Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce să faci duș cu apă rece. Beneficii și contraindicații

De ce să faci duș cu apă rece. Beneficii și contraindicații

Publicat pe 25.07.2022 la 14:14 Actualizat pe 25.07.2022 la 14:14

Mulți oameni fug de dușurile cu apă rece, dar un astfel de obicei poate avea multe beneficii, dacă este făcut cu măsură, în condiții bune. Un duș cu apă rece este bine venit din când în când, dar există și persoane pentru care este contraindicat să-l facă.

duș din care curge apă

Dușul cu apă rece este contraindicat pentru cardiaci

Unsplash

  • Beneficii unui duș cu apă rece
  • Ce contraindicații există în cazul dușului cu apă rece

Dușul cu apă rece poate fi considerat un remediu naturist pentru mulți, atunci când este făcut cum trebuie, în condiții optime. Are foarte multe beneficii pentru organismul uman și este cel mai bine să fie făcut dimineața. Află și ce contraindicații are!

Important de menționat este un duș rece nu trebuie să fie ceva extrem. Apa trebuie să fie doar puțin sub temperatura camerei, ca să te bucuri de beneficiile lui.

Ce beneficii are dușul cu apă rece

Dușurile reci au numeroase beneficii asupra organismului uman:

- te trezește și te pune în funcțiune dimineața. Șocul apei reci pe piele crește aportul de oxigen, ritmul cardiac și vigilența.

- dacă ai mâncărimi sau dacă suferi de afecțiuni ale pielii care provoacă regulat mâncărime, dușurile reci ameliorează senzația.

- stimulează circulația sângelui, acesta fiind unul dintre principalele motive pentru care experții recomandă dușurile reci.

- reduce durerile musculare după antrenament.

- ajută la pierderea în greutate. Unele celule grase pot genera căldură prin arderea grăsimii, ceea ce se întâmplă și când corpul este expus la frig.

Care sunt contraindicațiile

Deși au foarte multe beneficii, dușurile cu apă rece sunt contraindicate persoanelor care sunt diagnosticate cu boli de inimă sau cu risc de boli de inimă. Cei care se încadrează în această categorie nu ar trebui să facă dușuri reci, potrivit doctorului Helene Glassberg, profesor de la Facultatea de Medicină Perelman de la Universitatea din Pennsylvania.

O scufundare bruscă în apă rece sau chiar un duș ar putea provoca complicații cardiace, inclusiv atac de cord sau accident vascular cerebral (AVC) în cazul anumitor persoane.

De ce unii oameni fac bai cu gheață

Unii oameni, în special sportivii sau cei care fac efort fizic mare, aleg să facă periodic băi cu gheață. Motivul pentru care aleg să facă acest lucru este reprezentat de potențialele beneficii pe care le are o astfel de procedură, în special când vine vorba despre dureri și inflamații rezultate în urma activității sportive / fizice.

Băile cu gheață pot avea mai multe efecte bune asupra organismului. O astfel de baie ușurează mușchii dureroși, limitează răspunsul inflamator și poate stimula sistemul imunitar. De asemenea, ajută sistemul nervos central și ameliorează simptomele depresiei, potrivit sfatnaturist.ro.

Citește și: Afacerea banală cu care un român a dat lovitura în plină caniculă: ”Avem cereri din toată țara”

