Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce beneficii are păpădia pentru sănătate. Specialiștii susțin că este o plantă care poate vindeca multe afecțiuni

Ce beneficii are păpădia pentru sănătate. Specialiștii susțin că este o plantă care poate vindeca multe afecțiuni

Mihaela Ioana

De Mihaela Ioana.
Publicat pe 23.05.2024 la 09:02 Actualizat pe 23.05.2024 la 09:02

Păpădia, o plantă adesea considerată o buruiană, „câștigă” tot mai multă recunoaștere pentru multiplele sale beneficii pentru sănătate. Specialiștii afirmă că are proprietăți vindecătoare pentru diverse afecțiuni.

O păpădie

Beneficiile păpădiei

Profimedia

  • Beneficiile păpădiei
  • De ce o recomandă specialiștii

Păpădia, deși este adesea considerată o simplă buruiană, are numeroase proprietăți benefice pentru sănătate, fiind utilizată în medicina tradițională de-a lungul secolelor.

Beneficiile păpădiei

De la frunze și flori până la rădăcini, toate părțile acestei plante sunt bogate în nutrienți și compuși benefici, care pot contribui la ameliorarea și prevenirea diverselor afecțiuni.

Frunzele, rădăcinile și florile de păpădie nu doar că adaugă un plus de culoare și savoare în diverse preparate, dar sunt și ingrediente frecvente în ceaiuri și suplimente naturale. Acestea sunt folosite pentru a susține sănătatea ficatului, pentru a combate inflamațiile și pentru a menține un nivel echilibrat al zahărului din sânge. Specialiștii în fitoterapie sunt de părere că păpădia poate avea efecte pozitive asupra pielii, inimii și sistemului digestiv.

Polifenolii, prezenți în toate părțile plantei, sunt cunoscuți pentru capacitatea lor de a reduce inflamația. Un studiu realizat pe șobolani a demonstrat că o tinctură obținută din păpădie poate reduce stresul oxidativ și are efecte cardioprotectoare.

În plus, acidul chicoric și acidul clorogenic din păpădie sunt compuși bioactivi care pot ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge prin îmbunătățirea secreției de insulină și a absorbției glucozei în mușchi, potrivit Antena 3 CNN.

De ce e bine să bei ceai de păpădie

Ceaiul de păpădie, cunoscut pentru efectele sale diuretice, poate fi de ajutor în reducerea balonării și a retenției de apă, prin creșterea producției de urină. De asemenea, rădăcina de păpădie este recunoscută în medicina populară pentru capacitatea sa de a detoxifia ficatul, îmbunătățind astfel sănătatea pielii și a ochilor. Studiile preliminare sugerează că polizaharidele din păpădie pot avea beneficii semnificative asupra funcției hepatice.

Frunzele de păpădie sunt extrem de hrănitoare, conținând cantități semnificative de vitamine A, C și K, precum și vitamina E, acid folic și alte vitamine B în cantități mai mici. De asemenea, frunzele furnizează minerale esențiale, inclusiv fier, calciu, magneziu și potasiu, putând fi consumate crude sau gătite, în diverse rețete culinare.

Rădăcina de păpădie este o sursă valoroasă de inulină, un tip de fibră solubilă care sprijină sănătatea bacteriilor intestinale. Aceasta este adesea uscată și transformată în ceai, dar poate fi consumată și ca legumă rădăcinoasă. Compușii antioxidanți din păpădie, cum ar fi beta-carotenul și polifenolii, joacă un rol esențial în protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ și a inflamațiilor. Studiile de laborator au arătat că acești antioxidanți pot reduce markerii de inflamație, având astfel un efect benefic asupra sănătății generale.

Pe lângă aceste beneficii, ceaiul de rădăcină de păpădie este utilizat tradițional pentru a stimula pofta de mâncare și pentru a ameliora problemele digestive minore, inclusiv constipația. Astfel, păpădia se dovedește a fi o plantă cu multiple utilizări terapeutice, care merită inclusă în regimul zilnic pentru a beneficia de proprietățile sale vindecătoare.

