Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce pocnesc genunchii. Tot ce trebuie să știi despre zgomotele pe care le fac articulațiile tale

De ce pocnesc genunchii. Tot ce trebuie să știi despre zgomotele pe care le fac articulațiile tale

Publicat pe 13.02.2024 la 21:34 Actualizat pe 26.03.2024 la 19:38

Specialiștii susțin că articulația genunchiului este una dintre cele mai mari și mai complexe ale corpului omenesc. Se știe că aceasta este o articulație sinovială, formată din articulația tibio-femurală și articulația patelo-femurală. Ea permite efectuarea unei game largi de mișcări, fiind esențială pentru mișcarea bipedă. Insa, puțini știu care este motivul real pentru care pocnesc genunchii. Iată tot ce trebuie să știi despre zgomotele pe care le fac articulațiile tale!

Imagine cu genunchi

Faptul ca genunchii troznesc din cand in cand nu este considerat anormal,

pastile-de-somn.eu

De ce pocnesc genunchii, de fapt
Ce trebuie să știi despre zgomotele pe care le fac articulațiile tale

Atât funcția, cât și stabilitatea genunchiului depind de mușchi, oase, ligamente, cartilaj, țesut sinovial, lichid sinovial și alte țesuturi conjunctive. De asemenea, știm că cele patru ligamente stabilizatoare ale genunchiului sunt: încrucișat anterior, încrucișat posterior, colateral medial și colateral lateral.

Motivul pentru care pocnesc genunchii

Nu multe persoane știu, însă atunci când genunchii încep să trosnească, înseamnă că există o problemă la nivelul articulatiei.

Astfel, potrivit specialiștilor în acest domeniu, este bine să aveți în vedere faptul că articulația genunchiului este printre cele mai mari și mai complexe ale corpului, având rolul de a facilita diverse mișcări și fiind extrem de importantă pentru mersul biped.

Genunchi care trosnește

Ei bine, motivul pentru care genunchii troznesc din când în când nu este considerat anormal, însă dacă acele sunete sunt însoțite și de dureri este important să mergeți cât mai curând la un consult medical.

Mai mult decât atât, una dintre afecțiunile care pot să facă articulația genunchiului să trozneasca este gonartroză, o boală degenerativă care evoluează prin pierderea treptată și ireversibilă a cartilajului sau poate să fie vorba despre sindrom patelofemural, despre ruptra de menisc, bursita genunchiului sau artrita reumatoidă.

Remedii pentru genunchii care trosnesc

În acest fel, dacă vorbim despre remedii pentru genunchii care troznesc, primul la care trebuie să ne gândim este odihna suficientă.

Este deja cunoscut faptul că repausul articular trebuie să fie urmat de evitarea acțiunilor care provoacă sunetul respectiv și durere.

Alte remedii

Evitați pantofii incomozi, în special cei cu toc.

Dacă obișnuiți să faceți mișcare, vă sfătuim să va încălziți înainte și să nu suprasolicitați genunchii.

Adoptați un stil de viață sănătos și o alimentație echilibrată.

Încercați să mențineți o greutate cât mai apropiată de normal.

Evitați sedentarismul. Mișcarea și exercițiile fizice sunt foarte importante pentru menținerea sănătății articulațiilor și masei musculare.

CITEȘTE ȘI: Ceaiurile care curăță sângele. Te ajută să scapi de toxine

În articolul

De ce pocnesc genunchii. Tot ce trebuie să știi despre zgomotele pe care le fac articulațiile tale

:

Știri

Un autocar cu 44 de persoane s-a răsturnat între Galați și Vaslui! O persoană a murit. Imagini de la fața locului

Stiri interne • la 09:20

Un autocar cu 44 de persoane s-a răsturnat între Galați și Vaslui! O persoană a murit. Imagini de la fața locului

Un autocar cu 44 de persoane s-a răsturnat
O persoană a fost declarată decedată

Alina Marymar și Tzancă Uraganu s-au despărțit? Detaliul care i-a dat de gol

Showbiz intern • ieri la 23:47

Alina Marymar și Tzancă Uraganu s-au despărțit? Detaliul care i-a dat de gol

Ce s-a întâmplat cu Alina Marymar și Tzancă Uraganu
S-au despărțit sau nu cei doi

Betty Salam neagă că a renunțat la custodia copilului! Fiica lui Florin Salam amenință

Showbiz intern • ieri la 22:56

Betty Salam neagă că a renunțat la custodia copilului! Fiica lui Florin Salam amenință

