Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce alimente nu ar trebui să mănânci înainte de un zbor cu avionul. Care sunt recomandările specialiștilor

Ce alimente nu ar trebui să mănânci înainte de un zbor cu avionul. Care sunt recomandările specialiștilor

Publicat pe 27.01.2025 la 18:54 Actualizat pe 27.01.2025 la 18:54

Pregătirea pentru un zbor nu se limitează doar la organizarea bagajelor sau la verificarea documentelor, ci include și alegerea alimentelor potrivite. Alimentația înainte de a urca în avion poate influența considerabil confortul pe parcursul călătoriei. Dacă vrei să eviți aceste neplăceri și să te simți bine pe tot parcursul călătoriei, este important să fii atent la ce consumi înainte de zbor

stewardesa

Anumite alimente nu trebuie consumate înainte de zborul cu avionul

Pexels

  • Ce alimente nu ar trebui să mănânci înainte de un zbor cu avionul
  • Care sunt recomandările specialiștilor

Atunci când călătoriți cu avionul, pregătirea pentru zbor nu se referă doar la bagaje sau documente, ci și la alimentație. Ce mâncăm înainte de a urca la bord poate influența modul în care ne simțim pe parcursul zborului. Anumite alimente pot duce la disconfort, balonare sau chiar rău de avion, așa că este important să alegem cu grijă ce consumăm. I

Ce alimente nu trebuie să le consumi

Cu toate că sunt tentante, unele alimente și băuturi pot cauza disconfort în timpul călătoriei, cum ar fi balonarea, greața sau deshidratarea. Anumite opțiuni alimentare pot afecta energia sau starea generală de bine pe parcursul zborului. Dacă vrei să ai parte de o experiență cât mai plăcută în avion, este recomandat să faci alegeri înțelepte în ceea ce privește ce consumi înainte de a urca la bord

Alimente grele și prăjite

Mâncărurile bogate în grăsimi trans și saturate, cum ar fi cartofii prăjiți, burgerii sau prăjiturile, pot cauza senzații de greață și indigestie în timpul zborului. Acestea sunt greu de digerat și pot contribui la disconfort abdominal.

Legume care provoacă gaze

Alimente precum fasolea, broccoli, varza sau conopida pot produce gaze și balonare, iar acest disconfort poate fi amplificat la altitudine, în spațiul restrâns al avionului.

Mâncăruri picante

Alimentele condimentate cu ardei iute sau condimente puternice pot irita stomacul și pot duce la arsuri sau reflux acid, mai ales la altitudine. Acestea pot fi greu de tolerat într-un zbor prelungit.

Fructe cu un conținut mare de zahăr

Fructele precum bananele sau mango-ul, care au un conținut mai mare de zahăr natural, pot cauza un vârf rapid de energie urmat de o scădere bruscă, lăsându-te obosit și iritat.

Produse lactate

Dacă ești intolerant la lactoză sau sensibil la produse lactate, acestea pot provoca balonare, crampe sau disconfort digestiv în timpul unui zbor, mai ales când stai într-un spațiu restrâns.

Ce băuturi trebuie să eviți

Alcoolul

Deși poate părea tentant, alcoolul poate contribui la deshidratarea organismului și amplifica efectele acestuia la altitudine. În plus, alcoolul poate duce la oboseală, dureri de cap și un sentiment general de disconfort.

Băuturi carbogazoase

Sifonul sau alte băuturi carbogazoase pot cauza balonare și senzația de plenitudine. La altitudine, gazele din aceste băuturi pot fi mai greu de suportat și pot crește disconfortul abdominal.

Cofeina (în cantități mari)

Băuturile care conțin cafeină, cum ar fi cafeaua sau băuturile energizante, pot crește nivelul de anxietate, pot afecta somnul și pot contribui la deshidratarea corpului. Cofeina poate, de asemenea, să provoace jitteriness sau nervozitate, ceea ce nu este ideal într-un zbor.

