Homepage » Beauty & Lifestyle » Ceaiurile care te liniștesc. Când este bine să le bei

Ceaiurile care te liniștesc. Când este bine să le bei

Publicat pe 29.05.2024 la 09:57 Actualizat pe 29.05.2024 la 09:57

Ceaiurile calmante au devenit o alegere populară pentru mulți oameni care caută metode naturale de relaxare. Fie că este vorba de combaterea stresului zilnic sau de pregătirea pentru un somn odihnitor, acestea pot oferi beneficii semnificative.

O ceașcă albă de ceai

Cele mai bune ceaiuri pentru liniște

Profimedia

  • Cele mai bune ceaiuri pentru liniște
  • Cât de des este bine să le consumi

Găsirea unui moment de liniște și relaxare este esențială pentru menținerea sănătății fizice și mentale. Una dintre cele mai simple și plăcute metode de a te relaxa este să te bucuri de o ceașcă de ceai calmant.

Cele mai bune ceaiuri pentru liniște

Printre cele mai apreciate ceaiuri pentru proprietățile lor liniștitoare se numără ceaiul de lavandă, ceaiul de mușețel și ceaiul de măceșe. Iată când este bine să le consumi pentru a beneficia la maximum de efectele lor calmante.

Ceaiul de lavandă este renumit pentru proprietățile sale relaxante și capacitatea de a induce o stare de calm. Lavanda are un efect natural de reducere a stresului și a anxietății, ajutând la calmarea sistemului nervos. Aroma sa plăcută și ușor florală contribuie la crearea unei atmosfere de liniște, perfectă pentru momentele în care ai nevoie de un repaus mental.

Este recomandat să bei ceai de lavandă seara, înainte de culcare. Consumat cu aproximativ o oră înainte de somn, acest ceai poate facilita adormirea și poate îmbunătăți calitatea somnului.

Ceaiul de mușețel este unul dintre cele mai cunoscute și utilizate ceaiuri pentru relaxare. Mușețelul este recunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare și calmante, fiind deosebit de eficient în reducerea stresului și a tensiunii.

De asemenea, ceaiul de mușețel poate ajuta la ameliorarea problemelor digestive cauzate de anxietate și stres.

Când este bine să le consumi

Pentru a beneficia de efectele sale calmante, este indicat să consumi ceai de mușețel în momentele de tensiune sau înainte de situații stresante. De asemenea, poate fi băut seara, pentru a te relaxa înainte de culcare și a avea un somn liniștit.

Ceaiul de măceșe este o băutură cu multiple beneficii pentru sănătate, cunoscut pentru conținutul său bogat în vitamina C și antioxidanți. Deși este mai puțin popular pentru proprietățile sale calmante, ceaiul de măceșe poate contribui la starea generală de bine prin efectele sale revigorante și echilibrante.

Acest ceai este ideal pentru momentele în care simți nevoia de o pauză revigorantă și o reechilibrare a energiei. Poate fi consumat în timpul zilei, mai ales în momentele de pauză de la activitățile zilnice, pentru a-ți reîncărca bateriile și a te pregăti pentru restul zilei.

Ceaiurile de lavandă, mușețel și măceșe sunt remedii naturale excelente pentru a aduce un plus de calm și relaxare în viața ta.

Citește și: Ceaiurile care te scapă de respirația urât mirositoare. Beneficii pentru sănătate

