Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce alimente trebuie să eviți în sarcină. Anumite produse pot afecta sistemul nervos al fătului

Ce alimente trebuie să eviți în sarcină. Anumite produse pot afecta sistemul nervos al fătului

Publicat pe 07.04.2022 la 11:58 Actualizat pe 07.04.2022 la 12:01

Sarcina este o perioadă în care femeile trebuie să fie mult mai atente la alimentația lor, în special pentru că anumite produse care nu afectează adulții, pot dăuna fătului. Așa cum există alimente recomandate pe timpul sarcinii, există și alimente pe care trebui să le eviți.

femeie însărcinată cu alimente pe masă, lângă ea

Cel mai bine este să eviți aceste alimente

Unsplash

  • Alimentele care nu trebuie să fie consumate în timpul sarcinii
  • Cum pot afecta fătul

Alimentele pe care le consumi în sarcină sunt foarte importante pentru buna dezvoltare a fătului, motiv pentru care este esențial să știi ce trebuie să eviți. Chiar dacă în mod normal, aceste alimente nu-ți fac rău, în timpul sarcinii riscul crește, mai ales în cazul fătului.

Alimente pe care trebuie să le eviți în sarcină

Anumite tipuri de pește, fructele de mare, carnea în sânge și ouăle crude sunt doar câteva dintre alimentele pe care este mai bine să le scoți din regimul tău alimentar în timpul sarcinii.

Peștii cu un conținut ridicat în mercur sunt de evitat

Deși peștele este o sursă importantă de proteine, fier și zinc – nutrienți esențiali pentru cresterea si dezvoltarea copilului, este recomandat să eviți anumite tipuri.

Peștii prădători mari cum ar fi rechinul, peștele-sabie sau macroul rege pot conșine cantități mari de mercur, care nu reprezinta un risc pentru adult, daca lucrurile se schimbă dacă esti gravidă sau îți dorești să rămâi însărcinată. Dacă mănânci frecvent pește cu conținut crescut in mercur, acesta se poate acumula în timp în circulația ta și astfel va ajunge la nivelul copilului, avâând un efect nociv asupra creierului și sistemului nervos al acestuia, potrivit reginamaria.ro.

Fără carne crudă sau gatită în sânge în sarcină

Și carnea crudă sau puțin gătită este de evitat, pentru că poți dezvolta o infecție cu toxoplasmă, un parazit care poate determina probleme serioase de sanatate la copil.

De asemenea, aarnea negătită reprezintă un risc pentru toxiinfecția alimentara cauzatăde Salmonella. Pentru că sarcina modifică sistemul tau imun, ești mult mai susceptibilă la infecțiile digestive decât erai înainte.

Mai bine să nu mănânci ouă crude în sarcină

Ouale crude sau fierte moi pot conține Salmonella, bacterie ce poate determina toxiinfecție alimentară cu vărsături, diaree severă, dureri abdominale, cefalee și febră. Pentru a distruge Salmonella, ouăle trebuie să fie gătite până când albușul și gălbenușul devin solide.

De evitat consumul de alimente nepasteurizate

Lactate cu conținut redus in grasimi (laptele degresat, mozzarella sau branza cottage) pot fi alimente sănătoase în sarcină, dar cu toate acestea, orice aliment care conține lapte nepasteurizat trebuie evitat. Ele pot cauza toxiinfecții alimentare.

Anumite tipuri de branza din lapte nepasteurizat nu sunt recomandate în sarcină, pentru că pot conține listeria, o bacterie care ar putea determina o toxiinfecție alimentară destul de severă la femeia gravida.

De evitat consumul de cantități mari de vitamina A

De asemenea, este mai bine să eviți și consumul excesiv de alimente bogate în vitamina A. Astfel, dacă încerci să rămâi gravidă sau ești însărcinată, evită consumul de ficat sau alte produse din ficat, cum sunt carnații sau pateul.

Ficatul conține cantități mari de retinol, un tip de vitamina A. Când aceasta se acumulează în organism, poate să devină periculoasă pentru copilul aflat în dezvoltare.

Citește și: Iodul în alimentație. 7 alimente bogate în iod pe care să le incluzi în dietă

