Homepage » Beauty & Lifestyle » Cum să scapi de emoții. Care sunt cele mai utile trucuri pe care le poți aplica

Cum să scapi de emoții. Care sunt cele mai utile trucuri pe care le poți aplica

Publicat pe 08.08.2022 la 14:03 Actualizat pe 08.08.2022 la 14:03

Te-ai confruntat adesea cu emoții în unele situații importante? Ele pot crea adevărate probleme, mai ales atunci când vrem să ne concentrăm. Emoțiile sunt normale, însă ele sunt cele care ne influențează memoria, judecata, dar și atitudinea. Ele joacă un rol destul de important în comunicarea noastră cu celelalte persoane. Iată care sunt cele mai utile trucuri pentru a scăpa de emoții!

Cum să scapi de emoții. Care sunt cele mai utile trucuri pe care le poți aplica

Cum să scapi de emoții
Iată care sunt trucurile care te vor ajuta să ieși din astfel de situații!

Îți este destul de greu să îl stăpânești emoțiile în cele mai importante situații? Este o reacție normală, însă mulți oameni sunt afectați destul de mult atunci când vor să se exprime, lucru care nu este tocmai plăcut și îți poate aduce pierderi. Descoperă din acest articol ce poți face pentru a scăpa de emoții, dar și cum să te comporți în astfel de situații.

Cum să scapi de emoții

Când spunem că avem emoții ne referim la anxietate sau entuziasm, dar și o stare de agitație sau de anticipare. Cu toții avem emoții în unele situații, însă este destul de important să știm cum le putem dobândi mai ales în situațiile importante.

Emoțiile vin de fiecare dată din ceea ce gândim, de aceea mintea devine foarte activă și ne apar destul de multe gânduri negative. Dacă îți dorești și tu să scapi de emoții trebuie să te calmezi și să scapi de disconfortul simțit atunci când ele apar.

Care sunt cele mai utile trucuri pentru a scăpat de emoții

Emoțiile apar ca răspunsuri naturale la ceea ce se întâmplă în interiorul nostru sau în exterior. Gândurile pe care le avem ne pot determina starea emoțională și este important să reușim să ne găsim un echilibru în gândire, asta pentru a avea mai puține emoții sau pentru a ne calma. Cu cât gândești mai pozitiv, cu atât te va ajuta mai mult să îți gestionezi emoțiile în situațiile importante.

Tehnicile de calmare sunt destul de importante deoarece acest lucru ne va ajuta să ne relaxăm în astfel de situații, iar secreția de adrenalină și cortizon se va diminua. Situația este destul de importantă dar și ascultarea unor melodii relaxante. În alt truc este să nu bei niciodată cafea înainte de a avea un eveniment important deoarece această băutură te va agita mult mai mult.

Citește și: Rugăciune puternică pentru reușita la examen. Cum să te rogi dacă ai emoții

În articolul

Cum să scapi de emoții. Care sunt cele mai utile trucuri pe care le poți aplica

:

Știri

Ce diagnostic a primit tânăra care îl acuză pe Cristian Boureanu de agresiune sexuală. Ce arată raportul

Showbiz intern • la 00:06

Ce diagnostic a primit tânăra care îl acuză pe Cristian Boureanu de agresiune sexuală. Ce arată raportul

Ce s-a întâmplat cu tânăra care îl acuză pe Cristian Boureanu de agresiune sexuală
Noi informații explozive

Podul Giurgiu - Ruse se închide pentru reparații urgente! Cât de afectați vor fi românii care pleacă în vacanță

Actualitate • ieri la 23:58

Podul Giurgiu - Ruse se închide pentru reparații urgente! Cât de afectați vor fi românii care pleacă în vacanță

Podul Giurgiu - Ruse se închide pentru reparații urgente!
Cât de afectați vor fi românii care pleacă în vacanță

De ce a filmat-o Iustin Petrescu pe Marilu Dobrescu, în momentele tensionate din relația lor! Ar fi fugit de acasă de 11 ori

Emisiuni TV • ieri la 23:29

De ce a filmat-o Iustin Petrescu pe Marilu Dobrescu, în momentele tensionate din relația lor! Ar fi fugit de acasă de 11 ori

Iustin Petrescu a mărturisit că a fugit de acasă de 11 ori
Prin ce ar fi trecut în relația cu Marilu Dobrescu

Crina Abrudan și-a pierdut cățelul în vârstă de 12 ani. Mesajul emoționant publicat de vedetă: „Săptămâni de coșmar”

Showbiz intern • ieri la 22:56

Crina Abrudan și-a pierdut cățelul în vârstă de 12 ani. Mesajul emoționant publicat de vedetă: „Săptămâni de coșmar”

Crina Abrudan și-a pierdut cățelul în vârstă de 12 ani
Mesajul emoționant publicat de vedetă

