Homepage » Beauty & Lifestyle » Cum se prepară apa de ovăz, bună pentru ten și pentru slăbit

Cum se prepară apa de ovăz, bună pentru ten și pentru slăbit

Publicat pe 17.01.2024 la 14:59 Actualizat pe 17.01.2024 la 14:59

Apa de ovăz este bună pentru ten și pentru slăbit. Această băutură are și alte beneficii pentru sănătatea organismului uman. Iată cum se prepară apa de ovăz, dar și la ce este bună!

Beneficiile apei de ovăz

Apa de ovăz este bună pentru ten și pentru slăbit

profimediaimages.ro

  • Prepararea apei de ovăz
  • Este bună pentru ten și slăbit

În rândurile de mai jos îți vom explica cum se prepară apa de ovăz. Această băutură are o mulțime de beneficii pentru sănătatea organismului uman. Iată la ce te ajută!

Prepararea apei de ovăz

Ingrediente:

-1/2 cană de ovăz (aproximativ 120 grame)

-4 căni de apă (aproximativ 1 litru)

Mod de preparare:

Pune ovăzul într-un bol și clătește-l sub apă rece pentru a elimina impuritățile. Adaugă ovăzul clătit într-un blender și toarnă cele 4 căni de apă peste el. Amestecă ingredientele la viteză medie până când ovăzul este bine dizolvat în apă.

Folosește un tifon sau o sită fină pentru a filtra amestecul și a obține apă de ovăz. Presează cu grijă pentru a extrage cât mai mult lichid. Toarnă apoi lichidul obținut într-un recipient curat și închis ermetic.

Poți păstra apa de ovăz în frigider și să o consumi în câteva zile. Dacă observi orice modificare a mirosului sau aspectului, este recomandat să o arunci.

Cum se folosește apa de ovăz pentru ten

Apa de ovăz poate fi benefică pentru îngrijirea tenului datorită proprietăților sale calmante și hidratante. Înmoaie un disc demachiant în apa de ovăz și folosește-l pentru a îndepărta machiajul și a curăța fața. Acest lucru ajută la îndepărtarea murdăriei și a impurităților fără a usca excesiv pielea.

Apa de ovăz are proprietăți hidratante. Poți utiliza un pulverizator cu apă de ovăz pentru a oferi o hidratare ușoară feței în timpul zilei sau pentru a fixa machiajul.

De asemenea, poți combina apa de ovăz cu puțin zahăr sau bicarbonat de sodiu pentru a crea un exfoliant delicat. Masează ușor această mască pe pielea umedă și apoi clătește cu mare grijă.

Apa de ovăz pentru slăbit

Apa de ovăz este benefică în curele de slăbire. Ovăzul conține fibre solubile care pot ajuta la menținerea senzației de sațietate. Consumul de apă de ovăz poate să reducă pofta de mâncare, contribuind astfel la controlul greutății.

Mai mult decât atât, hidratarea adecvată este importantă pentru metabolismul eficient. Consumul regulat de apă de ovăz poate contribui la asigurarea unui aport adecvat de apă în timpul zilei, susținând astfel funcțiile metabolice.

Alte beneficii

Apa de ovăz are potențiale proprietăți antiinflamatorii, ceea ce o face benefică pentru persoanele cu piele sensibilă sau predispusă la iritații cutanate.

Datorită proprietăților sale calmante, apa de ovăz poate ajuta la reducerea mâncărimilor și a senzațiilor de disconfort cauzate de diverse afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczemele sau dermatitele.

Această apă de ovăz poate fi folosită și pentru îngrijirea părului. Folosită la clătire, această băutură poate conferi părului strălucire și hidratare.

Citește și: Băutura care îți reglează nivelul colesterolului. Cum se poate prepara

În articolul
Cum se prepară apa de ovăz, bună pentru ten și pentru slăbit
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Bogdan Vlădău, tată implicat în creșterea fiicei sale, Katia. Cât de atent este cu micuța sa, după divorțul de Gina Chirilă: „Aș opri timpul”
Showbiz intern • la 21:45
Bogdan Vlădău, tată implicat în creșterea fiicei sale, Katia. Cât de atent este cu micuța sa, după divorțul de Gina Chirilă: „Aș opri timpul”
  • Bogdan Vlădău, tată implicat în creșterea fiicei sale, Katia
  • Cât de atent este cu micuța sa, după divorțul de Gina Chirilă
Alexia Eram, o nouă imagine cu iubitul ei. Cum s-au afișat împreună cei doi îndrăgostiți | FOTO
Showbiz intern • la 20:50
Alexia Eram, o nouă imagine cu iubitul ei. Cum s-au afișat împreună cei doi îndrăgostiți | FOTO
  • Alexia Eram, o nouă imagine cu iubitul ei
  • Cum s-au afișat împreună cei doi îndrăgostiți
Cele mai bune deserturi pe care să le faci în timpul postului. Sunt delicioase și îi vei surprinde pe cei dragi
Retete • la 19:28
Cele mai bune deserturi pe care să le faci în timpul postului. Sunt delicioase și îi vei surprinde pe cei dragi
  • Cele mai bune deserturi pe care să le faci în timpul postului
  • Sunt delicioase și îi vei surprinde pe cei dragi
Ai fost mușcat de căpușă? Simptomele care pot indica boala Lyme
Stiri interne • la 18:49
Ai fost mușcat de căpușă? Simptomele care pot indica boala Lyme
  • Ai fost mușcat de căpușă?
  • Simptomele care pot indica boala Lyme
Selly și Smaranda Ștîrbu, vacanță exclusivistă! Ce destinație europeană au ales pentru distracție | FOTO
Showbiz intern • la 18:06
Selly și Smaranda Ștîrbu, vacanță exclusivistă! Ce destinație europeană au ales pentru distracție | FOTO
  • Selly și Smaranda Ștîrbu, vacanță exclusivistă!
  • Ce destinație europeană au ales pentru distracție
Zodiile care se vor despărți în luna august. Nativii vor avea de suferit
Horoscop • la 17:03
Zodiile care se vor despărți în luna august. Nativii vor avea de suferit
  • Zodiile care se vor despărți în luna august
  • Nativii vor suferi nespus
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
recomandare pe observatornews.ro
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
recomandare pe antena3.ro
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
recomandare pe antena3.ro
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
Suma neașteptată pe care David Popovici  o încasează după aurul mondial la natație
recomandare pe redactia.ro
Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
recomandare pe dailybusiness.ro
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
recomandare pe dailybusiness.ro
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste
recomandare pe a1.ro
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste
Close