Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce nu trebuie să dormi cu ușa închisă. Sfaturi pentru un somn odihnitor

De ce nu trebuie să dormi cu ușa închisă. Sfaturi pentru un somn odihnitor

Publicat pe 04.11.2023 la 22:04 Actualizat pe 04.11.2023 la 22:04

Multe persoane preferă să doarmă cu ușa deschisă, având diferite opțiuni. În timpului somnului, te poți izola de alte zgomote, iar temperatura camerei va rămâne una optimă. Totuși, dacă vei ține ușa deschisă, oxigenul va circula mai bine și nu vei avea parte de senzații neplăcute în timpul somnului. Dimineața, te vei bucura de o trezire liniștită, fiind plin de energie.

De ce nu trebuie să dormi cu ușa închisă. Sfaturi pentru un somn odihnitor

Motivele pentru care nu se ține ușa deschisă când dormi

Pixabay

  • De ce nu trebuie să dormi cu ușa închisă
  • Sfaturi pentru un somn odihnitor

Multe persoane au obiceiul de a dormi cu ușa închisă și există destul de multe motive pentru această alegere. Poți avea mai multă liniște, mai ales dacă ceilalți membri ai familiei adorm mai târziu sau din dorința de securitate. Totuși, specialiștii sunt de altă părere în ceea ce privește acest fapt. Oxigenarea și ventilația aerului nu pot avea loc dacă ușa rămâne închisă timp de mai multe ore.

Motivele pentru care să ții ușa deschisă în timpul somnului

Există mai multe motive pentru care ar trebui să ții ușa deschisă în timpul somnului. Vei resimți efecte benefice și în ceea ce privește sănătatea ta.

Comunicare și acces: Dacă trăiești cu membri ai familiei sau colegi de casă și dorești să menții o comunicare ușoară sau să fii accesibil în timpul nopții, lăsarea ușii deschise poate face acest lucru mai convenabil.

Supravegherea copiilor sau animalelor de companie: Părinții pot alege să lase ușa deschisă pentru a supraveghea copiii mici în timpul somnului. De asemenea, proprietarii de animale de companie pot prefera să aibă acces la animalele lor în timpul nopții.

Confortul psihologic: Unele persoane se simt mai confortabil și mai relaxate știind că pot vedea sau auzi ceea ce se întâmplă în jurul lor. Acest lucru poate reduce sentimentul de izolare sau anxietate în timpul somnului.

Oxigenul este mai proaspăt dacă ții ușa deschisă

Dacă ai în camera ta o fereastră sau acces la lumină naturală, lăsarea ușii deschise în timpul zilei poate permite luminii naturale să pătrundă în încăpere, creând un mediu mai plăcut.

În timpul somnului, temperatura camerei rămâne una constantă, însă aerul va fi unul închis. Dacă vei lăsa ușa deschisă va permite aerului să circule în interiorul camerei și va furniza cantitatea necesară de oxigen pentru organism, în timpul perioadei de odihnă. Un aport adecvat de oxigen va îmbunătăți calitatea somnului și te va ajuta să te trezești mult mai odihnit.

