Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce este NMN. De ce este bine să iei acest supliment. Te ajută să scapi de îmbătrânire și să faci performanță chiar și în sport

Ce este NMN. De ce este bine să iei acest supliment. Te ajută să scapi de îmbătrânire și să faci performanță chiar și în sport

Bianca Cimpoi

De Bianca Cimpoi.
Publicat pe 02.04.2023 la 12:40 Actualizat pe 02.04.2023 la 12:40

Specialiștii spun că NMN se numără printre substanțele de care organismul are nevoie. Suplimentul se găsește în carne de vită, fructe și legume, având mai multe beneficii. Studiile mai arată că suplimentul poate împiedica apariția celulelor canceroase, dar, în aceeași măsură îi ajută și pe sportivi.

Ce alte beneficii are NMN, suplimentul despre care se spune că previne îmbătrânirea

Ce alte beneficii are NMN, suplimentul despre care se spune că previne îmbătrânirea

Profimediaimages

  • Ce este NMN și de ce este recomandat să iei acest supliment
  • Beneficiile mai puțin cunoscute

NMN este prescurtarea de la nicotinamida mononucleotidă,un supliment de care organismul are nevoie pentru o funcționarea optimă. Substața este produsă de vitamina B și se regăsește în carnea de vită crudă, fructe și legume.

Ce este NMN, substanța care te ajută să scapi de îmbătrânire

Studiile recente arată că, deși NMN este produs în mod natural, există nevoie și de o cantitate suplimentară, care poate fi luată din alimente. Există două tipuri de substanțe asemănătoare, mai exact NMN și NR, prima dintre ele fiind mai eficientă decât cea de-a doua.

Cercetările mai arată că NMN ajută la inhibarea posibilelor celulele canceroase, dar în aceeași măsură poate reduce inflamațiile. Pornind de aici, cercetătorii au evaluat și impactul substanței asupra creierului și metabolismului.

Potrivit specialiștilor, NMN ajută la prevenirea îmbătrânirii, prin faptul că este stimulat metabolismul. Acest lucru este datorat unor proteine cunoscut sub numele de sirtuine.

Studiile mai arată că are efecte pozitive și asupra creierului, prin faptul că este stimulată funcția mitocondrială. Specialiștii mai spun că este indicat și în cazul celor care au probleme cu memoria.

Ce alte beneficii mai are suplimentul

Printre beneficiile aduse de NMN se numără și îmbunătățirea funcției cardiace. Substanța stimulează menținerea sănătoasă a inimii, prin faptul că sunt reduse inflamațiile. Studiile au mai dovedit că suplimentul este indicat și în cazul celor care fac sport, asta pentru că NAD+, o substanță care se găsește în NMN stimulează regenerarea celulelor.

Mai exact, această substanță poate să contribuie la repararea celulelor, dar și stimularea unor lor, ceea ce automat duce la un proces mai lent de îmbătrânire. Atunci când mai multe celule mor, organismului îi este mult mai greu să le refacă.

Odată ce anii trec, organismul nu poate produce singur o cantitate suficientă de NAD+, de aceea, specialiștii spun că este bine ca acest supliment este indicat atât pentru sportivi, cât și pentru funcționarea normală a organismului.

Citește și: Ce este resveratrolul? Suplimentul natural care îți scade tensiunea arterială și colesterolul

