Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce este astenia de primăvară. Simptome, cauze și durată

Ce este astenia de primăvară. Simptome, cauze și durată

Georgiana Prodan

De Georgiana Prodan.
Publicat pe 10.02.2021 la 17:29 Actualizat pe 10.02.2021 la 17:29

Dacă în perioada aceasta te simți lipsit de energie, îți cade părul, simți un disconfort fizic sau nu găsești puterea pentru a duce la bun sfârșit anumite acțiuni, s-ar putea să ai astenie de primăvară. Cât de grav este?

Cum ne ferim de astenia de primăvară?

Cum ne ferim de astenia de primăvară?

facebook

  • Ce este astenia de primăvară și care sunt cauzele
  • Ce simptome are astenia de primăvară
  • Remedii pentru astenia de primăvară
  • Cât durează astenia de primăvară
  • Astenia de primăvară la copii

Schimbarea sezonului aduce anumite schimbări la nivelul organismului uman. Așadar, odată cu venirea primăverii s-ar putea să observi modificări semnificative, însă nu trebuie neapărat să te îngrijorezi.

Ce este astenia de primăvară și care sunt cauzele

Astenia de primăvară este o stare de slăbiciune și de oboseală a corpului. Lipsa energiei sau momentele de depresie pot caracteriza, în linii mari, astenia de primăvară.

Această astenie se poate manifesta la nivelul întregului corp sau doar la anumite regiuni ale corpului și îngreunează îndeplinirea unor obiective simple, de zi cu zi.

Printre cauzele asteniei de primăvară se numără lumina excesivă, alergiile sau nivelul scăzut al endorfinelor.

De asemenea, primăvara aduce și o instabilitate a vremii. Zilele călduroase sunt adesea urmate de zile ploioase și friguroase. Corpului uman îi e greu să se adapteze atât de repede schimbărilor vremii.

Ce simptome are astenia de primăvară

Simptomele asteniei de primăvară sunt atât fizice, cât și psihice. Ele sunt diferite de la om la om, deoarece astenia se manifestă în mod diferit la fiecare persoană.

Printre cele mai frecvente simptome fizice se numără febra, epuizarea fizică, durerile de cap, căderea părului, crampe musculare, amețeli, palpitații și semne de răceală.

La nivel psihic, astenia se manifestă prin pierderea interesului pentru activitățile preferate, depresie sau tristețe fără un motiv bine întemeiat, epuizare psihică sau irascibilitate.

Remedii pentru astenia de primăvară

Pentru combaterea asteniei de primăvară există anumite metode la care poți apela pentru a-ți ajuta organismul să treacă mai ușor pentru această perioadă.

Trebuie să iei în calcul exercițiile fizice. Deși ți se pare că nu ai puterea să depui efort sau să faci sport, o plimbare lungă te va ajuta să îți pui în ordine gândurile.

De asemenea, hidratarea este foarte importantă. Asigură-te că bei destulă apă și încearcă să înlocuiești cafeaua cu ceai.

Nu uita de activitățile care te fac să te simți mai bine, cum ar fi cititul sau timpul petrecut cu cei dragi.

Cât durează astenia de primăvară

În general, astenia de primăvară durează aproximativ două săptămâni. Dacă au trecut două săptămâni și simți că încă nu ți-ai revenit, atunci ar putea fi vorba de o depresie.

Cea mai bună soluție în acest caz este să vizitezi un specialist.

Astenia de primăvară la copii

Astenia de primăvară se manifestă și în rândul copiilor. Aceștia devin mai iritați, dorm mai puțin și își pierd pofta de mâncare.

Pentru copii, în combaterea asteniei, sunt esențiale vitaminele B (pește, lapte, ouă) și C (fructe și legume).

