Homepage » Beauty & Lifestyle » Cum se face detoxifierea după Paște. Ce alimente este bine să consumați timp de 10 zile

Cum se face detoxifierea după Paște. Ce alimente este bine să consumați timp de 10 zile

De Denisa Irimia.
Publicat pe 25.04.2022 la 10:48 Actualizat pe 25.04.2022 la 10:48

Masa de Paște a fost cu adevărat o bucurie pentru întreaga lume. Preparatele de pe masă au fost pe gustul tuturor și oamenii s-au servit din fiecare câte puțin. După aceste delicatese, organismul are nevoie de o pauză. Iată ce alimente este bine să consumați timp de 10 zile!

  • Cum se face detoxifierea după Paște
  • Ce alimente este bine să consumați timp de 10 zile

Organismul are nevoie de o pauză, după ce masa de Paște a fost plină de preparate gustoase, iar timp de 10 zile ar fi indicat să faceți o detoxifiere. Iată ce alimente este bine să consumați în următoarea perioadă!

Cum se face detoxifierea după Paște

Ruxandra Constantin a spus că sistemul digestiv trebuie pus în repaos, deoarece a fost biciuit cu proteine, grăsime, dulciuri concentrate și multe altele. O detoxifiere de 7-10 zile ar fi indicată pentru îmbunătățirea digestiei și pentru a lăsat ficatul și sistemul digestiv să își revină.

„În primul rând, trebuie să punem în repaos sistemul digestiv, pe care l-am biciuit cu atâtea proteine, grăsime, dulciuri concentrate. De la post am trecut la supraabundență și organismul s-a resimțit. Sfatul meu este să faceți o minidetoxifiere de 7-10 zile după sărbători. Să îmbunătățim digestia, să lăsăm puțin timp ficatului și sistemului digestiv să-și revină și să detoxifiem puțin întregul organism.”, a spus dr. Ruxandra Constantin într-o emisiune radio.

Ruxandra Constantin a mai spus că se merge cel mai mult pe salate asortate, colorate, deoarece fiecare culoare are o influență asupra organismului. Cruciferele sunt și ele foarte bune și bogate în antioxidanți și fibre.

„Mergem și pe salate asortate, colorate. Fiecare culoare are o influență benefică asupra organismului. Apoi, mai sunt și cruciferele – foarte bune și bogate în antioxidanți și fibre – broccoli sau conopida fierte scurt la aburi sau chiar crude. Salata verde cu roșii, castraveți, ceapă și usturoi verde, toate stropite cu ulei de măsline, ulei din sâmburi de struguri sau de cânepă. Adăugați și suc de lămâie, este și un bun detoxifiant.” a mai spus Ruxandra Constantin.

Ceaiurile, foarte bune pentru detoxifiere

Ruxandra Constantin a mai spus că ceaiurile ne ajută foarte mult pentru detoxifiere, dar și pentru slăbit, mai ales pentru colăceii de pe burtă. Ea recomandă ceaiul verde care dizolvă grăsimea abdominală.

„Ceaiurile ne ajută foarte mult pentru detoxifiere, dar și pentru slăbit, mai ales pentru colăceii de pe burtă. Recomand ceaiul verde care dizolvă grăsimea abdominală, hidratează și detoxifică în același timp. Puteți consuma 2-3 căni pe zi până în orele 16.00-17.00, timp de două –trei săptămâni. De asemnea, iaurturile sunt excelente, dar în această ordine: kefir, sana, iaurt. Acestea vă refac flora intestinală, adică piatra de temelie a imunității organismului.”, a spus Ruxandra Constantin.

Citește și: Alimentele care îți curăță în mod natural colonul. Le găsești în orice magazin

