Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce alimente trebuie să eviți în sarcină. Anumite produse pot afecta sistemul nervos al fătului

Ce alimente trebuie să eviți în sarcină. Anumite produse pot afecta sistemul nervos al fătului

Publicat pe 07.04.2022 la 11:58 Actualizat pe 07.04.2022 la 12:01

Sarcina este o perioadă în care femeile trebuie să fie mult mai atente la alimentația lor, în special pentru că anumite produse care nu afectează adulții, pot dăuna fătului. Așa cum există alimente recomandate pe timpul sarcinii, există și alimente pe care trebui să le eviți.

femeie însărcinată cu alimente pe masă, lângă ea

Cel mai bine este să eviți aceste alimente

Unsplash

  • Alimentele care nu trebuie să fie consumate în timpul sarcinii
  • Cum pot afecta fătul

Alimentele pe care le consumi în sarcină sunt foarte importante pentru buna dezvoltare a fătului, motiv pentru care este esențial să știi ce trebuie să eviți. Chiar dacă în mod normal, aceste alimente nu-ți fac rău, în timpul sarcinii riscul crește, mai ales în cazul fătului.

Alimente pe care trebuie să le eviți în sarcină

Anumite tipuri de pește, fructele de mare, carnea în sânge și ouăle crude sunt doar câteva dintre alimentele pe care este mai bine să le scoți din regimul tău alimentar în timpul sarcinii.

Peștii cu un conținut ridicat în mercur sunt de evitat

Deși peștele este o sursă importantă de proteine, fier și zinc – nutrienți esențiali pentru cresterea si dezvoltarea copilului, este recomandat să eviți anumite tipuri.

Peștii prădători mari cum ar fi rechinul, peștele-sabie sau macroul rege pot conșine cantități mari de mercur, care nu reprezinta un risc pentru adult, daca lucrurile se schimbă dacă esti gravidă sau îți dorești să rămâi însărcinată. Dacă mănânci frecvent pește cu conținut crescut in mercur, acesta se poate acumula în timp în circulația ta și astfel va ajunge la nivelul copilului, avâând un efect nociv asupra creierului și sistemului nervos al acestuia, potrivit reginamaria.ro.

Fără carne crudă sau gatită în sânge în sarcină

Și carnea crudă sau puțin gătită este de evitat, pentru că poți dezvolta o infecție cu toxoplasmă, un parazit care poate determina probleme serioase de sanatate la copil.

De asemenea, aarnea negătită reprezintă un risc pentru toxiinfecția alimentara cauzatăde Salmonella. Pentru că sarcina modifică sistemul tau imun, ești mult mai susceptibilă la infecțiile digestive decât erai înainte.

Mai bine să nu mănânci ouă crude în sarcină

Ouale crude sau fierte moi pot conține Salmonella, bacterie ce poate determina toxiinfecție alimentară cu vărsături, diaree severă, dureri abdominale, cefalee și febră. Pentru a distruge Salmonella, ouăle trebuie să fie gătite până când albușul și gălbenușul devin solide.

De evitat consumul de alimente nepasteurizate

Lactate cu conținut redus in grasimi (laptele degresat, mozzarella sau branza cottage) pot fi alimente sănătoase în sarcină, dar cu toate acestea, orice aliment care conține lapte nepasteurizat trebuie evitat. Ele pot cauza toxiinfecții alimentare.

Anumite tipuri de branza din lapte nepasteurizat nu sunt recomandate în sarcină, pentru că pot conține listeria, o bacterie care ar putea determina o toxiinfecție alimentară destul de severă la femeia gravida.

De evitat consumul de cantități mari de vitamina A

De asemenea, este mai bine să eviți și consumul excesiv de alimente bogate în vitamina A. Astfel, dacă încerci să rămâi gravidă sau ești însărcinată, evită consumul de ficat sau alte produse din ficat, cum sunt carnații sau pateul.

Ficatul conține cantități mari de retinol, un tip de vitamina A. Când aceasta se acumulează în organism, poate să devină periculoasă pentru copilul aflat în dezvoltare.