În articolul
Ce alimente trebuie să eviți în sarcină. Anumite produse pot afecta sistemul nervos al fătului
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Antonio Pican, mesaj emoționant cu ocazia zilei de naștere a iubitei sale, Bibi. Cei doi s-au împăcat în urmă cu 8 luni: „Iubirea mea pentru tine...”
Showbiz intern • la 14:09
Antonio Pican, mesaj emoționant cu ocazia zilei de naștere a iubitei sale, Bibi. Cei doi s-au împăcat în urmă cu 8 luni: „Iubirea mea pentru tine...”
  • Antonio Pican, mesaj emoționant cu ocazia zilei de naștere a iubitei sale, Bibi
  • Cei doi s-au împăcat în urmă cu 8 luni
Cum să îți dai seama dacă mierea este contrafăcută. Detaliile la care să fii atent
Beauty & Lifestyle • la 13:29
Cum să îți dai seama dacă mierea este contrafăcută. Detaliile la care să fii atent
  • Cum să îți dai seama dacă mierea este contrafăcută
  • Detaliile la care să fii atent
Ce poți vedea în Sevillia. Orașul este mult mai apreciat decât Barcelona
Beauty & Lifestyle • la 12:34
Ce poți vedea în Sevillia. Orașul este mult mai apreciat decât Barcelona
  • Ce poți vedea în Sevillia
  • Orașul este mult mai apreciat decât Barcelona
Carmen Grebenișan și iubitul se mută din 1 iunie! Cum arată apartamentul luxos pe care l-au ales cei doi / FOTO
Showbiz intern • la 12:02
Carmen Grebenișan și iubitul se mută din 1 iunie! Cum arată apartamentul luxos pe care l-au ales cei doi / FOTO
  • Carmen Grebenișan și iubitul se mută din 1 iunie!
  • Cum arată apartamentul luxos pe care l-au ales cei doi 
Patru destinații în care să călătorești singur. Sunt cele mai sigure locuri
Beauty & Lifestyle • la 10:46
Patru destinații în care să călătorești singur. Sunt cele mai sigure locuri
  • Patru destinații în care să călătorești singur
  • Sunt cele mai sigure locuri din lume
Giulia de la Power Couple își sărbătorește mama. Ce mesaj emoționant a transmis fosta concurentă pentru cea care i-a dat viață / FOTO
Showbiz intern • ieri la 23:35
Giulia de la Power Couple își sărbătorește mama. Ce mesaj emoționant a transmis fosta concurentă pentru cea care i-a dat viață / FOTO
  • Giulia de la Power Couple își sărbătorește mama
  • Mesajul emoționant transmis de fosta concurentă pentru cea care i-a dat viață
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Cele mai bune prietene, moarte pe iarbă, ţinându-se de mână, după un accident cumplit. "Cadou" de majorat le va fi piatra funerară după tragedia din Irlanda
recomandare pe observatornews.ro
Cele mai bune prietene, moarte pe iarbă, ţinându-se de mână, după un accident cumplit. "Cadou" de majorat le va fi piatra funerară după tragedia din Irlanda
Milionarul român care are un salariu de 33.000 de euro pe lună a ajuns să vândă tot şi să se împrumute!
recomandare pe as.ro
Milionarul român care are un salariu de 33.000 de euro pe lună a ajuns să vândă tot şi să se împrumute!
Vestea momentului în showbiz! S-au DESPĂRȚIT! El a făcut anunțul: Decizia nu este rezultatul unui conflict, ci e o înțelegere matură
Romania TV
Vestea momentului în showbiz! S-au DESPĂRȚIT! El a făcut anunțul: Decizia nu este rezultatul unui conflict, ci e o înțelegere matură
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
La 6 ani a fost declarată „cea mai frumoasă fetiță din lume”. Acum, la 24 de ani Thylane Blondeau arată cu totul diferit
recomandare pe antena3.ro
La 6 ani a fost declarată „cea mai frumoasă fetiță din lume”. Acum, la 24 de ani Thylane Blondeau arată cu totul diferit
O româncă a dispărut în mod misterios la Londra, în urmă cu 7 ani. Acum, fiicele și poliția fac un nou apel
recomandare pe antena3.ro
O româncă a dispărut în mod misterios la Londra, în urmă cu 7 ani. Acum, fiicele și poliția fac un nou apel
Descoperire arheologică inedită în deșertul Sinai: Au fost găsite cercuri bizare de copaci care duc la o fortăreață din Egiptul Antic
recomandare pe antena3.ro
Descoperire arheologică inedită în deșertul Sinai: Au fost găsite cercuri bizare de copaci care duc la o fortăreață din Egiptul Antic
Cum să dublezi producția de castraveți punând un singur ingredient natural peste plante
recomandare pe playtech.ro
Cum să dublezi producția de castraveți punând un singur ingredient natural peste plante
Zonele preferate de căpușe în curte și grădină. Cum le identifici și le elimini
recomandare pe playtech.ro
Zonele preferate de căpușe în curte și grădină. Cum le identifici și le elimini
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
recomandare pe redactia.ro
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
recomandare pe redactia.ro
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
recomandare pe bzi.ro
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
recomandare pe bzi.ro
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
recomandare pe dailybusiness.ro
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
recomandare pe dailybusiness.ro
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
3 zodii dure care tânjesc în secret după dragoste
recomandare pe Jurnalul.ro
3 zodii dure care tânjesc în secret după dragoste
Cum arată sora lui Valeriu Ilisie din "Iubire cu Parfum de Lavandă". Cei doi frați postează des imagini împreună
recomandare pe a1.ro
Cum arată sora lui Valeriu Ilisie din "Iubire cu Parfum de Lavandă". Cei doi frați postează des imagini împreună
Close