Homepage » Beauty & Lifestyle » Cum să scapi de pofta de zahăr în doar câteva secunde! Sfaturile prețioase oferite de un specialist

Cum să scapi de pofta de zahăr în doar câteva secunde! Sfaturile prețioase oferite de un specialist

Oana Vacarusi

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 16.05.2023 la 00:56 Actualizat pe 16.05.2023 la 00:56

Dacă și tu ai poftă de zahăr, carbohidrați, alimente procesate sau te lupți cu un consum excesiv sau o dependență de anumite alimente, trebuie să citești acest articol. Iată sfaturile oferite de un specialist pentru a reuși să scapi de pofta de zahăr în doar câteva secunde într-un mod natural. 

Cum să scapi de pofta de zahăr în doar câteva secunde

Profimediaimages.ro

  • Cum să scapi de pofta de zahăr în doar câteva secunde
  • Sfaturile prețioase oferite de un specialist

În cazul în care te numei printre persoanele care au des poftă să consume dulciuri, carbohidrați, sau cele care sunt dependente de alimente procesate, și simt nevoia tot timpul să mănânce, verifică în rândurile de mai jos cum poți scăpa de un astfel de obicei. Iată ce sfaturi oferă un specialist în nutriție.

Cum să scapi de pofta de zahăr în doar câteva secunde

În cele ce urmează vom vorbi despre cele cinci modalități de a opri rapid pofta de zahăr și carbohidrați:

Alte modalități de a scăpa de pofta de dulce

- Evită îndulcitorii artificiali. Nu reduc neapărat pofta de zahăr și „nu au demonstrat un efect pozitiv asupra epidemiei de obezitate”,

- Timp de o săptămână, concentrează-te pe pofta de zahăr și gândește-te la ce mănânci, sugerează un specialist. Haosul dietei rezultă adesea din lipsa de planificare. Așa că planifică și mănâncă ceea ce intenționezi să mănânci, în loc să mănânci când ești înfometat.

- Caută sprijin. Mulți oameni apelează la alimente dulci atunci când sunt stresați, deprimați sau furioși. Dar mâncarea nu rezolvă problemele emoționale. Luați în considerare dacă emoțiile sunt implicate în pofta de zahăr și dacă aveți nevoie de ajutor pentru a găsi alte soluții la acele probleme emoționale.

Citește și:
În articolul
Cum să scapi de pofta de zahăr în doar câteva secunde! Sfaturile prețioase oferite de un specialist
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern • la 13:47
Nicoleta Luciu se operează! Vedeta a ajuns pe mâinile medicilor
  • Nicoleta Luciu urmează să se opereze
  • Vedeta a dezvăluit despre ce intervenție e vorba
Beauty & Lifestyle • la 13:11
(P) Fructe de sezon: beneficii, idei de consum și motive să le alegem zilnic
  • Ce beneficii au fructele de sezon
  • Idei de consum și motive să le alegem zilnic
Meteo • la 13:02
Vreme extremă în România! Cod galben de furtună și ploi în 21 județe din țară
  • Cod galben de ploi și furtuni în 21 de județe din România
  • Ce zone sunt vizate
Showbiz intern • la 13:02
Cum a cunoscut-o Alex Bodi pe Andrada, soția lui Dan Alexa. Cine a făcut primul pas: „Nu am luat nevasta nimănui
  • Cum a cunoscut-o Alex Bodi pe Andrada, soția lui Dan Alexa
  • Cine a făcut primul pas
Showbiz intern • la 12:17
Alex Marcu, mesaj tulburător după moartea Teodorei Marcu: ”Eu sunt tatăl...” | FOTO
  • Cum se simte Alex Marcu după moartea Teodorei Marcu
  • Soțul tinerei ucise își crește fiica singur
Emisiuni TV • la 12:06
Soțul Cristinei Spătar, declarație de iubire pentru vedetă! Cât de îndrăgostit este Vicențiu Mocanu: „Cât timp ne ținem de mână...”
  • Soțul Cristinei Spătar, declarație de iubire pentru vedetă!
  • Cât de îndrăgostit este Vicențiu Mocanu
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Plângere penală împotriva lui Albert NBN, care a înjurat România pe scenă la "Beach, Please!"
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Romania TV
Este gratuit pentru toţi românii. Anunţul momentului!
Romania TV
Simona Halep s-a tunat. Ce intervenție uriașă și-a făcut, după ce s-a retras din tenis. A apelat la medicul estetician / FOTO
recomandare pe antena3.ro
Un bărbat a lăsat un munte de 3.000 de doze de bere în apartamentul în care a stat cu chirie. Însă proprietarii au avut și un alt șoc
recomandare pe antena3.ro
„Capitala mondială a opalului” unde aproape toți oamenii stau în case și hoteluri sub pământ: Cum arată orașul care apare și în Mad Max
recomandare pe antena3.ro
Un român aflat pe lista celor mai periculoşi migranţi din SUA a fost închis la Guantanamo. Cine este Ilie Bogde
recomandare pe playtech.ro
Andreea Marin, certată de fiica sa la TV! Prezentatorul a crezut că nu aude bine: 'Să se calmeze!'
recomandare pe playtech.ro
Prinţesa Charlotte a sfidat protocolul regal în public! Toţi se aşteptau de la Kate să ia măsuri, însă Prinţesa de Wales a susţinut-o
recomandare pe redactia.ro
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe dailybusiness.ro
Unde să investeşti 10.000 de lei în siguranţă. Cum poţi scoate profit
recomandare pe dailybusiness.ro
Guvernul anunță vouchere pentru plata facturii la electricitate pentru românii cu venituri mici. 4,5 milioane de persoane vizate
recomandare pe Jurnalul.ro
România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit
recomandare pe a1.ro
EXCLUSIV. Imagini de la castingul Insula Iubirii sezonul 9 pe care nu le vezi la televizor. Descoperă totul pe AntenaPLAY
Close