare pe bzi.ro
Lidia Bejenaru, soția maestrului Nicolae Botgros, a murit
recomandare pe Jurnalul.ro
Seiful de 8 km care ascunde toți banii lumii
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cum a ajuns să arate Ioana Ginghină în costum de baie! Din acest motiv Papadopol îi dă din nou `târcoale`
recomandare pe Ciao.ro
”A fost foarte dornic”! Ce bărbat celebru a încercat s-o cucerească pe Denise Rifai
recomandare pe Impact.ro
Ce STUDII are, de fapt, Nicoleta Luciu! E SURPRIZA momentului