Homepage » Beauty & Lifestyle » Ceaiurile care te liniștesc. Când este bine să le bei

Ceaiurile care te liniștesc. Când este bine să le bei

Publicat pe 29.05.2024 la 09:57 Actualizat pe 29.05.2024 la 09:57

Ceaiurile calmante au devenit o alegere populară pentru mulți oameni care caută metode naturale de relaxare. Fie că este vorba de combaterea stresului zilnic sau de pregătirea pentru un somn odihnitor, acestea pot oferi beneficii semnificative.

O ceașcă albă de ceai

Cele mai bune ceaiuri pentru liniște

Profimedia

  • Cele mai bune ceaiuri pentru liniște
  • Cât de des este bine să le consumi

Găsirea unui moment de liniște și relaxare este esențială pentru menținerea sănătății fizice și mentale. Una dintre cele mai simple și plăcute metode de a te relaxa este să te bucuri de o ceașcă de ceai calmant.

Cele mai bune ceaiuri pentru liniște

Printre cele mai apreciate ceaiuri pentru proprietățile lor liniștitoare se numără ceaiul de lavandă, ceaiul de mușețel și ceaiul de măceșe. Iată când este bine să le consumi pentru a beneficia la maximum de efectele lor calmante.

Ceaiul de lavandă este renumit pentru proprietățile sale relaxante și capacitatea de a induce o stare de calm. Lavanda are un efect natural de reducere a stresului și a anxietății, ajutând la calmarea sistemului nervos. Aroma sa plăcută și ușor florală contribuie la crearea unei atmosfere de liniște, perfectă pentru momentele în care ai nevoie de un repaus mental.

Este recomandat să bei ceai de lavandă seara, înainte de culcare. Consumat cu aproximativ o oră înainte de somn, acest ceai poate facilita adormirea și poate îmbunătăți calitatea somnului.

Ceaiul de mușețel este unul dintre cele mai cunoscute și utilizate ceaiuri pentru relaxare. Mușețelul este recunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare și calmante, fiind deosebit de eficient în reducerea stresului și a tensiunii.

De asemenea, ceaiul de mușețel poate ajuta la ameliorarea problemelor digestive cauzate de anxietate și stres.

Când este bine să le consumi

Pentru a beneficia de efectele sale calmante, este indicat să consumi ceai de mușețel în momentele de tensiune sau înainte de situații stresante. De asemenea, poate fi băut seara, pentru a te relaxa înainte de culcare și a avea un somn liniștit.

Ceaiul de măceșe este o băutură cu multiple beneficii pentru sănătate, cunoscut pentru conținutul său bogat în vitamina C și antioxidanți. Deși este mai puțin popular pentru proprietățile sale calmante, ceaiul de măceșe poate contribui la starea generală de bine prin efectele sale revigorante și echilibrante.

Acest ceai este ideal pentru momentele în care simți nevoia de o pauză revigorantă și o reechilibrare a energiei. Poate fi consumat în timpul zilei, mai ales în momentele de pauză de la activitățile zilnice, pentru a-ți reîncărca bateriile și a te pregăti pentru restul zilei.

Ceaiurile de lavandă, mușețel și măceșe sunt remedii naturale excelente pentru a aduce un plus de calm și relaxare în viața ta.

Citește și: Ceaiurile care te scapă de respirația urât mirositoare. Beneficii pentru sănătate