CITEȘTE ȘI: Cum ne afectează trecerea la ora de iarnă. Ce spun specialiștii

În articolul
De ce nu trebuie să dormi cu ușa închisă. Sfaturi pentru un somn odihnitor
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
România va participa la Eurovision 2026, după doi ani de absență. Unde va avea loc concursul
Stiri interne • la 20:06
România va participa la Eurovision 2026, după doi ani de absență. Unde va avea loc concursul
  • România va participa din nou la Eurovision 2026
  • Anunțul a fost făcut de Consiliul de Administrație al TVR
Dana Rogoz și soțul ei, mini-vacanță la casa de la Viscri! Cei doi și-au creat acolo propriul colț de rai
Showbiz intern • la 19:24
Dana Rogoz și soțul ei, mini-vacanță la casa de la Viscri! Cei doi și-au creat acolo propriul colț de rai
  • Cum arată casa Danei Rogoz din Viscri
  • Vedeta a petrecut acolo câteva zile cu familia ei
Sâmbătă, la “Visul românesc-Succes internațional”: povești impresionante de viață cu Emil Mihai Lixandru, avocatul marilor personalități, și Andreea şi Laura, româncele care îmbracă prințesele lumii
Emisiuni TV • la 18:50
Sâmbătă, la “Visul românesc-Succes internațional”: povești impresionante de viață cu Emil Mihai Lixandru, avocatul marilor personalități, și Andreea şi Laura, româncele care îmbracă prințesele lumii
  • Povești de excepție, sâmbătă, de la ora 16:00, la Visul românesc-Succes internațional
  • Mădălina Bălan vă invită la o nouă ediție a emisiunii
Claudia Puican a dezmințit zvonurile că părinții ei nu ar fi fost prezenți la nunta cu Armin Nicoară: ”S-au distrat cum au știut ei mai bine”
Showbiz intern • la 18:47
Claudia Puican a dezmințit zvonurile că părinții ei nu ar fi fost prezenți la nunta cu Armin Nicoară: ”S-au distrat cum au știut ei mai bine”
  • Cum a reacționat Claudia Puican după ce s-a spus că părinții ei nu ar fi participat la nuntă
  • Artista a făcut publică o imagine emoționantă
Andreea Marin, între dorul de fiică şi echilibrul vieţii private, duminică, la „Spynews TV”
Emisiuni TV • la 18:18
Andreea Marin, între dorul de fiică şi echilibrul vieţii private, duminică, la „Spynews TV”
  • Invitați importanți duminică, de la ora 13:00, la Spynews TV, pe Antena Stars
  • Andreea Marin își deschide sufletul în fața telespectatorilor
Rezultatele necropsiei Ștefaniei Szabo. Medicii au găsit în corpul ei o substanță toxică
Stiri interne • la 17:54
Rezultatele necropsiei Ștefaniei Szabo. Medicii au găsit în corpul ei o substanță toxică
  • Ce s-a găsit în corpul Ștefaniei Szabo
  • Medicul a murit la vârsta de 37 de ani, în camera de gardă a spitalului unde lucra
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Țeapă de 3.000€. A comandat o monedă veche, dar a primit un "suvenir" care i-a tăiat cheful de cumpărături
recomandare pe observatornews.ro
Țeapă de 3.000€. A comandat o monedă veche, dar a primit un "suvenir" care i-a tăiat cheful de cumpărături
Victor Piţurcă, dezvăluiri rare despre fiul pe care îl are cu Vica Blochina. Câţi ani are Edan şi ce pas important a făcut
recomandare pe as.ro
Victor Piţurcă, dezvăluiri rare despre fiul pe care îl are cu Vica Blochina. Câţi ani are Edan şi ce pas important a făcut
Mama Ștefaniei Szabo, PRIMELE DECLARAȚII după moartea fiicei sale. Biata femeie, în urmă cu câțiva ani, și-a pierdut și soțul. Nicoleta Szabo are o funcție foarte importantă. Unde lucrează
Romania TV
Mama Ștefaniei Szabo, PRIMELE DECLARAȚII după moartea fiicei sale. Biata femeie, în urmă cu câțiva ani, și-a pierdut și soțul. Nicoleta Szabo are o funcție foarte importantă. Unde lucrează
Cutremurător! Ce este „laptele uitării”, medicamentul găsit lângă doctoriţa Ştefania Szabo. Se aşteaptă rezultatele necropsiei
Romania TV
Cutremurător! Ce este „laptele uitării”, medicamentul găsit lângă doctoriţa Ştefania Szabo. Se aşteaptă rezultatele necropsiei
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
7 dispozitive care trebuie ţinute departe de prelungitoare sau prize multiple, conform specialiştilor
recomandare pe playtech.ro
7 dispozitive care trebuie ţinute departe de prelungitoare sau prize multiple, conform specialiştilor
Un brutar celebru explică de ce nu trebuie să ții pâinea în frigider: „Se strică mai repede decât crezi”
recomandare pe playtech.ro
Un brutar celebru explică de ce nu trebuie să ții pâinea în frigider: „Se strică mai repede decât crezi”
Doliu în lumea fotbalului! Un fost jucător, devenit director de club, s-a stins la doar 51 de ani
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea fotbalului! Un fost jucător, devenit director de club, s-a stins la doar 51 de ani
Ce medicament ar fi luat medicul Ștefania Szabo înainte să moară. E același din cauza căruia ar fi decedat Michael Jackson. Noi detalii din ancheta de la Spitalul Județean Buzău
recomandare pe redactia.ro
Ce medicament ar fi luat medicul Ștefania Szabo înainte să moară. E același din cauza căruia ar fi decedat Michael Jackson. Noi detalii din ancheta de la Spitalul Județean Buzău
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
recomandare pe ProSport.ro
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!
recomandare pe bzi.ro
Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
recomandare pe bzi.ro
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
Cinci membri ai echipajului, salvați, după ce un elicopter și un avion de vânătoare ale Marinei SUA s-au prăbușit în Marea Chinei de Sud
recomandare pe dailybusiness.ro
Cinci membri ai echipajului, salvați, după ce un elicopter și un avion de vânătoare ale Marinei SUA s-au prăbușit în Marea Chinei de Sud
Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera
recomandare pe dailybusiness.ro
Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera
Tragedie la Spitalul Județean Buzău: „Tot aștept să-mi spună că nu e adevărat!” – Ultimele mesaje ale medicului Ștefania Szabo, găsită moartă în spital
recomandare pe Jurnalul.ro
Tragedie la Spitalul Județean Buzău: „Tot aștept să-mi spună că nu e adevărat!” – Ultimele mesaje ale medicului Ștefania Szabo, găsită moartă în spital
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
Close