Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce este bine să mănânci murături. Ce se întâmplă în corpul tău după ce le ai consumat

De ce este bine să mănânci murături. Ce se întâmplă în corpul tău după ce le ai consumat

Publicat pe 29.11.2022 la 12:34 Actualizat pe 29.11.2022 la 12:34

Murăturile sunt atât de consumate, încât sunt nelipsite de pe mesele românilor. Și, pentru că sezonul care se încheie curând a fost cel al murăturilor, milioane de gospodine s-au întrecut în prepararea acestora pentru a le pune în camara pentru iarnă. Deși sunt consumate într-o cantitate mare, puțin știu ce beneficii aduce consumul de murături asupra organismului.

De ce este bine să mănânci murături. Ce se întâmplă în corpul tău după ce le ai consumat

De ce este bine să mănânci murături

arhivă

  • De ce este bine să mănânci murături
  • Ce se întâmplă în corpul tău după ce le ai consumat

Murăturile sunt preferate de milioane de români. Acestea se găsesc pe mesele tuturor, în orice anotimp, însă foarte puțini cunosc beneficiile acestora. Ce se întâmplă, de fapt, în corpul tău după ce le ai consumat.

De ce este bine să mănânci murături

Și, pentru că sunt recunoscute ca aducând mari beneficii asupra organismului, murăturile pot chiar întârzia procesul de îmbătrânire. Acestea ne ţin departe de întâlnirea cu boala numită Alzheimer, dar pot fi considerate şi drept antibiotice naturale.

Astfel, murăturile sunt o sursă bogată în factori nutritivi şi enzime, facilitează digestia şi contribuie la menţinerea sănătăţii sistemului digestiv. In acest fel, intreg procesul transformă moleculele mari în aminoacizi şi zaharurile complexe în zaharuri simple.

Astfel, trecute prin acest proces, legumele își modifică gustul, își îmbogăţesc conţinutul în vitaminine şi creează noi factori nutritivi.

Ce se întâmplă în corpul tău după ce ai consumat murături

Murăturilor au un rol foarte important în creşterea imunităţii. Tot ele împiedică dezvoltarea bacteriilor patogene, reglează tranzitul intestinal, contribuie la combaterea oboselii, anemiei, dar şi a unor boli grave.

Castraveţii muraţi taie pofta de mâncare în mod natural. Preapararea murăturilor presupune un adaos crescut de sare. Această situație poate duce la apariţia hipertensiunii arteriale în cazul consumului excesiv.

Totuși, chiar dacă au o mulțime de beneficii asupra organismului, murăturile ar trebui consumate într-o cantitate moderată.

CITEȘTE ȘI: Ce să faci dacă murăturile au făcut floare. Metoda prin care vor rezista mai mult iarna

