Cele mai simple trei metode de a combate durerile menstruale. E mai ușor decât te-ai fi așteptat
Publicat pe 05.06.2018 la 14:50 Actualizat pe 05.06.2018 la 14:54
Dacă pentru unele femei perioada menstruației este una simplă și fără dureri, pentru altele este un adevărat chin. Mai mult, pe lângă dureri, mai pot exista senzații de vomă, depresie și chiar anxietate.
Dureri menstruale
hepta.ro
Dacă pentru unele femei perioada menstruației este una simplă și fără dureri, pentru altele este un adevărat chin. Mai mult, pe lângă dureri, mai pot exista senzații de vomă, depresie și chiar anxietate.
Dacă te numeri printre femeile care sunt „doborâte” de durerile menstruale, iar medicamentele nu au niciun efect asupra acestora, află că poți scăpa mult mai repede și ușor de aceste senzții neplăcute. Iată ce trebuie să faci!
CITEȘTE ȘI Fă acest lucru cu scorțișoară și scapă rapid de durerile menstruale
Articolul continuă după recomandări
1. „Încarcă-ți! organismul cu puțin calciu. În perioada menstruației, o femeie pierde foarte mult sânge. Un lucru important, care te va ajuta să combați acele dureri menstruale groaznice, este o doză mică de calciu. Poți apela la formula efervescentă, pe care o găsești în orice farmacie.
2. Hidratează-te foarte mult. Tocmai pentru că pierzi foarte mult sânge în această perioadă, specialiștii recomandă o hidratare suplimentară. Poate îţi sună banal, dar apa cel mai sănătos remediu în timpul menstruaţiei, pe care nu ar trebui să îl treci cu vederea!
3. Aplică-ți comprese cu apă fierbinte pe burtică. Atunci când durerile sunt insuportabile, udă o compresă cu apă fierbinte și aplic-o pe zona dureroasă. Căldura va ajută circulaţia sanguină şi temperează durerea.
Tu ce remedii pentru durerile menstruale mai cunoști?
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
R.D.
