Ce este dieta cu mere. Specialiștii o recomandă pentru persoanele care vor să slăbească și să se lase de fumat
De Mihaela Ioana.
Publicat pe 14.01.2024 la 20:22
Actualizat pe 14.01.2024 la 20:22
Ce este dieta, dar și de ce o recomandă specialiștii. Multe persoane o folosesc în încercarea de a renunța la fumat, dar și pentru a scăpa de kilogramele în plus. Iată tot ce trebuie să știi.
Galerie (3)
Dieta cu mere
Profimedia
- Despre dieta cu mere
- Ce beneficii are
Descoperă secretul unei diete eficiente și benefice pentru sănătate. Acest plan de alimentație se bazează pe consumul generos de mere, oferind rezultate remarcabile în lupta împotriva kilogramelor în plus și, surprinzător, contribuind la renunțarea la fumat.
Merele, recunoscute pentru conținutul lor bogat în fibre și conținut scăzut de calorii, devin vedetele acestei diete cu multiple beneficii.
Despre dieta cu mere
Articolul continuă după recomandări
Considerat un aliment-medicament încă din antichitate, mărul este un stimulent excelent pentru funcția hepatică și un protector gastric de încredere. Cu un conținut bogat de vitamine (A, B-uri, E, PP, C, K) și minerale (potasiu, calciu, fosfor, fier, magneziu etc.), mărul devine un aliat de nădejde în promovarea sănătății generale.
Pentru a obține rezultate surprinzătoare în scăderea în greutate, se propune o cură de două zile bazată pe consumul exclusiv de mere crude (1-2 kilograme pe zi), însoțită de hidratare prin apă fiartă și răcită, potrivit realitatea.net
Mărul, consumat crud cu coajă și bine spălat, se dovedește a fi un tonic muscular și al sistemului nervos, diuretic, depurativ, energizant și revigorant. În tratarea colicilor abdominale, o infuzie din mere tăiate felii rotunde și lăsate în apă clocotită se dovedește a fi un remediu eficient. Surprinzător, această infuzie poate fi utilă și în procesul de renunțare la fumat, în special dacă se adaugă bucățele de lemn dulce.
Dieta cu lapte
Iată secretul unei diete eficiente și rapide, menită să topească kilogramele nedorite în doar nouă zile și dieta cu lapte. Acest regim alimentar promite rezultate notabile, iar primele trei zile sunt cruciale pentru a atinge obiectivul. Specialiștii recomandă consumul de produse lactate cu conținut redus de grăsimi (0%), excluzând adăosurile de zahăr sau fructe din meniu. Iată cum poți adopta și respecta această dietă simplă și benefică pentru o pierdere în greutate sănătoasă!
Potrivit informațiilor de la food-retail.agrointel.ro, alimentele permise în cadrul dietei cu lapte includ iaurt, sana, chefir, lapte dulce, lapte acru, brânză de vaci, brânză sărată, cașcaval dietetic și smântână. De asemenea, de trei ori pe zi, ai opțiunea de a adăuga o felie de pâine neagră prăjită în regimul tău alimentar, pentru a completa necesarul caloric și a menține un echilibru sănătos.
Citește și: Dieta cu aer. Ce este și de ce o recomandă specialiștii pentru slăbit