Marilu Dobrescu ar putea avea probleme cu legea! Poliția s-ar fi autosesizat după imaginile în care este violentă cu o pisicuță

Emisiuni TV • ieri la 22:46

Marilu Dobrescu ar putea avea probleme cu legea! Poliția s-ar fi autosesizat după imaginile în care este violentă cu o pisicuță

Marilu Dobrescu a fost filmată în timp ce este violentă cu o pisicuță
Influencerița ar putea avea probleme cu legea

Iustin Petrescu, declarații explozive! A răspuns direct acuzației că a bătut-o pe Marilu Dobrescu, după o perioadă în care a tăcut

Emisiuni TV • ieri la 22:15

Iustin Petrescu, declarații explozive! A răspuns direct acuzației că a bătut-o pe Marilu Dobrescu, după o perioadă în care a tăcut

Iustin Petrescu a făcut declarații explozive
A bătut-o sau nu pe Marilu Dobrescu

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Și-a înjunghiat mama cu foarfeca de 20 de ori. Brăileanul s-a enervat când a auzit că vrea să plece în Spania

recomandare pe observatornews.ro

Și-a înjunghiat mama cu foarfeca de 20 de ori. Brăileanul s-a enervat când a auzit că vrea să plece în Spania

Milionarul român care are 9 copii cu 4 femei diferite, dezvăluiri şoc: “Sunt condamnat!” Câţi bani cheltuie în vacanţă

recomandare pe as.ro

Milionarul român care are 9 copii cu 4 femei diferite, dezvăluiri şoc: “Sunt condamnat!” Câţi bani cheltuie în vacanţă

Nicuşor Dan a promulgat legea. Avem o nouă sărbătoare naţională! DOCUMENTUL trimis la Monitorul Oficial

Nicuşor Dan a promulgat legea. Avem o nouă sărbătoare naţională! DOCUMENTUL trimis la Monitorul Oficial

A murit Ciprian Pian. Fratele lui Emi și al lui Grațian Pian, a decedat în închisoare în condiții suspecte

A murit Ciprian Pian. Fratele lui Emi și al lui Grațian Pian, a decedat în închisoare în condiții suspecte

O mireasă a dispărut în luna de miere, iar soțul ei a fost găsit cu gâtul tăiat. Un secret teribil a ieșit apoi la iveală

recomandare pe antena3.ro

O mireasă a dispărut în luna de miere, iar soțul ei a fost găsit cu gâtul tăiat. Un secret teribil a ieșit apoi la iveală

Un bărbat a cumpărat dintr-un magazin de vechituri niște desene, în urmă cu 50 de ani și acum le vinde cu sume uriașe. Ce erau, de fapt

recomandare pe antena3.ro

Un bărbat a cumpărat dintr-un magazin de vechituri niște desene, în urmă cu 50 de ani și acum le vinde cu sume uriașe. Ce erau, de fapt

Scandal fără sfârșit în cazul înotătoarei acuzate că s-a îmbrăcat indecent la Olimpiadă: „Prezența ei creează un mediu nepotrivit”

recomandare pe antena3.ro

Scandal fără sfârșit în cazul înotătoarei acuzate că s-a îmbrăcat indecent la Olimpiadă: „Prezența ei creează un mediu nepotrivit”

Rugăciunea care se citește în cele două zile de Rusalii 2025. Rostește-o dimineața pentru bunăstare, liniște și belșug

recomandare pe playtech.ro

Rugăciunea care se citește în cele două zile de Rusalii 2025. Rostește-o dimineața pentru bunăstare, liniște și belșug

Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...

recomandare pe playtech.ro

Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...

Ce nu trebuie să faci sub nicio formă după Rusalii. Vei avea împliniri pe toate planurile

recomandare pe redactia.ro

Ce nu trebuie să faci sub nicio formă după Rusalii. Vei avea împliniri pe toate planurile

Nicușor Dan a promulgat legea cerută de foarte mulți români. Care sunt măsurile legale stabilite

recomandare pe redactia.ro

Nicușor Dan a promulgat legea cerută de foarte mulți români. Care sunt măsurile legale stabilite

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

recomandare pe Ciao.ro

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță

Dani Oțil face bani la foc automat! Ce avere a ajuns să aibă prezentatorul TV

recomandare pe bzi.ro

Dani Oțil face bani la foc automat! Ce avere a ajuns să aibă prezentatorul TV

Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”

recomandare pe bzi.ro

Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”

Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”

recomandare pe dailybusiness.ro

Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”

Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”

recomandare pe dailybusiness.ro

Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”

Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba

recomandare pe Jurnalul.ro

Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba

"Iubitul meu are doar 89 cm și e cu 19 ani mai mare decât mine". Cuplul despre care mulți spun că arată ciudat

recomandare pe a1.ro

"Iubitul meu are doar 89 cm și e cu 19 ani mai mare decât mine". Cuplul despre care mulți spun că arată ciudat