Metoda simplă prin care să adormi imediat. Medicul Vlad Ciurea o folosește întotdeauna: ”Fără somnifere”

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Ora de trezire este importantă

Specialistul se trezește dimineața la 5:30. A recomandat tuturor ca în momentul în care se află într-o vacanță să renunțe la telefoane și la problemele de acasă, deoarece creierul ajunge să fie perturbat.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Telefoanele ținute lângă pat, periculoase pentru sănătate

Medicul neurochirurg recomandă ca telefonul să fie ținut pe o masă, la depărtare, în niciun caz în pat sau în apropierea sa. Radiațiile emise de telefon sunt periculoase pentru sănătate și ar trebui atins cât mai puțin.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

CITEȘTE ȘI: Orele din zi la care iei cele mai bune decizii. Ce spune prof. dr. Vlad Ciurea: „Funcționăm cel mai bine, este dovedit cerebral”