Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce alimente nu ar trebui să mănânci înainte de un zbor cu avionul. Care sunt recomandările specialiștilor

Ce alimente nu ar trebui să mănânci înainte de un zbor cu avionul. Care sunt recomandările specialiștilor

Andreea Stancescu

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 27.01.2025 la 18:54 Actualizat pe 27.01.2025 la 18:54

Pregătirea pentru un zbor nu se limitează doar la organizarea bagajelor sau la verificarea documentelor, ci include și alegerea alimentelor potrivite. Alimentația înainte de a urca în avion poate influența considerabil confortul pe parcursul călătoriei. Dacă vrei să eviți aceste neplăceri și să te simți bine pe tot parcursul călătoriei, este important să fii atent la ce consumi înainte de zbor

stewardesa

Anumite alimente nu trebuie consumate înainte de zborul cu avionul

Pexels

  • Ce alimente nu ar trebui să mănânci înainte de un zbor cu avionul
  • Care sunt recomandările specialiștilor

Atunci când călătoriți cu avionul, pregătirea pentru zbor nu se referă doar la bagaje sau documente, ci și la alimentație. Ce mâncăm înainte de a urca la bord poate influența modul în care ne simțim pe parcursul zborului. Anumite alimente pot duce la disconfort, balonare sau chiar rău de avion, așa că este important să alegem cu grijă ce consumăm. I

Ce alimente nu trebuie să le consumi

Cu toate că sunt tentante, unele alimente și băuturi pot cauza disconfort în timpul călătoriei, cum ar fi balonarea, greața sau deshidratarea. Anumite opțiuni alimentare pot afecta energia sau starea generală de bine pe parcursul zborului. Dacă vrei să ai parte de o experiență cât mai plăcută în avion, este recomandat să faci alegeri înțelepte în ceea ce privește ce consumi înainte de a urca la bord

Alimente grele și prăjite

Mâncărurile bogate în grăsimi trans și saturate, cum ar fi cartofii prăjiți, burgerii sau prăjiturile, pot cauza senzații de greață și indigestie în timpul zborului. Acestea sunt greu de digerat și pot contribui la disconfort abdominal.

Legume care provoacă gaze

Alimente precum fasolea, broccoli, varza sau conopida pot produce gaze și balonare, iar acest disconfort poate fi amplificat la altitudine, în spațiul restrâns al avionului.

Mâncăruri picante

Alimentele condimentate cu ardei iute sau condimente puternice pot irita stomacul și pot duce la arsuri sau reflux acid, mai ales la altitudine. Acestea pot fi greu de tolerat într-un zbor prelungit.

Fructe cu un conținut mare de zahăr

Fructele precum bananele sau mango-ul, care au un conținut mai mare de zahăr natural, pot cauza un vârf rapid de energie urmat de o scădere bruscă, lăsându-te obosit și iritat.

Produse lactate

Dacă ești intolerant la lactoză sau sensibil la produse lactate, acestea pot provoca balonare, crampe sau disconfort digestiv în timpul unui zbor, mai ales când stai într-un spațiu restrâns.

Ce băuturi trebuie să eviți

Alcoolul

Deși poate părea tentant, alcoolul poate contribui la deshidratarea organismului și amplifica efectele acestuia la altitudine. În plus, alcoolul poate duce la oboseală, dureri de cap și un sentiment general de disconfort.

Băuturi carbogazoase

Sifonul sau alte băuturi carbogazoase pot cauza balonare și senzația de plenitudine. La altitudine, gazele din aceste băuturi pot fi mai greu de suportat și pot crește disconfortul abdominal.

Cofeina (în cantități mari)

Băuturile care conțin cafeină, cum ar fi cafeaua sau băuturile energizante, pot crește nivelul de anxietate, pot afecta somnul și pot contribui la deshidratarea corpului. Cofeina poate, de asemenea, să provoace jitteriness sau nervozitate, ceea ce nu este ideal într-un zbor.

