Homepage » Beauty & Lifestyle » Carmen Brumă, 3 reguli pentru un un abdomen plat. Ce recomandări a făcut nutriționistul

Carmen Brumă, 3 reguli pentru un un abdomen plat. Ce recomandări a făcut nutriționistul

Publicat pe 05.03.2023 la 10:02 Actualizat pe 05.03.2023 la 10:02

Carmen Brumă este una dintre cele mai cunoscute nutriționiste și antrenoare de fitness. Pe paginile ei de socializare oferă o mulțime de sfaturi pentru femei cu privire la un stil de viață sănătos. De data aceasta, ea a oferit 3 sfaturi desper un abdomen plat, care sunt ușor de pus în practică.

Carmen Brumă, 3 reguli pentru un un abdomen plat. Ce recomandări a făcut nutriționistul

Instagram

  • Carmen Brumă, 3 reguli pentru un un abdomen plat
  • Ce recomandări a făcut nutriționistul

A venit primăvara, iar tot mai multe femei încep să-și pregătească forma fizică pentru sezonul estival. Vara, ne bucurăm de haine subțiri, dar și de costumele de baie, astfel că abdomenul trebuie să fie unul tonifiat. Carmen Brumă a făcut câteva recomandări cu privire la acest aspect.

Sfaturile pentru un abdomen plat

Carmen Brumă este prezentă pe rețelele de socializare, loc în care oferă urmăritorilor ei o mulțime de sfaturi cu privire la un stil de viață sănătos. Pentru a avea un abdomen plat, nutriționistul a oferit 3 sfaturi importante de care toată lumea ar trebui să țină cont.

Aceasta a spus că abdomenul se face în bucătărie și este mult mai important ce alegem să consumăm decât orele petrecute în sală. Cu toate că mulți cunoaștem sintagma conform căreia abdomenul se face în bucătărie, nu toți îi acordăm atenție. Alimentația trebuie să fie pe primul loc în procesul de slăbire, chiar și pentru un abdomen plat.

Un alt aspect important este hidratarea. Apa ajută la procesul de digestie, ține poftele sub control și contribuie la reglarea apetitului.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Carmen Brumă, despre alimentele benefice corpului

În perioada mai rece a anului, corpul are nevoie de mai mulți nutrienți, pentru a face față frigului și a-și ține imunitatea cât mai sus. Carmen Brumă a creat și un top cu privire la acestea.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

CiTEȘTE ȘI: Cum poți scăpa de balonare într-un timp scurt. Remediile folosite de Carmen Brumă

