Homepage » Beauty & Lifestyle » Cinci motive pentru care îți este foame mereu

Cinci motive pentru care îți este foame mereu

Publicat pe 16.12.2018 la 16:10 Actualizat pe 16.12.2018 la 16:10

Sigur ți s-a întâmplat să mănânci foarte mult într-o zi și totuși să nu te saturi. Te-ai întrebat de ce? Senzația de foame continuă are o mulțime de motive în spate.

Cinci motive pentru care îți este foame mereu

Cinci motive pentru care îți este foame mereu

Fotografie simbol: pixabay.com

Sigur ți s-a întâmplat să mănânci foarte mult într-o zi și totuși să nu te saturi. Te-ai întrebat de ce? Senzația de foame continuă are o mulțime de motive în spate.

1. Nu te hidratezi suficient. Foamea este uneori mascată de sete.Ți se pare că îți este foame, dar de fapt corpul dă are nevoie de lichide, potrivit doctorulzilei.ro.

2. Stresul. Problmele care îți provoacă mult stres te fac să ai o alimentație necorespunzătoare. Sunt recomandate lecțiile de yoga și muzica liniștitoare precum cea ambientală.

3. Nu te odihnești. Somnul este foarte important. Trebuie să dormi între 7-8 ore pe noapte pentru a îți regla apetitul, potrivit doctorulzilei.ro.

4. Consumi alcool. Ca să eviți acest lucru, obișnuiește-te să mănânci înainte de a bea alcool.

5. Eviți tot timpul gtăsimile. Ca și proteinele, grăsimile nesaturate îți potolesc foamea. Alimentele bogate în grăsimi sănătoase sunt semințele, avocado, uleiurile și nucile.

Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

R.P.

În articolul

Cinci motive pentru care îți este foame mereu

:

Știri

Nicu Paleru, imagine rară cu fiica lui. Cum arată acum Anais, la 12 ani / FOTO

Showbiz intern • la 22:15

Nicu Paleru, imagine rară cu fiica lui. Cum arată acum Anais, la 12 ani / FOTO

Nicu Paleru și soția lui, Cristina, au împreună o fiică
Cum arată acum Anais

Satul din Spania cu plaje liniștite. De acolo se văd cele mai frumoase apusuri, iar turiștii îl pot vizita până în septembrie

Beauty & Lifestyle • la 21:12

Satul din Spania cu plaje liniștite. De acolo se văd cele mai frumoase apusuri, iar turiștii îl pot vizita până în septembrie

Satul din Spania cu locuri liniștite și plaje superbe
De acolo se văd cele mai frumoase apusuri

Momente de panică în casa din România a lui Andrew Tate. Un bărbat a fost atacat. Mesajul dur al milionarului

Showbiz intern • la 20:48

Momente de panică în casa din România a lui Andrew Tate. Un bărbat a fost atacat. Mesajul dur al milionarului

Un bărbat ar fi fost rănit în casa lui Andrew Tate
Mesajul dur al milionarului la adresa autorităților

Trei zodii care își găsesc marea dragoste vara aceasta. Nativii care vor începe noi povești de iubire

Horoscop • la 20:07

Trei zodii care își găsesc marea dragoste vara aceasta. Nativii care vor începe noi povești de iubire

Zodiile cu noroc în dragoste vara aceasta
Cine are șansa de a începe noi povești de iubire

Mireasa - Capriciile iubirii. Amalia, convinsă că Maria Lungu îl vrea încă pe Cristian Marinescu. Ce replică i-a dat concurenta, după ce a spus că îi e milă de ea

Emisiuni TV • la 19:38

Mireasa - Capriciile iubirii. Amalia, convinsă că Maria Lungu îl vrea încă pe Cristian Marinescu. Ce replică i-a dat concurenta, după ce a spus că îi e milă de ea

Momente tensionate între Maria Lungu și Cristian Marinescu
Cei doi și-au spus replici dure, iar Amalia este convinsă că relația lor nu s-a terminat definitiv

