Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce este astenia de primăvară. Simptome, cauze și durată

Ce este astenia de primăvară. Simptome, cauze și durată

De Georgiana Prodan.
Publicat pe 10.02.2021 la 17:29 Actualizat pe 10.02.2021 la 17:29

Dacă în perioada aceasta te simți lipsit de energie, îți cade părul, simți un disconfort fizic sau nu găsești puterea pentru a duce la bun sfârșit anumite acțiuni, s-ar putea să ai astenie de primăvară. Cât de grav este?

Cum ne ferim de astenia de primăvară?

Cum ne ferim de astenia de primăvară?

facebook

  • Ce este astenia de primăvară și care sunt cauzele
  • Ce simptome are astenia de primăvară
  • Remedii pentru astenia de primăvară
  • Cât durează astenia de primăvară
  • Astenia de primăvară la copii

Schimbarea sezonului aduce anumite schimbări la nivelul organismului uman. Așadar, odată cu venirea primăverii s-ar putea să observi modificări semnificative, însă nu trebuie neapărat să te îngrijorezi.

Ce este astenia de primăvară și care sunt cauzele

Astenia de primăvară este o stare de slăbiciune și de oboseală a corpului. Lipsa energiei sau momentele de depresie pot caracteriza, în linii mari, astenia de primăvară.

Această astenie se poate manifesta la nivelul întregului corp sau doar la anumite regiuni ale corpului și îngreunează îndeplinirea unor obiective simple, de zi cu zi.

Printre cauzele asteniei de primăvară se numără lumina excesivă, alergiile sau nivelul scăzut al endorfinelor.

De asemenea, primăvara aduce și o instabilitate a vremii. Zilele călduroase sunt adesea urmate de zile ploioase și friguroase. Corpului uman îi e greu să se adapteze atât de repede schimbărilor vremii.

Ce simptome are astenia de primăvară

Simptomele asteniei de primăvară sunt atât fizice, cât și psihice. Ele sunt diferite de la om la om, deoarece astenia se manifestă în mod diferit la fiecare persoană.

Printre cele mai frecvente simptome fizice se numără febra, epuizarea fizică, durerile de cap, căderea părului, crampe musculare, amețeli, palpitații și semne de răceală.

La nivel psihic, astenia se manifestă prin pierderea interesului pentru activitățile preferate, depresie sau tristețe fără un motiv bine întemeiat, epuizare psihică sau irascibilitate.

Remedii pentru astenia de primăvară

Pentru combaterea asteniei de primăvară există anumite metode la care poți apela pentru a-ți ajuta organismul să treacă mai ușor pentru această perioadă.

Trebuie să iei în calcul exercițiile fizice. Deși ți se pare că nu ai puterea să depui efort sau să faci sport, o plimbare lungă te va ajuta să îți pui în ordine gândurile.

De asemenea, hidratarea este foarte importantă. Asigură-te că bei destulă apă și încearcă să înlocuiești cafeaua cu ceai.

Nu uita de activitățile care te fac să te simți mai bine, cum ar fi cititul sau timpul petrecut cu cei dragi.

Cât durează astenia de primăvară

În general, astenia de primăvară durează aproximativ două săptămâni. Dacă au trecut două săptămâni și simți că încă nu ți-ai revenit, atunci ar putea fi vorba de o depresie.

Cea mai bună soluție în acest caz este să vizitezi un specialist.

Astenia de primăvară la copii

Astenia de primăvară se manifestă și în rândul copiilor. Aceștia devin mai iritați, dorm mai puțin și își pierd pofta de mâncare.

Pentru copii, în combaterea asteniei, sunt esențiale vitaminele B (pește, lapte, ouă) și C (fructe și legume).

