Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce alimente nu ar trebui să mănânci înainte de un zbor cu avionul. Care sunt recomandările specialiștilor

Ce alimente nu ar trebui să mănânci înainte de un zbor cu avionul. Care sunt recomandările specialiștilor

Andreea Stancescu

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 27.01.2025 la 18:54 Actualizat pe 27.01.2025 la 18:54

Pregătirea pentru un zbor nu se limitează doar la organizarea bagajelor sau la verificarea documentelor, ci include și alegerea alimentelor potrivite. Alimentația înainte de a urca în avion poate influența considerabil confortul pe parcursul călătoriei. Dacă vrei să eviți aceste neplăceri și să te simți bine pe tot parcursul călătoriei, este important să fii atent la ce consumi înainte de zbor

stewardesa

Anumite alimente nu trebuie consumate înainte de zborul cu avionul

Pexels

  • Ce alimente nu ar trebui să mănânci înainte de un zbor cu avionul
  • Care sunt recomandările specialiștilor

Atunci când călătoriți cu avionul, pregătirea pentru zbor nu se referă doar la bagaje sau documente, ci și la alimentație. Ce mâncăm înainte de a urca la bord poate influența modul în care ne simțim pe parcursul zborului. Anumite alimente pot duce la disconfort, balonare sau chiar rău de avion, așa că este important să alegem cu grijă ce consumăm. I

Ce alimente nu trebuie să le consumi

Cu toate că sunt tentante, unele alimente și băuturi pot cauza disconfort în timpul călătoriei, cum ar fi balonarea, greața sau deshidratarea. Anumite opțiuni alimentare pot afecta energia sau starea generală de bine pe parcursul zborului. Dacă vrei să ai parte de o experiență cât mai plăcută în avion, este recomandat să faci alegeri înțelepte în ceea ce privește ce consumi înainte de a urca la bord

Alimente grele și prăjite

Mâncărurile bogate în grăsimi trans și saturate, cum ar fi cartofii prăjiți, burgerii sau prăjiturile, pot cauza senzații de greață și indigestie în timpul zborului. Acestea sunt greu de digerat și pot contribui la disconfort abdominal.

Legume care provoacă gaze

Alimente precum fasolea, broccoli, varza sau conopida pot produce gaze și balonare, iar acest disconfort poate fi amplificat la altitudine, în spațiul restrâns al avionului.

Mâncăruri picante

Alimentele condimentate cu ardei iute sau condimente puternice pot irita stomacul și pot duce la arsuri sau reflux acid, mai ales la altitudine. Acestea pot fi greu de tolerat într-un zbor prelungit.

Fructe cu un conținut mare de zahăr

Fructele precum bananele sau mango-ul, care au un conținut mai mare de zahăr natural, pot cauza un vârf rapid de energie urmat de o scădere bruscă, lăsându-te obosit și iritat.

Produse lactate

Dacă ești intolerant la lactoză sau sensibil la produse lactate, acestea pot provoca balonare, crampe sau disconfort digestiv în timpul unui zbor, mai ales când stai într-un spațiu restrâns.

Ce băuturi trebuie să eviți

Alcoolul

Deși poate părea tentant, alcoolul poate contribui la deshidratarea organismului și amplifica efectele acestuia la altitudine. În plus, alcoolul poate duce la oboseală, dureri de cap și un sentiment general de disconfort.

Băuturi carbogazoase

Sifonul sau alte băuturi carbogazoase pot cauza balonare și senzația de plenitudine. La altitudine, gazele din aceste băuturi pot fi mai greu de suportat și pot crește disconfortul abdominal.

Cofeina (în cantități mari)

Băuturile care conțin cafeină, cum ar fi cafeaua sau băuturile energizante, pot crește nivelul de anxietate, pot afecta somnul și pot contribui la deshidratarea corpului. Cofeina poate, de asemenea, să provoace jitteriness sau nervozitate, ceea ce nu este ideal într-un zbor.

