Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce să faci duș cu apă rece. Beneficii și contraindicații

De ce să faci duș cu apă rece. Beneficii și contraindicații

Publicat pe 25.07.2022 la 14:14 Actualizat pe 25.07.2022 la 14:14

Mulți oameni fug de dușurile cu apă rece, dar un astfel de obicei poate avea multe beneficii, dacă este făcut cu măsură, în condiții bune. Un duș cu apă rece este bine venit din când în când, dar există și persoane pentru care este contraindicat să-l facă.

duș din care curge apă

Dușul cu apă rece este contraindicat pentru cardiaci

Unsplash

  • Beneficii unui duș cu apă rece
  • Ce contraindicații există în cazul dușului cu apă rece

Dușul cu apă rece poate fi considerat un remediu naturist pentru mulți, atunci când este făcut cum trebuie, în condiții optime. Are foarte multe beneficii pentru organismul uman și este cel mai bine să fie făcut dimineața. Află și ce contraindicații are!

Important de menționat este un duș rece nu trebuie să fie ceva extrem. Apa trebuie să fie doar puțin sub temperatura camerei, ca să te bucuri de beneficiile lui.

Ce beneficii are dușul cu apă rece

Dușurile reci au numeroase beneficii asupra organismului uman:

- te trezește și te pune în funcțiune dimineața. Șocul apei reci pe piele crește aportul de oxigen, ritmul cardiac și vigilența.

- dacă ai mâncărimi sau dacă suferi de afecțiuni ale pielii care provoacă regulat mâncărime, dușurile reci ameliorează senzația.

- stimulează circulația sângelui, acesta fiind unul dintre principalele motive pentru care experții recomandă dușurile reci.

- reduce durerile musculare după antrenament.

- ajută la pierderea în greutate. Unele celule grase pot genera căldură prin arderea grăsimii, ceea ce se întâmplă și când corpul este expus la frig.

Care sunt contraindicațiile

Deși au foarte multe beneficii, dușurile cu apă rece sunt contraindicate persoanelor care sunt diagnosticate cu boli de inimă sau cu risc de boli de inimă. Cei care se încadrează în această categorie nu ar trebui să facă dușuri reci, potrivit doctorului Helene Glassberg, profesor de la Facultatea de Medicină Perelman de la Universitatea din Pennsylvania.

O scufundare bruscă în apă rece sau chiar un duș ar putea provoca complicații cardiace, inclusiv atac de cord sau accident vascular cerebral (AVC) în cazul anumitor persoane.

De ce unii oameni fac bai cu gheață

Unii oameni, în special sportivii sau cei care fac efort fizic mare, aleg să facă periodic băi cu gheață. Motivul pentru care aleg să facă acest lucru este reprezentat de potențialele beneficii pe care le are o astfel de procedură, în special când vine vorba despre dureri și inflamații rezultate în urma activității sportive / fizice.

Băile cu gheață pot avea mai multe efecte bune asupra organismului. O astfel de baie ușurează mușchii dureroși, limitează răspunsul inflamator și poate stimula sistemul imunitar. De asemenea, ajută sistemul nervos central și ameliorează simptomele depresiei, potrivit sfatnaturist.ro.

Citește și: Afacerea banală cu care un român a dat lovitura în plină caniculă: ”Avem cereri din toată țara”

În articolul
De ce să faci duș cu apă rece. Beneficii și contraindicații
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Tragedie la Gura Portiței. Un avion de cercetare s-a prăbușit, iar pasagerii au murit pe loc
Stiri interne • la 22:43
Tragedie la Gura Portiței. Un avion de cercetare s-a prăbușit, iar pasagerii au murit pe loc
  • Tragedie la Gura Portiței
  • Un avion de cercetare s-a prăbușit, iar pasagerii au murit pe loc
Zodiile norocoase în august. Ce va aduce ultima lună de vară pentru nativi
Horoscop • la 22:09
Zodiile norocoase în august. Ce va aduce ultima lună de vară pentru nativi
  • Zodiile norocoase în august
  • Ce va aduce ultima lună de vară pentru nativi
Soțul Laurei Cosoi a împlinit 50 de ani! Ce surpriză i-a făcut vedeta cu ocazia zilei de naștere: „Te iubim”
Showbiz intern • la 21:34
Soțul Laurei Cosoi a împlinit 50 de ani! Ce surpriză i-a făcut vedeta cu ocazia zilei de naștere: „Te iubim”
  • Soțul Laurei Cosoi a împlinit 50 de ani!
  • Ce surpriză i-a făcut vedeta cu ocazia zilei de naștere
Cea mai bună destinație unde trăiești în lux pe bani puțini. Unde să mergi pentru o vacanță superbă
Beauty & Lifestyle • la 20:49
Cea mai bună destinație unde trăiești în lux pe bani puțini. Unde să mergi pentru o vacanță superbă
  • Cea mai bună destinație unde trăiești în lux pe bani puțini
  • Unde să mergi pentru o vacanță superbă
Cătălin Dobrescu a dispărut din mediul online o perioadă. Ce s-a întâmplat cu fostul soț al Oanei Radu: „Nu sunt bine”
Showbiz intern • la 20:20
Cătălin Dobrescu a dispărut din mediul online o perioadă. Ce s-a întâmplat cu fostul soț al Oanei Radu: „Nu sunt bine”
  • Cătălin Dobrescu a dispărut din mediul online o perioadă
  • Ce s-a întâmplat cu fostul soț al Oanei Rad
Prințul George împlinește 12 ani: 12 curiozități despre moștenitorul regal pe care le nu știai
Showbiz international • la 19:43
Prințul George împlinește 12 ani: 12 curiozități despre moștenitorul regal pe care le nu știai
  • Prințul George împlinește 12 ani
  • 12 curiozități despre moștenitorul regal pe care le nu știai
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
recomandare pe observatornews.ro
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Ce bacşis a lăsat Jeff Bezos la hotelul de 5 stele de la Veneţia, după nunta anului cu Lauren Sanchez
recomandare pe antena3.ro
Ce bacşis a lăsat Jeff Bezos la hotelul de 5 stele de la Veneţia, după nunta anului cu Lauren Sanchez
Crima din Mureș. Cea mai recentă fotografie a lui Emil Gânj, care e căutat de zece zile. Cum arată el acum
recomandare pe antena3.ro
Crima din Mureș. Cea mai recentă fotografie a lui Emil Gânj, care e căutat de zece zile. Cum arată el acum
Angajaţii din Guvern dezvăluie: Între 21.000 și 30.000 de lei costă în fiecare lună doar deplasarea unui demnitar
recomandare pe antena3.ro
Angajaţii din Guvern dezvăluie: Între 21.000 și 30.000 de lei costă în fiecare lună doar deplasarea unui demnitar
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
recomandare pe redactia.ro
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
recomandare pe dailybusiness.ro
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit
recomandare pe Jurnalul.ro
România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online
recomandare pe a1.ro
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online
Close