Cum ar trebui să consumi mustul pentru a te bucura de beneficiile pe care le oferă. Sfaturile specialiștilor

”Nu te aștepta să mănânci ceva cu zahăr și să scadă riscul de diabet, pentru că una este alimentul întreg, dacă vorbim de struguri și antioxidanții pe care îi conțin, atât în coajă, strugurii roșii în special, dar și în semințe, acestea trebuie sparte și înghițite, nu trebuie aruncate, aceste alte substanțe prezente în fructe ne protejează de diverse boli.

Este mult mai bine să luăm acest zahăr din fructe, decât din zahărul alb, rafinat. La fructe contează foarte mult cantitatea totală pe care o mâncăm, dar și alimente mai mâncăm pe lângă.”, a spus Cristian Mărgărit, scrie dcnews.ro.

Potrivit specialiștilor, această băutură ar trebui consumată cu moderație, și asta pentru că un litru de must, de exemplu, poate să conțină 100 de grame de zahăr, o cantitate foarte, foarte mare.

Efectele secundare ale sucului de struguri

Sunt necesare mai multe cercetări pentru a verifica efectele secundare ale sucului de struguri asupra sănătății umane. Dacă însă observi orice simptom în urma consumului de suc de struguri, trebuie să te adresezi imediat medicului.

Cadrele medicale te vor putea îndruma cu privire la siguranța sucului de struguri asupra sănătății. Specialiștii avertizează că sucul de struguri nu ar trebui folosit ca medicament fără a consulta un cadru medical.

Citește și: Cum îți dai seama că e momentul potrivit pentru recoltarea strugurilor de vin. Care sunt factorii pe care trebuie să îi ai în vedere