Citește și: VIDEO / Cum ne ferim de astenia de toamnă? Iată câteva sfaturi utile

În articolul
Ce este astenia de primăvară. Simptome, cauze și durată
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Denisa Filcea, probleme de sănătate în timpul sarcinii. Cu ce afecțiuni se confruntă soția lui Flick: ''Sper să-mi treacă”
Showbiz intern • la 18:35
Denisa Filcea, probleme de sănătate în timpul sarcinii. Cu ce afecțiuni se confruntă soția lui Flick: ''Sper să-mi treacă”
  • Denisa Filcea, probleme de sănătate
  • Iată cu ce afecțiuni se confruntă soția lui Flick!
Acces Direct. Bătăi și amenințări cu moartea chiar în curtea a doi frați. Rudele celor doi fac acuzații grave: ”Zice că mă bagă în coșciug”
Emisiuni TV • la 18:25
Acces Direct. Bătăi și amenințări cu moartea chiar în curtea a doi frați. Rudele celor doi fac acuzații grave: ”Zice că mă bagă în coșciug”
  • Ștefan, fratele mai mare, se teme pentru cei șase copii
  • Fratele mai mic ar fi fost violent și cu cumnata lui
  • Femeia era însărcinată în șapte luni pe atunci
Cât costă o croazieră internațională pe Dunăre pentru turiștii români. Prețul la care nu te-ai fi așteptat
Stiri interne • la 18:04
Cât costă o croazieră internațională pe Dunăre pentru turiștii români. Prețul la care nu te-ai fi așteptat
  • Turiștii români se pot bucura de o vacanță spectaculoasă pe Dunăre
  • Iată care prețul la care nu te-ai fi așteptat!
Cât de bine arată Lambada la trei luni după ce a născut. L-a făcut pe Tzancă Uraganu tată pentru a doua oară / FOTO
Showbiz intern • la 18:02
Cât de bine arată Lambada la trei luni după ce a născut. L-a făcut pe Tzancă Uraganu tată pentru a doua oară / FOTO
  • Tzancă Uraganu a vrut ca Lambada să țină sarcina secretă
  • Blondina a născut un băiețel sănătos
  • Cât de bine arată Lambada acum
Simina Loica și Alex Zănoagă s-au despărțit definitiv! Cei doi au împreună un copil: ''Eram mereu supărată și plânsă”
Showbiz intern • la 17:25
Simina Loica și Alex Zănoagă s-au despărțit definitiv! Cei doi au împreună un copil: ''Eram mereu supărată și plânsă”
  • Simina Loica și Alex Zănoagă s-au despărțit!
  • Iată anunțul făcut de brunetă!
Un autobuz cu 18 muncitori români s-a răsturnat pe o șosea din Spania. Doi dintre ei au murit pe loc / FOTO
Stiri internationale • la 17:22
Un autobuz cu 18 muncitori români s-a răsturnat pe o șosea din Spania. Doi dintre ei au murit pe loc / FOTO
  • Alți trei români se zbat între viață și moarte
  • Cum s-a întâmplat totul
  • Muncitorii lucrau în agricultură
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Aproape 300.000 de români nu vor mai plăti impozitul pe venit şi contribuţia la sănătate. Cine beneficiază de legea promulgată de Klaus Iohannis
recomandare pe as.ro
Ion Țiriac, lovitură de 1.2 miliarde de euro. Își vinde bucată cu bucată imperiul construit în ultimele decenii
Romania TV
Legătura SECRETĂ dintre Andra și Piedone. Puțină lume știe că sunt rude extrem de apropiate!
Romania TV
Cutremur în showbiz! Anamaria Prodan a făcut MARELE ANUNŢ!
recomandare pe antena3.ro
Drama unui proprietar de restaurant din Cluj. ”Totul e nou, dar gol pentru că nu găseşte oameni care vor să lucreze“
recomandare pe antena3.ro
A apărut o nouă monedă în România. Ce valoare are și cum arată
recomandare pe antena3.ro
Astrologul Cristina Demetrescu, despre efectele eclipsei de Lună: "Aduce îngrijorări la nivel colectiv" | La ce să fim atenţi în perioada următoare
recomandare pe playtech.ro
Trucul cu apă minerală pentru un păr super strălucitor. Toate femeile trebuie să îl știe
recomandare pe playtech.ro
14 expresii și cuvinte pe care câinii le înțeleg. Lista te va surprinde
recomandare pe substantial.ro
Cu ce probleme de sănătate se confruntă fiica Elenei Gheorghe. Vedeta nu a mai dormit timp de 2 zile consecutive
recomandare pe substantial.ro
Nuntă mare în familia lui Silviu Prigoană. Unul dintre fiii săi se va căsători în curând
recomandare pe substantial.ro
Cum poți prepara cel mai delicios kebab. Sfaturile vin din parte lui Chef Hadad
recomandare pe redactia.ro
Ce i-a propus Rey ispitei Eda odată ajunși în Camera Liberă? Femeia l-a refuzat instant! Scene tulburătoare la Insula Iubirii
recomandare pe redactia.ro
Ce s-a ales de sotul Israelei? Liviu Arteni si-a schimbat viata! Ce a ajuns sa faca? Tot gratie Israelei
recomandare pe Impact.ro
Dezvăluiri INTIME despe Anna Lesko. S-a aflat adevărul despre cântăreață
recomandare pe Ciao.ro
Beat criță, Ilie Năstase nu s-a mai abținut în public! Martorii scenei au rămas șocați!
recomandare pe shtiu.ro
Care este SINGURUL CUVÂNT care se pronunță LA FEL în toate limbile?
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Oana Roman a trecut iar la dietă! Cum arată acum
recomandare pe bzi.ro
Este anunţul momentului! Declaraţia face înconjurul lumii!! Volodimir Zelenski a făcut anunţul care schimbă tot cu privire la războiul din Ucraina..
recomandare pe bzi.ro
A stat 26 de ani în concediu medical apoi a ieșit la pensie. Cum a reușit să fenteze atâția ani de muncă..
recomandare pe bzi.ro
Vladimir Putin a cedat! Anunțul venit direct de la Moscova: "Am ordonat ANULAREA"
recomandare pe romaniatv.net
Bianca Drăgușanu, reacţie incredibilă după ce Gabi Bădălău a anunţat despărţirea. „Mi se pare amuzant”
recomandare pe romaniatv.net
Aurel Pădureanu, părăsit de toți cei pe care i-a ajutat o viață întreagă. Cum i s-a schimbat viața după moartea Corneliei Catanga
recomandare pe Jurnalul.ro
Trădător pentru 17 dolari. La vânătoare de spioni, care vând informații rușilor 
recomandare pe a1.ro
Cum a aflat Ioana Ginghină ca fostul soț, Alexandru Papadopol, are altă relație și cum a fost idila ei cu prezentatorul tv, Cove