Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce alimente trebuie să eviți în sarcină. Anumite produse pot afecta sistemul nervos al fătului

Ce alimente trebuie să eviți în sarcină. Anumite produse pot afecta sistemul nervos al fătului

Publicat pe 07.04.2022 la 11:58 Actualizat pe 07.04.2022 la 12:01

Sarcina este o perioadă în care femeile trebuie să fie mult mai atente la alimentația lor, în special pentru că anumite produse care nu afectează adulții, pot dăuna fătului. Așa cum există alimente recomandate pe timpul sarcinii, există și alimente pe care trebui să le eviți.

femeie însărcinată cu alimente pe masă, lângă ea

Cel mai bine este să eviți aceste alimente

Unsplash

  • Alimentele care nu trebuie să fie consumate în timpul sarcinii
  • Cum pot afecta fătul

Alimentele pe care le consumi în sarcină sunt foarte importante pentru buna dezvoltare a fătului, motiv pentru care este esențial să știi ce trebuie să eviți. Chiar dacă în mod normal, aceste alimente nu-ți fac rău, în timpul sarcinii riscul crește, mai ales în cazul fătului.

Alimente pe care trebuie să le eviți în sarcină

Anumite tipuri de pește, fructele de mare, carnea în sânge și ouăle crude sunt doar câteva dintre alimentele pe care este mai bine să le scoți din regimul tău alimentar în timpul sarcinii.

Peștii cu un conținut ridicat în mercur sunt de evitat

Deși peștele este o sursă importantă de proteine, fier și zinc – nutrienți esențiali pentru cresterea si dezvoltarea copilului, este recomandat să eviți anumite tipuri.

Peștii prădători mari cum ar fi rechinul, peștele-sabie sau macroul rege pot conșine cantități mari de mercur, care nu reprezinta un risc pentru adult, daca lucrurile se schimbă dacă esti gravidă sau îți dorești să rămâi însărcinată. Dacă mănânci frecvent pește cu conținut crescut in mercur, acesta se poate acumula în timp în circulația ta și astfel va ajunge la nivelul copilului, avâând un efect nociv asupra creierului și sistemului nervos al acestuia, potrivit reginamaria.ro.

Fără carne crudă sau gatită în sânge în sarcină

Și carnea crudă sau puțin gătită este de evitat, pentru că poți dezvolta o infecție cu toxoplasmă, un parazit care poate determina probleme serioase de sanatate la copil.

De asemenea, aarnea negătită reprezintă un risc pentru toxiinfecția alimentara cauzatăde Salmonella. Pentru că sarcina modifică sistemul tau imun, ești mult mai susceptibilă la infecțiile digestive decât erai înainte.

Mai bine să nu mănânci ouă crude în sarcină

Ouale crude sau fierte moi pot conține Salmonella, bacterie ce poate determina toxiinfecție alimentară cu vărsături, diaree severă, dureri abdominale, cefalee și febră. Pentru a distruge Salmonella, ouăle trebuie să fie gătite până când albușul și gălbenușul devin solide.

De evitat consumul de alimente nepasteurizate

Lactate cu conținut redus in grasimi (laptele degresat, mozzarella sau branza cottage) pot fi alimente sănătoase în sarcină, dar cu toate acestea, orice aliment care conține lapte nepasteurizat trebuie evitat. Ele pot cauza toxiinfecții alimentare.

Anumite tipuri de branza din lapte nepasteurizat nu sunt recomandate în sarcină, pentru că pot conține listeria, o bacterie care ar putea determina o toxiinfecție alimentară destul de severă la femeia gravida.

De evitat consumul de cantități mari de vitamina A

De asemenea, este mai bine să eviți și consumul excesiv de alimente bogate în vitamina A. Astfel, dacă încerci să rămâi gravidă sau ești însărcinată, evită consumul de ficat sau alte produse din ficat, cum sunt carnații sau pateul.

Ficatul conține cantități mari de retinol, un tip de vitamina A. Când aceasta se acumulează în organism, poate să devină periculoasă pentru copilul aflat în dezvoltare.

Citește și: Iodul în alimentație. 7 alimente bogate în iod pe care să le incluzi în dietă

În articolul
Ce alimente trebuie să eviți în sarcină. Anumite produse pot afecta sistemul nervos al fătului
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Un nou trend viral pe TikTok te ajută să slăbești și să îți întărești inima prin mers. Japonezii au elucidat "misterul" | VIDEO
Beauty & Lifestyle • la 18:12
Un nou trend viral pe TikTok te ajută să slăbești și să îți întărești inima prin mers. Japonezii au elucidat "misterul" | VIDEO
  • Japonezii au dat "START" unui nou trend viral pe TikTok
  • Cum poți să slăbești prin mers
Acces Direct. O tânără mămică, acuzată de soacră și de mamă că nu își îngrijește copilul. Femeile spun că micuțul ar trebui să fie crescut de bunica maternă
Emisiuni TV • la 17:24
Acces Direct. O tânără mămică, acuzată de soacră și de mamă că nu își îngrijește copilul. Femeile spun că micuțul ar trebui să fie crescut de bunica maternă
  • Mamă acuzată de neglijență chiar de mama și soacra ei
  • Femeile spun că micuțul ar trebui să fie crescut de bunica maternă
Florin Pastramă, mărturie emoționantă: „Am fost fiul risipitor…”. Brigitte, soția lui, a izbucnit în lacrimi | VIDEO
Showbiz intern • la 17:11
Florin Pastramă, mărturie emoționantă: „Am fost fiul risipitor…”. Brigitte, soția lui, a izbucnit în lacrimi | VIDEO
  • Florin Pastramă își emoționează soția până la lacrimi
  • Ce declarație face afaceristul la biserică
Fenomenul La Niña lovește România! Ce schimbări drastice anunță meteorologii pentru această toamnă
Meteo • la 17:04
Fenomenul La Niña lovește România! Ce schimbări drastice anunță meteorologii pentru această toamnă
  • Cum ar putea arăta sezonul următor
  • Ce este La Niña
O româncă a fost uitată de soț într-o benzinărie din Germania. Alți români i-au sărit femeii în ajutor
Stiri interne • la 16:52
O româncă a fost uitată de soț într-o benzinărie din Germania. Alți români i-au sărit femeii în ajutor
  • Un român și-a uitat soția într-o benzinărie din Germania
  • Alți români i-au sărit femeii în ajutor
Irisha s-a îmbolnăvit în vacanță! Influencerița a fost nevoită să își anuleze planurile | FOTO
Showbiz intern • la 16:07
Irisha s-a îmbolnăvit în vacanță! Influencerița a fost nevoită să își anuleze planurile | FOTO
  • Irisha a făcut declarații despre problemele de sănătate
  • Vedeta trece prin momente grele
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
recomandare pe observatornews.ro
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
recomandare pe as.ro
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
Romania TV
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
Romania TV
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
recomandare pe antena3.ro
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
recomandare pe antena3.ro
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
recomandare pe antena3.ro
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
recomandare pe playtech.ro
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
recomandare pe ProSport.ro
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
recomandare pe bzi.ro
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
recomandare pe dailybusiness.ro
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
recomandare pe dailybusiness.ro
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
recomandare pe a1.ro
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
Close