Homepage » Beauty & Lifestyle » Cum să scapi de sughiț în doar câteva minute. Tratamentul natural care te scoate din încurcătură

Cum să scapi de sughiț în doar câteva minute. Tratamentul natural care te scoate din încurcătură

De Georgiana Prodan.
Publicat pe 07.08.2022 la 16:15 Actualizat pe 07.08.2022 la 16:15

Tu știi ce se întâmplă în corpul tău atunci când sughiți?! Sughițul dispare de obicei de la sine în câteva minute, însă poate fi extrem de enervant, mai ales atunci când apare în situații nepotrivite. Iată cum să scapi de sughiț în doar câteva minute, pe cale naturală! Ce recomandă specialiștii.

Tratamentul natural care te scoate din încurcătură

facebook

Trucuri pentru a scăpa mai repede de sughiț
Ce să faci ca să previi sughițul
Ce recomandă specialiștii

Sughitul apare atunci când diafragma începe să crească involuntar. Diafragma este un mușchi care ne ajută să inspirăm și să expirăm. Sughitul poate avea mai multe cauze și depinde de la persoană la persoană.

Cum să scapi de sughiț în doar câteva minute

Printre cauzele sughitului se numără: mâncatul prea repede, băuturile carbogazoase, mâncarea picantă, consumul de alcool, schimbări rapide de temperatură, stres sau entuziasm la un nivel înalt.

Trucuri pentru a scăpa mai repede de sughiț:

1. Distrageți-vă atenția cu ceva captivant. Poate sună ciudat, însă s-a demonstrat că sughitul dispare adesea de la sine atunci când încetați să vă concentrați asupra lui.

2. Bea apă cu gheață. Sorbirea lentă de apă rece poate ajuta la stimularea nervului vag.

3. Bea încet un pahar cu apă caldă, fără să te oprești să respiri.

4. Bea apă printr-o cârpă sau un prosop de hârtie. Acoperiți un pahar cu apă rece cu o cârpă sau un prosop de hârtie și sorbiți prin el.

5. Faceți gargară cu apă cu gheață timp de 30 de secunde. Repetați dacă este necesar.

6. Ține-ți respirația. Inspirați o înghițitură mare de aer și țineți-l timp de aproximativ 10 până la 20 de secunde, apoi expirați încet.

Ce să faci ca să previi sughițul

În unele cazuri, sughitul poate fi evitat prin unele schimbări în obiceiurile tale. Mâncați cantități mai mici și într-un ritm mai lent. Evitați alimentele picante și consumul de alcool. Puteți apela și la diverse tehnici de relaxare, cum ar fi respirația profundă sau meditația pentru a reduce stresul.

Citește și: ÎNTREBAREA ZILEI! Tu ştii de ce sughită oamenii?

În articolul

Cum să scapi de sughiț în doar câteva minute. Tratamentul natural care te scoate din încurcătură

Știri

Emisiuni TV • la 23:12

Care ar fi motivul real al scandalului dintre Amalia Bellantoni și vecinii. Problemele nu ar fi recente

Amalia Bellantoni a fost arestată la domiciliu, în timp ce soțul ei este în arest preventiv
Care ar fi motivul real al scandalului

Emisiuni TV • la 22:38

Cum și-a cunoscut Olivia Cucoș, fosta concurentă de la Chefi la cuțite, viitorul soț. Iubitul i-a oferit un inel cu smarald înainte de cererea oficială în căsătorie

Olivia Cucoș a fost cerută în căsătorie la Palatul Mogoșoaia
Cum și-a cunoscut fosta concurentă de la Chefi la cuțite viitorul soț

Emisiuni TV • la 22:36

Mireasa - Capriciile Iubirii. Un nou cuplu în casă. Cine sunt concurenții care s-au sărutat la petrecerea din weekend

Un nou cuplu în casa Mireasa
Doi concurenți s-au sărutat la petrecerea din weekend

Emisiuni TV • la 22:35

Asia Express, 3 noiembrie 2025. Dan Alexa, surprins plăcut în timp ce făcea autostopul. Pe cine a întâlnit concurentul: "Atât de tare m-am bucurat"

Dan Alexa a simțit că l-a lovit norocul
Ce s-a întâmplat când a făcut autostopul
Pe cine a întâlnit concurentul în trafic

Showbiz intern • la 22:08

Dana Roba nu scapă de trecut! Fostul soț care a mutilat-o o ține cu forța lângă el. Make-up artistul, strigăt de disperare: ”Chiar nu mai pot, nu mai suport”

Dana Roba, probleme cu fostul soț, la trei ani după ce a fost bătută cu bestialitate
Daniel Balaciu nu o lasă în pace
Situația dificilă cu care se confruntă make-up artista