În articolul
Ce alimente nu ar trebui să mănânci înainte de un zbor cu avionul. Care sunt recomandările specialiștilor
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Dan Bordeianu a vorbit pentru prima dată despre divorț! Actorul are un regret imens în suflet
Showbiz intern • ieri la 23:52
Dan Bordeianu a vorbit pentru prima dată despre divorț! Actorul are un regret imens în suflet
  • Dan Bordeianu a făcut declarații despre divorț
  • Cum a trecut peste separarea de Teodora
Viorel Lis, noi probleme de sănătate. Oana Lis a chemat de trei ori ambulanța: "Era să-l pierd"
Emisiuni TV • ieri la 23:48
Viorel Lis, noi probleme de sănătate. Oana Lis a chemat de trei ori ambulanța: "Era să-l pierd"
  • Viorel Lis, noi probleme de sănătate
  • Oana Lis a chemat ambulanța de trei ori
Secretul pentru o friptură de pui delicioasă. Ingredientul pe care trebuie să îl adaugi pentru un preparat gustos
Retete • ieri la 23:17
Secretul pentru o friptură de pui delicioasă. Ingredientul pe care trebuie să îl adaugi pentru un preparat gustos
  • Ingredientul neașteptat care transformă friptura de pui într-un deliciu
  • Sigur îl ai în bucătărie
Chefi la cuțite, 6 mai 2025. Cine a câștigat al nouălea battle. Concurenții au primit o probă dificilă la duel
Emisiuni TV • ieri la 23:10
Chefi la cuțite, 6 mai 2025. Cine a câștigat al nouălea battle. Concurenții au primit o probă dificilă la duel
  • Ce probă au primit concurenții la duel
  • O echipă a câștigat battle-ul cu numărul 9
Noi informații despre divorțul dintre Dan Alexa și soția lui. Ce spune avocatul concurentului Asia Express
Emisiuni TV • ieri la 22:56
Noi informații despre divorțul dintre Dan Alexa și soția lui. Ce spune avocatul concurentului Asia Express
  • Dan Alexa divorțează
  • Declarații exclusive de la avocatul concurentului Asia Express
Horoscop miercuri, 7 mai 2025: Săgetătorii vor avea parte de o zi cu multă activitate
Horoscop zilnic • ieri la 22:31
Horoscop miercuri, 7 mai 2025: Săgetătorii vor avea parte de o zi cu multă activitate
  • Horoscopul zilei de miercuri, 7 mai 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de miercuri
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Explozie la un laborator pentru muniţie şi armament din Pantelimon. O femeie a fost găsită carbonizată înăuntru
recomandare pe observatornews.ro
Explozie la un laborator pentru muniţie şi armament din Pantelimon. O femeie a fost găsită carbonizată înăuntru
Milionarul român, coproprietar la cel mai tare restaurant din Dubai rupe tăcerea: „Am investit, mai deschidem unul”
recomandare pe as.ro
Milionarul român, coproprietar la cel mai tare restaurant din Dubai rupe tăcerea: „Am investit, mai deschidem unul”
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Insula cât un teren de fotbal pe care 150 de oameni își au casele. Are baruri, hoteluri și chiar un bordel
recomandare pe antena3.ro
Insula cât un teren de fotbal pe care 150 de oameni își au casele. Are baruri, hoteluri și chiar un bordel
Cele mai sigure zece țări din lume în cazul în care izbucnește al treilea război mondial
recomandare pe antena3.ro
Cele mai sigure zece țări din lume în cazul în care izbucnește al treilea război mondial
Egiptul își construiește o nouă capitală. Imagini din satelit cu orașul de 100 de miliarde de dolari
recomandare pe antena3.ro
Egiptul își construiește o nouă capitală. Imagini din satelit cu orașul de 100 de miliarde de dolari
Horoscopul weekendului 2-4 mai. Oboseala îşi spune cuvântul pentru o zodie, cine trebuie să evite impulsivitatea
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul weekendului 2-4 mai. Oboseala îşi spune cuvântul pentru o zodie, cine trebuie să evite impulsivitatea
Horoscop zilnic 2 mai. Zodia care trebuie să fie atentă la trădări
recomandare pe playtech.ro
Horoscop zilnic 2 mai. Zodia care trebuie să fie atentă la trădări
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
recomandare pe redactia.ro
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
recomandare pe redactia.ro
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
recomandare pe ProSport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
recomandare pe bzi.ro
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
recomandare pe bzi.ro
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
recomandare pe dailybusiness.ro
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
recomandare pe dailybusiness.ro
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Ziua eliberării: 3 Zodii încep un nou capitol pe 28 Aprilie 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Ziua eliberării: 3 Zodii încep un nou capitol pe 28 Aprilie 2025
Cu cât închiriază Oana și Vlad Gherman una dintre garsonierele lor. Cum arată locuința
recomandare pe a1.ro
Cu cât închiriază Oana și Vlad Gherman una dintre garsonierele lor. Cum arată locuința
Close