Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce beneficii are păpădia pentru sănătate. Specialiștii susțin că este o plantă care poate vindeca multe afecțiuni

Ce beneficii are păpădia pentru sănătate. Specialiștii susțin că este o plantă care poate vindeca multe afecțiuni

Publicat pe 23.05.2024 la 09:02 Actualizat pe 23.05.2024 la 09:02

Păpădia, o plantă adesea considerată o buruiană, „câștigă” tot mai multă recunoaștere pentru multiplele sale beneficii pentru sănătate. Specialiștii afirmă că are proprietăți vindecătoare pentru diverse afecțiuni.

O păpădie

Beneficiile păpădiei

Profimedia

  • Beneficiile păpădiei
  • De ce o recomandă specialiștii

Păpădia, deși este adesea considerată o simplă buruiană, are numeroase proprietăți benefice pentru sănătate, fiind utilizată în medicina tradițională de-a lungul secolelor.

Beneficiile păpădiei

De la frunze și flori până la rădăcini, toate părțile acestei plante sunt bogate în nutrienți și compuși benefici, care pot contribui la ameliorarea și prevenirea diverselor afecțiuni.

Frunzele, rădăcinile și florile de păpădie nu doar că adaugă un plus de culoare și savoare în diverse preparate, dar sunt și ingrediente frecvente în ceaiuri și suplimente naturale. Acestea sunt folosite pentru a susține sănătatea ficatului, pentru a combate inflamațiile și pentru a menține un nivel echilibrat al zahărului din sânge. Specialiștii în fitoterapie sunt de părere că păpădia poate avea efecte pozitive asupra pielii, inimii și sistemului digestiv.

Polifenolii, prezenți în toate părțile plantei, sunt cunoscuți pentru capacitatea lor de a reduce inflamația. Un studiu realizat pe șobolani a demonstrat că o tinctură obținută din păpădie poate reduce stresul oxidativ și are efecte cardioprotectoare.

În plus, acidul chicoric și acidul clorogenic din păpădie sunt compuși bioactivi care pot ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge prin îmbunătățirea secreției de insulină și a absorbției glucozei în mușchi, potrivit Antena 3 CNN.

De ce e bine să bei ceai de păpădie

Ceaiul de păpădie, cunoscut pentru efectele sale diuretice, poate fi de ajutor în reducerea balonării și a retenției de apă, prin creșterea producției de urină. De asemenea, rădăcina de păpădie este recunoscută în medicina populară pentru capacitatea sa de a detoxifia ficatul, îmbunătățind astfel sănătatea pielii și a ochilor. Studiile preliminare sugerează că polizaharidele din păpădie pot avea beneficii semnificative asupra funcției hepatice.

Frunzele de păpădie sunt extrem de hrănitoare, conținând cantități semnificative de vitamine A, C și K, precum și vitamina E, acid folic și alte vitamine B în cantități mai mici. De asemenea, frunzele furnizează minerale esențiale, inclusiv fier, calciu, magneziu și potasiu, putând fi consumate crude sau gătite, în diverse rețete culinare.

Rădăcina de păpădie este o sursă valoroasă de inulină, un tip de fibră solubilă care sprijină sănătatea bacteriilor intestinale. Aceasta este adesea uscată și transformată în ceai, dar poate fi consumată și ca legumă rădăcinoasă. Compușii antioxidanți din păpădie, cum ar fi beta-carotenul și polifenolii, joacă un rol esențial în protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ și a inflamațiilor. Studiile de laborator au arătat că acești antioxidanți pot reduce markerii de inflamație, având astfel un efect benefic asupra sănătății generale.

Pe lângă aceste beneficii, ceaiul de rădăcină de păpădie este utilizat tradițional pentru a stimula pofta de mâncare și pentru a ameliora problemele digestive minore, inclusiv constipația. Astfel, păpădia se dovedește a fi o plantă cu multiple utilizări terapeutice, care merită inclusă în regimul zilnic pentru a beneficia de proprietățile sale vindecătoare.

Citește și: Rețetă de miere de păpădie. Cum să o prepari acasă și care sunt beneficiile ei