Citește și: Iodul în alimentație. 7 alimente bogate în iod pe care să le incluzi în dietă

În articolul
Ce alimente trebuie să eviți în sarcină. Anumite produse pot afecta sistemul nervos al fătului
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Temperatura pe care trebuie să o aibă apa cu care uzi florile. Vor rezista mai mult timp
Beauty & Lifestyle • ieri la 23:45
Temperatura pe care trebuie să o aibă apa cu care uzi florile. Vor rezista mai mult timp
  • Temperatura pe care trebuie să o aibă apa cu care uzi florile
  • Vor rezista mai mult timp
Semnele care îți arată că ai deficit de Vitamina D. La ce trebuie să fii atent
Beauty & Lifestyle • ieri la 23:45
Semnele care îți arată că ai deficit de Vitamina D. La ce trebuie să fii atent
  • Cum îți dai seama că ai deficit de Vitamina D
  • Semnele la care trebuie să fii atent
Horoscop vineri, 31 ianuarie 2025: Săgetătorii depășesc un moment delicat
Horoscop zilnic • ieri la 23:13
Horoscop vineri, 31 ianuarie 2025: Săgetătorii depășesc un moment delicat
  • Horoscopul zilei de vineri, 31 ianuarie 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de vineri
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Un tată și-a ucis fiica în vârstă de 14 ani. Bărbatul a recurs la acest gest pentru că adolescenta publica videoclipuri nepotrivite pe TikTok
Stiri internationale • ieri la 23:08
Un tată și-a ucis fiica în vârstă de 14 ani. Bărbatul a recurs la acest gest pentru că adolescenta publica videoclipuri nepotrivite pe TikTok
  • O adolescentă în vârstă de 14 ani a fost ucisă de tatăl ei
  • Bărbatul a recurs la acest gest pentru că tânăra publica videoclipuri nepotrivite pe TikTok
Ema Karter, pe urmele milionarilor! Actrița de filme pentru adulți și-a cumpărat penthouse de peste 500.000 de euro
Showbiz intern • ieri la 22:52
Ema Karter, pe urmele milionarilor! Actrița de filme pentru adulți și-a cumpărat penthouse de peste 500.000 de euro
  • Ema Karter și-a cumpărat penthouse
  • Apartamentul se află într-o zonă scumpă a Capitalei
  • Declarații exclusive
Exclusiv. Alina Marymar, primele declarații după ce Tzancă Uraganu a plecat cu Lambada în vacanță! Ce spune bruneta despre escapada manelistului
Showbiz intern • ieri la 22:51
Exclusiv. Alina Marymar, primele declarații după ce Tzancă Uraganu a plecat cu Lambada în vacanță! Ce spune bruneta despre escapada manelistului
  • Alina Marymar, primele declarații
  • Despre escapada manelistului
  • Tzancă Uraganu cu Lambada în vacanță
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un cuplu, printre cei trei suspecţi arestaţi în legătură cu furtul tezaurului dacic: "Păreau oameni normali. El mergea la muncă, ea era mereu acasă cu copiii"
recomandare pe observatornews.ro
Un cuplu, printre cei trei suspecţi arestaţi în legătură cu furtul tezaurului dacic: "Păreau oameni normali. El mergea la muncă, ea era mereu acasă cu copiii"
Claudia Bavel ar avea o relaţie secretă cu un celebru milionar. Cei doi au fost surprinşi într-un hotel din Barcelona
recomandare pe as.ro
Claudia Bavel ar avea o relaţie secretă cu un celebru milionar. Cei doi au fost surprinşi într-un hotel din Barcelona
Gabriela Cristea, pe urmele lui Denise Rifai. Şi-a schimbat radical coafura, iar filtrele au completat noul look
Romania TV
Gabriela Cristea, pe urmele lui Denise Rifai. Şi-a schimbat radical coafura, iar filtrele au completat noul look
La 14 ani de la divorț, Irinel Columbeanu RUPE tăcerea despre Monica Gabor: 'Îmi pare rău'
Romania TV
La 14 ani de la divorț, Irinel Columbeanu RUPE tăcerea despre Monica Gabor: 'Îmi pare rău'
Un milionar american a cumpărat cu 27,5 milioane de dolari o casă și a dărâmat-o. Apoi și-a dezvăluit planurile
