Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce nu trebuie să dormi pe spate. Poziția de somn îți poate crea probleme de sănătate grave

De ce nu trebuie să dormi pe spate. Poziția de somn îți poate crea probleme de sănătate grave

Andreea Stancescu

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 01.01.2024 la 08:30 Actualizat pe 01.01.2024 la 11:44

Somnul este foarte important pentru o viață sănătoasă. Totuși, el trebuie să fie și de calitate, astfel că poziția în care adormi trebuie să fie una benefică. În caz contrar, riști să te confrunți cu alte probleme.

De ce nu trebuie să dormi pe spate. Poziția de somn îți poate crea probleme de sănătate grave

Ce poziție de somn îți poate crea dureri de spate

Profimediaimages.ro

De ce nu trebuie să dormi pe spate
Poziția de somn îți poate crea probleme de sănătate grave

Dormitul pe spate poate aduce numeroase probleme pentru organism. Cu toate că mulți specialiști recomandă această poziție, în detrimentul altora, nu este sigură în totalitate.

Ce probleme pot apărea de la dormitul pe spate

Dormitul pe spate poate contribui la sforăit și, în cazurile mai severe, la apneea de somn. Aceasta din urmă este o tulburare caracterizată prin pauze repetate în respirație pe timpul somnului. În aceste cazuri, medicii pot recomanda dormitul pe o parte pentru a îmbunătăți fluxul de aer.

Persoanele care suferă de reflux gastroesofagian (GERD) pot avea simptome mai pronunțate când dorm pe spate, deoarece această poziție poate permite acidului gastric să revină în esofag. Dormitul pe partea stângă sau în poziție fetală poate ajuta la reducerea refluxului acid.

În unele cazuri, dormitul pe spate poate agrava durerea de spate, în special în cazul persoanelor care au deja probleme cu coloana vertebrală. În astfel de situații, dormitul pe o parte sau în poziție fetală poate oferi mai mult confort.

Cei care se confruntă cu anumite condiții respiratorii, cum ar fi astmul, pot găsi dificil să respire în timpul somnului când dorm pe spate.

În timpul sarcinii, mămicile nu au voie să doarmă pe spate

În timpul sarcinii, este recomandat că mămică să evite dormitul pe spate, în special în trimestrul trei. Acest lucru se datorează faptului că presiunea uterului asupra venei cave inferioare poate afecta fluxul sanguin și oxigenarea, afectând și fătul.

CITEȘTE ȘI: Motivul pentru care nu trebuie să dormi când avionul decolează sau aterizează. La ce pericol te expui

În articolul

De ce nu trebuie să dormi pe spate. Poziția de somn îți poate crea probleme de sănătate grave

:

Știri

Lumea fotbalului românesc, în doliu! S-a stins din viață un fost internațional / FOTO

Stiri interne • la 13:37

Lumea fotbalului românesc, în doliu! S-a stins din viață un fost internațional / FOTO

Doliu în lumea fotbalului românesc
S-a stins din viață un fost internațional

Lidia Buble, hot în vacanța cu iubitul! Artista arată demențial în costum de baie. Ipostaze incendiare / FOTO

Showbiz intern • la 12:35

Lidia Buble, hot în vacanța cu iubitul! Artista arată demențial în costum de baie. Ipostaze incendiare / FOTO

Lidia Buble arată demențial în costum de baie
Artista, ipostaze hot din vacanța cu iubitul

Cine e românul care a fost înjunghiat în timp ce se afla în vacanță, în Egipt. Care e starea lui în prezent

Stiri interne • la 11:49

Cine e românul care a fost înjunghiat în timp ce se afla în vacanță, în Egipt. Care e starea lui în prezent

Un român în vârstă de 34 de ani a fost înjunghiat în timp ce se afla în vacanță, în Egipt
Care e starea lui în prezent

Meteorologii au actualizat prognoza pentru următoarele 4 săptămâni. Cum va fi vremea până la jumătatea lunii februarie

Meteo • la 11:20

Meteorologii au actualizat prognoza pentru următoarele 4 săptămâni. Cum va fi vremea până la jumătatea lunii februarie

Specialiștii Administrației Naționale de Meteorologie au actualizat prognoza meteo
Cum va fi vremea în următoarele 4 săptămâni

Tristan Tate, apariție surpriză la Revelionul artiștilor. La brațul cărei cântărețe de muzică populară s-a afișat controversatul milionar / VIDEO

Showbiz intern • la 10:44

Tristan Tate, apariție surpriză la Revelionul artiștilor. La brațul cărei cântărețe de muzică populară s-a afișat controversatul milionar / VIDEO

La brațul cui a apărut Tristan Tate la Revelionul artiștilor
Controversatul milionar, apariție surpriză

Cine e noua prezentatoare a emisiunii Mireasa - Direct din culise. Ea este cea care va lua locul Ralucăi Preda

Emisiuni TV • la 09:24

Cine e noua prezentatoare a emisiunii Mireasa - Direct din culise. Ea este cea care va lua locul Ralucăi Preda

Cine e noua prezentatoare a emisiunii Mireasa - Direct din culise
Ea este cea care va lua locul Ralucăi Preda

Vezi toate știrile noi

Recomandări

O profesoară din Iaşi a bătut-o crunt pe amanta soţului, apoi a mers acasă şi s-a împăcat cu bărbatul

recomandare pe observatornews.ro

O profesoară din Iaşi a bătut-o crunt pe amanta soţului, apoi a mers acasă şi s-a împăcat cu bărbatul

Românul celebru cu o avere de peste 100 de milioane de euro care merge cu metroul! „Bă, ce sărac e ăsta!”

recomandare pe as.ro

Românul celebru cu o avere de peste 100 de milioane de euro care merge cu metroul! „Bă, ce sărac e ăsta!”