În articolul
Ce alimente nu ar trebui să mănânci înainte de un zbor cu avionul. Care sunt recomandările specialiștilor
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Asia Express, 7 septembrie 2025. Ce concurenți au ajuns primii la Irina Fodor. Cine luptă pentru joker
Emisiuni TV • ieri la 23:37
Asia Express, 7 septembrie 2025. Ce concurenți au ajuns primii la Irina Fodor. Cine luptă pentru joker
  • Echipa care a ajuns prima la Irina Fodor
  • Cine se luptă pentru joker
Jessie J și-a reluat cariera după operația de cancer mamar. Artista a urcat pe scenă cu fiul său
Showbiz international • ieri la 23:14
Jessie J și-a reluat cariera după operația de cancer mamar. Artista a urcat pe scenă cu fiul său
  • Jessie J a revenit pe scenă
  • Aceasta a urcat pe scenă cu fiul său, Sky
Asia Express, 7 septembrie 2025. Echipele, îngrozite de mirosul puternic dintr-o piață de pește. Ce pact au făcut Karmen și Olga Barcari înainte de competiție
Emisiuni TV • ieri la 23:09
Asia Express, 7 septembrie 2025. Echipele, îngrozite de mirosul puternic dintr-o piață de pește. Ce pact au făcut Karmen și Olga Barcari înainte de competiție
  • Echipele de la Asia Express au ajuns într-o piață de pește
  • Concurenții, îngroziți de mirosul puternic
Asia Express, 7 septembrie 2025. Dan Alexa, scutit de la treburile casnice: „În viața mea n-am spălat o rufă”. De ce a refuzat Raluca Bădulescu să spele hainele murdare ale gazdelor
Emisiuni TV • ieri la 22:37
Asia Express, 7 septembrie 2025. Dan Alexa, scutit de la treburile casnice: „În viața mea n-am spălat o rufă”. De ce a refuzat Raluca Bădulescu să spele hainele murdare ale gazdelor
  • Dan Alexa a recunoscut că nu a spălat haine murdare până la Asia Express
  • Raluca Bădulescu a refuzat să facă proba
S-a spus primul „Te iubesc!”. Oana Monea face declarații în exclusivitate despre relația cu noul iubit la Xtra Night Show. Ce planuri de viitor are fosta ispită cu acesta
Emisiuni TV • ieri la 22:31
S-a spus primul „Te iubesc!”. Oana Monea face declarații în exclusivitate despre relația cu noul iubit la Xtra Night Show. Ce planuri de viitor are fosta ispită cu acesta
  • Oana Monea vrea să se extindă pe partea profesională
  • Fosta ispită trăiește o poveste de dragiste de patru luni
Asia Express, 7 septembrie 2025. Concurenții, surprinși neplăcut de condițiile din casele localnicilor, în prima noapte de cazare. Ce misiune au primit mai apoi
Emisiuni TV • ieri la 22:07
Asia Express, 7 septembrie 2025. Concurenții, surprinși neplăcut de condițiile din casele localnicilor, în prima noapte de cazare. Ce misiune au primit mai apoi
  • Concurenții de la Asia Express, surprinși neplăcut de condițiile din prima noapte de cazare
  • În ce condiții au dormit echipele
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un bărbat din Prahova şi-a bătut amanta şi apoi a dat cu maşina peste ea. Poliţiştii au identificat agresorul
recomandare pe observatornews.ro
Un bărbat din Prahova şi-a bătut amanta şi apoi a dat cu maşina peste ea. Poliţiştii au identificat agresorul
Dieta care îl ţine pe Gigi Becali în formă maximă. Ce mănâncă milionarul zi de zi
recomandare pe as.ro
Dieta care îl ţine pe Gigi Becali în formă maximă. Ce mănâncă milionarul zi de zi
Mara Bănică arată trăsnet la 50 de ani. Vedeta a slăbit 20 de kilograme, după Asia Express. Ce DIETĂ a ținut: Este foarte simplă
Romania TV
Mara Bănică arată trăsnet la 50 de ani. Vedeta a slăbit 20 de kilograme, după Asia Express. Ce DIETĂ a ținut: Este foarte simplă
Cât costă o noapte de cazare la hotelul lui Radu Mazăre din Madagascar
Romania TV
Cât costă o noapte de cazare la hotelul lui Radu Mazăre din Madagascar
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Micul ban care era în orice buzunar la finalul anilor ’90 se vinde acum cu mii de lei. Tu mai ai moneda de 500 de lei?
recomandare pe playtech.ro
Micul ban care era în orice buzunar la finalul anilor ’90 se vinde acum cu mii de lei. Tu mai ai moneda de 500 de lei?
Tichete de energie. Cum obții ajutorul financiar de la stat. Cum depui cererea online
recomandare pe playtech.ro
Tichete de energie. Cum obții ajutorul financiar de la stat. Cum depui cererea online
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
recomandare pe redactia.ro
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
Cine este milionarul român care și-a pus în cavou calculator și aer condiționat.  De ce a  făcut acest lucru
recomandare pe redactia.ro
Cine este milionarul român care și-a pus în cavou calculator și aer condiționat.  De ce a făcut acest lucru
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Români jefuiți în Turcia, la un hotel de lux, în 2025. S-au furat banii din seif și înlocuiți cu bancnote false
recomandare pe dailybusiness.ro
Români jefuiți în Turcia, la un hotel de lux, în 2025. S-au furat banii din seif și înlocuiți cu bancnote false
Prețul rovinietei pentru autoturisme se DUBLEAZĂ începând de astăzi. Amenzi mai mari pentru cei fără rovinietă
recomandare pe dailybusiness.ro
Prețul rovinietei pentru autoturisme se DUBLEAZĂ începând de astăzi. Amenzi mai mari pentru cei fără rovinietă
Horoscop săptămânal, 1-7 septembrie 2025. Renunțarea la obiceiurile proaste și restabilirea echilibrului
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 1-7 septembrie 2025. Renunțarea la obiceiurile proaste și restabilirea echilibrului
Ce i-a dezvăluit Mattia lui Marian despre interacțiunea cu Bianca. Mărturisirea nedifuzată la TV: "Deci v-ați sărutat?" 
recomandare pe a1.ro
Ce i-a dezvăluit Mattia lui Marian despre interacțiunea cu Bianca. Mărturisirea nedifuzată la TV: "Deci v-ați sărutat?" 
Close