Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce pocnesc genunchii. Tot ce trebuie să știi despre zgomotele pe care le fac articulațiile tale

De ce pocnesc genunchii. Tot ce trebuie să știi despre zgomotele pe care le fac articulațiile tale

Publicat pe 13.02.2024 la 21:34 Actualizat pe 26.03.2024 la 19:38

Specialiștii susțin că articulația genunchiului este una dintre cele mai mari și mai complexe ale corpului omenesc. Se știe că aceasta este o articulație sinovială, formată din articulația tibio-femurală și articulația patelo-femurală. Ea permite efectuarea unei game largi de mișcări, fiind esențială pentru mișcarea bipedă. Insa, puțini știu care este motivul real pentru care pocnesc genunchii. Iată tot ce trebuie să știi despre zgomotele pe care le fac articulațiile tale!

Imagine cu genunchi

Faptul ca genunchii troznesc din cand in cand nu este considerat anormal,

pastile-de-somn.eu

  • De ce pocnesc genunchii, de fapt
  • Ce trebuie să știi despre zgomotele pe care le fac articulațiile tale

Atât funcția, cât și stabilitatea genunchiului depind de mușchi, oase, ligamente, cartilaj, țesut sinovial, lichid sinovial și alte țesuturi conjunctive. De asemenea, știm că cele patru ligamente stabilizatoare ale genunchiului sunt: încrucișat anterior, încrucișat posterior, colateral medial și colateral lateral.

Motivul pentru care pocnesc genunchii

Nu multe persoane știu, însă atunci când genunchii încep să trosnească, înseamnă că există o problemă la nivelul articulatiei.

Astfel, potrivit specialiștilor în acest domeniu, este bine să aveți în vedere faptul că articulația genunchiului este printre cele mai mari și mai complexe ale corpului, având rolul de a facilita diverse mișcări și fiind extrem de importantă pentru mersul biped.

Genunchi care trosnește

Ei bine, motivul pentru care genunchii troznesc din când în când nu este considerat anormal, însă dacă acele sunete sunt însoțite și de dureri este important să mergeți cât mai curând la un consult medical.

Mai mult decât atât, una dintre afecțiunile care pot să facă articulația genunchiului să trozneasca este gonartroză, o boală degenerativă care evoluează prin pierderea treptată și ireversibilă a cartilajului sau poate să fie vorba despre sindrom patelofemural, despre ruptra de menisc, bursita genunchiului sau artrita reumatoidă.

Remedii pentru genunchii care trosnesc

În acest fel, dacă vorbim despre remedii pentru genunchii care troznesc, primul la care trebuie să ne gândim este odihna suficientă.

Este deja cunoscut faptul că repausul articular trebuie să fie urmat de evitarea acțiunilor care provoacă sunetul respectiv și durere.

Alte remedii

Evitați pantofii incomozi, în special cei cu toc.

Dacă obișnuiți să faceți mișcare, vă sfătuim să va încălziți înainte și să nu suprasolicitați genunchii.

Adoptați un stil de viață sănătos și o alimentație echilibrată.

Încercați să mențineți o greutate cât mai apropiată de normal.

Evitați sedentarismul. Mișcarea și exercițiile fizice sunt foarte importante pentru menținerea sănătății articulațiilor și masei musculare.