Cazul Prodanca – Reghe tras la indigo: Amanta s-a dus după fotbalist în Dubai, iar soţia e disperată

Cazul Prodanca – Reghe tras la indigo: Amanta s-a dus după fotbalist în Dubai, iar soţia e disperată

DOCUMENT Ministerul Muncii a semnat ordinul, se dau bani de la stat

DOCUMENT Ministerul Muncii a semnat ordinul, se dau bani de la stat

O casă din Los Angeles care a scăpat neatinsă de incendii a fost acum ruptă în două de o alunecare de teren

recomandare pe antena3.ro

O casă din Los Angeles care a scăpat neatinsă de incendii a fost acum ruptă în două de o alunecare de teren

Cascada Bigăr se regerenează, după ce o bucată mare de calcar s-a prăbușit în 2021. Cum arată acum obiectivul turistic

recomandare pe antena3.ro

Cascada Bigăr se regerenează, după ce o bucată mare de calcar s-a prăbușit în 2021. Cum arată acum obiectivul turistic

Jandarmeria îl acuză pe Călin Georgescu că a mințit la televizor cu privire la angajații instituției, după procesul de la ICCJ

recomandare pe antena3.ro

Jandarmeria îl acuză pe Călin Georgescu că a mințit la televizor cu privire la angajații instituției, după procesul de la ICCJ

Primele declarații ale lui Liviu Guță, când a reapărut în sfera publică, după o pauză de doi ani: ”Am plâns, am suferit!”

recomandare pe playtech.ro

Primele declarații ale lui Liviu Guță, când a reapărut în sfera publică, după o pauză de doi ani: ”Am plâns, am suferit!”

Ce secrete ascunde Mr Pink, soțul Monicăi Gabor. Puțini știu că, în trecut, a fost călugăr

recomandare pe playtech.ro

Ce secrete ascunde Mr Pink, soțul Monicăi Gabor. Puțini știu că, în trecut, a fost călugăr

Cutremur puternic în România. Unde s-a resimțit

recomandare pe redactia.ro

Cutremur puternic în România. Unde s-a resimțit

Divorț șocant în showbiz. Vedeta de la Neața cu Răzvan și Dani s-a separat de tatăl copiilor ei. A început o luptă legală acerbă

recomandare pe redactia.ro

Divorț șocant în showbiz. Vedeta de la Neața cu Răzvan și Dani s-a separat de tatăl copiilor ei. A început o luptă legală acerbă

Dramă la Bollywood! Marele actor Khan, înjunghiat în propria casă din Mumbai

recomandare pe Ciao.ro

Dramă la Bollywood! Marele actor Khan, înjunghiat în propria casă din Mumbai

Se unește cu Canada? SUA va deveni cea mai mare țară din lume depășind Rusia

recomandare pe shtiu.ro

Se unește cu Canada? SUA va deveni cea mai mare țară din lume depășind Rusia

FOTO. Jurata de la show-ul de talente, fotografiată de paparazzi la întâlnirea cu celebrul milionar mai tânăr cu 12 ani decât ea

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Jurata de la show-ul de talente, fotografiată de paparazzi la întâlnirea cu celebrul milionar mai tânăr cu 12 ani decât ea

Cum arată Lidia Buble în costum de baie, la 31 de ani! Și-a etalat silueta de model într-un costum minuscul – FOTO

recomandare pe bzi.ro

Cum arată Lidia Buble în costum de baie, la 31 de ani! Și-a etalat silueta de model într-un costum minuscul – FOTO

Cum arată Andreea Esca în costum de baie, la 52 de ani! Vedeta și-a lăsat fanii mască! – FOTO

recomandare pe bzi.ro

Cum arată Andreea Esca în costum de baie, la 52 de ani! Vedeta și-a lăsat fanii mască! – FOTO

Explozie a prețurilor la energie. Facturile vor crește dramatic după expirarea plafonării. Trei scenarii posibile!

recomandare pe dailybusiness.ro

Explozie a prețurilor la energie. Facturile vor crește dramatic după expirarea plafonării. Trei scenarii posibile!

Explozie a prețurilor la energie. Facturile vor crește dramatic după expirarea plafonării. Trei scenarii posibile!

recomandare pe dailybusiness.ro

Explozie a prețurilor la energie. Facturile vor crește dramatic după expirarea plafonării. Trei scenarii posibile!

Horoscop săptămânal, 20-26 ianuarie 2025. Taurii avansează în carieră. Racii sunt preocupați de investiții. Scorpionii sunt relaxați

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop săptămânal, 20-26 ianuarie 2025. Taurii avansează în carieră. Racii sunt preocupați de investiții. Scorpionii sunt relaxați

De ce nu trebuie să se teamă de singurătate în lunile ce urmează aceste zodii. Când își vor găsi jumatatea nativii

recomandare pe a1.ro

De ce nu trebuie să se teamă de singurătate în lunile ce urmează aceste zodii. Când își vor găsi jumatatea nativii