Care sunt alimentele de evitat în perioada sărbătorilor de iarnă?
Publicat pe 20.12.2018 la 20:06 Actualizat pe 20.12.2018 la 20:23
Meniul de sărbători este cel mai pretenţios din sezonul rece. Pentru a evita problemele de sănătate sau kilogramele nedorite este de recomandat să scoatem din meniu câteva alimente nu tocmai benefice.
Galerie (3)
portocale
hepta
Urmărește SpyNews pe DiscoverMeniul de sărbători este cel mai pretenţios din sezonul rece. Pentru a evita problemele de sănătate sau kilogramele nedorite este de recomandat să scoatem din meniu câteva alimente nu tocmai benefice.
Meniul de Crăciun este mai mereu unul bogat în grăsimi sau zahăr. Dacă alegem să ţinem post înainte,cu atât mai mari sunt tentaţiile abuzurilor alimentare de sărbători.
Ne putem bucura de atmosfera de sărbători fără repercursiuni dacă vom evita produse alimentare precum: ketchup, maioneză, cârnaţi, crenvurşti, şunca, mezelurile, pizza, îngheţata, prăjiturile din făină albă cu creme sau dressingurile pentru salată.
Articolul continuă după recomandări
Dacă vă este poftă de aceste alimente măcar consumaţi-le în cantităţi mici. Puteţi compensa cu alimente care ard caloriile sau care sunt benefice pentru eliminarea toxinelor. Acestea sunt: ananasul, grapefruit, rodie, scorţişoară, ardei iute, mere, ceai verde sau quinoa.
Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
A.S.
