Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce nu trebuie să dormi pe spate. Poziția de somn îți poate crea probleme de sănătate grave

De ce nu trebuie să dormi pe spate. Poziția de somn îți poate crea probleme de sănătate grave

Publicat pe 01.01.2024 la 08:30 Actualizat pe 01.01.2024 la 11:44

Somnul este foarte important pentru o viață sănătoasă. Totuși, el trebuie să fie și de calitate, astfel că poziția în care adormi trebuie să fie una benefică. În caz contrar, riști să te confrunți cu alte probleme.

De ce nu trebuie să dormi pe spate. Poziția de somn îți poate crea probleme de sănătate grave

Ce poziție de somn îți poate crea dureri de spate

Profimediaimages.ro

De ce nu trebuie să dormi pe spate
Poziția de somn îți poate crea probleme de sănătate grave

Dormitul pe spate poate aduce numeroase probleme pentru organism. Cu toate că mulți specialiști recomandă această poziție, în detrimentul altora, nu este sigură în totalitate.

Ce probleme pot apărea de la dormitul pe spate

Dormitul pe spate poate contribui la sforăit și, în cazurile mai severe, la apneea de somn. Aceasta din urmă este o tulburare caracterizată prin pauze repetate în respirație pe timpul somnului. În aceste cazuri, medicii pot recomanda dormitul pe o parte pentru a îmbunătăți fluxul de aer.

Persoanele care suferă de reflux gastroesofagian (GERD) pot avea simptome mai pronunțate când dorm pe spate, deoarece această poziție poate permite acidului gastric să revină în esofag. Dormitul pe partea stângă sau în poziție fetală poate ajuta la reducerea refluxului acid.

În unele cazuri, dormitul pe spate poate agrava durerea de spate, în special în cazul persoanelor care au deja probleme cu coloana vertebrală. În astfel de situații, dormitul pe o parte sau în poziție fetală poate oferi mai mult confort.

Cei care se confruntă cu anumite condiții respiratorii, cum ar fi astmul, pot găsi dificil să respire în timpul somnului când dorm pe spate.

În timpul sarcinii, mămicile nu au voie să doarmă pe spate

În timpul sarcinii, este recomandat că mămică să evite dormitul pe spate, în special în trimestrul trei. Acest lucru se datorează faptului că presiunea uterului asupra venei cave inferioare poate afecta fluxul sanguin și oxigenarea, afectând și fătul.

CITEȘTE ȘI: Motivul pentru care nu trebuie să dormi când avionul decolează sau aterizează. La ce pericol te expui

În articolul

De ce nu trebuie să dormi pe spate. Poziția de somn îți poate crea probleme de sănătate grave

:

Știri

Răzvan Bănică de la Power Couple a spus cât de repede s-a îndrăgostit de Sandra Izbașa. Cum l-a cucerit marea sportivă

Showbiz intern • la 11:53

Răzvan Bănică de la Power Couple a spus cât de repede s-a îndrăgostit de Sandra Izbașa. Cum l-a cucerit marea sportivă

Cum l-a cucerit Sandra Izbașa pe Răzvan Bănică
A fost sau nu dragoste la prime vedere între cei doi?

Cum arată mașina pe care o folosește Radu Vâlcan la Insula Iubirii. Nu te-ai fi așteptat la asta

Showbiz intern • la 11:38

Cum arată mașina pe care o folosește Radu Vâlcan la Insula Iubirii. Nu te-ai fi așteptat la asta

Cum arată mașina pe care o folosește Radu Vâlcan în Thailanda
Este o adevărată minunăție

Incendiu puternic în Prahova! O biserică a fost cuprinsă de flăcări, în timpul slujbei

Stiri interne • la 11:11

Incendiu puternic în Prahova! O biserică a fost cuprinsă de flăcări, în timpul slujbei

Scene dramatice la o biserică din Prahova, în timpul slujbei
Lăcașul a fost curpins de flăcări
Pompierii intervin în aceste momente

Ce reguli i-a impus Nicu Grigore fiicei Bellei Santiago. Fostul concurent Survivor este un tată strict

