Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce beneficii are păpădia pentru sănătate. Specialiștii susțin că este o plantă care poate vindeca multe afecțiuni

Ce beneficii are păpădia pentru sănătate. Specialiștii susțin că este o plantă care poate vindeca multe afecțiuni

Publicat pe 23.05.2024 la 09:02 Actualizat pe 23.05.2024 la 09:02

Păpădia, o plantă adesea considerată o buruiană, „câștigă” tot mai multă recunoaștere pentru multiplele sale beneficii pentru sănătate. Specialiștii afirmă că are proprietăți vindecătoare pentru diverse afecțiuni.

O păpădie

Beneficiile păpădiei

Profimedia

  • Beneficiile păpădiei
  • De ce o recomandă specialiștii

Păpădia, deși este adesea considerată o simplă buruiană, are numeroase proprietăți benefice pentru sănătate, fiind utilizată în medicina tradițională de-a lungul secolelor.

Beneficiile păpădiei

De la frunze și flori până la rădăcini, toate părțile acestei plante sunt bogate în nutrienți și compuși benefici, care pot contribui la ameliorarea și prevenirea diverselor afecțiuni.

Frunzele, rădăcinile și florile de păpădie nu doar că adaugă un plus de culoare și savoare în diverse preparate, dar sunt și ingrediente frecvente în ceaiuri și suplimente naturale. Acestea sunt folosite pentru a susține sănătatea ficatului, pentru a combate inflamațiile și pentru a menține un nivel echilibrat al zahărului din sânge. Specialiștii în fitoterapie sunt de părere că păpădia poate avea efecte pozitive asupra pielii, inimii și sistemului digestiv.

Polifenolii, prezenți în toate părțile plantei, sunt cunoscuți pentru capacitatea lor de a reduce inflamația. Un studiu realizat pe șobolani a demonstrat că o tinctură obținută din păpădie poate reduce stresul oxidativ și are efecte cardioprotectoare.

În plus, acidul chicoric și acidul clorogenic din păpădie sunt compuși bioactivi care pot ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge prin îmbunătățirea secreției de insulină și a absorbției glucozei în mușchi, potrivit Antena 3 CNN.

De ce e bine să bei ceai de păpădie

Ceaiul de păpădie, cunoscut pentru efectele sale diuretice, poate fi de ajutor în reducerea balonării și a retenției de apă, prin creșterea producției de urină. De asemenea, rădăcina de păpădie este recunoscută în medicina populară pentru capacitatea sa de a detoxifia ficatul, îmbunătățind astfel sănătatea pielii și a ochilor. Studiile preliminare sugerează că polizaharidele din păpădie pot avea beneficii semnificative asupra funcției hepatice.

Frunzele de păpădie sunt extrem de hrănitoare, conținând cantități semnificative de vitamine A, C și K, precum și vitamina E, acid folic și alte vitamine B în cantități mai mici. De asemenea, frunzele furnizează minerale esențiale, inclusiv fier, calciu, magneziu și potasiu, putând fi consumate crude sau gătite, în diverse rețete culinare.

Rădăcina de păpădie este o sursă valoroasă de inulină, un tip de fibră solubilă care sprijină sănătatea bacteriilor intestinale. Aceasta este adesea uscată și transformată în ceai, dar poate fi consumată și ca legumă rădăcinoasă. Compușii antioxidanți din păpădie, cum ar fi beta-carotenul și polifenolii, joacă un rol esențial în protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ și a inflamațiilor. Studiile de laborator au arătat că acești antioxidanți pot reduce markerii de inflamație, având astfel un efect benefic asupra sănătății generale.

Pe lângă aceste beneficii, ceaiul de rădăcină de păpădie este utilizat tradițional pentru a stimula pofta de mâncare și pentru a ameliora problemele digestive minore, inclusiv constipația. Astfel, păpădia se dovedește a fi o plantă cu multiple utilizări terapeutice, care merită inclusă în regimul zilnic pentru a beneficia de proprietățile sale vindecătoare.

Citește și: Rețetă de miere de păpădie. Cum să o prepari acasă și care sunt beneficiile ei