În articolul
Ce este NMN. De ce este bine să iei acest supliment. Te ajută să scapi de îmbătrânire și să faci performanță chiar și în sport
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
O altă fostă iubită a lui Cătălin Dobrescu îl acuză pe antrenor de agresiune fizică. Episodul pe care Vanessa l-a povestit abia acum: „M-a terminat psihic”
Emisiuni TV • ieri la 23:44
O altă fostă iubită a lui Cătălin Dobrescu îl acuză pe antrenor de agresiune fizică. Episodul pe care Vanessa l-a povestit abia acum: „M-a terminat psihic”
  • Cătălin Dobrescu și Vanessa au fost împreună două luni
  • Tânăra susține că antrenorul de fitness a fost agresiv fizic cu ea
Alexandru Ciucu rupe tăcerea, după ce Alina Sorescu a spus că atât ea, cât și fiicele lor, au fost supuse abuzului emoțional. Cum decurge fiecare întâlnire cu fetele
Emisiuni TV • ieri la 23:15
Alexandru Ciucu rupe tăcerea, după ce Alina Sorescu a spus că atât ea, cât și fiicele lor, au fost supuse abuzului emoțional. Cum decurge fiecare întâlnire cu fetele
  • Alexandru Ciucu o contrazice pe Alina Sorescu, după ce a spus că ea și fiicele lor au fost supuse unui abuz emoțional
  • Ce se întâmplă de fiecare dată când se duce să își ia fetele
Ramona Olaru, declarații despre căsătorie. Ce nu ar mai accepta vreodată de la viitorul iubit
Emisiuni TV • ieri la 22:40
Ramona Olaru, declarații despre căsătorie. Ce nu ar mai accepta vreodată de la viitorul iubit
  • Ramona Olaru, declarații despre căsătorie
  • Asistenta TV face declarații despre planul amoros
Top 3 zodii cu lipici la bani în luna iulie. Cine va avea noroc în perioada următoare
Horoscop • ieri la 21:47
Top 3 zodii cu lipici la bani în luna iulie. Cine va avea noroc în perioada următoare
  • Top 3 zodii cu lipici la bani în luna iulie
  • Ce nativi sunt favorizați pe plan financiar
Marea Britanie și Irlanda și-au îndemnat cetățenii să își facă provizii pentru situații de urgență. Ce trebuie să conțină
Stiri internationale • ieri la 21:22
Marea Britanie și Irlanda și-au îndemnat cetățenii să își facă provizii pentru situații de urgență. Ce trebuie să conțină
  • Marea Britanie și Irlanda și-au îndemnat cetățenii să își facă provizii pentru situații de urgență
  • Ce trebuie să conțină un kit
Mireasa - Capriciile iubirii. Mihaela și Ștefan, probleme în relație, după ce concurentul a citit mesajul ei pentru un alt bărbat. Ce i-a propus iubitului ei
Emisiuni TV • ieri la 20:49
Mireasa - Capriciile iubirii. Mihaela și Ștefan, probleme în relație, după ce concurentul a citit mesajul ei pentru un alt bărbat. Ce i-a propus iubitului ei
  • Ștefan a găsit o notiță în telefonul Mihaelei pentru un alt bărbat
  • Cum a reacționat concurentul
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Olanda va ceda 18 avioane F-16 României. Forţele Aeriene Române vor avea o flotă de 73 de F-16
recomandare pe observatornews.ro
Olanda va ceda 18 avioane F-16 României. Forţele Aeriene Române vor avea o flotă de 73 de F-16
Ţeapa uriaşă încasată de milionarul român care are 6 copii cu 4 femei diferite! Cum a pierdut 6 milioane de euro
recomandare pe as.ro
Ţeapa uriaşă încasată de milionarul român care are 6 copii cu 4 femei diferite! Cum a pierdut 6 milioane de euro
ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva
Romania TV
ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva
Criza economică se adânceşte: Salariile bugetarilor vor fi plătite în tranşe. Vârful crizei va fi în august!
Romania TV
Criza economică se adânceşte: Salariile bugetarilor vor fi plătite în tranşe. Vârful crizei va fi în august!
Instituția de stat din România unde 60 de angajați vin la serviciu ca să stea degeaba. Directorul are un salariu de 12.000 de lei
recomandare pe antena3.ro
Instituția de stat din România unde 60 de angajați vin la serviciu ca să stea degeaba. Directorul are un salariu de 12.000 de lei
Înainte de a pleca la Haga, Nicușor Dan s-a dus la cumpărături cu fiica lui la Primark, magazin cu prețuri reduse
recomandare pe antena3.ro
Înainte de a pleca la Haga, Nicușor Dan s-a dus la cumpărături cu fiica lui la Primark, magazin cu prețuri reduse
Gest șocant făcut de o vedetă YouTube care a fost hărțuită online. Soțul ei a transmis un mesaj tulburător: „Nu a mai putut suporta”
recomandare pe antena3.ro
Gest șocant făcut de o vedetă YouTube care a fost hărțuită online. Soțul ei a transmis un mesaj tulburător: „Nu a mai putut suporta”
Cum îți uzi corect dovleceii ca să nu mucegăiască. Greșeala pe care mulți grădinari o fac fără să știe
recomandare pe playtech.ro
Cum îți uzi corect dovleceii ca să nu mucegăiască. Greșeala pe care mulți grădinari o fac fără să știe
Cu ce să stropești prunii ca să nu facă viermi. Tratamente recomandate la 14 zile
recomandare pe playtech.ro
Cu ce să stropești prunii ca să nu facă viermi. Tratamente recomandate la 14 zile
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
recomandare pe redactia.ro
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
recomandare pe redactia.ro
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
recomandare pe bzi.ro
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
recomandare pe bzi.ro
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
Milionari la guvernare. Miniștrii din guvernul Bolojan, între afaceri și averi
recomandare pe dailybusiness.ro
Milionari la guvernare. Miniștrii din guvernul Bolojan, între afaceri și averi
ANAF a făcut anunțul despre impozitarea veniturilor. Care sunt românii vizaţi și obligațiile fiscale
recomandare pe dailybusiness.ro
ANAF a făcut anunțul despre impozitarea veniturilor. Care sunt românii vizaţi și obligațiile fiscale
Gata cu greutățile! Aceste 3 zodii respiră ușurate în iulie 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Gata cu greutățile! Aceste 3 zodii respiră ușurate în iulie 2025
Trei noi bărbați se adaugă listei de ispite din sezonul 9 Insula Iubirii: Mattia, Liviu, Sorin. Show-ul fenomen revine din iulie
recomandare pe a1.ro
Trei noi bărbați se adaugă listei de ispite din sezonul 9 Insula Iubirii: Mattia, Liviu, Sorin. Show-ul fenomen revine din iulie
Close