recomandare pe antena3.ro
Un milionar american a cumpărat cu 27,5 milioane de dolari o casă și a dărâmat-o. Apoi și-a dezvăluit planurile
Un patinator american nu a fost lăsat să urce în avionul prăbușit la Washington din cauza câinelui său de companie de talie mare
recomandare pe antena3.ro
Un patinator american nu a fost lăsat să urce în avionul prăbușit la Washington din cauza câinelui său de companie de talie mare
Peștera unică în lume care seamănă cu o catedrală în interior: E pe o insulă nelocuită din Europa, unde turiștii merg special să o vadă
recomandare pe antena3.ro
Peștera unică în lume care seamănă cu o catedrală în interior: E pe o insulă nelocuită din Europa, unde turiștii merg special să o vadă
A murit Doru Mihăilescu, fostul concurent de la iUmor. Mesajul lui Nae Nicolae: ”Drum lin, prieten drag!”
recomandare pe playtech.ro
A murit Doru Mihăilescu, fostul concurent de la iUmor. Mesajul lui Nae Nicolae: ”Drum lin, prieten drag!”
Adrian Alexandrov, moment emoționant cu fiica lui: „Ești cel mai bun tată din lume!”. Cum s-au fotografiat la munte
recomandare pe playtech.ro
Adrian Alexandrov, moment emoționant cu fiica lui: „Ești cel mai bun tată din lume!”. Cum s-au fotografiat la munte
Adevărul despre moartea subită a lui Dinu Gheorghe. Ce i s-a întâmplat, de fapt?
recomandare pe redactia.ro
Adevărul despre moartea subită a lui Dinu Gheorghe. Ce i s-a întâmplat, de fapt?
E Sărbătoare mare AZI. Ce trebuie să faci în această zi sfântă pentru a-ti merge bine tot anul
recomandare pe redactia.ro
E Sărbătoare mare AZI. Ce trebuie să faci în această zi sfântă pentru a-ti merge bine tot anul
Dramă la Bollywood! Marele actor Khan, înjunghiat în propria casă din Mumbai
recomandare pe Ciao.ro
Dramă la Bollywood! Marele actor Khan, înjunghiat în propria casă din Mumbai
Se unește cu Canada? SUA va deveni cea mai mare țară din lume depășind Rusia
recomandare pe shtiu.ro
Se unește cu Canada? SUA va deveni cea mai mare țară din lume depășind Rusia
FOTO. Ludovica e una dintre cele mai frumoase soții de fotbalişti și are peste 4.000.000 de fani pe Instagram
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Ludovica e una dintre cele mai frumoase soții de fotbalişti și are peste 4.000.000 de fani pe Instagram
Fiica Andreei Marin a spus adevărul despre intervențiile estetice: „Este un subiect tabu!”
recomandare pe bzi.ro
Fiica Andreei Marin a spus adevărul despre intervențiile estetice: „Este un subiect tabu!”
Câte clase are Daciana Sârbu, fosta soție a lui Victor Ponta: Din ce afacere face bani
recomandare pe bzi.ro
Câte clase are Daciana Sârbu, fosta soție a lui Victor Ponta: Din ce afacere face bani
Benzină la discreție. Cât consuma președintele Senatului înainte de tăierile lui Bolojan
recomandare pe dailybusiness.ro
Benzină la discreție. Cât consuma președintele Senatului înainte de tăierile lui Bolojan
Cele două zodii care își găsesc iubirea vieții lor în ianuarie 2025. Soarele răsare pe strada amorului pentru acești nativi
recomandare pe dailybusiness.ro
Cele două zodii care își găsesc iubirea vieții lor în ianuarie 2025. Soarele răsare pe strada amorului pentru acești nativi
Horoscopul lunii februarie 2025. Pasiune și curaj în dragoste. Optimismul deschide ușile pentru noi oportunități
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscopul lunii februarie 2025. Pasiune și curaj în dragoste. Optimismul deschide ușile pentru noi oportunități
Cum se înțelege Răzvan Simion cu socrul său. Ce spune Daliana Răducan despre relația dintre cei doi
recomandare pe a1.ro
Cum se înțelege Răzvan Simion cu socrul său. Ce spune Daliana Răducan despre relația dintre cei doi
Close