În articolul
Ce alimente nu ar trebui să mănânci înainte de un zbor cu avionul. Care sunt recomandările specialiștilor
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Răzvan Simion, experiență inedită la Formula 1 în Monaco. Prezentatorul a fost alături de Sofia Vergara și alte celebrități / FOTO
Showbiz intern • ieri la 23:59
Răzvan Simion, experiență inedită la Formula 1 în Monaco. Prezentatorul a fost alături de Sofia Vergara și alte celebrități / FOTO
  • Răzvan Simion, experiență inedită la Formula 1 în Monaco
  • Prezentatorul a fost alături de Sofia Vergara și alte celebrități 
Claudiu Gherguț a avut o copilărie foarte dificilă! Câștigătorul Chefi la cuțite, sezonul 15, a vorbit despre momentele care l-au marcat: ”Nu aveam foarte mult de mâncare”
Showbiz intern • ieri la 23:55
Claudiu Gherguț a avut o copilărie foarte dificilă! Câștigătorul Chefi la cuțite, sezonul 15, a vorbit despre momentele care l-au marcat: ”Nu aveam foarte mult de mâncare”
  • Claudiu Gherguț a făcut mărturisiri despre copilăria lui
  • Prin ce obstacole a trecut
Horoscop vineri, 30 mai 2025: Balanțele ar putea să aibă întâlniri interesante
Horoscop zilnic • ieri la 23:08
Horoscop vineri, 30 mai 2025: Balanțele ar putea să aibă întâlniri interesante
  • Horoscopul zilei de vineri, 30 mai 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de vineri
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Vrei să faci cununia civilă în interiorul Cazinoului Constanța? Cât de costă să îl închiriezi pentru o oră
Stiri interne • ieri la 23:07
Vrei să faci cununia civilă în interiorul Cazinoului Constanța? Cât de costă să îl închiriezi pentru o oră
  • Vrei să faci cununia civilă în interiorul Cazinoului Constanța?
  • Cât de costă să îl închiriezi pentru o oră
Cum ar fi ajuns Iulia Sălăgean să ceară ordin de protecție împotriva lui Alex Bodi! Dezvăluiri noi la Un Show Păcătos
Showbiz intern • ieri la 22:58
Cum ar fi ajuns Iulia Sălăgean să ceară ordin de protecție împotriva lui Alex Bodi! Dezvăluiri noi la Un Show Păcătos
  • Cum ar fi început scandalul între Alex Bodi și Iulia Sălăgean
  • De ce ar fi cerut fosta soție a afaceristului ordin de protecție
Marilu Dobrescu vine cu dovezi! A demonstrat că a fost vorba despre violență între ea și fostul iubit: ”M-a strâns de gât” | FOTO
Showbiz intern • ieri la 22:12
Marilu Dobrescu vine cu dovezi! A demonstrat că a fost vorba despre violență între ea și fostul iubit: ”M-a strâns de gât” | FOTO
  • Marilu Dobrescu a făcut declarații tulburătoare
  • Cum ar putea demonstra că fostul iubit a bătut-o
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Dezastru la Salina Praid, din cauza inundaţiilor. Debitul pârâului Corund a ajuns la un nivel nemaiîntâlnit în ultimii 30 de ani
recomandare pe observatornews.ro
Dezastru la Salina Praid, din cauza inundaţiilor. Debitul pârâului Corund a ajuns la un nivel nemaiîntâlnit în ultimii 30 de ani
Milionarul român care are 9 copii cu 4 femei a fost şofer pentru un bărbat celebru: „Îl luam de acasă”
recomandare pe as.ro
Milionarul român care are 9 copii cu 4 femei a fost şofer pentru un bărbat celebru: „Îl luam de acasă”
Mirabela NU a participat la învestirea lui Nicușor Dan. Doar fiica lui a fost prezentă. Ce s-a întâmplat în familia lor!
Romania TV
Mirabela NU a participat la învestirea lui Nicușor Dan. Doar fiica lui a fost prezentă. Ce s-a întâmplat în familia lor!
Nimeni nu scapă! Ce informare scrisă va primi toată lumea până cel târziu în 10 iunie
Romania TV
Nimeni nu scapă! Ce informare scrisă va primi toată lumea până cel târziu în 10 iunie
A fost model de succes și soția unui star din Baywatch, dar a ajuns să trăiască pe străzi și să mănânce din gunoaie
recomandare pe antena3.ro
A fost model de succes și soția unui star din Baywatch, dar a ajuns să trăiască pe străzi și să mănânce din gunoaie
Revoluția orizontului începe: Arabia Saudită construiește cel mai înalt turn de pe Pământ cu o viteză uimitoare
recomandare pe antena3.ro
Revoluția orizontului începe: Arabia Saudită construiește cel mai înalt turn de pe Pământ cu o viteză uimitoare
Imagini teribile din dronă cu localitatea Băcel unde totul a devenit o mare de apă și nu se mai vede nicio casă
recomandare pe antena3.ro
Imagini teribile din dronă cu localitatea Băcel unde totul a devenit o mare de apă și nu se mai vede nicio casă
Prin ce să dai chiftelele înainte de a le prăji pentru a fi crocante. Aşa fac şi bucătarii din restaurantele tradiţionale
recomandare pe playtech.ro
Prin ce să dai chiftelele înainte de a le prăji pentru a fi crocante. Aşa fac şi bucătarii din restaurantele tradiţionale
Zodiile protejate de divinitate de Înălțarea Domnului. Nativii aceştia sunt aleşii astrali
recomandare pe playtech.ro
Zodiile protejate de divinitate de Înălțarea Domnului. Nativii aceştia sunt aleşii astrali
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
recomandare pe redactia.ro
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
recomandare pe redactia.ro
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
Cum să îți faci propriul detergent de rufe acasă, natural și foarte rezistent
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să îți faci propriul detergent de rufe acasă, natural și foarte rezistent
Cum să îți faci propriul detergent de rufe acasă, natural și foarte rezistent
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să îți faci propriul detergent de rufe acasă, natural și foarte rezistent
4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur
recomandare pe Jurnalul.ro
4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur
De ce a lipsit Mirabela Grădinaru de la ceremonia de învestire a lui Nicușor Dan. A participat doar Aheea, fiica președintelui
recomandare pe a1.ro
De ce a lipsit Mirabela Grădinaru de la ceremonia de învestire a lui Nicușor Dan. A participat doar Aheea, fiica președintelui
Close