Citește și: Rețetă de miere de păpădie. Cum să o prepari acasă și care sunt beneficiile ei

În articolul
Ce beneficii are păpădia pentru sănătate. Specialiștii susțin că este o plantă care poate vindeca multe afecțiuni
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
El este Robert, tânărul care a murit înecat în Olt. Și-a găsit sfârșitul la 21 de ani / FOTO
Stiri interne • la 10:38
El este Robert, tânărul care a murit înecat în Olt. Și-a găsit sfârșitul la 21 de ani / FOTO
  • El este tânărul care a murit înecat în Olt
  • Robert avea 21 de ani
Horoscop duminică, 16 iunie 2024: Vărsătorii vor avea întâlniri interesante
Horoscop zilnic • la 10:10
Horoscop duminică, 16 iunie 2024: Vărsătorii vor avea întâlniri interesante
  • Horoscopul zilei de duminică, 16 iunie 2024
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de duminică
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Lidia Buble, mereu atentă la felul în care arată! Cântăreața știe când și cum să se răsfețe și întotdeuna se pune pe primul loc / PAPARAZZI
Paparazzi • ieri la 22:53
Lidia Buble, mereu atentă la felul în care arată! Cântăreața știe când și cum să se răsfețe și întotdeuna se pune pe primul loc / PAPARAZZI
  • Lidia Buble, mereu atentă la cum se afișează în fața oamenilor
  • Când nu e pe scenă, artista e la shopping
  • Iată cum a fost surprinsă
Adevărat proverbul “graba strică treaba”! Ianis Zicu, prins pe picior greșit! Ce a făcut fostul fotbalist în trafic / PAPARAZZI
Paparazzi • ieri la 22:53
Adevărat proverbul “graba strică treaba”! Ianis Zicu, prins pe picior greșit! Ce a făcut fostul fotbalist în trafic / PAPARAZZI
  • Ianis Zicu, prins pe picior greșit în trafic
  • Ce a făcut fostul fotbalist
În timp ce mașina zace în garaj, el se plimbă cu trotineta! Chef Foa plătește cu vârf și îndesat după ce s-a urcat drogat la volan / PAPARAZZI
Paparazzi • ieri la 22:53
În timp ce mașina zace în garaj, el se plimbă cu trotineta! Chef Foa plătește cu vârf și îndesat după ce s-a urcat drogat la volan / PAPARAZZI
  • Imagini rare cu Chef Foa
  • Cum a fost surprins
Ana Morodan, salvată de hate! Cum a ajutat-o judecata oamenilor să își dea reset! "Am simțit-o pe pielea mea" / VIDEO
Showbiz intern • ieri la 22:53
Ana Morodan, salvată de hate! Cum a ajutat-o judecata oamenilor să își dea reset! "Am simțit-o pe pielea mea" / VIDEO
  • Ana Morodan, salvată de hate
  • Cum a ajutat-o judecata oamenilor să își dea reset
  • Despre presiunea pe care a simțit-o
Vezi toate știrile noi
Recomandări
"Dar ce? Ai fi vrut să îl las să se înece?" Un adolescent din Sibiu şi-a salvat cel mai bun prieten de la moarte. Deşi avea mâna în ghips, a sărit în apă după el
recomandare pe observatornews.ro
"Dar ce? Ai fi vrut să îl las să se înece?" Un adolescent din Sibiu şi-a salvat cel mai bun prieten de la moarte. Deşi avea mâna în ghips, a sărit în apă după el
Ilie Năstase a mers să îl vadă pe multimilionarul care l-a jignit incalificabil: „Românul ăsta mare şi prost”
recomandare pe as.ro
Ilie Năstase a mers să îl vadă pe multimilionarul care l-a jignit incalificabil: „Românul ăsta mare şi prost”
Veste dureroasă pentru fanii lui Florin Piersic! Anunțul de ultimă oră despre sănătatea maestrului
Romania TV
Veste dureroasă pentru fanii lui Florin Piersic! Anunțul de ultimă oră despre sănătatea maestrului
S-a aflat marele secret al lui Irinel Columbeanu
Romania TV
S-a aflat marele secret al lui Irinel Columbeanu
