Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce este bine să mănânci murături. Ce se întâmplă în corpul tău după ce le ai consumat

De ce este bine să mănânci murături. Ce se întâmplă în corpul tău după ce le ai consumat

Publicat pe 29.11.2022 la 12:34 Actualizat pe 29.11.2022 la 12:34

Murăturile sunt atât de consumate, încât sunt nelipsite de pe mesele românilor. Și, pentru că sezonul care se încheie curând a fost cel al murăturilor, milioane de gospodine s-au întrecut în prepararea acestora pentru a le pune în camara pentru iarnă. Deși sunt consumate într-o cantitate mare, puțin știu ce beneficii aduce consumul de murături asupra organismului.

De ce este bine să mănânci murături. Ce se întâmplă în corpul tău după ce le ai consumat

De ce este bine să mănânci murături

arhivă

  • De ce este bine să mănânci murături
  • Ce se întâmplă în corpul tău după ce le ai consumat

Murăturile sunt preferate de milioane de români. Acestea se găsesc pe mesele tuturor, în orice anotimp, însă foarte puțini cunosc beneficiile acestora. Ce se întâmplă, de fapt, în corpul tău după ce le ai consumat.

De ce este bine să mănânci murături

Și, pentru că sunt recunoscute ca aducând mari beneficii asupra organismului, murăturile pot chiar întârzia procesul de îmbătrânire. Acestea ne ţin departe de întâlnirea cu boala numită Alzheimer, dar pot fi considerate şi drept antibiotice naturale.

Astfel, murăturile sunt o sursă bogată în factori nutritivi şi enzime, facilitează digestia şi contribuie la menţinerea sănătăţii sistemului digestiv. In acest fel, intreg procesul transformă moleculele mari în aminoacizi şi zaharurile complexe în zaharuri simple.

Astfel, trecute prin acest proces, legumele își modifică gustul, își îmbogăţesc conţinutul în vitaminine şi creează noi factori nutritivi.

Ce se întâmplă în corpul tău după ce ai consumat murături

Murăturilor au un rol foarte important în creşterea imunităţii. Tot ele împiedică dezvoltarea bacteriilor patogene, reglează tranzitul intestinal, contribuie la combaterea oboselii, anemiei, dar şi a unor boli grave.

Castraveţii muraţi taie pofta de mâncare în mod natural. Preapararea murăturilor presupune un adaos crescut de sare. Această situație poate duce la apariţia hipertensiunii arteriale în cazul consumului excesiv.

Totuși, chiar dacă au o mulțime de beneficii asupra organismului, murăturile ar trebui consumate într-o cantitate moderată.

CITEȘTE ȘI: Ce să faci dacă murăturile au făcut floare. Metoda prin care vor rezista mai mult iarna