În articolul
Ceaiurile care te liniștesc. Când este bine să le bei
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Un cuplu din Gorj și-ar fi vândut copilul pentru suma de 7.000 euro! Cei doi voiau să își cumpere o mașină
Stiri interne • ieri la 23:53
Un cuplu din Gorj și-ar fi vândut copilul pentru suma de 7.000 euro! Cei doi voiau să își cumpere o mașină
  • Un cuplu din Gorj și-ar fi vândut copilul să își cumpere mașină
  • Ce plan ar fi avut la cale
Andrei Ștefănescu, declarații emoționante după moartea tatălui său! Prezentatorul a avut parte de susținerea oamenilor dragi
Emisiuni TV • ieri la 23:07
Andrei Ștefănescu, declarații emoționante după moartea tatălui său! Prezentatorul a avut parte de susținerea oamenilor dragi
  • Andrei Ștefănescu și-a pierdut tatăl
  • Cele mai importante persoane i-au fost alături în clipele dificile
Cum s-a schimbat viața Catincăi Zilahy și a Calinei după Asia Express! Fiica fostei concurente ar mai participa în competiție
Emisiuni TV • ieri la 23:05
Cum s-a schimbat viața Catincăi Zilahy și a Calinei după Asia Express! Fiica fostei concurente ar mai participa în competiție
  • Experiența Asia Express a schimbat relația dintre Catinca Zilahy și Calina
  • Fosta cocurentă ar mai accepta să participe în concurs
Cum se menţine în formă Oana Marica! Bunesa, după care suspină jumătate din oraş, are reguli stricte! | VIDEO
Showbiz intern • ieri la 21:59
Cum se menţine în formă Oana Marica! Bunesa, după care suspină jumătate din oraş, are reguli stricte! | VIDEO
  • Oana Marica, adevărul despre intervențiile estetice
  • Apelează sau nu la îmbunătățiri
  • Declarații exclusive
Florin Bratu, despre cel mai mare regret! Fostul fotbalist încă se resimte: "Am probleme mari în continuare"
Showbiz intern • ieri la 21:59
Florin Bratu, despre cel mai mare regret! Fostul fotbalist încă se resimte: "Am probleme mari în continuare"
  • Florin Bratu, despre cel mai mare regret
  • Fostul fotbalist încă se resimte
  • Declarații exclusive
Fostul soț al doctoriței Ștefania Szabo, în fața instanței | Totul, până la copii!
Stiri interne • ieri la 21:58
Fostul soț al doctoriței Ștefania Szabo, în fața instanței | Totul, până la copii!
  • Comisarul-șef de care a divorțat doctorița moartă în condiții suspecte ajunge la tribunal
  • Prima nevastă l-a dat în judecată, pentru pensiile alimentare ale copiilor
  • Fostul ofițer DGA le plătește celor doi copii câte 166 de euro
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Facturile la electricitate şi căldură cresc din nou de la 1 noiembrie. Cu cât vom plăti mai mult
recomandare pe observatornews.ro
Facturile la electricitate şi căldură cresc din nou de la 1 noiembrie. Cu cât vom plăti mai mult
Victor Piţurcă, dezvăluiri rare despre fiul pe care îl are cu Vica Blochina. Câţi ani are Edan şi ce pas important a făcut
recomandare pe as.ro
Victor Piţurcă, dezvăluiri rare despre fiul pe care îl are cu Vica Blochina. Câţi ani are Edan şi ce pas important a făcut
Anunţul momentului după necropsie. Controverse legate de "laptele uitării", medicamentul găsit lângă doctoriţa moartă la 37 de ani
Romania TV
Anunţul momentului după necropsie. Controverse legate de "laptele uitării", medicamentul găsit lângă doctoriţa moartă la 37 de ani
Cine este fostul soț al Ștefaniei Szabo. Sorin ocupă o funcție foarte importantă și e cunoscut în tot Buzăul. Și mama lui este o persoană influentă în oraș
Romania TV
Cine este fostul soț al Ștefaniei Szabo. Sorin ocupă o funcție foarte importantă și e cunoscut în tot Buzăul. Și mama lui este o persoană influentă în oraș
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
De ce nu se mai învârte cuva mașinii de spălat rufe. 8 cauze posibile și cum o repari fără să apelezi la un instalator
recomandare pe playtech.ro
De ce nu se mai învârte cuva mașinii de spălat rufe. 8 cauze posibile și cum o repari fără să apelezi la un instalator
7 dispozitive care trebuie ţinute departe de prelungitoare sau prize multiple, conform specialiştilor
recomandare pe playtech.ro
7 dispozitive care trebuie ţinute departe de prelungitoare sau prize multiple, conform specialiştilor
Doliu în lumea fotbalului! Un fost jucător, devenit director de club, s-a stins la doar 51 de ani
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea fotbalului! Un fost jucător, devenit director de club, s-a stins la doar 51 de ani
Ce medicament ar fi luat medicul Ștefania Szabo înainte să moară. E același din cauza căruia ar fi decedat Michael Jackson. Noi detalii din ancheta de la Spitalul Județean Buzău
recomandare pe redactia.ro
Ce medicament ar fi luat medicul Ștefania Szabo înainte să moară. E același din cauza căruia ar fi decedat Michael Jackson. Noi detalii din ancheta de la Spitalul Județean Buzău
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
recomandare pe ProSport.ro
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“
recomandare pe bzi.ro
Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“
Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!
recomandare pe bzi.ro
Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!
VIDEO ALERTĂ pe Aeroportul Băneasa. Un avion de mic dimensiuni a ieșit de pe pista de aterizare. Traficul aerian a fost blocat
recomandare pe dailybusiness.ro
VIDEO ALERTĂ pe Aeroportul Băneasa. Un avion de mic dimensiuni a ieșit de pe pista de aterizare. Traficul aerian a fost blocat
Cinci membri ai echipajului, salvați, după ce un elicopter și un avion de vânătoare ale Marinei SUA s-au prăbușit în Marea Chinei de Sud
recomandare pe dailybusiness.ro
Cinci membri ai echipajului, salvați, după ce un elicopter și un avion de vânătoare ale Marinei SUA s-au prăbușit în Marea Chinei de Sud
Horoscop săptămânal, 3 - 9 noiembrie 2025. Luna plină din Taur ne ajută să ne valorificăm timpul și talentele
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 3 - 9 noiembrie 2025. Luna plină din Taur ne ajută să ne valorificăm timpul și talentele
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
Close