Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce nu trebuie să dormi pe spate. Poziția de somn îți poate crea probleme de sănătate grave

De ce nu trebuie să dormi pe spate. Poziția de somn îți poate crea probleme de sănătate grave

Publicat pe 01.01.2024 la 08:30 Actualizat pe 01.01.2024 la 11:44

Somnul este foarte important pentru o viață sănătoasă. Totuși, el trebuie să fie și de calitate, astfel că poziția în care adormi trebuie să fie una benefică. În caz contrar, riști să te confrunți cu alte probleme.

De ce nu trebuie să dormi pe spate. Poziția de somn îți poate crea probleme de sănătate grave

Ce poziție de somn îți poate crea dureri de spate

Profimediaimages.ro

De ce nu trebuie să dormi pe spate
Poziția de somn îți poate crea probleme de sănătate grave

Dormitul pe spate poate aduce numeroase probleme pentru organism. Cu toate că mulți specialiști recomandă această poziție, în detrimentul altora, nu este sigură în totalitate.

Ce probleme pot apărea de la dormitul pe spate

Dormitul pe spate poate contribui la sforăit și, în cazurile mai severe, la apneea de somn. Aceasta din urmă este o tulburare caracterizată prin pauze repetate în respirație pe timpul somnului. În aceste cazuri, medicii pot recomanda dormitul pe o parte pentru a îmbunătăți fluxul de aer.

Persoanele care suferă de reflux gastroesofagian (GERD) pot avea simptome mai pronunțate când dorm pe spate, deoarece această poziție poate permite acidului gastric să revină în esofag. Dormitul pe partea stângă sau în poziție fetală poate ajuta la reducerea refluxului acid.

În unele cazuri, dormitul pe spate poate agrava durerea de spate, în special în cazul persoanelor care au deja probleme cu coloana vertebrală. În astfel de situații, dormitul pe o parte sau în poziție fetală poate oferi mai mult confort.

Cei care se confruntă cu anumite condiții respiratorii, cum ar fi astmul, pot găsi dificil să respire în timpul somnului când dorm pe spate.

În timpul sarcinii, mămicile nu au voie să doarmă pe spate

În timpul sarcinii, este recomandat că mămică să evite dormitul pe spate, în special în trimestrul trei. Acest lucru se datorează faptului că presiunea uterului asupra venei cave inferioare poate afecta fluxul sanguin și oxigenarea, afectând și fătul.

CITEȘTE ȘI: Motivul pentru care nu trebuie să dormi când avionul decolează sau aterizează. La ce pericol te expui

În articolul

De ce nu trebuie să dormi pe spate. Poziția de somn îți poate crea probleme de sănătate grave

:

Știri

Cum se menține Carmen Brumă în formă de 25 de ani, după ce a slăbit peste 30 de kilograme! Puțini știu drama prin care a trecut

Emisiuni TV • ieri la 23:53

Cum se menține Carmen Brumă în formă de 25 de ani, după ce a slăbit peste 30 de kilograme! Puțini știu drama prin care a trecut

La ce secrete apelează Carmen Brumă pentru a se menține în formă
Vedeta a răspuns la cele mai mari curiozități ale doamnelor și domnișoarelor

Iulia de la Mireasa, sezonul 11, a fost cerută în căsătorie! Primele imagini alături de iubitul ei, după ce s-au logodit | FOTO

Showbiz intern • ieri la 23:24

Iulia de la Mireasa, sezonul 11, a fost cerută în căsătorie! Primele imagini alături de iubitul ei, după ce s-au logodit | FOTO

Iulia de la Mireasa, sezonul 11, a fost cerută în căsătorie
Imagini superbe cu fosta concurentă și logodnicul ei

Ea este Silvana, profesoara din Craiova ucisă de soțul agresiv! Fetița ei a rămas fără ambii părinți | FOTO

Stiri interne • ieri la 23:13

Ea este Silvana, profesoara din Craiova ucisă de soțul agresiv! Fetița ei a rămas fără ambii părinți | FOTO

O profesoară din Craiova a fost ucisă în propriul apartament, de soțul ei
Fetița ei a luat parte la momentele îngrozitoare

Oana Ioniță, declarații rare despre viața amoroasă! Este sau nu pregătită pentru o nouă relație de iubire

Emisiuni TV • ieri la 22:46

Oana Ioniță, declarații rare despre viața amoroasă! Este sau nu pregătită pentru o nouă relație de iubire

Oana Ioniță a făcut declarații emoționante
Ce o împiedică să își găsească jumătatea

Oana Monea de la Insula iubirii, imagini senzuale din vacanță. Ce destinație a ales ispita | FOTO

Showbiz intern • ieri la 22:38

Oana Monea de la Insula iubirii, imagini senzuale din vacanță. Ce destinație a ales ispita | FOTO

Oana Monea, imagini din vacanță
Ce destinație a ales ispita de la Insula iubirii

Simona Gherghe își sărbătorește părinții! Zi emoționantă în familia prezentatoarei TV: ”Mirii mei preferați” | FOTO

Showbiz intern • ieri la 22:03

Simona Gherghe își sărbătorește părinții! Zi emoționantă în familia prezentatoarei TV: ”Mirii mei preferați” | FOTO

Simona Gherghe își aniversează părinții
Prezentatoarea TV a găsit în famili ei un exemplu în viață

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare

recomandare pe observatornews.ro

Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare

“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere

recomandare pe as.ro

“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere

Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei

Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei

O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!

O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!

Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania

recomandare pe antena3.ro

Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania

Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede

recomandare pe antena3.ro

Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede

Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz

recomandare pe antena3.ro

Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz

Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor

recomandare pe playtech.ro

Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor

Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul

recomandare pe playtech.ro

Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul

Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie

recomandare pe redactia.ro

Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie

Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie

recomandare pe redactia.ro

Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

recomandare pe Ciao.ro

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină

recomandare pe ProSport.ro

Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină

Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei

recomandare pe bzi.ro

Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei

Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului

recomandare pe bzi.ro

Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului

România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată

recomandare pe dailybusiness.ro

România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată

Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie

recomandare pe dailybusiness.ro

Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie

Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante

Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum

recomandare pe a1.ro

Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum