Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce să faci duș cu apă rece. Beneficii și contraindicații

De ce să faci duș cu apă rece. Beneficii și contraindicații

Publicat pe 25.07.2022 la 14:14 Actualizat pe 25.07.2022 la 14:14

Mulți oameni fug de dușurile cu apă rece, dar un astfel de obicei poate avea multe beneficii, dacă este făcut cu măsură, în condiții bune. Un duș cu apă rece este bine venit din când în când, dar există și persoane pentru care este contraindicat să-l facă.

duș din care curge apă

Dușul cu apă rece este contraindicat pentru cardiaci

Unsplash

  • Beneficii unui duș cu apă rece
  • Ce contraindicații există în cazul dușului cu apă rece

Dușul cu apă rece poate fi considerat un remediu naturist pentru mulți, atunci când este făcut cum trebuie, în condiții optime. Are foarte multe beneficii pentru organismul uman și este cel mai bine să fie făcut dimineața. Află și ce contraindicații are!

Important de menționat este un duș rece nu trebuie să fie ceva extrem. Apa trebuie să fie doar puțin sub temperatura camerei, ca să te bucuri de beneficiile lui.

Ce beneficii are dușul cu apă rece

Dușurile reci au numeroase beneficii asupra organismului uman:

- te trezește și te pune în funcțiune dimineața. Șocul apei reci pe piele crește aportul de oxigen, ritmul cardiac și vigilența.

- dacă ai mâncărimi sau dacă suferi de afecțiuni ale pielii care provoacă regulat mâncărime, dușurile reci ameliorează senzația.

- stimulează circulația sângelui, acesta fiind unul dintre principalele motive pentru care experții recomandă dușurile reci.

- reduce durerile musculare după antrenament.

- ajută la pierderea în greutate. Unele celule grase pot genera căldură prin arderea grăsimii, ceea ce se întâmplă și când corpul este expus la frig.

Care sunt contraindicațiile

Deși au foarte multe beneficii, dușurile cu apă rece sunt contraindicate persoanelor care sunt diagnosticate cu boli de inimă sau cu risc de boli de inimă. Cei care se încadrează în această categorie nu ar trebui să facă dușuri reci, potrivit doctorului Helene Glassberg, profesor de la Facultatea de Medicină Perelman de la Universitatea din Pennsylvania.

O scufundare bruscă în apă rece sau chiar un duș ar putea provoca complicații cardiace, inclusiv atac de cord sau accident vascular cerebral (AVC) în cazul anumitor persoane.

De ce unii oameni fac bai cu gheață

Unii oameni, în special sportivii sau cei care fac efort fizic mare, aleg să facă periodic băi cu gheață. Motivul pentru care aleg să facă acest lucru este reprezentat de potențialele beneficii pe care le are o astfel de procedură, în special când vine vorba despre dureri și inflamații rezultate în urma activității sportive / fizice.

Băile cu gheață pot avea mai multe efecte bune asupra organismului. O astfel de baie ușurează mușchii dureroși, limitează răspunsul inflamator și poate stimula sistemul imunitar. De asemenea, ajută sistemul nervos central și ameliorează simptomele depresiei, potrivit sfatnaturist.ro.

Citește și: Afacerea banală cu care un român a dat lovitura în plină caniculă: ”Avem cereri din toată țara”

