Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce este astenia de primăvară. Simptome, cauze și durată

Ce este astenia de primăvară. Simptome, cauze și durată

Georgiana Prodan

De Georgiana Prodan.
Publicat pe 10.02.2021 la 17:29 Actualizat pe 10.02.2021 la 17:29

Dacă în perioada aceasta te simți lipsit de energie, îți cade părul, simți un disconfort fizic sau nu găsești puterea pentru a duce la bun sfârșit anumite acțiuni, s-ar putea să ai astenie de primăvară. Cât de grav este?

Cum ne ferim de astenia de primăvară?

Cum ne ferim de astenia de primăvară?

facebook

  • Ce este astenia de primăvară și care sunt cauzele
  • Ce simptome are astenia de primăvară
  • Remedii pentru astenia de primăvară
  • Cât durează astenia de primăvară
  • Astenia de primăvară la copii

Schimbarea sezonului aduce anumite schimbări la nivelul organismului uman. Așadar, odată cu venirea primăverii s-ar putea să observi modificări semnificative, însă nu trebuie neapărat să te îngrijorezi.

Ce este astenia de primăvară și care sunt cauzele

Astenia de primăvară este o stare de slăbiciune și de oboseală a corpului. Lipsa energiei sau momentele de depresie pot caracteriza, în linii mari, astenia de primăvară.

Această astenie se poate manifesta la nivelul întregului corp sau doar la anumite regiuni ale corpului și îngreunează îndeplinirea unor obiective simple, de zi cu zi.

Printre cauzele asteniei de primăvară se numără lumina excesivă, alergiile sau nivelul scăzut al endorfinelor.

De asemenea, primăvara aduce și o instabilitate a vremii. Zilele călduroase sunt adesea urmate de zile ploioase și friguroase. Corpului uman îi e greu să se adapteze atât de repede schimbărilor vremii.

Ce simptome are astenia de primăvară

Simptomele asteniei de primăvară sunt atât fizice, cât și psihice. Ele sunt diferite de la om la om, deoarece astenia se manifestă în mod diferit la fiecare persoană.

Printre cele mai frecvente simptome fizice se numără febra, epuizarea fizică, durerile de cap, căderea părului, crampe musculare, amețeli, palpitații și semne de răceală.

La nivel psihic, astenia se manifestă prin pierderea interesului pentru activitățile preferate, depresie sau tristețe fără un motiv bine întemeiat, epuizare psihică sau irascibilitate.

Remedii pentru astenia de primăvară

Pentru combaterea asteniei de primăvară există anumite metode la care poți apela pentru a-ți ajuta organismul să treacă mai ușor pentru această perioadă.

Trebuie să iei în calcul exercițiile fizice. Deși ți se pare că nu ai puterea să depui efort sau să faci sport, o plimbare lungă te va ajuta să îți pui în ordine gândurile.

De asemenea, hidratarea este foarte importantă. Asigură-te că bei destulă apă și încearcă să înlocuiești cafeaua cu ceai.

Nu uita de activitățile care te fac să te simți mai bine, cum ar fi cititul sau timpul petrecut cu cei dragi.

Cât durează astenia de primăvară

În general, astenia de primăvară durează aproximativ două săptămâni. Dacă au trecut două săptămâni și simți că încă nu ți-ai revenit, atunci ar putea fi vorba de o depresie.

Cea mai bună soluție în acest caz este să vizitezi un specialist.

Astenia de primăvară la copii

Astenia de primăvară se manifestă și în rândul copiilor. Aceștia devin mai iritați, dorm mai puțin și își pierd pofta de mâncare.

Pentru copii, în combaterea asteniei, sunt esențiale vitaminele B (pește, lapte, ouă) și C (fructe și legume).

Citește și: VIDEO / Cum ne ferim de astenia de toamnă? Iată câteva sfaturi utile

În articolul
Ce este astenia de primăvară. Simptome, cauze și durată
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Insula Iubirii. Marian, deranjat de afirmațiile iubitei sale, Bianca. Cum răspunde concurentul: „N-am auzit-o niciodată...”
Emisiuni TV • la 00:07
Insula Iubirii. Marian, deranjat de afirmațiile iubitei sale, Bianca. Cum răspunde concurentul: „N-am auzit-o niciodată...”
  • Marian deranjat de afirmațiile iubitei sale, Bianca
  • Cum răspunde concurentul
Cum o ironizează Bogdan de la Ploiești pe Cristina Pucean! Fanii au rămas fără cuvinte: ”Nu prea face curat” | VIDEO
Showbiz intern • ieri la 23:48
Cum o ironizează Bogdan de la Ploiești pe Cristina Pucean! Fanii au rămas fără cuvinte: ”Nu prea face curat” | VIDEO
  • De ce a spus Bogdan de la Ploiești că iubita lui nu face curățenie
  • În ce ipostaze a filmat-o pe Cristina Pucean
Insula Iubirii. Pe cine au ales concurentele la date-uri. Detaliile care le-au deranjat pe ispitele masculine: „Nu sunt sincere”
Emisiuni TV • ieri la 23:22
Insula Iubirii. Pe cine au ales concurentele la date-uri. Detaliile care le-au deranjat pe ispitele masculine: „Nu sunt sincere”
  • Pe cine au ales concurentele la date-uri
  • Detaliile care le-au deranjat pe ispitele masculine
Dany Boy, imagini incendiare cu noua iubită, pe plajă! Fostul concurent de la Insula Iubirii și Raluca au plecat în vacanță | FOTO
Showbiz intern • ieri la 23:10
Dany Boy, imagini incendiare cu noua iubită, pe plajă! Fostul concurent de la Insula Iubirii și Raluca au plecat în vacanță | FOTO
  • Dany Boy și Raluca sunt mai fericiți ca oricând
  • Imagini romantice cu cei doi din vacanță
Polițista care i-a trădat pe torționarii de la Secția 16 a „legat” un ofițer, pe viață | Imagini exclusive
Stiri interne • ieri la 22:52
Polițista care i-a trădat pe torționarii de la Secția 16 a „legat” un ofițer, pe viață | Imagini exclusive
  • O polițistă condamnată în dosarul torționarilor de la Secția 16 s-a măritat
  • Ea a fugit din București, după ce a fost amenințată de acoliții infractorilor cu epoleți
  • Motivul: Beatrice Turcu a colaborat cu Parchetul
„Șeicul” Olăroiu, victorie zdrobitoare în „meciul” pentru bani | Până la utimul leu!
Stiri interne • ieri la 22:52
„Șeicul” Olăroiu, victorie zdrobitoare în „meciul” pentru bani | Până la utimul leu!
  • Cosmin Olăroiu nu uită și nu iartă!
  • „Șeicul” îi execută până la ultimul bănuț pe afaceriștii care i-au tras țeapă
  • „Nota de plată” depășește 10.000 de euro
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
recomandare pe observatornews.ro
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
recomandare pe antena3.ro
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
recomandare pe antena3.ro
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
Suma neașteptată pe care David Popovici  o încasează după aurul mondial la natație
recomandare pe redactia.ro
Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
recomandare pe dailybusiness.ro
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
recomandare pe dailybusiness.ro
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste
recomandare pe a1.ro
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste
Close