În articolul
Carmen Brumă, 3 reguli pentru un un abdomen plat. Ce recomandări a făcut nutriționistul
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Fiica lui Răzvan Simion a împlinit 21 de ani. Cum a fost sărbătorită Ianca | FOTO
Showbiz intern • ieri la 23:19
Fiica lui Răzvan Simion a împlinit 21 de ani. Cum a fost sărbătorită Ianca | FOTO
  • Ianca Simion a împlinit 21 de ani
  • Cum a fost sărbătorita
Hamude Dawoud, în doliu. Una dintre persoanele din familie a murit: „Toată această situație...”
Showbiz intern • ieri la 23:03
Hamude Dawoud, în doliu. Una dintre persoanele din familie a murit: „Toată această situație...”
  • Hamude Dawoud, în doliu
  • A plecat în Iordania, după ce una dintre persoanele din familie a murit
Călătorie de coșmar. 150 km în 10 ore pe ruta Halmeu - Oradea. Care a fost motivul
Stiri interne • ieri la 22:29
Călătorie de coșmar. 150 km în 10 ore pe ruta Halmeu - Oradea. Care a fost motivul
  • Defecțiuna tehnică a locomotivei
  • Întârziere de peste șase ore
Cum arăta Mattia Carnessali de la Insula iubirii în urmă cu aproape zece ani. Ispita masculină a trecut printr-o transformare spectaculoasă | FOTO
Showbiz intern • ieri la 22:21
Cum arăta Mattia Carnessali de la Insula iubirii în urmă cu aproape zece ani. Ispita masculină a trecut printr-o transformare spectaculoasă | FOTO
  • Mattia Carnessali are 32 de ani și este antreprenor
  • Cum arăta în urmă cu aproape zece ani
Delia, fosta soție a lui Lino Golden, îi dă ultimatum artistului, după acuzațiile dure făcute la adresa ei! Adevărul despre căsnicie, dar și despre noul iubit care o face fericită
Showbiz intern • ieri la 22:08
Delia, fosta soție a lui Lino Golden, îi dă ultimatum artistului, după acuzațiile dure făcute la adresa ei! Adevărul despre căsnicie, dar și despre noul iubit care o face fericită
  • Fosta soție a lui Lino Golden, adevărul despre acuzațiile care i-au fost aduse
  • Ce îi transmite lui Lino Golden, fostul ei soț
  • Acum e fericită alături de noul iubit, medicul Auday!
Cum și-au împărțit averea Dan Alexa și fosta soție, Andrada, după ce au divorțat oficial! Avocatul antrenorului face declarații exclusive
Showbiz intern • ieri la 22:08
Cum și-au împărțit averea Dan Alexa și fosta soție, Andrada, după ce au divorțat oficial! Avocatul antrenorului face declarații exclusive
  • Cum și-au împărțit averea
  • Declarații exclusive
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Ce pensie plătește statul român unui cetățean care a lucrat doar o zi
recomandare pe observatornews.ro
Ce pensie plătește statul român unui cetățean care a lucrat doar o zi
Milionarul român cu trei pensii a dat cărţile pe faţă! Ce salariu are, de fapt, Gino Iorgulescu. A spulberat misterul
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii a dat cărţile pe faţă! Ce salariu are, de fapt, Gino Iorgulescu. A spulberat misterul
Valentina Pelinel și Borcea, luați la mișto, după ce și-au editat pozele din vacanță în ultimul hal: ''Penibil. Mototolul ăla nu are mâini, tu ești tunată toată
Romania TV
Valentina Pelinel și Borcea, luați la mișto, după ce și-au editat pozele din vacanță în ultimul hal: ''Penibil. Mototolul ăla nu are mâini, tu ești tunată toată
Statul impozitează banii românilor din bănci. De la ce sumă îţi dispar 16% din conturi
Romania TV
Statul impozitează banii românilor din bănci. De la ce sumă îţi dispar 16% din conturi
O femeie a așteptat 25 de ani să deschidă cadoul de nuntă primit de la prietena ei. Ce a găsit în cutie a lăsat-o fără cuvinte 
recomandare pe antena3.ro
O femeie a așteptat 25 de ani să deschidă cadoul de nuntă primit de la prietena ei. Ce a găsit în cutie a lăsat-o fără cuvinte 
Lana câștigă o avere ajutând femei să afle dacă soții lor sunt infideli: E șocant cât de repede cedează. Care este metoda ei
recomandare pe antena3.ro
Lana câștigă o avere ajutând femei să afle dacă soții lor sunt infideli: E șocant cât de repede cedează. Care este metoda ei
În Portugalia, o femeie s-a dezechilibrat și a căzut peste soțul ei. Bărbatul a murit asfixiat
recomandare pe antena3.ro
În Portugalia, o femeie s-a dezechilibrat și a căzut peste soțul ei. Bărbatul a murit asfixiat
Spunem sau nu La mulți ani pe 15 august, de Adormirea Maicii Domnului? Preotul Nicolae Mogage: 'E un moment de...
recomandare pe playtech.ro
Spunem sau nu La mulți ani pe 15 august, de Adormirea Maicii Domnului? Preotul Nicolae Mogage: 'E un moment de...
Anunţ de ultimă oră! Cum va fi vremea de Sfânta Maria la mare şi la munte? ANM a emis mai multe coduri de...
recomandare pe playtech.ro
Anunţ de ultimă oră! Cum va fi vremea de Sfânta Maria la mare şi la munte? ANM a emis mai multe coduri de...
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
VIDEO Gafă uluitoare la o televiziune  în timpul funeraliilor lui Ion Iliescu.  "Am văzut cum a fost așezat sicriul cu trupul neînsuflețit al președintelui Nicușor Dan”
recomandare pe redactia.ro
VIDEO Gafă uluitoare la o televiziune în timpul funeraliilor lui Ion Iliescu.  "Am văzut cum a fost așezat sicriul cu trupul neînsuflețit al președintelui Nicușor Dan”
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Maria, clona lui Kim Kardashian, a atras toate privirile. Cum și-a făcut apariția prezentatoarea TV
recomandare pe ProSport.ro
Maria, clona lui Kim Kardashian, a atras toate privirile. Cum și-a făcut apariția prezentatoarea TV
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
recomandare pe bzi.ro
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
Au apărut pe câmpuri iepurii Frankestein, care au tentacule pe față. Virusul care îi face să aibă un aspect macabru
recomandare pe dailybusiness.ro
Au apărut pe câmpuri iepurii Frankestein, care au tentacule pe față. Virusul care îi face să aibă un aspect macabru
Coletele Shein si Temu vor avea de suferit. Guvernul introduce taxa de 25 de lei pentru coletele sub 150 de euro din afara UE
recomandare pe dailybusiness.ro
Coletele Shein si Temu vor avea de suferit. Guvernul introduce taxa de 25 de lei pentru coletele sub 150 de euro din afara UE
Portalul Leului din 8 August deschide poarta miracolelor pentru fiecare zodie: Află ce binecuvântări îți aduce acest eveniment cosmic
recomandare pe Jurnalul.ro
Portalul Leului din 8 August deschide poarta miracolelor pentru fiecare zodie: Află ce binecuvântări îți aduce acest eveniment cosmic
Adevărul despre relația pe care Oana Roman o are cu fratele ei vitreg. Fiul lui Petre Roman e cu 35 de ani mai tânăr decât ea
recomandare pe a1.ro
Adevărul despre relația pe care Oana Roman o are cu fratele ei vitreg. Fiul lui Petre Roman e cu 35 de ani mai tânăr decât ea
Close