Betty Salam nu a renunțat la custodia fiului ei
Ce mesaj tranșant a scris artista

Andreea Popescu, primele declarații după ce a anunțat că a divorțat! Cine o face să se simtă mai bine

Showbiz intern • ieri la 22:25

Andreea Popescu, primele declarații după ce a anunțat că a divorțat! Cine o face să se simtă mai bine

Ce a declarat Andreea Popescu după ce a anunțat divorțul
Cine o face pe influenceriță să se simtă mai bine

După despărțirea de Oana Ciocan, Jador a primit o altă lovitură! Ce s-a întâmplat cu tatăl manelistului

Showbiz intern • ieri la 21:50

După despărțirea de Oana Ciocan, Jador a primit o altă lovitură! Ce s-a întâmplat cu tatăl manelistului

Ce s-a întâmplat cu tatăl lui Jador
Manelistul și-a dus părintele la spital

Doamna Mihaela de la Mireasa, cu ochii în lacrimi! Ce i-a transmis sora ei, Anca, după scandalul din casă

Emisiuni TV • ieri la 20:49

Doamna Mihaela de la Mireasa, cu ochii în lacrimi! Ce i-a transmis sora ei, Anca, după scandalul din casă

Doamna Mihaela, în lacrimi
Ce i-a transmis sora ei, doamna Anca

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Regizoarea de origine română Natalie Musteață, după triumful la Oscar: "Trăim o renaștere a autoritarismului"

recomandare pe observatornews.ro

Regizoarea de origine română Natalie Musteață, după triumful la Oscar: "Trăim o renaștere a autoritarismului"

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

recomandare pe as.ro

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

Cutremur la BNR! Numele lui Isărescu A FOST DEMIS! Este fără precedent

Cutremur la BNR! Numele lui Isărescu A FOST DEMIS! Este fără precedent

Nicușor Dan, VESTE MARE pentru români. Președintele dezvăluie PLANUL pentru combaterea prețului la carburanți: S-a ajuns la un acord

Nicușor Dan, VESTE MARE pentru români. Președintele dezvăluie PLANUL pentru combaterea prețului la carburanți: S-a ajuns la un acord

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Ce rol are cifra 5 de la bancomat. De ce trebuie să fii atent la această tastă de fiecare dată când scoţi bani

recomandare pe playtech.ro

Ce rol are cifra 5 de la bancomat. De ce trebuie să fii atent la această tastă de fiecare dată când scoţi bani

Până la 30% în plus la alocaţia pentru copii. Cum pot obţine părinţii suma de bani

recomandare pe playtech.ro

Până la 30% în plus la alocaţia pentru copii. Cum pot obţine părinţii suma de bani

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

recomandare pe redactia.ro

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

După plecarea lui Cătălin Măruță, o altă vedetă este aproape să fie dată afară de Pro TV. I s-a înschis emisiunea.

recomandare pe redactia.ro

După plecarea lui Cătălin Măruță, o altă vedetă este aproape să fie dată afară de Pro TV. I s-a înschis emisiunea.

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Kelemen Hunor a lămurit totul: Norma de hrană pentru bugetari ar putea fi eliminată!

recomandare pe bzi.ro

Kelemen Hunor a lămurit totul: Norma de hrană pentru bugetari ar putea fi eliminată!

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

recomandare pe bzi.ro

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

Cluj: Aproximativ 1.700 de posturi ar putea fi reduse în administrațiile locale

recomandare pe dailybusiness.ro

Cluj: Aproximativ 1.700 de posturi ar putea fi reduse în administrațiile locale

Presiuni asupra lui Viktor Orbán, Liderii UE cer deblocarea urgentă a finanțării pentru Ucraina

recomandare pe dailybusiness.ro

Presiuni asupra lui Viktor Orbán, Liderii UE cer deblocarea urgentă a finanțării pentru Ucraina

Angajații INS așteptau creșteri de salarii și au primit noi tăieri

recomandare pe Jurnalul.ro

Angajații INS așteptau creșteri de salarii și au primit noi tăieri

VIDEO | Dan Bittman, în lacrimi pe scenă după moartea colegului său, Mugurel Vrabete. Artistul a cântat cu greu piesa „Vine o zi”

recomandare pe a1.ro

VIDEO | Dan Bittman, în lacrimi pe scenă după moartea colegului său, Mugurel Vrabete. Artistul a cântat cu greu piesa „Vine o zi”