Homepage » Beauty & Lifestyle » Când trebuie să mănânci desertul. Sfatul unui medic. Sigur nu știai asta

Când trebuie să mănânci desertul. Sfatul unui medic. Sigur nu știai asta

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 07.08.2022 la 16:52 Actualizat pe 07.08.2022 la 16:52

Cei mai mulți dintre noi alegem să mâncăm desertul, la finalul mesei, după ce servim felurile de mâncare principale. Ei bine, acest lucru este greșit, potrivit spuselor nutriţionistului Virgiliu Stroescu.

Când trebuie să mănânci desertul. Sfatul unui medic. Sigur nu știai asta

Când trebuie să mănânci desertul

pinterest

  • Când trebuie să mănânci desertul
  • Sfatul unui medic. Sigur nu știai asta
  • Greșeala pe care o fac mulți oameni

Potrivit unor stduii, dulciurile ar trebui consumate înainte de masă. De ce? Pentru că în felul acesta, nu ne vor mai afecta așa rău.

Când trebuie să mănânci desertul

Medicul Virgiliu Stroescu spune când trebuie să mănânci desertul. Medicul recomandă ca dulciurile și fructele să fie consumate înainte de orice masă.

„Tot ce-i dulce, înainte de masă. De ce? Că se va duce. Nimic dulce la sfârșitul mesei. Mustul se face vin pentru că fermentează. Stomacul neavând frigider și calorifer 37 de grade, tot ce e dulce în stomac va fermenta. Începem să ne dăm „aere” pe sus și jos fiindcă e presiune mare. Ea nu are unde să se ducă. În momentul în care nu mâncăm nimic dulce, n-ai presiune și atunci înainte de masă să mănânci dulciuri.Am fost la o familie în urmă cu două zile și mă întreabă de un pahar de compot. Îi zic „da”, dar la început, Mă întreabă de ce. La sfârșit după toată mâncarea să pui și compot, te-ai ars. Fructele tot la început. Mulți spun să nu știu cum să mănânce, le spun eu acum. Vii la masă să mâncăm un măr. Acel măr va reduce mâncare, că are un volum. Astfel că prima dată e mărul”, a declarat medicul Virgiliu Stroescu, potrivit romaniatv.net

Părerile sunt însă împărțite. Un alt medic nutriționist spune că desertul ai trebui consumat după masă.

„Zahărul dintr-un desert, de exemplu, se absoarbe mai rapid şi mai mult dacă stomacul este gol. Când prăjitura este mâncată la sfârşitul mesei, zahărul se amestecă cu restul alimentelor şi viteza cu care trece în sânge este mai mică.

Nu este recomandat să consumăm dulciuri în afara meselor, sub formă de gustare, tocmai pentru că produc o descărcare bruscă de insulină, hormonul care transformă rapid caloriile din zahăr în grăsime de rezervă”, a completat medicul.

„Şi mai e un aspect negativ de care trebuie să ţinem cont: creşterea bruscă de glicemie este urmată de o scădere la fel de bruscă a nivelului glucozei în sânge (hipoglicemie), care este percepută ca senzaţie de foame.

Nu-i aşa că după un dulce aveţi poftă de ceva sărat? Zahărul se joacă cu glicemia noastră sus-jos ca dinţii unui fierăstrău şi în loc să ne sature, mai degrabă ne deschide apetitul. Zahărul cere alt zahăr şi dulciurile mâncate pe burta goală chiar îngraşă mai tare!”, explică Mihaela Bilic pentru playtech.ro.

Citește și Tort raw vegan de ciocolată și vișinie. O rețetă delicioasă, pe placul tuturor