În articolul
Ce beneficii are păpădia pentru sănătate. Specialiștii susțin că este o plantă care poate vindeca multe afecțiuni
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Răzvan Simion, experiență inedită la Formula 1 în Monaco. Prezentatorul a fost alături de Sofia Vergara și alte celebrități / FOTO
Showbiz intern • ieri la 23:59
Răzvan Simion, experiență inedită la Formula 1 în Monaco. Prezentatorul a fost alături de Sofia Vergara și alte celebrități / FOTO
  • Răzvan Simion, experiență inedită la Formula 1 în Monaco
  • Prezentatorul a fost alături de Sofia Vergara și alte celebrități 
Claudiu Gherguț a avut o copilărie foarte dificilă! Câștigătorul Chefi la cuțite, sezonul 15, a vorbit despre momentele care l-au marcat: ”Nu aveam foarte mult de mâncare”
Showbiz intern • ieri la 23:55
Claudiu Gherguț a avut o copilărie foarte dificilă! Câștigătorul Chefi la cuțite, sezonul 15, a vorbit despre momentele care l-au marcat: ”Nu aveam foarte mult de mâncare”
  • Claudiu Gherguț a făcut mărturisiri despre copilăria lui
  • Prin ce obstacole a trecut
Horoscop vineri, 30 mai 2025: Balanțele ar putea să aibă întâlniri interesante
Horoscop zilnic • ieri la 23:08
Horoscop vineri, 30 mai 2025: Balanțele ar putea să aibă întâlniri interesante
  • Horoscopul zilei de vineri, 30 mai 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de vineri
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Vrei să faci cununia civilă în interiorul Cazinoului Constanța? Cât de costă să îl închiriezi pentru o oră
Stiri interne • ieri la 23:07
Vrei să faci cununia civilă în interiorul Cazinoului Constanța? Cât de costă să îl închiriezi pentru o oră
  • Vrei să faci cununia civilă în interiorul Cazinoului Constanța?
  • Cât de costă să îl închiriezi pentru o oră
Cum ar fi ajuns Iulia Sălăgean să ceară ordin de protecție împotriva lui Alex Bodi! Dezvăluiri noi la Un Show Păcătos
Showbiz intern • ieri la 22:58
Cum ar fi ajuns Iulia Sălăgean să ceară ordin de protecție împotriva lui Alex Bodi! Dezvăluiri noi la Un Show Păcătos
  • Cum ar fi început scandalul între Alex Bodi și Iulia Sălăgean
  • De ce ar fi cerut fosta soție a afaceristului ordin de protecție
Marilu Dobrescu vine cu dovezi! A demonstrat că a fost vorba despre violență între ea și fostul iubit: ”M-a strâns de gât” | FOTO
Showbiz intern • ieri la 22:12
Marilu Dobrescu vine cu dovezi! A demonstrat că a fost vorba despre violență între ea și fostul iubit: ”M-a strâns de gât” | FOTO
  • Marilu Dobrescu a făcut declarații tulburătoare
  • Cum ar putea demonstra că fostul iubit a bătut-o
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Dezastru la Salina Praid, din cauza inundaţiilor. Debitul pârâului Corund a ajuns la un nivel nemaiîntâlnit în ultimii 30 de ani
recomandare pe observatornews.ro
Dezastru la Salina Praid, din cauza inundaţiilor. Debitul pârâului Corund a ajuns la un nivel nemaiîntâlnit în ultimii 30 de ani
Milionarul român care are 9 copii cu 4 femei a fost şofer pentru un bărbat celebru: „Îl luam de acasă”
recomandare pe as.ro
Milionarul român care are 9 copii cu 4 femei a fost şofer pentru un bărbat celebru: „Îl luam de acasă”
Mirabela NU a participat la învestirea lui Nicușor Dan. Doar fiica lui a fost prezentă. Ce s-a întâmplat în familia lor!
Romania TV
Mirabela NU a participat la învestirea lui Nicușor Dan. Doar fiica lui a fost prezentă. Ce s-a întâmplat în familia lor!
Nimeni nu scapă! Ce informare scrisă va primi toată lumea până cel târziu în 10 iunie
Romania TV
Nimeni nu scapă! Ce informare scrisă va primi toată lumea până cel târziu în 10 iunie
A fost model de succes și soția unui star din Baywatch, dar a ajuns să trăiască pe străzi și să mănânce din gunoaie
recomandare pe antena3.ro
A fost model de succes și soția unui star din Baywatch, dar a ajuns să trăiască pe străzi și să mănânce din gunoaie
Revoluția orizontului începe: Arabia Saudită construiește cel mai înalt turn de pe Pământ cu o viteză uimitoare
recomandare pe antena3.ro
Revoluția orizontului începe: Arabia Saudită construiește cel mai înalt turn de pe Pământ cu o viteză uimitoare
Imagini teribile din dronă cu localitatea Băcel unde totul a devenit o mare de apă și nu se mai vede nicio casă
recomandare pe antena3.ro
Imagini teribile din dronă cu localitatea Băcel unde totul a devenit o mare de apă și nu se mai vede nicio casă
Prin ce să dai chiftelele înainte de a le prăji pentru a fi crocante. Aşa fac şi bucătarii din restaurantele tradiţionale
recomandare pe playtech.ro
Prin ce să dai chiftelele înainte de a le prăji pentru a fi crocante. Aşa fac şi bucătarii din restaurantele tradiţionale
Zodiile protejate de divinitate de Înălțarea Domnului. Nativii aceştia sunt aleşii astrali
recomandare pe playtech.ro
Zodiile protejate de divinitate de Înălțarea Domnului. Nativii aceştia sunt aleşii astrali
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
recomandare pe redactia.ro
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
recomandare pe redactia.ro
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
Cum să îți faci propriul detergent de rufe acasă, natural și foarte rezistent
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să îți faci propriul detergent de rufe acasă, natural și foarte rezistent
Cum să îți faci propriul detergent de rufe acasă, natural și foarte rezistent
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să îți faci propriul detergent de rufe acasă, natural și foarte rezistent
4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur
recomandare pe Jurnalul.ro
4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur
De ce a lipsit Mirabela Grădinaru de la ceremonia de învestire a lui Nicușor Dan. A participat doar Aheea, fiica președintelui
recomandare pe a1.ro
De ce a lipsit Mirabela Grădinaru de la ceremonia de învestire a lui Nicușor Dan. A participat doar Aheea, fiica președintelui
Close