Citește și: VIDEO / Cum ne ferim de astenia de toamnă? Iată câteva sfaturi utile

În articolul
Ce este astenia de primăvară. Simptome, cauze și durată
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Sfârșit tragic pentru un preot român! A murit în Italia. Patru copii au rămas fără tată: "A plecat să slujească în Ceruri"
Stiri interne • la 12:11
Sfârșit tragic pentru un preot român! A murit în Italia. Patru copii au rămas fără tată: "A plecat să slujească în Ceruri"
  • Preot român, mort într-un accident grav în Italia
  • Bărbatul era tatăl a patru copii
Crima care a zguduit Italia. Un model celebru, înjunghiat de iubit de 24 de ori. Femeia a murit pe loc, sub privirile vecinilor
Stiri internationale • la 12:05
Crima care a zguduit Italia. Un model celebru, înjunghiat de iubit de 24 de ori. Femeia a murit pe loc, sub privirile vecinilor
  • Un celebru model a fost ucis la 29 de ani
  • Femeia a fost înjunghiată de iubit, pe balcon, sub privirile vecinilor
Cursa pentru ultima șansă din Hue: Provocări inspirate de obiceiurile împărătești. Asia Express, record de audiență la nivelul întregului sezon
Emisiuni TV • la 11:56
Cursa pentru ultima șansă din Hue: Provocări inspirate de obiceiurile împărătești. Asia Express, record de audiență la nivelul întregului sezon
  • Asia Express, record de audiență la nivelul întregului sezon
  • Cursa pentru ultima șansă din Hue: Provocări inspirate de obiceiurile împărătești
Leonard și Monica Doroftei au sărbătorit 31 de ani de căsnicie! Mesajul transmis de fostul pugilist: "Încă ne bucurăm..."
Showbiz intern • la 11:53
Leonard și Monica Doroftei au sărbătorit 31 de ani de căsnicie! Mesajul transmis de fostul pugilist: "Încă ne bucurăm..."
  • Leonard și Monica Doroftei, aniversare emoționantă
  • Cei doi au sărbătorit 31 de ani de căsnicie
Paste cu bacon și broccoli. Rețeta lui Chef Horia Manea de la Meniu de vedetă
Emisiuni TV • la 11:42
Paste cu bacon și broccoli. Rețeta lui Chef Horia Manea de la Meniu de vedetă
  • Paste cu bacon și broccoli după rețeta lui Chef Horia Manea
  • Ingredientul pe care să îl adaugi pentru un preparat delicios
CRBL, dezvăluiri despre relația cu fiica lui. Relația lor s-ar fi răcit: „M-a pus la zid”. Cum le răspunde celor care spun că a uitat de Alessia
Showbiz intern • la 11:29
CRBL, dezvăluiri despre relația cu fiica lui. Relația lor s-ar fi răcit: „M-a pus la zid”. Cum le răspunde celor care spun că a uitat de Alessia
  • Relația dintre CRBL și fiica lui s-ar fi răcit
  • Cum le răspunde artistul celor care spun că a uitat de fata lui
Vezi toate știrile noi
Recomandări
"A plecat să slujească în Ceruri". Preot român, tată a 4 copii, mort într-un accident de groază în Italia
recomandare pe observatornews.ro
"A plecat să slujească în Ceruri". Preot român, tată a 4 copii, mort într-un accident de groază în Italia
Mircea Lucescu i-a cerut scuze unui jucător după România – Austria: “O fac public”
recomandare pe as.ro
Mircea Lucescu i-a cerut scuze unui jucător după România – Austria: “O fac public”
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Romania TV
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Românii, panicaţi de un alt cutremur! A avut loc în urmă cu puţin timp, este al treilea deja
recomandare pe playtech.ro
Românii, panicaţi de un alt cutremur! A avut loc în urmă cu puţin timp, este al treilea deja
Care dintre cele trei vehicule trece primul prin intersecție? Întrebarea, o capcană pentru şoferi
recomandare pe playtech.ro
Care dintre cele trei vehicule trece primul prin intersecție? Întrebarea, o capcană pentru şoferi
Alertă în Europa! Polonia ridică avioane de luptă! Aeroportul din Vilnius s-a închis
recomandare pe redactia.ro
Alertă în Europa! Polonia ridică avioane de luptă! Aeroportul din Vilnius s-a închis
Doliu în lumea filmului. S-a stins un actor iubit de mulți români
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. S-a stins un actor iubit de mulți români
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. La 24 de ani e iubita unui milionar de 73 de ani și e criticată pentru comportamentul ei
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. La 24 de ani e iubita unui milionar de 73 de ani și e criticată pentru comportamentul ei
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
recomandare pe dailybusiness.ro
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
recomandare pe dailybusiness.ro
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
4 zodii se îndrăgostesc din nou în a doua jumătate a lunii octombrie 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
4 zodii se îndrăgostesc din nou în a doua jumătate a lunii octombrie 2025
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
Close