În articolul
Când trebuie să mănânci desertul. Sfatul unui medic. Sigur nu știai asta
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ce spune Brigitte Pastramă despre plecarea în Dubai. Vedeta și-a cumpărat casă acolo: „Fac niște sacrificii” / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:54
Ce spune Brigitte Pastramă despre plecarea în Dubai. Vedeta și-a cumpărat casă acolo: „Fac niște sacrificii” / VIDEO
  • Brigitte Pastramă, despre plecarea în Dubai
  • Vedeta și-a cumpărat casă acolo
Oana Roman, cele mai noi detalii despre starea de sănătate a mamei ei. Cum se simte Mioara Roman: „Merge mult mai bine” / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:53
Oana Roman, cele mai noi detalii despre starea de sănătate a mamei ei. Cum se simte Mioara Roman: „Merge mult mai bine” / VIDEO
  • Oana Roman, despre starea de sănătate a mamei ei
  • Ce a mărturisit vedeta
Horoscop sâmbătă, 10 decembrie 2022: Vărsătorii se vor bucura de laude și aprecieri
Horoscop zilnic • ieri la 23:19
Horoscop sâmbătă, 10 decembrie 2022: Vărsătorii se vor bucura de laude și aprecieri
  • Horoscopul zilei de sâmbătă, 10 decembrie 2022
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de joi
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
EXCLUSIV. Motivul real pentru care Bianca Alexandra a plecat în Miami. În ce relații este cu fostul iubit, care a înșelat-o cu Alexandra Stan
Showbiz intern • ieri la 23:09
EXCLUSIV. Motivul real pentru care Bianca Alexandra a plecat în Miami. În ce relații este cu fostul iubit, care a înșelat-o cu Alexandra Stan
  • Fosta asistentă TV, declarații exclusive
  • De ce a plecat din România
  • Cum se înțelege blondina cu fostul iubit
Cu cine s-a mutat Cristina Cioran după despărțirea de fostul partener. Vedeta, mai fericită ca niciodată: „Eu am plecat de acasă” / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:04
Cu cine s-a mutat Cristina Cioran după despărțirea de fostul partener. Vedeta, mai fericită ca niciodată: „Eu am plecat de acasă” / VIDEO
  • Cu cine locuiește Cristina Cioran după despărțirea de tatăl fetiței
  • Ce a mărturisit vedeta
Brigitte Pastramă, probleme grave de sănătate. Ce a pățit vedeta și cum se simte acum: „Era să mor” / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:00
Brigitte Pastramă, probleme grave de sănătate. Ce a pățit vedeta și cum se simte acum: „Era să mor” / VIDEO
  • Brigitte Pastramă s-a confruntat cu probleme grave de sănătate
  • Ce a pățit vedeta
  • Cum se simte bruneta acum
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Un clujean și-a retras toți banii de la BCR, "după umilirea României de Austria"
recomandare pe as.ro
Reacţia furibundă a lui Gigi Becali, după ce Austria a blocat intrarea în Schengen a României: „Sunt mai proşti şi mai hoţi decât noi”
Romania TV
Răsturnare de situaţie. Alina Sorescu nu a divorţat de Alexandru Ciucu
Romania TV
Scandal MONSTRU. L-am găsit pe moştenitorul secret al Paulei Iacob. Va fi mai bogat cu 10 milioane de euro
recomandare pe antena3.ro
Cât ajunge să coste o placă de PAL din lemn românesc vândută de austrieci
recomandare pe antena3.ro
Reţetă caltaboş de casă. Ingredientul secret care îi dă un gust senzaţional
recomandare pe antena3.ro
Austria riscă să rămână fără lebede după apelul-glumă lansat de Regele Cioabă: "Nu puteți sa le aduceți în ţară că nu suntem în Schengen, dar le vom servi la ei acasă"
recomandare pe playtech.ro
Iluzia optică pentru cei mai atenți oameni. Găsești pisica din brad în 20 de secunde?
recomandare pe playtech.ro
Cum să pui usturoiul în piftie, de fapt. Greșeala uriașă care va tulbura zeama
recomandare pe redactia.ro
Divorț neașteptat în showbizul românesc! S-au despărțit după 13 ani de căsătorie
recomandare pe redactia.ro
Porecla rușinoasă și neștiută a Elenei Ceaușescu. Cum i se spunea Primei Doamne a României
recomandare pe Ciao.ro
Poze interzise cu Simona Trașcă de pe OnlyFans! Aici o vezi gratis fără haine
recomandare pe shtiu.ro
Cine îi punea mâna pe fund Elenei când Nicolae Ceaușescu se întorcea cu spatele!
recomandare pe ProSport.ro
„M-aș căsători din interes cu Simona Halep!” Dezvăluire neașteptat de sinceră a unui cunoscut artist din România
recomandare pe bzi.ro
Gest uriaș făcut de Flori, câștigătoarea Chefi la Cuțite, pentru sotia lui Nosfe. Nici nu se poate descrie în cuvinte durerea Mădălinei. O lume întreaga a lăcrimat când a văzut asta
recomandare pe bzi.ro
Vestea cruntă despre VIOREL Lis! Din păcate, e adevărat. Oana Lis a confirmat
recomandare pe dailybusiness.ro
România țara ȚEPELOR! Ofertele false pentru Revelion peste tot pe internet!
recomandare pe dailybusiness.ro
Bugetarii cu salarii TĂIATE! Mai mici cu 846 de lei!
recomandare pe Jurnalul.ro
Poinsettia: Cum să ne bucurăm cât mai mult timp de Floarea Crăciunului?
recomandare pe a1.ro
Delia, apariție îndrăzeață în online. Cum arată vedeta într-o ținută din plasă care lasă totul la vedere. „Acum e prea sexy?”