Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce nu e indicat să îți începi dimineața cu o cafea. Motivul pentru care este ar trebui să renunți la această plăcere: "Ce să faci..."

De ce nu e indicat să îți începi dimineața cu o cafea. Motivul pentru care este ar trebui să renunți la această plăcere: "Ce să faci..."

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 16.01.2024 la 10:20 Actualizat pe 16.01.2024 la 10:20

O muțime de persoane nu își pot începe ziua până nu beau o ceașcă de cafea. Indiferent dacă este sub formă de Cappuccino, Latte, Americano, Robusta, Arabica sau orice alt fel și aromă, această băutură indusă de cofeină are puterea de a face mai bună ziua multora. De ce nu e indicat să îți începi dimineața cu o cafea. Motivul pentru care este recomandat să renunți la această plăcere.

Stropirea cafelei. Băutură cremă de mișcare. Generați Ai

Unii specialiști sunt de părere că dacă bei cafea pe stomacul gol, acest obicei poate crește nivelul cortizolului, hormonul stresului

Profimediaimages.ro

Motivul pentru care este ar trebui să renunți să îți începi dimineața cu o cafea
Ce spun specialiștii

Cafeaua este o băutură atât de populară încât, în unele țări, nivelurile sale de consum sunt pe locul doi după apă. Pe lângă faptul că îi ajută pe mulți să scape de oboseală și să se simtă fresh, potrivit unor specialiști, cofeina din cafea poate îmbunătăți starea de spirit, funcționarea creierului și performanța la exerciții fizice.

Motivul pentru care este ar trebui să renunți să îți începi dimineața cu o cafea

Există însă și specialiști care spun că este complet greșit să îți începi dimineața cu o cafea. De exemplu, medicul Virgiliu Stroescu spune că o ceașcă de cafea dimineața este similară biciurii organismului și că acesta este stresat și obligat să consume din resursele pe care le are.

Cafeaua crește nivelul hormonului de stres?

Unii specialiști sunt de părere că, dacă bei cafea pe stomacul gol, acest obicei poate crește nivelul cortizolului, hormonul stresului.

Cortizolul este produs de glandele suprarenale și ajută la reglarea metabolismului, a tensiunii arteriale și a nivelului de zahăr din sânge. Cu toate acestea, nivelurile excesive cronice pot declanșa probleme de sănătate, inclusiv pierderea osoasă, hipertensiune arterială, diabet de tip 2 și boli de inimă.

Nivelurile de cortizol ajung în mod natural la vârf în timpul trezirii, scad pe parcursul zilei și ating din nou vârful în primele faze ale somnului, scrie healthline.com.

Citește și: Prin ce metodă poți pregăti cafeaua ca să fie mai delicioasă și mai aromată. Ce au descoperit specialiștii

În articolul

De ce nu e indicat să îți începi dimineața cu o cafea. Motivul pentru care este ar trebui să renunți la această plăcere: "Ce să faci..."

Știri

Emisiuni TV • la 00:30

Te cunosc de undeva, 27 aprilie 2024. Cine a câștigat a unsprezecea ediție a show-ului. Concurenții au fost emoționați: ”Ne-au dat...” / VIDEO

Cine a obținut cele mai multe puncte la Te cunosc de undeva
Punctajul a fot detașat

Emisiuni TV • la 00:00

Te cunosc de undeva, 27 aprilie 2024. Cum s-au descurcat Emi și Cuza, când s-au transformat în Shrek! Jurații au fost uluiți: ”Seamănă prea mult” / VIDEO

Emi și Cuza au făcut un show incredibil
S-au transformat în celebrul personaj Shrek

Emisiuni TV • ieri la 23:11

Te cunosc de undeva, 27 aprilie 2024. Eliza Natanticu și Zarug, spectacol de excepție pe melodia ”Made in Romania”, a lui Ionuț Cercel. Ozana Barabancea a dansat alături de ei! / VIDEO

Eliza Natanticu și Zarug au ridicat publicul în picioare
Show de excepție pe ritmurile lui Ionuț Cercel

Emisiuni TV • ieri la 22:34

Te cunosc de undeva, 27 aprilie 2024. Paula Chirilă și Romică Țociu au făcut spectacol! S-au transformat în Bruce Springsteen și au cântat o melodie celebră: ”Foarte grea...” / VIDEO

Paula Chirilă și Romică Țociu au devenit Bruce Springsteen
Cât de bine au reușit să intre în pielea artistului

Emisiuni TV • ieri la 21:52

Te cunosc de undeva, 27 aprilie 2024. Alexia Țalavutis și Dima Trofim, show de senzație pe ritmurile lui Gene Kelly. Au cântat celebra piesă Singin' in the Rain: ”Mi-a plăcut” / VIDEO

Dima Trofim și Alexia Țalavutis au făcut show pe scenă
Cum a reacționat juriul, după ce l-au înterpretat pe Gene Kelly

Emisiuni TV • ieri la 21:14

Prodanca. Punct și de la capăt. Laurențiu Reghecampf Jr., scos afară de la petrecerea de Revelion organizată de Anamaria Prodan! Cum s-a ajuns aici: ”Ai făcut-o în stilul tău” / VIDEO

Cum a reacționat Anamaria Prodan, când a alfat că Laurențiu Reghecampf Jr. nu are voie la petrecerea de Revelion
Vedeta a făcut tot ce a putut să salveze situația

Vezi toate știrile noi

Recomandări