În articolul
Ceaiurile care te liniștesc. Când este bine să le bei
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Nicole Kidman, despre divorțul de Keith Urban. Starul de la Hollywood a făcut declarații cutremurătoare
Showbiz international • la 12:54
Nicole Kidman, despre divorțul de Keith Urban. Starul de la Hollywood a făcut declarații cutremurătoare
  • Ce a declarat Nicole Kidman despre divorț
  • Cât de mult s-a schimbat viața actriței
Cum va fi vremea în acest weekend. A fost emisă o avertizare Cod roșu
Meteo • la 12:16
Cum va fi vremea în acest weekend. A fost emisă o avertizare Cod roșu
  • Ce temperaturi se vor înregistra în acest weekend
  • Au fost emise mai multe avertizări
Cine a fost Marinela Chelaru. Actrița a trecut prin multe drame de-a lungul vieții sale
Showbiz intern • la 11:52
Cine a fost Marinela Chelaru. Actrița a trecut prin multe drame de-a lungul vieții sale
  • Cine a fost Marinela Chelaru
  • Prin ce drame a trecut de-a lungul anilor
Cum răspunde Ozana Barabancea fanilor care o pun la zid. A publicat toate mesajele
Showbiz intern • la 10:24
Cum răspunde Ozana Barabancea fanilor care o pun la zid. A publicat toate mesajele
  • Ozana Barabancea, pusă la zid, pe Internet
  • Cum le-a răspuns vedeta cârcotașilor
Ce voia să se facă Dan Voiculescu când era mic?: ”Îmi place să împart dreptatea.”
Stiri interne • la 10:00
Ce voia să se facă Dan Voiculescu când era mic?: ”Îmi place să împart dreptatea.”
  • Ce voia să se facă Dan Voiculescu când era mic
  • Răspunsul a fost neașteptat de revelator
Philipp Plein și Andreea Sasu, în mijlocul unui nou scandal. Miliardarul aduce acuzații grave la adresa fostei iubite
Showbiz international • la 09:53
Philipp Plein și Andreea Sasu, în mijlocul unui nou scandal. Miliardarul aduce acuzații grave la adresa fostei iubite
  • Philipp Plein, implicat într-un scandal de proporții
  • Ce acuzații i-a adus fostei sale iubite
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Cod galben de vânt puternic în mai multe regiuni din ţară. Rafale de până la 120 km/h la munte
recomandare pe observatornews.ro
Cod galben de vânt puternic în mai multe regiuni din ţară. Rafale de până la 120 km/h la munte
Milionarul din fotbalul românesc şi-a retras echipa din campionat! “Nu mai poate să o susțină”
recomandare pe as.ro
Milionarul din fotbalul românesc şi-a retras echipa din campionat! “Nu mai poate să o susțină”
Alina Pușcău și Dan Alexa, momente tandre la Asia Express. Au dormit împreună, s-au mângâiat și au părut că se plac. Fanii au remarcat că între ei e ceva!
Romania TV
Alina Pușcău și Dan Alexa, momente tandre la Asia Express. Au dormit împreună, s-au mângâiat și au părut că se plac. Fanii au remarcat că între ei e ceva!
Ce iarnă anunţă SUPERCICLONUL din aceste zile. Elena Mateescu, Florinela Georgescu şi Roxana Bojariu au analizat hărţile
Romania TV
Ce iarnă anunţă SUPERCICLONUL din aceste zile. Elena Mateescu, Florinela Georgescu şi Roxana Bojariu au analizat hărţile
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Cum se curăţă corect pomii în octombrie. Aşa te asiguri că vor fi plini de flori în primăvară
recomandare pe playtech.ro
Cum se curăţă corect pomii în octombrie. Aşa te asiguri că vor fi plini de flori în primăvară
Casă din BCA la roşu de 70 de mp, în 2025. Cât costă manopera şi materialele
recomandare pe playtech.ro
Casă din BCA la roşu de 70 de mp, în 2025. Cât costă manopera şi materialele
Alertă în Europa! Polonia ridică avioane de luptă! Aeroportul din Vilnius s-a închis
recomandare pe redactia.ro
Alertă în Europa! Polonia ridică avioane de luptă! Aeroportul din Vilnius s-a închis
Doliu în lumea filmului. S-a stins un actor iubit de mulți români
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. S-a stins un actor iubit de mulți români
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. La 24 de ani e iubita unui milionar de 73 de ani și e criticată pentru comportamentul ei
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. La 24 de ani e iubita unui milionar de 73 de ani și e criticată pentru comportamentul ei
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
Ce ar alege Irina Columbeanu între bani și iubire: „Sunt la fel de norocoasă precum mama mea!”
recomandare pe bzi.ro
Ce ar alege Irina Columbeanu între bani și iubire: „Sunt la fel de norocoasă precum mama mea!”
Scriitorul maghiar László Krasznahorkai este laureatul Premiului Nobel pentru Literatură în 2025
recomandare pe dailybusiness.ro
Scriitorul maghiar László Krasznahorkai este laureatul Premiului Nobel pentru Literatură în 2025
Ryanair elimină 1,2 milioane de locuri din programul de zboruri cu destinația Spania pentru vara 2026
recomandare pe dailybusiness.ro
Ryanair elimină 1,2 milioane de locuri din programul de zboruri cu destinația Spania pentru vara 2026
Horoscop săptămânal, 13–19 octombrie 2025: Gemenii sunt fermecători, iar Leii sunt în centrul atenției
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 13–19 octombrie 2025: Gemenii sunt fermecători, iar Leii sunt în centrul atenției
Iubita lui Toto Dumitrescu este însărcinată! Actorul are un motiv de bucurie, deși trece printr-o perioadă extrem de grea
recomandare pe a1.ro
Iubita lui Toto Dumitrescu este însărcinată! Actorul are un motiv de bucurie, deși trece printr-o perioadă extrem de grea
Close