În articolul
Cum se face detoxifierea după Paște. Ce alimente este bine să consumați timp de 10 zile
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cine este noua iubită a lui Jador. Primele imagini cu tânăra care i-a furat inima artistului / FOTO
Showbiz intern • la 22:41
Cine este noua iubită a lui Jador. Primele imagini cu tânăra care i-a furat inima artistului / FOTO
  • Cum arată iubita lui Jador
  • Iată imaginile cu tânăra care i-a furat inima!
Transformarea Alexiei Țalavutis și a lui Dima Trofim, moment unic în semifinala Te Cunosc de Undeva. Juriul și publicul, în lacrimi: ''Bravo, bravo!" / VIDEO
Emisiuni TV • la 22:30
Transformarea Alexiei Țalavutis și a lui Dima Trofim, moment unic în semifinala Te Cunosc de Undeva. Juriul și publicul, în lacrimi: ''Bravo, bravo!" / VIDEO
  • Transformarea Alexiei Țalavutis și a lui Dima Trofim, moment unic
  • Juriul și publicul, în lacrimi
Tragedie de nedescris în Pitești! Un tânăr de 25 de ani a murit după ce a căzut în interiorul unei scări de bloc
Stiri interne • la 21:58
Tragedie de nedescris în Pitești! Un tânăr de 25 de ani a murit după ce a căzut în interiorul unei scări de bloc
  • Tragedie în Pitești
  • Un tânăr a murit după ce a căzut în interiorul unei scări de bloc
Cătălin Cazacu, reacție neașteptată cu privire la ținuta Adelinei Pestrițu: ''Mă gândesc la mireasă și fug”
Emisiuni TV • la 21:43
Cătălin Cazacu, reacție neașteptată cu privire la ținuta Adelinei Pestrițu: ''Mă gândesc la mireasă și fug”
  • Cătălin Cazacu, despre ținuta Adelinei Pestrițu
  • Iată ce a dezvăluit iubitul Ramonei Olaru!
Andreea Bălan, impresionată de momentul lui Romică Ţociu și Carmen Chindriș de la Te Cunosc de Undeva: "Aveți o chimie aparte" / VIDEO
Emisiuni TV • la 21:37
Andreea Bălan, impresionată de momentul lui Romică Ţociu și Carmen Chindriș de la Te Cunosc de Undeva: "Aveți o chimie aparte" / VIDEO
  • Andreea Bălan, cucerită de momentul lui Romică Ţociu și Carmen Chindriș
  • Ce a spus despre transformare
Vlad Gherman și Oana Moșneagu și-au dus relația la un alt nivel. Părinții lor s-au cunoscut / FOTO
Showbiz international • la 21:16
Vlad Gherman și Oana Moșneagu și-au dus relația la un alt nivel. Părinții lor s-au cunoscut / FOTO
  • Vlad Gherman și Oana Moșneagu, întâlnire de gradul zero
  • Și-au dus părinții la restaurant să se cunoască
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
De la miezul nopţii, carburanții s-au ieftinit cu 50 de bani. Cât costă litrul de benzină sau motorină, după compensarea oferită de Guvern
recomandare pe as.ro
David Popovici a răbufnit și a rupt tăcerea față de cei care vor să profite de performanțele lui. Mesajul dat aproape de miezul nopții
Romania TV
Cătălin Botezatu a ajuns de urgență la spital. Diagnosticul crunt pus de medici
Romania TV
Momente grele pentru Tudor Chirilă şi fanii lui! Artistul se confruntă cu probleme de sănătate, şi-a anulat toate spectacolele
recomandare pe antena3.ro
Carmen Tănase a dezvăluit ce salariu are: "Nu vreau să supraviețuiesc, eu vreau să trăiesc"
recomandare pe antena3.ro
Ce a ambiționat-o pe Lidia Fecioru să dea jos 30 de kilograme: ”Am slăbit și am divorțat” | Dieta disociată
recomandare pe antena3.ro
Carmen Brumă, avertisment despre dieta postului intermitent: "Femeile trebuie să aibă grijă la această fereastră de restricţie calorică!"
recomandare pe playtech.ro
Frumoasa Chira Chiralina, între mit și realitate: povestea drăgaicei din Brăila care sucea mințile bărbaților și a inspirat o celebră nuvelă
recomandare pe playtech.ro
Rabla Electrocasnice 2022 începe astăzi, 1 iulie: se dau bani de la stat pentru laptopuri și tablete
recomandare pe redactia.ro
S-a aflat! Cine e designerul care a creat rochia criticată a lui Carmen Iohannis
recomandare pe redactia.ro
Are nevoie de consilier! Gafa făcută de Carmen Iohannis la întâlnirea cu Regii Spaniei FOTO
recomandare pe Ciao.ro
Brigitte l-a înșelat pe Florin Pastramă!? Cine este bărbatul care a intervenit între ei
recomandare pe shtiu.ro
Cât mai merge darul la nuntă în 2022?
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Vica, în costum de baie animal print! Cum arată la 47 de ani fosta balerină
recomandare pe bzi.ro
Elena Udrea, eliberată condiționat?! Ce urmează pentru blonda de la Cotroceni după ce instanța a dat decizia definitivă în cazul ei..
recomandare pe romaniatv.net
Este alertă mondială! Belarus se alatură Rusiei, atac masiv cu rachete spre Kiev
recomandare pe romaniatv.net
Şoc în Rusia. Bodyguard-ul lui Putin, împuşcat în cap. Colonelul îi purta valiza nucleară
recomandare pe Jurnalul.ro
Criza medicamentelor: „O să ajungem ca pe vremea lui Ceauşescu, să dăm totul pe sub mână”
recomandare pe a1.ro
Detalii picante din trecutul soției Prințului Paul. Cine este Lia și cu cine a fost căsătorită, înainte de a deveni „prințesă”