În articolul
De ce este bine să mănânci murături. Ce se întâmplă în corpul tău după ce le ai consumat
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Dana Roba, înșelată de actualul iubit! Make-up artistul a făcut publice mesajele pe care bărbatul i le trimitea altor femei: ”Un nenorocit” | FOTO
Showbiz intern • la 17:33
Dana Roba, înșelată de actualul iubit! Make-up artistul a făcut publice mesajele pe care bărbatul i le trimitea altor femei: ”Un nenorocit” | FOTO
  • Dana Roba a fost înșelată de iubitul ei
  • Ce mesaje le trimitea bărbatul altor femei, în timp ce se afla cu ea
Mamă și fiică, înjunghiate de un bărbat, într-o comună din județul Neamț! Tânăra a murit, iar criminalul a fugit de la locul faptei
Stiri interne • la 17:27
Mamă și fiică, înjunghiate de un bărbat, într-o comună din județul Neamț! Tânăra a murit, iar criminalul a fugit de la locul faptei
  • Crimă într-o comună din Neamț
  • Mamă și fiică, înjunghiate
Ce diferență de vârstă este între Alexandru Ion, concurentul de la Asia Express 2025, și soția lui, Evelyne. Sunt împreună de mai bine de 4 ani
Showbiz intern • la 17:02
Ce diferență de vârstă este între Alexandru Ion, concurentul de la Asia Express 2025, și soția lui, Evelyne. Sunt împreună de mai bine de 4 ani
  • Cine este soția lui Alexandru Ion de la Asia Express 2025
  • Actorul trăiește o frumoasă poveste de iubire cu Evelyne
O chiuvetă contaminată ar fi fost sursa de infectare a celor 7 copiii morți din Iași. Părinții îndoliați fac acuzații extrem de grave
Stiri interne • la 16:25
O chiuvetă contaminată ar fi fost sursa de infectare a celor 7 copiii morți din Iași. Părinții îndoliați fac acuzații extrem de grave
  • O chiuvetă contaminată ar fi fost sursa de infectare a copiilor de la Spitalul Sfânta Maria din Iași
  • Părinții copiilor trec prin clipe tulburătoare și luptă pentru dreptate
Valentin Ceaușescu, grav bolnav! Cere ajutor financiar de la statul român
Stiri interne • la 16:22
Valentin Ceaușescu, grav bolnav! Cere ajutor financiar de la statul român
  • Valentin Ceaușescu duce o luptă cu o boală gravă
  • Nu are bani pentru tratament și cere sprijin de la stat
Mihai Bendeac și Maurice Munteanu, replici senzuale, pe față: “Săruți bine?” Avem video!
Showbiz intern • la 16:18
Mihai Bendeac și Maurice Munteanu, replici senzuale, pe față: “Săruți bine?” Avem video!
  • Mihai Bendeac și Maurice Munteanu, replici senzuale, pe față
  • Ce și-au spus cei doi
Vezi toate știrile noi
Recomandări
A plătit 335.000 de euro pentru casa visurilor sale, dar a fost o mare țeapă. Adevărul era dur dincolo de uși
recomandare pe observatornews.ro
A plătit 335.000 de euro pentru casa visurilor sale, dar a fost o mare țeapă. Adevărul era dur dincolo de uși
Florin Piersic a anunţat, la 89 de ani, care e piesa de teatru în care a jucat de peste 1.280 de ori în carieră
recomandare pe as.ro
Florin Piersic a anunţat, la 89 de ani, care e piesa de teatru în care a jucat de peste 1.280 de ori în carieră
DOCUMENT Nicuşor Dan a semnat decretul. Se confiscă banii pe loc
Romania TV
DOCUMENT Nicuşor Dan a semnat decretul. Se confiscă banii pe loc
Cât câștigă un român la cules de portocale în Spania. În șase luni face o groază de bani
Romania TV
Cât câștigă un român la cules de portocale în Spania. În șase luni face o groază de bani
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Cum protejezi mușcatele și alte flori din balcon dacă frigul se instalează devreme toamna
recomandare pe playtech.ro
Cum protejezi mușcatele și alte flori din balcon dacă frigul se instalează devreme toamna
Ce băuturi să nu comanzi la hotelurile ultra all inclusive. Ponturile unui expert în călătorii
recomandare pe playtech.ro
Ce băuturi să nu comanzi la hotelurile ultra all inclusive. Ponturile unui expert în călătorii
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
recomandare pe redactia.ro
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Simona Halep, strălucitoare de ziua ei. Apariția cu care a tăiat respirația celor din jur
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Simona Halep, strălucitoare de ziua ei. Apariția cu care a tăiat respirația celor din jur
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
Avertisment AFM: Înscrierile la Rabla Auto 2025 sunt gratuite și se fac doar pe site-ul oficial
recomandare pe dailybusiness.ro
Avertisment AFM: Înscrierile la Rabla Auto 2025 sunt gratuite și se fac doar pe site-ul oficial
Cât a plătit un turist român pentru un cannoli în Veneția. Nu i-a venit să creadă când a văzut nota de plată
recomandare pe dailybusiness.ro
Cât a plătit un turist român pentru un cannoli în Veneția. Nu i-a venit să creadă când a văzut nota de plată
Alege o floare și află ce spune despre personalitatea ta
recomandare pe Jurnalul.ro
Alege o floare și află ce spune despre personalitatea ta
Cine este Dilinca și cum a devenit celebră pe internet. Va participa la Power Couple 2026 alături de logodnicul ei
recomandare pe a1.ro
Cine este Dilinca și cum a devenit celebră pe internet. Va participa la Power Couple 2026 alături de logodnicul ei
Close