Showbiz intern • la 11:10

Ce reguli i-a impus Nicu Grigore fiicei Bellei Santiago. Fostul concurent Survivor este un tată strict

Nicu Grigore, extrem de implicat în viața fiicei Bellei Santiago
Ce reguli i-a impus lui Kescielle

La ce a renunțat Kate Middleton după ce a primit diagnosticul de cancer. Prințesa de Walles a vorbit pentru prima dată despre asta

Stiri internationale • la 11:01

La ce a renunțat Kate Middleton după ce a primit diagnosticul de cancer. Prințesa de Walles a vorbit pentru prima dată despre asta

Viața lui Kate Middleton s-a schimbat radical după ce a primit diagnosticul de cancer
La ce a renunțat Prințesa de Walles

Connect-R, în mijlocul unui scandal de proporții! O cântăreață cunoscută din România îl acuză că i-a furat conceptul

Showbiz intern • la 10:36

Connect-R, în mijlocul unui scandal de proporții! O cântăreață cunoscută din România îl acuză că i-a furat conceptul

Connect-R se confruntă cu acuzații grave!
O artistă din România a făcut mărturisiri șocante

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Noi descoperiri grave pe plaje, după cazul rezervorului de gaz îngropat

recomandare pe observatornews.ro

Noi descoperiri grave pe plaje, după cazul rezervorului de gaz îngropat

A fost cel mai bogat român, dar şi-a risipit averea fabuloasă. Cine e femeia care “l-a curăţat” de bani

recomandare pe as.ro

A fost cel mai bogat român, dar şi-a risipit averea fabuloasă. Cine e femeia care “l-a curăţat” de bani

Un nou val de aer polar atacă România. Perturbaţia ciclonică vine cu o inversiune termică, avertizează ANM

Un nou val de aer polar atacă România. Perturbaţia ciclonică vine cu o inversiune termică, avertizează ANM

Termen limită pentru românii care nu și-au plătit încă impozitele. Cât plătesc în plus cei care depășesc deadline-ul

Termen limită pentru românii care nu și-au plătit încă impozitele. Cât plătesc în plus cei care depășesc deadline-ul

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

De ce s-au auzit bubuituri în zona de sud a țării. Românii au sunat speriați la 112, crezând că a început războiul

recomandare pe playtech.ro

De ce s-au auzit bubuituri în zona de sud a țării. Românii au sunat speriați la 112, crezând că a început războiul

Sunt sau nu vopsiţi puii galbeni din comerţ? Explicaţiile producătorilor şi ale unui profesor universitar

recomandare pe playtech.ro

Sunt sau nu vopsiţi puii galbeni din comerţ? Explicaţiile producătorilor şi ale unui profesor universitar

Doliu în lumea muzicii din România. A murit unul dintre liderii trupei Holograf

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea muzicii din România. A murit unul dintre liderii trupei Holograf

Propunerea lui Zelenski pentru România. De ce a venit, de fapt, președintele ucrainean la București

recomandare pe redactia.ro

Propunerea lui Zelenski pentru România. De ce a venit, de fapt, președintele ucrainean la București

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Kelemen Hunor a lămurit totul: Norma de hrană pentru bugetari ar putea fi eliminată!

recomandare pe bzi.ro

Kelemen Hunor a lămurit totul: Norma de hrană pentru bugetari ar putea fi eliminată!

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

recomandare pe bzi.ro

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

recomandare pe dailybusiness.ro

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

recomandare pe dailybusiness.ro

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

Guvernul a mai încălcat o dată legea, cu interimatul la Educație

recomandare pe Jurnalul.ro

Guvernul a mai încălcat o dată legea, cu interimatul la Educație

Gabriela Cristea a slăbit 30 kilograme. Cu ce tehnici a reușit să scape prezentatoarea TV de kilogramele în plus

recomandare pe a1.ro

Gabriela Cristea a slăbit 30 kilograme. Cu ce tehnici a reușit să scape prezentatoarea TV de kilogramele în plus