CITEȘTE ȘI: Ceaiurile care curăță sângele. Te ajută să scapi de toxine

În articolul
De ce pocnesc genunchii. Tot ce trebuie să știi despre zgomotele pe care le fac articulațiile tale
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Alex Leonte și Manuela Lupașcu s-au despărțit. Primele declarații despre separare: "Prețuim ceea ce a fost..."
Showbiz intern • la 18:12
Alex Leonte și Manuela Lupașcu s-au despărțit. Primele declarații despre separare: "Prețuim ceea ce a fost..."
  • O nouă despărțire în showbiz
  • Alex Leonte și Manuela Lupașcu nu mai formează un cuplu
Tânăra de 19 ani, acuzată că a furat copilul din Bacău, o acuză pe mamă de complot! A recunoscut că a băgat bebelușul într-o pungă de hârtie
Emisiuni TV • la 18:02
Tânăra de 19 ani, acuzată că a furat copilul din Bacău, o acuză pe mamă de complot! A recunoscut că a băgat bebelușul într-o pungă de hârtie
  • Ana a făcut declarații tulburătoare la Acces Direct
  • Tânăra a recunoscut că a pus într-o pungă de hârtie bebelușul luat din maternitatea Bacău
Cum comentează Silvestru Șoșoacă imaginile cu Diana Șoșoacă de la mare. Președinta SOS România a făcut șpagatul pe nisip
Emisiuni TV • la 17:36
Cum comentează Silvestru Șoșoacă imaginile cu Diana Șoșoacă de la mare. Președinta SOS România a făcut șpagatul pe nisip
  • Silvestru Șoșoacă, despre apariția Dianei Șoșoacă de la mare
  • Ce spune despre momentul devenit viral
A început numărătoarea inversă! Când vor deveni Jador și Oana Ciocan părinți: ”Vine îngerul meu” | FOTO
Showbiz intern • la 17:18
A început numărătoarea inversă! Când vor deveni Jador și Oana Ciocan părinți: ”Vine îngerul meu” | FOTO
  • Jador și Oana Ciocan se pregătesc să devină părinți
  • Când naște soția artistului
Nora lui Florin Zamfirescu a născut. Diana Roman a devenit mamă pentru prima dată. Prima imagine cu micuța / FOTO
Showbiz intern • la 17:04
Nora lui Florin Zamfirescu a născut. Diana Roman a devenit mamă pentru prima dată. Prima imagine cu micuța / FOTO
  • Bucurie mare în familia Zamfirescu
  • Diana Roman, nora lui Florin Zamfirescu, a adus pe lume primul copil
Fata cu ochi de diamant, la un pas de orbire! Nevoită să scoată din buzunar aproximativ 60.000 de dolari pentru operație: „Nu am asigurare medicală”
Showbiz intern • la 16:50
Fata cu ochi de diamant, la un pas de orbire! Nevoită să scoată din buzunar aproximativ 60.000 de dolari pentru operație: „Nu am asigurare medicală”
  • Fata cu ochi de diamant, la un pas de orbire
  • Nevoită să scoată din buzunar aproximativ 60.000 de dolari
  • Cu ce probleme se confruntă
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Explozie la un laborator pentru muniţie şi armament din Pantelimon. O femeie a fost găsită carbonizată înăuntru
recomandare pe observatornews.ro
Explozie la un laborator pentru muniţie şi armament din Pantelimon. O femeie a fost găsită carbonizată înăuntru
Milionarul român, coproprietar la cel mai tare restaurant din Dubai rupe tăcerea: „Am investit, mai deschidem unul”
recomandare pe as.ro
Milionarul român, coproprietar la cel mai tare restaurant din Dubai rupe tăcerea: „Am investit, mai deschidem unul”
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Insula cât un teren de fotbal pe care 150 de oameni își au casele. Are baruri, hoteluri și chiar un bordel
recomandare pe antena3.ro
Insula cât un teren de fotbal pe care 150 de oameni își au casele. Are baruri, hoteluri și chiar un bordel
Cele mai sigure zece țări din lume în cazul în care izbucnește al treilea război mondial
recomandare pe antena3.ro
Cele mai sigure zece țări din lume în cazul în care izbucnește al treilea război mondial
Egiptul își construiește o nouă capitală. Imagini din satelit cu orașul de 100 de miliarde de dolari
recomandare pe antena3.ro
Egiptul își construiește o nouă capitală. Imagini din satelit cu orașul de 100 de miliarde de dolari
Horoscopul weekendului 2-4 mai. Oboseala îşi spune cuvântul pentru o zodie, cine trebuie să evite impulsivitatea
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul weekendului 2-4 mai. Oboseala îşi spune cuvântul pentru o zodie, cine trebuie să evite impulsivitatea
Horoscop zilnic 2 mai. Zodia care trebuie să fie atentă la trădări
recomandare pe playtech.ro
Horoscop zilnic 2 mai. Zodia care trebuie să fie atentă la trădări
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
recomandare pe redactia.ro
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
recomandare pe redactia.ro
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
recomandare pe ProSport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
recomandare pe bzi.ro
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
recomandare pe bzi.ro
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
recomandare pe dailybusiness.ro
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
recomandare pe dailybusiness.ro
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Ziua eliberării: 3 Zodii încep un nou capitol pe 28 Aprilie 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Ziua eliberării: 3 Zodii încep un nou capitol pe 28 Aprilie 2025
Cu cât închiriază Oana și Vlad Gherman una dintre garsonierele lor. Cum arată locuința
recomandare pe a1.ro
Cu cât închiriază Oana și Vlad Gherman una dintre garsonierele lor. Cum arată locuința
Close