Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce nu trebuie să dormi cu ușa închisă. Sfaturi pentru un somn odihnitor

De ce nu trebuie să dormi cu ușa închisă. Sfaturi pentru un somn odihnitor

Publicat pe 04.11.2023 la 22:04 Actualizat pe 04.11.2023 la 22:04

Multe persoane preferă să doarmă cu ușa deschisă, având diferite opțiuni. În timpului somnului, te poți izola de alte zgomote, iar temperatura camerei va rămâne una optimă. Totuși, dacă vei ține ușa deschisă, oxigenul va circula mai bine și nu vei avea parte de senzații neplăcute în timpul somnului. Dimineața, te vei bucura de o trezire liniștită, fiind plin de energie.

De ce nu trebuie să dormi cu ușa închisă. Sfaturi pentru un somn odihnitor

Motivele pentru care nu se ține ușa deschisă când dormi

Pixabay

  • De ce nu trebuie să dormi cu ușa închisă
  • Sfaturi pentru un somn odihnitor

Multe persoane au obiceiul de a dormi cu ușa închisă și există destul de multe motive pentru această alegere. Poți avea mai multă liniște, mai ales dacă ceilalți membri ai familiei adorm mai târziu sau din dorința de securitate. Totuși, specialiștii sunt de altă părere în ceea ce privește acest fapt. Oxigenarea și ventilația aerului nu pot avea loc dacă ușa rămâne închisă timp de mai multe ore.

Motivele pentru care să ții ușa deschisă în timpul somnului

Există mai multe motive pentru care ar trebui să ții ușa deschisă în timpul somnului. Vei resimți efecte benefice și în ceea ce privește sănătatea ta.

Comunicare și acces: Dacă trăiești cu membri ai familiei sau colegi de casă și dorești să menții o comunicare ușoară sau să fii accesibil în timpul nopții, lăsarea ușii deschise poate face acest lucru mai convenabil.

Supravegherea copiilor sau animalelor de companie: Părinții pot alege să lase ușa deschisă pentru a supraveghea copiii mici în timpul somnului. De asemenea, proprietarii de animale de companie pot prefera să aibă acces la animalele lor în timpul nopții.

Confortul psihologic: Unele persoane se simt mai confortabil și mai relaxate știind că pot vedea sau auzi ceea ce se întâmplă în jurul lor. Acest lucru poate reduce sentimentul de izolare sau anxietate în timpul somnului.

Oxigenul este mai proaspăt dacă ții ușa deschisă

Dacă ai în camera ta o fereastră sau acces la lumină naturală, lăsarea ușii deschise în timpul zilei poate permite luminii naturale să pătrundă în încăpere, creând un mediu mai plăcut.

În timpul somnului, temperatura camerei rămâne una constantă, însă aerul va fi unul închis. Dacă vei lăsa ușa deschisă va permite aerului să circule în interiorul camerei și va furniza cantitatea necesară de oxigen pentru organism, în timpul perioadei de odihnă. Un aport adecvat de oxigen va îmbunătăți calitatea somnului și te va ajuta să te trezești mult mai odihnit.

CITEȘTE ȘI: Cum ne afectează trecerea la ora de iarnă. Ce spun specialiștii

În articolul
De ce nu trebuie să dormi cu ușa închisă. Sfaturi pentru un somn odihnitor
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
(P) Ghete de toamnă – călduroase, elegante și fiabile. Articole indispensabile pentru zilele reci
Frumusete • la 14:19
(P) Ghete de toamnă – călduroase, elegante și fiabile. Articole indispensabile pentru zilele reci
  • Cum alegi cele mai călduroase ghete de toamnă
  • Articole care nu trebuie să lipsească din garderoba ta
Alertă majoră în București! Risc imens de poluare, după incendiul de la Dragonul Roșu! Locuitorii sunt sfătuiți să nu deschidă geamurile
Stiri interne • la 14:15
Alertă majoră în București! Risc imens de poluare, după incendiul de la Dragonul Roșu! Locuitorii sunt sfătuiți să nu deschidă geamurile
  • Alertă majoră în București după incendiul devastator
  • Locuitorii se confruntă cu un nivel înalt de poluare
Cât de mare a crescut fiica Iustinei Loghin și a lui Cornel Luchian, de la Insula Iubirii! Ivana le-a topit inimile celor doi | FOTO
Showbiz intern • la 13:39
Cât de mare a crescut fiica Iustinei Loghin și a lui Cornel Luchian, de la Insula Iubirii! Ivana le-a topit inimile celor doi | FOTO
  • Iustina Loghin a făcut publice imagini superbe cu fiica ei
  • Fosta concurentă de la Insula Iubirii este o mamă dedicată
O recunoști? Sigur ai văzut-o recent pe micile ecrane, în ipostaze nu tocmai inocente! Face furori la Insula Iubirii | FOTO
Showbiz intern • la 13:36
O recunoști? Sigur ai văzut-o recent pe micile ecrane, în ipostaze nu tocmai inocente! Face furori la Insula Iubirii | FOTO
  • Transformarea Andrușcăi de la o fetiță inocenta la ispita care face furori la Insula Iubirii
  • Prezența ei în emisiune și modul în care s-a remarcat
Claudia Pătrășcanu a trecut la pasul următor! A dat-o din nou în judecată pe Bianca Drăgușanu, după ce la ultimul proces a câștigat
Showbiz intern • la 12:40
Claudia Pătrășcanu a trecut la pasul următor! A dat-o din nou în judecată pe Bianca Drăgușanu, după ce la ultimul proces a câștigat
  • Bianca Drăgușanu a fost dată din nou în judecată
  • Claudia Pătrășcanu nu se lasă
  • Un nou proces între vedete
Ultima seară de petreceri în vile va fi marcată de vești importante, iar focul se va aprinde încă o dată! Show-ul rămâne lider de audiență
Emisiuni TV • la 12:34
Ultima seară de petreceri în vile va fi marcată de vești importante, iar focul se va aprinde încă o dată! Show-ul rămâne lider de audiență
  • Finala Insula Iubirii se apropie
  • Cum sunt ultimele petreceri în vile, în sezonul 9
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
recomandare pe observatornews.ro
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
recomandare pe as.ro
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
Romania TV
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
Romania TV
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
recomandare pe antena3.ro
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
recomandare pe antena3.ro
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
recomandare pe antena3.ro
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
recomandare pe playtech.ro
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
recomandare pe ProSport.ro
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
recomandare pe bzi.ro
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
recomandare pe dailybusiness.ro
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
recomandare pe dailybusiness.ro
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
recomandare pe a1.ro
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
Close