De ce e bine să bei apă cu tărâțe. Ce beneficii miraculoase are pentru sănătate

Această băutură este potrivită mai ales pentru persoanele care se confruntă cu probleme de memorie, pentru că ajută la îmbunătățirea ei. Specialiștii o recomandă și persoanelor mai în vârstă care au avut boli cronice.

Cu atât mai mult, apa cu tărâțe este bună și pentru cei ce sunt zilnic stresați. Aceasta este potrivită totodată și persoanelor care suferă dereglări la creier.

Modul de preparare

Pentru început, trebuie să știi că este important să ții cont cu strictețe de toți pașii pentru a prepara corect apa cu tărâțe de grâu. Pune într-un litru de apă patru linguri de tărâțe și lasă-le așa peste seară.

Poți pune și 8 prune uscate, dar mărunțite bine în compoziție, dacă vrei să schimbi puțin gustul. În cazul în care simți nevoia să îndulcești băutura poți pune două lingurițe de miere. Trebuie să fie atent, de asemenea, și când vine vorba de consum.

Un litru de apă cu tărâțe se consumă zilnic, timp de 30 de zile, dar este important să faci după acest interval o pauză de cel puțin o săptămână.

Citește și: De ce e bine să pui ulei în cafea. Beneficiile pe care le are amestecul asupra organismului