Homepage » Beauty & Lifestyle » Condimentul care poate reduce hipertensiunea. Îl ai, cu siguranță, în bucătărie. Iată ce alte beneficii mai are pentru sănătate

Condimentul care poate reduce hipertensiunea. Îl ai, cu siguranță, în bucătărie. Iată ce alte beneficii mai are pentru sănătate

Oana Vacarusi

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 03.03.2024 la 12:10 Actualizat pe 03.03.2024 la 12:10

Persoanele care au probleme cu hipertensiunea arterială au nevoie, de obicei, de un amestec de medicamente, dar și de o dietă sănătoasă. Este important de știut însă că, anumite moduri naturale de a reduce tensiunea arterială, cum ar fi consumul de usturoi, busuioc și alte condimente pot funcționa, de asemenea.

oregano in lingurita

Mai multe studii au descoperit că oregano și uleiul de oregano conțin mulți antioxidanți

Profimediaimages.ro

  • Condimentul care conține carvacrol, un compus care poate contribui la scăderea nivelului tensiunii arteriale
  • Îl ai, cu siguranță, în bucătărie
  • Ce alte beneficii mai are pentru sănătate

Hipertensiunea arterială, numită și hipertensiune arterială, poate fi adesea gestionată cu medicamente, precum și cu modificări ale dietei și ale stilului de viață. Unele ierburi și condimente pot ajuta, de asemenea, la scăderea tensiunii arteriale.

Condimentul pe care sigur îl ai în bucătărie și care poate reduce hipertensiunea

Oregano conține carvacrol, un compus care poate contribui la scăderea nivelului tensiunii arteriale. Încorporarea acestei plante în gătit poate oferi atât aromă, cât și potențiale beneficii pentru sănătate.

Oregano este bogat în antioxidanți, care sunt compuși care ajută la combaterea daunelor provocate de radicalii liberi nocivi din organism. Acumularea de radicali liberi a fost legată de boli cronice precum cancerul și bolile de inimă.

Uleiul esențial de oregano este deosebit de bogat în carvacrol și timol, doi antioxidanți care pot ajuta la prevenirea deteriorarii celulelor cauzate de radicalii liberi, scrie healthline.com.

În combinație cu alte alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi fructele și legumele, oregano ar putea oferi o doză consistentă de antioxidanți care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea.

Pătrunjelul poate reduce tensiunea arterială

Și pătrunjelul, (Petroselinum crispum), o plantă populară în bucătăria din toată lumea, are un profil nutrițional impresionant. Conține o varietate de compuși, cum ar fi vitamina C și carotenoizii dietetici, care pot reduce tensiunea arterială.

În urma unui studiu cercetătorii au descoperit că o doză mare de carotenoizi a avut un impact pozitiv asupra tensiunii arteriale. Beneficiile au fost observate la adulții care au consumat 100 ug/mg de carotenoizi pe zi.

Studiile pe animale au arătat că pătrunjelul a redus atât tensiunea arterială sistolica, cât și cea diastolică, acționând ca un blocant al canalelor de calciu, un tip de medicament care ajută la relaxarea și dilatarea vaselor de sânge. Cu toate acestea, există cercetări umane limitate privind pătrunjelul și tensiunea arterială, scrie sursa menționată anterior.

Citește și: Ceaiurile bune pentru hipertensiunea arterială. Remedii naturale cu beneficii pentru sănătate