Zodii care se îmbogăţesc în această vară. Lor le pune Dumnezeu mâna-n cap
recomandare pe antena3.ro
Zodii care se îmbogăţesc în această vară. Lor le pune Dumnezeu mâna-n cap
Horoscop 17-23 iunie 2024, cu Mihai Voropchievici: Racii renasc. Săgetătorii vor fi răniți în orgoliu
recomandare pe antena3.ro
Horoscop 17-23 iunie 2024, cu Mihai Voropchievici: Racii renasc. Săgetătorii vor fi răniți în orgoliu
Zodii care se îmbogăţesc în această vară și horoscopul săptămânii. Adevăruri ascunse din 15 iunie 2024
recomandare pe antena3.ro
Zodii care se îmbogăţesc în această vară și horoscopul săptămânii. Adevăruri ascunse din 15 iunie 2024
Simona Halep, în cea mai SCURTĂ fustiță! A desfăcut picioarele și s-a văzut chiar TOT
recomandare pe playtech.ro
Simona Halep, în cea mai SCURTĂ fustiță! A desfăcut picioarele și s-a văzut chiar TOT
Lidia Buble, în cea mai transparentă rochie fără lenjerie INTIMĂ! A arătat ce doar iubitul ei vede
recomandare pe playtech.ro
Lidia Buble, în cea mai transparentă rochie fără lenjerie INTIMĂ! A arătat ce doar iubitul ei vede
Cine e românca, iubita unui miliardar, care a apărut la brațul fiului lui Donald Trump. Nimeni nu se aștepta la așa ceva
recomandare pe redactia.ro
Cine e românca, iubita unui miliardar, care a apărut la brațul fiului lui Donald Trump. Nimeni nu se aștepta la așa ceva
Mesajul sfâșietor al soțului Ancăi Molnar după ce aceasta a fost înmormântată. Ți se rupe sufletul
recomandare pe redactia.ro
Mesajul sfâșietor al soțului Ancăi Molnar după ce aceasta a fost înmormântată. Ți se rupe sufletul
Uite îngheţata, nu mai e îngheţata! Vedetele din România în imagini interzise cardiacilor
recomandare pe Ciao.ro
Uite îngheţata, nu mai e îngheţata! Vedetele din România în imagini interzise cardiacilor
Top 3 țări cu cei mai proști locuitori. Îi trimiți după apă, vin cu pâine! Pe ce loc sunt românii?
recomandare pe shtiu.ro
Top 3 țări cu cei mai proști locuitori. Îi trimiți după apă, vin cu pâine! Pe ce loc sunt românii?
FOTO. Mariana Bitang, transformare fizică uluitoare: cu greu a mai putut fi recunoscută! Cum arată doamna gimnasticii românești la 62 de ani
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Mariana Bitang, transformare fizică uluitoare: cu greu a mai putut fi recunoscută! Cum arată doamna gimnasticii românești la 62 de ani
Poze boala Lyme – tot ce trebuie să știi despre această infecție
recomandare pe bzi.ro
Poze boala Lyme – tot ce trebuie să știi despre această infecție
Carmen de la Sălciua îl dă în judecată pe Culiță Sterp! „Sunt drepturile mele!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen de la Sălciua îl dă în judecată pe Culiță Sterp! „Sunt drepturile mele!“
Vești bune pentru pensionari! Începe distribuirea biletelor de tratament
recomandare pe dailybusiness.ro
Vești bune pentru pensionari! Începe distribuirea biletelor de tratament
Cum putemcontestată o amendă rutieră? La ce trebuie să fim atenți pe procesul verbal
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum putemcontestată o amendă rutieră? La ce trebuie să fim atenți pe procesul verbal
4 zodii care sunt maestre în arta comunicării
recomandare pe Jurnalul.ro
4 zodii care sunt maestre în arta comunicării
VIDEO | Cum a fost surprins Chris Martin, solistul Coldplay, într-un parc din București. Putea fi confundat lejer cu un simplu turist
recomandare pe a1.ro
VIDEO | Cum a fost surprins Chris Martin, solistul Coldplay, într-un parc din București. Putea fi confundat lejer cu un simplu turist
Close