În articolul
De ce este bine să mănânci murături. Ce se întâmplă în corpul tău după ce le ai consumat
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emilia Ghinescu a încins Internetul! Fanii au rămas fără cuvinte, când au văzut-o cum se antrenează la sală | VIDEO
Showbiz intern • la 14:15
Emilia Ghinescu a încins Internetul! Fanii au rămas fără cuvinte, când au văzut-o cum se antrenează la sală | VIDEO
  • Emilia Ghinescu are o siluetă de invidiat
  • Cum arată artista laq sală
Doliu în lumea muzicii din România! Un saxofonist celebru a încetat din viață. Cauza decesului
Showbiz intern • la 14:08
Doliu în lumea muzicii din România! Un saxofonist celebru a încetat din viață. Cauza decesului
  • A murit un saxofonist celebru
  • Avea 67 de ani
  • Cauza decesului a fost dezvăluită
Viorica Dăncilă, față în față cu întrebările care stârnesc curiozitatea tuturor, la testul poligraf, astăzi, în emisiunea Viața fără filtru, la Antena Stars: ”despre înșelat, șpagă și adopția copilului său”
Emisiuni TV • la 13:51
Viorica Dăncilă, față în față cu întrebările care stârnesc curiozitatea tuturor, la testul poligraf, astăzi, în emisiunea Viața fără filtru, la Antena Stars: ”despre înșelat, șpagă și adopția copilului său”
  • Viorica Dăncilă, față în față cu întrebările care stârnesc curiozitatea tuturor
  • Politicianul a acceptat provocarea testului poligraf
De ce și-a tatuat Alex Bodi anul 2020 pe corp! Un eveniment trist i-a marcat viața pentru totdeauna | FOTO
Showbiz intern • la 13:48
De ce și-a tatuat Alex Bodi anul 2020 pe corp! Un eveniment trist i-a marcat viața pentru totdeauna | FOTO
  • Alex Bodi și-a tatuat anul 2020 pe piele
  • Ce tragedie s-a produs în viața lui
Maria Avram va ajunge pe masa de operație! Ce intervenție își va face fosta concurentă de la Insula Iubirii
Showbiz intern • la 13:23
Maria Avram va ajunge pe masa de operație! Ce intervenție își va face fosta concurentă de la Insula Iubirii
  • Maria Avram, pe mâna medicului
  • Ce operație își va face blondina
O profesoară și fiul ei, găsiți spânzurați în casă, în Mehedinți. Criminaliștii fac cercetări la locul tragediei
Stiri interne • la 13:08
O profesoară și fiul ei, găsiți spânzurați în casă, în Mehedinți. Criminaliștii fac cercetări la locul tragediei
  • O profesoară și fiul ei de 4 ani au fost găsiți spânzurați în apartament
  • Tragedie îngrozitoare într-un bloc din Mehedinți
Vezi toate știrile noi
Recomandări
ANM a actualizat prognoza meteo pentru următoarele 4 săptămâni. Vremea în România până pe 6 octombrie
recomandare pe observatornews.ro
ANM a actualizat prognoza meteo pentru următoarele 4 săptămâni. Vremea în România până pe 6 octombrie
Ce bea în fiecare zi femeia celebră de 76 de ani care arată ca o adolescentă. Dieta surprinzătoare
recomandare pe as.ro
Ce bea în fiecare zi femeia celebră de 76 de ani care arată ca o adolescentă. Dieta surprinzătoare
Mara Bănică arată trăsnet la 50 de ani. Vedeta a slăbit 20 de kilograme, după Asia Express. Ce DIETĂ a ținut: Este foarte simplă
Romania TV
Mara Bănică arată trăsnet la 50 de ani. Vedeta a slăbit 20 de kilograme, după Asia Express. Ce DIETĂ a ținut: Este foarte simplă
Cât costă o noapte de cazare la hotelul lui Radu Mazăre din Madagascar
Romania TV
Cât costă o noapte de cazare la hotelul lui Radu Mazăre din Madagascar
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Horoscopul zilei de marți. Starea de epuizare atinge cote mari pentru nativii Gemeni
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul zilei de marți. Starea de epuizare atinge cote mari pentru nativii Gemeni
Cât costă să demolezi o casă veche în 2025: tarife, autorizații și cheltuieli ascunse
recomandare pe playtech.ro
Cât costă să demolezi o casă veche în 2025: tarife, autorizații și cheltuieli ascunse
Daciana Sârbu și-a găsit marea dragoste după divorțul de Victor Ponta. Cine este noul iubit ala blondei și prima poză cu cei doi
recomandare pe redactia.ro
Daciana Sârbu și-a găsit marea dragoste după divorțul de Victor Ponta. Cine este noul iubit ala blondei și prima poză cu cei doi
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
recomandare pe redactia.ro
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
Imagini rare cu fiul lui Mircea Badea și Carmen Brumă. Vlad, în vârstă de 11 ani, surprins în vacanța din Tenerife
recomandare pe bzi.ro
Imagini rare cu fiul lui Mircea Badea și Carmen Brumă. Vlad, în vârstă de 11 ani, surprins în vacanța din Tenerife
Eclipsa de lună schimbă viața zodiilor. Racii, Scorpionii și Vărsătorii, cele mai afectate semne astrale
recomandare pe bzi.ro
Eclipsa de lună schimbă viața zodiilor. Racii, Scorpionii și Vărsătorii, cele mai afectate semne astrale
Daniel David NU crede profesorii că vor boicota activitatea didactică! „Ce vor să facă?”
recomandare pe dailybusiness.ro
Daniel David NU crede profesorii că vor boicota activitatea didactică! „Ce vor să facă?”
An școlar nou, probleme vechi. Manualele nu sunt actualizate, iar elevii continuă să învețe că România se pregătește să adere la UE
recomandare pe dailybusiness.ro
An școlar nou, probleme vechi. Manualele nu sunt actualizate, iar elevii continuă să învețe că România se pregătește să adere la UE
Săptămâna care îți rescrie destinul: Horoscop 8-14 septembrie 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămâna care îți rescrie destinul: Horoscop 8-14 septembrie 2025
Ce i-a dezvăluit Mattia lui Marian despre interacțiunea cu Bianca. Mărturisirea nedifuzată la TV: "Deci v-ați sărutat?" 
recomandare pe a1.ro
Ce i-a dezvăluit Mattia lui Marian despre interacțiunea cu Bianca. Mărturisirea nedifuzată la TV: "Deci v-ați sărutat?" 
Close