În articolul
De ce să faci duș cu apă rece. Beneficii și contraindicații
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Alina Marymar, copleșită de durere, la mormântul nepotului ei. Lucas a murit în urmă cu un an: „M-a văzut că plâng”
Showbiz intern • la 09:18
Alina Marymar, copleșită de durere, la mormântul nepotului ei. Lucas a murit în urmă cu un an: „M-a văzut că plâng”
  • Nepotul Alinei Marymar a murit anul trecut
  • Lucas a fost răpus de o boală gravă
Ce a facut Andreea Popescu de Sărbătorile Pascale. Planurile vedetei au fost schimbate / FOTO
Showbiz intern • la 09:14
Ce a facut Andreea Popescu de Sărbătorile Pascale. Planurile vedetei au fost schimbate / FOTO
  • Ce a facut Andreea Popescu de Sărbătorile Pascale
  • Planurile vedetei au fost schimbate 
Laura Cosoi, vacanță fabuloasă, de Paște. Unde a plecat împreună cu toată familia / FOTO
Showbiz intern • la 08:43
Laura Cosoi, vacanță fabuloasă, de Paște. Unde a plecat împreună cu toată familia / FOTO
  • Laura Cosoi a plecat în vacanță, de Paște, cu toată familia
  • Ce destinație a ales vedeta
Horoscop luni, 21 aprilie 2025: Pot să apară cheltuieli neașteptate pentru Raci
Horoscop zilnic • la 08:01
Horoscop luni, 21 aprilie 2025: Pot să apară cheltuieli neașteptate pentru Raci
  • Horoscopul zilei de luni, 21 aprilie 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de luni
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Sânziana Buruiană vorbește despre divorț! Ce spune blondina despre certurile din căsnicia de peste 10 ani / VIDEO
Showbiz intern • ieri la 22:38
Sânziana Buruiană vorbește despre divorț! Ce spune blondina despre certurile din căsnicia de peste 10 ani / VIDEO
  • Sânziana Buruiană, despre certurile pe care le are cu soțul ei
  • S-a gândit vreodată blondina la divorț?
  • Ea și Nicolae Zuluf sunt părinții a două fete
Elisabeta Lipă nu a intrat niciodată într-un conflic cu fiul ei! Motivul pentru care campioana nu îl agasează cu întrebări / VIDEO
Showbiz intern • ieri la 22:38
Elisabeta Lipă nu a intrat niciodată într-un conflic cu fiul ei! Motivul pentru care campioana nu îl agasează cu întrebări / VIDEO
  • Nu a intrat niciodată într-un conflic cu fiul ei
  • Motivul pentru care nu îl agasează cu întrebări
  • cum au reușit să aibă o relație de prietenie
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Maru, filmat cum îl ironiza pe Rareş, înainte să moară: Ce ai, te hiperventilezi?
recomandare pe observatornews.ro
Maru, filmat cum îl ironiza pe Rareş, înainte să moară: Ce ai, te hiperventilezi?
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
recomandare pe as.ro
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
Tragedie în lumea medicală. George și Emanuel, doi medici tineri, au murit. Aveau doar 28 și 31 de ani. Detalii teribile!
Romania TV
Tragedie în lumea medicală. George și Emanuel, doi medici tineri, au murit. Aveau doar 28 și 31 de ani. Detalii teribile!
Georgiana Lobonț, despre DIVORȚ. Și-a iertat soțul până la urmă: ''A fost o greşeală pe care el a făcut-o, a fost ceva crunt. Toţi erau şocaţi
Romania TV
Georgiana Lobonț, despre DIVORȚ. Și-a iertat soțul până la urmă: ''A fost o greşeală pe care el a făcut-o, a fost ceva crunt. Toţi erau şocaţi
Trei adolescenți au inventat un frigider care nu are nevoie de curent electric. Au găsit soluția în manualul de clasa a IX-a
recomandare pe antena3.ro
Trei adolescenți au inventat un frigider care nu are nevoie de curent electric. Au găsit soluția în manualul de clasa a IX-a
O „ploaie însângerată” lovește Europa în Săptămâna Mare. Un nor uriaș de praf saharian se îndreaptă și spre România
recomandare pe antena3.ro
O „ploaie însângerată” lovește Europa în Săptămâna Mare. Un nor uriaș de praf saharian se îndreaptă și spre România
Un copil moldovean din Italia a scris la școală o compunere despre cum tatăl lui o bate pe mama
recomandare pe antena3.ro
Un copil moldovean din Italia a scris la școală o compunere despre cum tatăl lui o bate pe mama
Drob de pui moale şi fin, perfect pentru Paşte. Paşii de urmat pentru a nu fi înnecăcios
recomandare pe playtech.ro
Drob de pui moale şi fin, perfect pentru Paşte. Paşii de urmat pentru a nu fi înnecăcios
Câtă drojdie se pune la cozonaci. Secretul pentru a ieşi pufoşi şi copţi în mijloc
recomandare pe playtech.ro
Câtă drojdie se pune la cozonaci. Secretul pentru a ieşi pufoşi şi copţi în mijloc
Iubita lui Rareș Ion rupe tăcerea. Acuzații grave la adresa lui Maru după ce tânărul de 20 de ani și-a pierdut viața
recomandare pe redactia.ro
Iubita lui Rareș Ion rupe tăcerea. Acuzații grave la adresa lui Maru după ce tânărul de 20 de ani și-a pierdut viața
Ce s-a descoperit la autopsia lui Rareș Ion. De ce a murit, de fapt, tânărul care era prieten cu Vlad Pascu
recomandare pe redactia.ro
Ce s-a descoperit la autopsia lui Rareș Ion. De ce a murit, de fapt, tânărul care era prieten cu Vlad Pascu
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
recomandare pe ProSport.ro
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
recomandare pe dailybusiness.ro
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
recomandare pe Jurnalul.ro
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
Darisian Luncanu, complet îndrăgostit de iubita lui. Cum se înțelege actorul din Iubire cu parfum de lavandă cu „socrii”| EXCLUSIV
recomandare pe a1.ro
Darisian Luncanu, complet îndrăgostit de iubita lui. Cum se înțelege actorul din Iubire cu parfum de lavandă cu „socrii”| EXCLUSIV
Close