Homepage » Beauty & Lifestyle » Legume de primăvară. Scapi de boli grave sau cancer dacă vei consuma alimente-medicament!

Legume de primăvară. Scapi de boli grave sau cancer dacă vei consuma alimente-medicament!

Publicat pe 08.04.2022 la 12:25 Actualizat pe 08.04.2022 la 12:26

În această perioadă oamenii tind să se îmbolnăvească foarte repede, deoarece organismul lor este foarte slăbit din cauza stării de moleșeală și a oboselii. Legumele de primăvară pe care le poți mânca te pot scăpa de boli grave sau chiar cancer dacă le vei consuma des.

  • Legume de primăvară
  • Scapi de boli grave sau cancer dacă vei consuma alimente-medicament

În această perioadă oamenii sunt foarte vulnerabili și se pot îmbolnăvi destul de ușor din cauza schimbării bruște de temperatură. Iată ce legume de primăvară este bine să consumi pentru a duce un stil de viață sănătos și pentru a ține problemele departe.

Ce legume de primăvară sunt recomandate

Nutriţionistul arădean, Alexandra Olteanu, ne recomandă urzicile, ştevia, spanacul și multe altele. Ea a spus că toate sunt o explozie de vitamine, minerale și energie și sunt foarte slabe în calorii, recomandate pentru cei ce își doresc să scape de kilogramele în plus.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Cea mai folosită dintre aceste legume este spanacul. Acesta poate fi consumat atât crud, cât şi fiert. Este bogat în vitamina C, vitamina K, acid folic, magneziu, fier dar conţine şi flavonoide care scad riscul apariţiei cancerului.

Roşiile sunt și ele unele din cele mai consumate legume de primăvară, dar și de vară. Conţin potasiu, fier, fosfor, calciu, magneziu, seleniu, vitamina A, vitamine din complexul B, vitamina C, vitamina E dar şi calciu sau licopen. Cei care consumă multe roşii vor dezvotla mai puţine boli cardiovasculare.

Ceapa verde este un alt produs util organismului nostru. Aceasta poate fi consumată în salate, supe şi în diferite preparate. Ceapa verde are puţine calorii, este bogată în potasiu, fosfor şi calciu şi este bună la scăderea colesterolului.

Mazărea, un aliment foarte sănătos

Mazărea este bogată în vitaminele A, C şi K, dar conţine şi mangan, fier şi acid folic. În plus, această legumă conţine fibre necesare pentru o bună digestie. Măcrişul este una din plantele legumicole valoroase atât prin calităţile sale culinare cât şi pentru cele medicinale.

Citește și: Rețetă de ghiveci de legume sicilian. O mâncare delicioasă de post

În articolul
Legume de primăvară. Scapi de boli grave sau cancer dacă vei consuma alimente-medicament!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Carmen Grebenișan a făcut publice toate detaliile nașterii! Tatăl copilului va fi în sală. Influencerița ia în calcul ca el să taie cordonul ombilical | FOTO
Showbiz intern • la 14:55
Carmen Grebenișan a făcut publice toate detaliile nașterii! Tatăl copilului va fi în sală. Influencerița ia în calcul ca el să taie cordonul ombilical | FOTO
  • Cum va decurge nașterea copilului lui Carmen Grebenișan
  • Toate informațiile au fost făcute publice
Bia TRS, anunț șocant după transplantul de măduvă! Fosta concurentă iUmor a decis să se retragă din mediul online: „Nu pot să mănânc, să beau, să vorbesc”
Showbiz intern • la 14:48
Bia TRS, anunț șocant după transplantul de măduvă! Fosta concurentă iUmor a decis să se retragă din mediul online: „Nu pot să mănânc, să beau, să vorbesc”
  • Bianca Niculescu va fi inactivă pentru o scurtă perioadă de timp de pe rețelele de socializare
  • Influencerița nu se simte bine în urma transplantului de măduvă
(P) Ghete de toamnă – călduroase, elegante și fiabile. Articole indispensabile pentru zilele reci
Frumusete • la 14:19
(P) Ghete de toamnă – călduroase, elegante și fiabile. Articole indispensabile pentru zilele reci
  • Cum alegi cele mai călduroase ghete de toamnă
  • Articole care nu trebuie să lipsească din garderoba ta
Alertă majoră în București! Risc imens de poluare, după incendiul de la Dragonul Roșu! Locuitorii sunt sfătuiți să nu deschidă geamurile
Stiri interne • la 14:15
Alertă majoră în București! Risc imens de poluare, după incendiul de la Dragonul Roșu! Locuitorii sunt sfătuiți să nu deschidă geamurile
  • Alertă majoră în București după incendiul devastator
  • Locuitorii se confruntă cu un nivel înalt de poluare
Cât de mare a crescut fiica Iustinei Loghin și a lui Cornel Luchian, de la Insula Iubirii! Ivana le-a topit inimile celor doi | FOTO
Showbiz intern • la 13:39
Cât de mare a crescut fiica Iustinei Loghin și a lui Cornel Luchian, de la Insula Iubirii! Ivana le-a topit inimile celor doi | FOTO
  • Iustina Loghin a făcut publice imagini superbe cu fiica ei
  • Fosta concurentă de la Insula Iubirii este o mamă dedicată
O recunoști? Sigur ai văzut-o recent pe micile ecrane, în ipostaze nu tocmai inocente! Face furori la Insula Iubirii | FOTO
Showbiz intern • la 13:36
O recunoști? Sigur ai văzut-o recent pe micile ecrane, în ipostaze nu tocmai inocente! Face furori la Insula Iubirii | FOTO
  • Transformarea Andrușcăi de la o fetiță inocenta la ispita care face furori la Insula Iubirii
  • Prezența ei în emisiune și modul în care s-a remarcat
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
recomandare pe observatornews.ro
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
recomandare pe as.ro
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
Romania TV
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
Romania TV
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
recomandare pe antena3.ro
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
recomandare pe antena3.ro
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
recomandare pe antena3.ro
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
recomandare pe playtech.ro
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
recomandare pe ProSport.ro
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
recomandare pe bzi.ro
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
recomandare pe dailybusiness.ro
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
recomandare pe dailybusiness.ro
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
recomandare pe a1.ro
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
Close