Homepage » Beauty & Lifestyle » Câte calorii are un castravete! Beneficiile miraculoase ale acestuia asupra ogranismului!

Câte calorii are un castravete! Beneficiile miraculoase ale acestuia asupra ogranismului!

Publicat pe 08.07.2020 la 20:41 Actualizat pe 08.07.2020 la 20:41

Nutriționiștii au aflat câte calorii are un castravete! Tot ei au dezvăluit care sunt beneficiile miraculoase ale acestuia asupra organismului!

Câte calorii are un castravete! Beneficiile miraculoase ale acestuia asupra ogranismului!

Câte calorii are un castravete! Beneficiile miraculoase ale acestuia asupra ogranismului!

Pixabay

  • Câte calorii are un castravete?
  • Beneficiile miraculoase ale acestuia asupra ogranismului!

Castravetele este cunoscut în toată lumea, clasându-se pe locul patru în topul celor mai cultivate legume de pe Glob. Acesta urmează imediat după roșie, ceapă și varză și provind din partea nordică a Indiei.

Câte calorii are un castravete!

Ei bine, deși nu conține multe calorii, castravetele deține numeroase valori nutriționale, având un mare conținut de apă.

Un castravate are 15 calorii pe suta de grame. Dacă ne raportăm la 100 de grame de castraveți cruzi, cu tot cu coajă, aceștia conțin o cantitate mare de apă, mai exact 95%. Astfel, aceștia pot aduce un aport de 15 kcalorii asupra organismului nostru.

În caz că nu știați, o sută de grame de castraveți conține 16 mg calciu, 147 mg potasiu, 24 mg fosfor, 16 mg calciu, 3,63 g carbohidrați, 0,5 g fibre, 1,67 g zaharuri, 0,11 g lipide, 0,65 g proteine.

Aceștia sunt foarte bogați și în vitamine. O sută de grame de castraveți conține 2,8 mg vitamina C, 7 µg acid folic, 16,4 µg vitamina K și 105 UI vitamina A.

Beneficiile miraculoase ale acestuia asupra ogranismului!

Hidratarea

Castraveții aduc o mulțime de beneficii miraculoase asupra organismului. Aceștia ajută la hidratare, având un mare conținut de apă și ajută la eliminarea toxinelor prin compușii anti-inflamatori.

Efect cardioprotector

Totodată, castraveții pot ajuta ala reglarea nivelului de proteică C-reactivă din organism și reducerea colesterolului, dar și a presiunii sangvine. Datorită mineralelor pe care le conțin, aceștia pot stabiliza glicemia.

Posibil efect anticangericen

Lignanii și cucurbitacinele au un posibil efect anticancerigen. Aceștia pot ajuta și la protejarea ADN-ului prin flucozide, apigenina și firestina pe care o au.

Ajută la sănătate ficatului

Potrivit unui studiu efectuat în urmă cu ceva timp, extractul din această legumă are efecte hepatoprotectoare, ajutând la menținerea parametrilor biochimici la nivel optim.

Uz cosmetic

Nu este un secret faptul că această legumă este folosită în uz cosmetic. Dar știați exact la ce vă ajută? Ei bine, castravetele este aplicat direct pe piele sau pleoape pentru a produce senzație de răcorire, de a hidrata și de a reduce iritațiile.

Citește și: Trei întrebuințări ale castravetelui care te vor uimi

În articolul
Câte calorii are un castravete! Beneficiile miraculoase ale acestuia asupra ogranismului!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Meteorologii anunță vreme rea în aproape toată țara în acest sfârșit de săptămână! E în vigoare o avertizare cod galben
Meteo • la 11:46
Meteorologii anunță vreme rea în aproape toată țara în acest sfârșit de săptămână! E în vigoare o avertizare cod galben
  • Se strică vremea în aproape toată România
  • Meteorologii au emis o avertizare cod galben
Cine este bărbatul care a vrut să intre cu mașina în Ambasada Rusiei din București. Ar fi medic și ar fi consumat droguri
Stiri interne • la 11:42
Cine este bărbatul care a vrut să intre cu mașina în Ambasada Rusiei din București. Ar fi medic și ar fi consumat droguri
  • Un bărbat ar fi vrut să intre cu mașina în Ambasada Rusiei
  • Au apărut primele imagini el
Jador, cum rar l-ai mai văzut! În ce condiții trăia manelistul când era sărac. A făcut mărturisiri emoționante: "Dormeam în aceeași cameră..."
Showbiz intern • la 11:28
Jador, cum rar l-ai mai văzut! În ce condiții trăia manelistul când era sărac. A făcut mărturisiri emoționante: "Dormeam în aceeași cameră..."
  • Jador, mărturisiri emoționante despre perioada în care era sărac
  • Manelistul nu a uitat de unde a plecat
Avion prăbușit în pădurea Băcani! Pilotul nu ar fi putut ateriza din cauza condițiilor meteo
Stiri interne • la 11:15
Avion prăbușit în pădurea Băcani! Pilotul nu ar fi putut ateriza din cauza condițiilor meteo
  • Accident aviatic în pădurea Băcani
  • Un avion s-a prăbușit după ce pilotul nu ar fi putut ateriza din cauza condițiilor meteo
Formula 1, un spectacol care nu poate fi ratat! Marele Premiu al Mexicului se vede duminică, de la 21:45, pe Antena 3 CNN şi AntenaPLAY
Emisiuni TV • la 10:52
Formula 1, un spectacol care nu poate fi ratat! Marele Premiu al Mexicului se vede duminică, de la 21:45, pe Antena 3 CNN şi AntenaPLAY
  • Formula 1, un spectacol care nu poate fi ratat
  • Marele Premiu al Mexicului se vede duminică, de la 21:45, pe Antena 3 CNN şi AntenaPLAY
Dan Bursuc, în doliu! Mama lui a murit. Ce mesaj i-a transmis Florin Salam: ”Nu pot să fiu lângă frații mei”
Showbiz intern • la 10:49
Dan Bursuc, în doliu! Mama lui a murit. Ce mesaj i-a transmis Florin Salam: ”Nu pot să fiu lângă frații mei”
  • Dan Bursuc trece printr-o perioadă dificilă
  • Mama lui s-a stins din viață
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Cum a inventat un bărbat o unitate SRI falsă și a convins civili să devină "agenți secreți"
recomandare pe observatornews.ro
Cum a inventat un bărbat o unitate SRI falsă și a convins civili să devină "agenți secreți"
Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”
recomandare pe as.ro
Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Romania TV
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
De ce trebuie să schimbi mai devreme anvelopele de iarnă: noile compoziţii modifică regulile siguranţei
recomandare pe playtech.ro
De ce trebuie să schimbi mai devreme anvelopele de iarnă: noile compoziţii modifică regulile siguranţei
Cât a încasat Ioana Ginghină pe proiectele cu Primăria și ce relație are cu primarul George Tuță. Declarațiile EXCLUSIVE ale actriței
recomandare pe playtech.ro
Cât a încasat Ioana Ginghină pe proiectele cu Primăria și ce relație are cu primarul George Tuță. Declarațiile EXCLUSIVE ale actriței
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
recomandare pe redactia.ro
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
recomandare pe redactia.ro
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor
recomandare pe ProSport.ro
Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
recomandare pe dailybusiness.ro
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
recomandare pe dailybusiness.ro
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
Cea mai potrivită carieră, în funcție de luna nașterii
recomandare pe Jurnalul.ro
Cea mai potrivită carieră, în funcție de luna nașterii
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
Close