Cura cu prune pentru detoxifiere și slăbire. Ce beneficii au aceste fructe

De Alis Pop. Publicat pe 04.09.2020 la 11:41 Actualizat pe 04.09.2020 la 15:57

Una dintre cele mai benefice cure de slăbire și detoxifiere este cura cu prune crude, dar și uscate. mai jos vă vom prezenta beneficiile acestor fructe.

Fotografie cu prune uscate și crude, dar și două frunze verzi

Cura de slăbire și detoxifiere cu prune uscate, dar și crude

Arhiva

  • Cură de slăbire cu prune.
  • Cură de detoxifiere cu prune uscate și crude.
  • Beneficiile dietei cu prune.

Cura de slăbire și detoxifiere cu prune face minuni în doar trei zile. Astfel, fără un regim prelungit, beneficiile acestor fructe de sezon vor face ca kilogramele să dispară ca prin minune. De asemenea, aceste fructe combat anemia, reduc colesterolul și contribuie la aspectul sănătos al pielii, întărirea dinților și a oaselor

Cura de slăbire cu prune consumate crude

Această cură este recomandată pentru sezonul de vară, atunci când este și anotimpul prunelor, considerate adevărate minuni ale sănătății. Fructele ce conțin vitaminele A, B, C, K, conțin sulf, fosfor, magneziu, sodiu, dar și potasiu ne vor scăpa de kilogramele în plus.

Cura de detoxifiere cu prune uscate, beneficii și contraindicații

Prunele sunt o minune pentru sănătatea noastră, iar o cură de detoxifiere cu aceste fructe este mai mult decât benefică pentru organismul uman. Prunele uscate ajută la pierderea în greutate, detoxifierea ne întărește oasele și mușchii, ne crește nivelul de energie zilnică, ne menține sănătatea creierului la nivel optim, reduce riscul de cancer de colon și de sân, îmbunătățește digestia, întârzie procesul de îmbătrânire.

Însă, această detoxifiere are și părți mai puțin bune. De exemplu, o detoxifiere cu prune poate crește riscul apariției pietrelor la rinichi.

Prune uscate pentru constipație

Prunele uscate au efect laxativ și antioxidant, facilitând digestia și tranzitul intensital.

Cine nu are voie să consume prune uscate

Deși prunele uscate sunt un desert nemaipomenit, dar și un beneficiu pentru organismul uman, sunt și persoane care nu au voie să consume aceste fructe. Astfel, persoanele care au probleme renale, sau la nivelul vezicii biliare, ori pietre la rinichi nu le este recomandat să consume prumele uscate.

Cum se face deshidratarea prunelor

Pentru a deshidrata prunele acasă trebuie mai întâi să le spălați, apoi să le tăiați în două bucăți, să îndepărtaţi sâmburele şi să presaţi pruna pentru ca o suprafaţă mai mare să intre în contact cu aerul timp de 22-30 de ore.

Deshidratarea la soare este una dintre cele mai vechi metode practicate de gospodine pentru legume și fructe. Însă, există și metoda deshidratării care se face cu ajutorul unui aparat, numit deshidrator, prin care orice persoană poate alege temperatura doriă, dar și timpul în care prunele crude să se dezhidrateze. După acest proces, este recomandat ca prunele să fie puse în pungi de hârtie sau cutii de carton.

Ce beneficii are compotul de prune

Compotul de prune aduce pe timp de iarnă și nu numai un plus de vitamine și minerale. De asemenea, acesta este indicat și pentru o scăpa de kilogramele în plus, dar este folosit și pentru a combate o răceală sau pentru a repara o digestie defectuoasă.

De ce să bei ceai de prune

Ceaiul de prune ajută la întărirea sistemului imunitar, crește rezistenta organismului la infectii, dar ne și ajută să ne calmăm în situațiile mai tensionate.

Citește și: ÎNTREBAREA ZILEI! Ştiai că ţuica de prune este cel mai bun medicament natural pentru inimă, ficat şi sânge?