Dorian Popa a prins buchetul la „nunta” lui Bisoi Petruț. Momentul care i-a amuzat pe invitați / VIDEO

Showbiz intern • la 19:12

Dorian Popa a prins buchetul la „nunta” lui Bisoi Petruț. Momentul care i-a amuzat pe invitați / VIDEO

Dorian Popa, prezent la „nunta” lui Bisoi Petruț
Vloggerul a prins buchetul miresei

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Şoc uriaş trăit de o mamă cu 2 copii, amendată cu 5.000 de euro pentru o parcare de 2 ore la un magazin din UK

recomandare pe observatornews.ro

Şoc uriaş trăit de o mamă cu 2 copii, amendată cu 5.000 de euro pentru o parcare de 2 ore la un magazin din UK

Cadoul fabulos al lui Victor Piţurcă pentru fiul său! Ce a primit tânărul la majorat

recomandare pe as.ro

Cadoul fabulos al lui Victor Piţurcă pentru fiul său! Ce a primit tânărul la majorat

Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului

Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului

Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului

Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului

Patronul clubului „Expirat” din București a fost reținut pentru trafic de droguri

recomandare pe antena3.ro

Patronul clubului „Expirat” din București a fost reținut pentru trafic de droguri

Jeff Bezos îşi amână nunta de la Veneţia din cauza protestelor. De ce sunt în stare localnicii pentru a-şi apăra oraşul

recomandare pe antena3.ro

Jeff Bezos îşi amână nunta de la Veneţia din cauza protestelor. De ce sunt în stare localnicii pentru a-şi apăra oraşul

Un ADN ciudat și nemaiîntâlnit pe Pământ a fost descoperit la 21 de schelete umane găsite în Columbia

recomandare pe antena3.ro

Un ADN ciudat și nemaiîntâlnit pe Pământ a fost descoperit la 21 de schelete umane găsite în Columbia

Horoscopul zilei. Provocări pentru multe zodii, cine trebuie să evite conflictele, miercuri, 18 iunie

recomandare pe playtech.ro

Horoscopul zilei. Provocări pentru multe zodii, cine trebuie să evite conflictele, miercuri, 18 iunie

Elena Udrea, la pământ! Este vorba despre fiica sa, e cea mai mare durere. S-a întâmplat în ultimii ani, cât a stat în închisoare

recomandare pe playtech.ro

Elena Udrea, la pământ! Este vorba despre fiica sa, e cea mai mare durere. S-a întâmplat în ultimii ani, cât a stat în închisoare

O nouă crimă zguduie România. O tânără însărcinată a fost ucisă de iubit în fața celor doi copii

recomandare pe redactia.ro

O nouă crimă zguduie România. O tânără însărcinată a fost ucisă de iubit în fața celor doi copii

Cine e miliardarul care a murit la polo după ce a înghițit o albină

recomandare pe redactia.ro

Cine e miliardarul care a murit la polo după ce a înghițit o albină

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

recomandare pe Ciao.ro

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Cum arată acum Mariana Bitang, la 62 de ani! Apariție rarisimă a „Doamnei de Aur” a gimnasticii românești

recomandare pe ProSport.ro

Cum arată acum Mariana Bitang, la 62 de ani! Apariție rarisimă a „Doamnei de Aur” a gimnasticii românești

Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?

recomandare pe bzi.ro

Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?

Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!

recomandare pe bzi.ro

Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!

Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi

recomandare pe dailybusiness.ro

Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi

Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi

recomandare pe dailybusiness.ro

Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi

Finalul unei etape dificile: 3 Zodii scapă de probleme înaintea Solstițiului de Vară

recomandare pe Jurnalul.ro

Finalul unei etape dificile: 3 Zodii scapă de probleme înaintea Solstițiului de Vară

Fanii pot face promo la Insula Iubirii, pentru prima dată în România! Ce trebuie să faci

recomandare pe a1.ro

Fanii pot face promo la Insula Iubirii, pentru prima dată în România! Ce trebuie să faci