În articolul
Condimentul care poate reduce hipertensiunea. Îl ai, cu siguranță, în bucătărie. Iată ce alte beneficii mai are pentru sănătate
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cât costă să îți petreci minivacanța de 1 Mai la mare în România, în anul 2025! Hotelierii se pregătesc pentru valul de turiști
Stiri interne • la 18:51
Cât costă să îți petreci minivacanța de 1 Mai la mare în România, în anul 2025! Hotelierii se pregătesc pentru valul de turiști
  • Cât costă să îți petreci 1 Mai la mare, în România
  • De câți bani ai nevoie
Fiica Antoniei și-a luat permisul de conducere. Cât de mândră este cântăreața de Maya: „Ai propriul șofer”
Showbiz intern • la 18:36
Fiica Antoniei și-a luat permisul de conducere. Cât de mândră este cântăreața de Maya: „Ai propriul șofer”
  • Fiica Antoniei și-a luat permisul de conducere
  • Cât de mândră este cântăreața de Maya
Cristina Eneche și Cristina Tofan, două povești despre iubire în Liga Profesorilor Excepționali
Actualitate • la 18:14
Cristina Eneche și Cristina Tofan, două povești despre iubire în Liga Profesorilor Excepționali
  • Cristina Eneche și Cristina Tofan, două povești despre iubire în Liga Profesorilor Excepționali
  • Cât de dedicate sunt cele două educatoare
Bogdan Mocanu îi desființează pe cei care au judecat-o pe iubita lui, Iasmina! Ce spune despre imaginile în ipostaze incendiare cu tânăra | FOTO
Showbiz intern • la 18:13
Bogdan Mocanu îi desființează pe cei care au judecat-o pe iubita lui, Iasmina! Ce spune despre imaginile în ipostaze incendiare cu tânăra | FOTO
  • Bogdan Mocanu a făcut declarații acide
  • Cum i-a luat apărarea iubitei lui, Iasmina
Halucinant! O tiktokeriță a găsit un bărbat străin sub patul de la hotel. Ce a urmat i-a schimbat viața: „A fost un coșmar”
Monden • la 17:50
Halucinant! O tiktokeriță a găsit un bărbat străin sub patul de la hotel. Ce a urmat i-a schimbat viața: „A fost un coșmar”
  • O tiktokeriță a găsit un bărbat străin sub patul de la hotel
  • Ce a urmat i-a schimbat viața
Unde a fost, de fapt, mama copilului furat din maternitatea Bacău! Singurele imagini cu Dana, din ziua în care s-a spus că ar fi primit banii | FOTO
Emisiuni TV • la 17:43
Unde a fost, de fapt, mama copilului furat din maternitatea Bacău! Singurele imagini cu Dana, din ziua în care s-a spus că ar fi primit banii | FOTO
  • Ce a făcut Dana, în ziua în care s-a spus că a primit banii pentru copil
  • Răsturnare de situație
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Explozie la un laborator pentru muniţie şi armament din Pantelimon. O femeie a fost găsită carbonizată înăuntru
recomandare pe observatornews.ro
Explozie la un laborator pentru muniţie şi armament din Pantelimon. O femeie a fost găsită carbonizată înăuntru
Milionarul român, coproprietar la cel mai tare restaurant din Dubai rupe tăcerea: „Am investit, mai deschidem unul”
recomandare pe as.ro
Milionarul român, coproprietar la cel mai tare restaurant din Dubai rupe tăcerea: „Am investit, mai deschidem unul”
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
O fetiță de 3 ani a fost găsită alergând într-o parcare cu sânge pe față. Apoi mama ei a fost găsită moartă, în mașină
recomandare pe antena3.ro
O fetiță de 3 ani a fost găsită alergând într-o parcare cu sânge pe față. Apoi mama ei a fost găsită moartă, în mașină
Moscova amenință o țară NATO că va avea soarta Ucrainei: „Să se uite şi să tragă concluzii”
recomandare pe antena3.ro
Moscova amenință o țară NATO că va avea soarta Ucrainei: „Să se uite şi să tragă concluzii”
Un cardinal venit la Vatican pentru conclav a golit minibarul de la Santa Marta: „Credea că e gratis, și-a invitat și colegii”
recomandare pe antena3.ro
Un cardinal venit la Vatican pentru conclav a golit minibarul de la Santa Marta: „Credea că e gratis, și-a invitat și colegii”
Andreea Marin jubilează! Violeta a dat lovitura peste Ocean, se alătură elitelor din SUA. Cum s-a aflat tot
recomandare pe playtech.ro
Andreea Marin jubilează! Violeta a dat lovitura peste Ocean, se alătură elitelor din SUA. Cum s-a aflat tot
Cum scapi de furnicile din casă sau din curte în mod natural. Este varianta cea mai simplă
recomandare pe playtech.ro
Cum scapi de furnicile din casă sau din curte în mod natural. Este varianta cea mai simplă
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
recomandare pe redactia.ro
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
recomandare pe redactia.ro
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
recomandare pe ProSport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
Laura Cosoi, apariție neașteptată în costum de baie! Arată senzațional la 43 de ani, după 4 nașteri
recomandare pe bzi.ro
Laura Cosoi, apariție neașteptată în costum de baie! Arată senzațional la 43 de ani, după 4 nașteri
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
recomandare pe dailybusiness.ro
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
recomandare pe dailybusiness.ro
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Ziua eliberării: 3 Zodii încep un nou capitol pe 28 Aprilie 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Ziua eliberării: 3 Zodii încep un nou capitol pe 28 Aprilie 2025
Joseph Adam, mesaj emoționant de ziua Andei Adam. Cum a arătat tortul festiv, dar și ce spune artista despre relația cu soțul ei
recomandare pe a1.ro
Joseph Adam, mesaj emoționant de ziua Andei Adam. Cum a arătat tortul festiv, dar și ce spune artista despre relația cu soțul ei
Close