În articolul

Cura cu prune pentru detoxifiere și slăbire. Ce beneficii au aceste fructe

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Un celebru actor din seria „James Bond” a murit. Personajul „Hugo Drax” avea o carieră în lumea filmului de peste 60 de ani
Showbiz international • la 08:47
Un celebru actor din seria „James Bond” a murit. Personajul „Hugo Drax” avea o carieră în lumea filmului de peste 60 de ani
  • Actorul din „Moonraker” a murit
  • Michael Lonsdale avea 89 de ani
  • În ce alte filme celebre a mai jucat
De ce s-ar fi scufundat, de fapt, Titanicul? Nu iceberg-ul ar fi fost de vină!
Stiri internationale • la 08:43
De ce s-ar fi scufundat, de fapt, Titanicul? Nu iceberg-ul ar fi fost de vină!
  • De ce s-ar fi scufundat Titanicul!
  • La ce concluzie au ajuns specialiștii!
Ce se întâmpla cu Adela Popescu și Radu Vâlcan în urmă cu opt ani? Fanii sunt în extaz: ”Ce vremuri” / FOTO 
Showbiz intern • la 08:38
Ce se întâmpla cu Adela Popescu și Radu Vâlcan în urmă cu opt ani? Fanii sunt în extaz: ”Ce vremuri” / FOTO 
  • Ce se întâmpla cu Adela Popescu și Radu Vâlcan în urmă cu opt ani?
  • Fanii sunt în extaz!
  • Blondina a împărtășit totul cu cei din mediul online!
Pe Mirela Vaida o cunoaște toată lumea, dar știai cum arată soacra ei? Prezentatoarea, imagini de senzație cu mama soțului său! / FOTO
Showbiz intern • la 08:38
Pe Mirela Vaida o cunoaște toată lumea, dar știai cum arată soacra ei? Prezentatoarea, imagini de senzație cu mama soțului său! / FOTO
  • Pe Mirela Vaida o cunoaște toată lumea, dar știai cum arată soacra ei?
  • Prezentatoarea, imagini de senzație cu mama soțului său!
Linia de metrou Drumul Taberei se va închide, la puțin timp după inaugurare! Care este motivul: „Au început să apară defecțiuni”
Stiri interne • la 08:27
Linia de metrou Drumul Taberei se va închide, la puțin timp după inaugurare! Care este motivul: „Au început să apară defecțiuni”
  • Metroul Drumul Taberei se va închide
  • Au apărut defecțiuni la unele stații
  • Când se va pune lacătul pe garnitură
Astăzi e echinocțiul de toamnă 2020! Ziua și noaptea sunt egale!
Stiri interne • la 08:18
Astăzi e echinocțiul de toamnă 2020! Ziua și noaptea sunt egale!
  • Astăzi este echinocțiul de toamnă 2020!
  • Când se trece la ora de iarnă!
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe a1.ro
Fratele Mădălinei Manole, dezvăluire neașteptată! Ce a pățit artista, la câteva luni după nuntă: „S-o crezi tu, puiucule”
recomandare pe a1.ro
Horoscopul pentru săptămâna 21-27 septembrie! Urmează bătăi de cap pentru toate zodiile
recomandare pe antena3.ro
Secretul știut doar de cei care aveau număr 'mic' la Dacie pe vremea lui Ceaușescu: 'Bă, ce ‘şti niebun la cap!'
recomandare pe antena3.ro
Navalnîi somează Moscova: Dați-mi hainele înapoi! În replică, autoritățile ruse i-au dizolvat partidul
recomandare pe observator.tv
George a murit pe loc, iubita lui este în comă
recomandare pe observator.tv
Claudiu, tânărul biker mort la Bascov, condus pe ultimul drum de sute de motocicliști | Video
recomandare pe playtech.ro
Ce avea Elena Ceaușescu în gură, când a fost ucisă. Medicii au găsit detaliul HALUCINANT abia la deshumare
recomandare pe playtech.ro
Cei mai greu de ucis oameni din istoria noastră. Au supravieţuit otrăvii, gloanţelor, ştreangului şi grenadelor
recomandare pe redactia.ro
,,Am întâlnit un bărbat pe internet, pe care îl credeam sufletul meu pereche. La un moment dat, el m-a încurajat să-mi iau viața. Am deschis ochii de pe patul de spital și aveam vederea încețoșată
recomandare pe redactia.ro
E o bruneta superba! Maria este cea mai sexy fiica de fotbalist roman. Wow, cum pozeaza pe retelele de socializare
recomandare pe antenastars.ro
Săptămână groaznică pentru aceşti nativi. Totul le merge prost
recomandare pe antenastars.ro
Mihaela Rădulescu, goală pe plajă. Iubita lui Felix s-a pozat în toată splendoarea
recomandare pe romaniatv.net
Avion prăbuşit, nu există supravieţuitori!
recomandare pe romaniatv.net
Ora de iarnă 2020. Nu uitaţi să potriviţi ceasurile, ar putea fi ultima schimbare a orei
recomandare pe romaniatv.net
STARE DE URGENTA TREI SAPTAMANI Se impune din nou CARANTINA! Preşedintele, anunţ de ultimă oră
recomandare pe clair.ro
Andreea Bănică își motivează decizia de a nu-și lăsa fiica la școală
recomandare pe clair.ro
Iată motivul pentru care Andreea Bălan nu reacționează la atacurile lui George Burcea!
recomandare pe divahair.ro
Ce i s-a întâmplat unei femei care a vrut să urce pe Muntele Athos
recomandare pe divahair.ro
Ce fiu mare are Patrizia Paglieri! Francesco e frumos de pică și are o carieră de succes în față!