În articolul
De ce să faci duș cu apă rece. Beneficii și contraindicații
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Andreea Tonciu vine astăzi la Viata fără filtru! Totul despre sacrificiile pe care le-a făcut să-si salveze relația!
Emisiuni TV • la 11:39
Andreea Tonciu vine astăzi la Viata fără filtru! Totul despre sacrificiile pe care le-a făcut să-si salveze relația!
  • Andreea Tonciu vine astăzi la Viata fără filtru!
  • Totul despre sacrificiile pe care le-a făcut să-si salveze relația!
Cine este Iulian Stere, concurentul care a venit să-i impresioneze pe jurații de la Chefi la cuțite. A lucrat cu Gordon Ramsay
Emisiuni TV • la 11:21
Cine este Iulian Stere, concurentul care a venit să-i impresioneze pe jurații de la Chefi la cuțite. A lucrat cu Gordon Ramsay
  • Cine este Iulian Stere, concurentul care a venit să-i impresioneze pe jurații de la Chefi la cuțite
  • A lucrat sub coordonarea lui Gordon Ramsay
Niculina Stoican, decizie de ultimă oră! A făcut o schimbare majoră în viața profesională. Artista nu mai face parte din ansamblul Maria Tănase
Emisiuni TV • la 11:11
Niculina Stoican, decizie de ultimă oră! A făcut o schimbare majoră în viața profesională. Artista nu mai face parte din ansamblul Maria Tănase
  • Niculina Stoican nu mai face parte din ansamblul Maria Tănase
  • Artista a făcut o schimbare majoră în viața profesională
(P) 3 motive pentru care cazinourile online sunt mai îndrăgite decât cele tradiționale
Beauty & Lifestyle • la 10:58
(P) 3 motive pentru care cazinourile online sunt mai îndrăgite decât cele tradiționale
  • Ce aduce în plus un cazinou online față de unul tradițional
  • Cum îți poate oferi o experiență de joc mult mai relaxantă
Olga Barcari de la Asia Express, declarații despre Karmen Minune. Cum o descrie bruneta pe artistă, colega ei de competiție / VIDEO
Monden • la 10:45
Olga Barcari de la Asia Express, declarații despre Karmen Minune. Cum o descrie bruneta pe artistă, colega ei de competiție / VIDEO
  • Cum o vede Olga Barcari pe Karmen Minune
  • Confesiuni despre colega din competiție
Cele mai fascinante 8 țări de vizitat măcar o dată în viață. Vei avea parte de experiențe uimitoare
Beauty & Lifestyle • la 09:49
Cele mai fascinante 8 țări de vizitat măcar o dată în viață. Vei avea parte de experiențe uimitoare
  • Cele mai fascinante 8 țări de vizitat măcar o dată
  • Vei avea parte de experiențe uimitoare
Vezi toate știrile noi
Recomandări
O femeie de 42 de ani a murit după ce maşina s-a izbit de un camion parcat, în Dolj. Şoferul nu a văzut semnalizarea
recomandare pe observatornews.ro
O femeie de 42 de ani a murit după ce maşina s-a izbit de un camion parcat, în Dolj. Şoferul nu a văzut semnalizarea
Celebrul milionar care şi-a tocat întreaga avere de peste 20 de milioane de euro şi nu regretă deloc: „Aş face totul la fel. Sunt fericit”
recomandare pe as.ro
Celebrul milionar care şi-a tocat întreaga avere de peste 20 de milioane de euro şi nu regretă deloc: „Aş face totul la fel. Sunt fericit”
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Hetty Green, miliardara care a trăit ca o cerșetoare: avea o rochie și o spăla doar unde era mai murdară, ca să economisească săpun
recomandare pe antena3.ro
Hetty Green, miliardara care a trăit ca o cerșetoare: avea o rochie și o spăla doar unde era mai murdară, ca să economisească săpun
Un organism străvechi, dovedit iniţial a fi un tip de ciupercă, ar putea fi o formă necunoscută de viaţă, arată un nou studiu
recomandare pe antena3.ro
Un organism străvechi, dovedit iniţial a fi un tip de ciupercă, ar putea fi o formă necunoscută de viaţă, arată un nou studiu
Rotația Pământului încetinește și asta ar putea fi explicația pentru cantitatea de oxigen pe care o avem
recomandare pe antena3.ro
Rotația Pământului încetinește și asta ar putea fi explicația pentru cantitatea de oxigen pe care o avem
Soiuri românești de cireși care rezistă la boli și oferă producții mari. Ce merită plantat în grădină?
recomandare pe playtech.ro
Soiuri românești de cireși care rezistă la boli și oferă producții mari. Ce merită plantat în grădină?
Momente grele pentru Lidia Buble! A trebuit să ia măsuri drastice, s-au implicat și surorile ei
recomandare pe playtech.ro
Momente grele pentru Lidia Buble! A trebuit să ia măsuri drastice, s-au implicat și surorile ei
Scene cutremurătoare în Turcia. Unul dintre cei mai cunoscuți cântăreți s-a stins chiar în timpul unui concert
recomandare pe redactia.ro
Scene cutremurătoare în Turcia. Unul dintre cei mai cunoscuți cântăreți s-a stins chiar în timpul unui concert
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
recomandare pe redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
recomandare pe Ciao.ro
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Ora de vară 2025. Data exactă la care se trece la ora de vară. Ceasurile se vor da înainte cu o oră
recomandare pe dailybusiness.ro
Ora de vară 2025. Data exactă la care se trece la ora de vară. Ceasurile se vor da înainte cu o oră
Ciocolata care i-a fascinat pe români după căderea lui Nicolae Ceaușescu revine la raft în România
recomandare pe dailybusiness.ro
Ciocolata care i-a fascinat pe români după căderea lui Nicolae Ceaușescu revine la raft în România
Top cele mai norocoase zodii. Cine se află în fruntea clasamentului
recomandare pe Jurnalul.ro
Top cele mai norocoase zodii. Cine se află în fruntea clasamentului
Anunțul neașteptat pe care Teodora și Alex Marcu, foștii concurenți Insula Iubirii, l-au făcut în mediul online. Reacția fanilor
recomandare pe a1.ro
Anunțul neașteptat pe care Teodora și Alex Marcu, foștii concurenți Insula Iubirii, l-au făcut în mediul online. Reacția fanilor
Close