În articolul
Ce beneficii are păpădia pentru sănătate. Specialiștii susțin că este o plantă care poate vindeca multe afecțiuni
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ce se face de Înălțarea Domnului. Cele mai populare tradiții și obiceiuri
Stiri interne • la 19:33
Ce se face de Înălțarea Domnului. Cele mai populare tradiții și obiceiuri
  • Ce se face de Înălțarea Domnului
  • Sărbătoarea pică în acest an pe 29 mai
Băiețelul lui Ionel Ganea, rănit grav într-un accident rutier. Fostul fotbalist l-ar fi ținut pe scaunul din față pe micuțul în vârstă de 2 ani / FOTO
Stiri interne • la 19:30
Băiețelul lui Ionel Ganea, rănit grav într-un accident rutier. Fostul fotbalist l-ar fi ținut pe scaunul din față pe micuțul în vârstă de 2 ani / FOTO
  • Fiul lui Ionel Ganea, victima unui accident rutier
  • Fostul fotbalist l-ar fi ținut pe scaunul din față pe micuțul în vârstă de 2 ani
Diandra de la Insula Iubirii și-a sărbătorit ziua de naștere. Cum a fost surprinsă fosta ispită / FOTO
Showbiz intern • la 19:18
Diandra de la Insula Iubirii și-a sărbătorit ziua de naștere. Cum a fost surprinsă fosta ispită / FOTO
  • Zi specială pentru Diandra de la Insula Iubirii
  • Cine a fost alături de ea și ce a primit în dar
Cristina Rotaru de la Insula iubirii, pe perfuzii, în vacanță! Ce a pățit în escapada în Bali / FOTO
Showbiz intern • la 19:02
Cristina Rotaru de la Insula iubirii, pe perfuzii, în vacanță! Ce a pățit în escapada în Bali / FOTO
  • Cristina și Andrei Rotaru au fost în vacanță, în Bali
  • Fosta concurentă se confruntă cu probleme de sănătate
Val de aer polar peste România! Meteorologii anunță ninsori, ger și cod galben de vijelii în mai multe județe din țară 
Meteo • la 18:39
Val de aer polar peste România! Meteorologii anunță ninsori, ger și cod galben de vijelii în mai multe județe din țară 
  • Iarna revine în forță: aer polar, ninsori și coduri galbene în România
  • Ce zone vor fi afectate de valul de aer polar
Acces Direct. O adolescentă de 17 ani, dispărută în mod misterios. Ar fi fost ținută într-o apartament 24 de ore. Declarațiile dureroase ale mamei
Emisiuni TV • la 18:14
Acces Direct. O adolescentă de 17 ani, dispărută în mod misterios. Ar fi fost ținută într-o apartament 24 de ore. Declarațiile dureroase ale mamei
  • O adolescentă din Bacău ar fi fost răpită
  • Fata de 17 ani ar fi fost ținută într-un apartament 24 de ore
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Cele mai bune prietene, moarte pe iarbă, ţinându-se de mână, după un accident cumplit. "Cadou" de majorat le va fi piatra funerară după tragedia din Irlanda
recomandare pe observatornews.ro
Cele mai bune prietene, moarte pe iarbă, ţinându-se de mână, după un accident cumplit. "Cadou" de majorat le va fi piatra funerară după tragedia din Irlanda
Milionarul român care are un salariu de 33.000 de euro pe lună a ajuns să vândă tot şi să se împrumute!
recomandare pe as.ro
Milionarul român care are un salariu de 33.000 de euro pe lună a ajuns să vândă tot şi să se împrumute!
Vestea momentului în showbiz! S-au DESPĂRȚIT! El a făcut anunțul: Decizia nu este rezultatul unui conflict, ci e o înțelegere matură
Romania TV
Vestea momentului în showbiz! S-au DESPĂRȚIT! El a făcut anunțul: Decizia nu este rezultatul unui conflict, ci e o înțelegere matură
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
La 6 ani a fost declarată „cea mai frumoasă fetiță din lume”. Acum, la 24 de ani Thylane Blondeau arată cu totul diferit
recomandare pe antena3.ro
La 6 ani a fost declarată „cea mai frumoasă fetiță din lume”. Acum, la 24 de ani Thylane Blondeau arată cu totul diferit
O româncă a dispărut în mod misterios la Londra, în urmă cu 7 ani. Acum, fiicele și poliția fac un nou apel
recomandare pe antena3.ro
O româncă a dispărut în mod misterios la Londra, în urmă cu 7 ani. Acum, fiicele și poliția fac un nou apel
Descoperire arheologică inedită în deșertul Sinai: Au fost găsite cercuri bizare de copaci care duc la o fortăreață din Egiptul Antic
recomandare pe antena3.ro
Descoperire arheologică inedită în deșertul Sinai: Au fost găsite cercuri bizare de copaci care duc la o fortăreață din Egiptul Antic
Cum să dublezi producția de castraveți punând un singur ingredient natural peste plante
recomandare pe playtech.ro
Cum să dublezi producția de castraveți punând un singur ingredient natural peste plante
Zonele preferate de căpușe în curte și grădină. Cum le identifici și le elimini
recomandare pe playtech.ro
Zonele preferate de căpușe în curte și grădină. Cum le identifici și le elimini
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
recomandare pe redactia.ro
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
recomandare pe redactia.ro
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
recomandare pe bzi.ro
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
recomandare pe bzi.ro
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
recomandare pe dailybusiness.ro
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
recomandare pe dailybusiness.ro
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
3 zodii dure care tânjesc în secret după dragoste
recomandare pe Jurnalul.ro
3 zodii dure care tânjesc în secret după dragoste
Cum arată sora lui Valeriu Ilisie din "Iubire cu Parfum de Lavandă". Cei doi frați postează des imagini împreună
recomandare pe a1.ro
Cum arată sora lui Valeriu Ilisie din "Iubire cu Parfum de Lavandă". Cei doi frați postează des imagini împreună
Close