Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce trebuie să consumi apă dimineața înainte de cafea. Ce spun specialiștii

De ce trebuie să consumi apă dimineața înainte de cafea. Ce spun specialiștii

Publicat pe 28.02.2023 la 10:56 Actualizat pe 28.02.2023 la 10:58

Multe persoane consumă cafea dimineața deoarece susțin că nu își poate pot lua doza de energie, însă specialiștii recomandă ca ziua să ți-o începi cu un pahar de apă deoarece are numeroase beneficii pentru organism.

De ce trebuie să consumi apă dimineața înainte de cafea. Ce spun specialiștii

profimediaimages.ro

De ce este recomandat să consumi apă dimineața
Iată sfaturile specialiștilor!

Majoritatea persoanelor își încep ziua cu o ceașcă de cafea încă de la primele ore ale dimineții, asta pentru că le oferă doza de energie datorită conținutului de cofeină, însă specialiștii recomandă să bem în fiecare dimineață un pahar de apă înainte de cafea.

De ce este recomandat să consumi apă dimineața înainte de cafea

Cafeaua nu ar trebui să fie prima băutura după ce ne trezim deoarece aceasta poate oferi mult stres deoarece crește temporar nivelul cortizolului, principalul hormon de stres al organismului care este destul de ridicat atunci când ne trezim.

Mai mult de atât, te poți confrunta și cu probleme digestive, asta pentru că a fost dovedit că unii oameni pot prezenta reflux gastric, indigestie sau alte simptome asemănătoare după ce au consumat cafea la prima oră pe stomacul gol. Cafeaua este ideală să fie consumată după ce bei un pahar cu apă asta pentru că te ajută să te hidratezi.

La ce riscuri te mai poți supune dacă consumi cafeaua pe stomacul gol

În timpul somnului pierdem apă, astfel că specialiștii recomandă să ne începem dimineața cu un pahar de apă. Deși băuturile cu cofeină pot contribui oarecum la hidratare, cercetătorii susțin că cafeaua de dimineață duce la deshidratare.

Specialiștii mai recomandă să nu bem cafeaua pe stomacul gol și să consumăm o gustare înainte. Astfel că, poți consuma cafeaua și cu apă pentru a nu te deshidrata, mai ales dacă ești un iubitor al acestei băuturi.

Citește și: De ce nu ar trebui să bei cafea înainte de a merge la cumpărături. Ce au descoperit oamenii de știință

În articolul

De ce trebuie să consumi apă dimineața înainte de cafea. Ce spun specialiștii

:

Știri

Cum reacționează Cabiria Morgenstern la hate-ul din online. Fiica Maiei Morgenstern a fost criticată și jgnită în ziua în care a anunțat că e însărcinată | FOTO

Showbiz intern • la 15:15

Cum reacționează Cabiria Morgenstern la hate-ul din online. Fiica Maiei Morgenstern a fost criticată și jgnită în ziua în care a anunțat că e însărcinată | FOTO

Cabiria Morgenstern, criticată dur în ziua în care a anunțat că e însărcinată
Cum a reacționat fiica Maiei Morgenstern

Ce spune tânăra din Timișoara hărțuită de propriul tată, după ce bărbatul a fost reținut. A petrecut zeci de ore la secția de poliție

Stiri interne • la 15:04

Ce spune tânăra din Timișoara hărțuită de propriul tată, după ce bărbatul a fost reținut. A petrecut zeci de ore la secția de poliție

Karina Pușcaș a stat zeci de ore în secția de poliție, după ce tatăl său a fost reținut
Ce se va întâmpla cu bărbatul

Criminalul din Mureș, de negăsit după o lună de căutări. Anchetatorii spun că Emil Gânj ar avea o inteligență peste medie

Stiri interne • la 14:20

Criminalul din Mureș, de negăsit după o lună de căutări. Anchetatorii spun că Emil Gânj ar avea o inteligență peste medie

Emil Gânj, autorul crimei din Mureș, dispărut fără urmă
E căutat de o lună de autorități

Chef Alexandru Sautner l-a vizitat pe Chef Richard Abou Zaki la Porto San Giorgio, înainte de întâlnirea din acest weekend, de la Festivalul Summer Well

Emisiuni TV • la 14:00

Chef Alexandru Sautner l-a vizitat pe Chef Richard Abou Zaki la Porto San Giorgio, înainte de întâlnirea din acest weekend, de la Festivalul Summer Well

Chef Alexandru Sautner, concediu în familie
Juratul de la Chefi la cuțite și-a petrecut vacanța în Italia

Oana Moșneagu a împlinit 35 de ani! Ce urare siropoasă i-a făcut soțul ei, Vlad Gherman: „Sunt norocos că...” | VIDEO

Showbiz intern • la 13:44

Oana Moșneagu a împlinit 35 de ani! Ce urare siropoasă i-a făcut soțul ei, Vlad Gherman: „Sunt norocos că...” | VIDEO

Oana Moșneagu și-a serbat ziua de naștere
Ce i-a transmis soțul ei, Vlad Gherman

Rebecca Nicolescu, vacanță între echilibru și libertate: ”Animalele mă liniștesc foarte mult. A fost o vară în care am respirat mai profund”

Emisiuni TV • la 13:43

Rebecca Nicolescu, vacanță între echilibru și libertate: ”Animalele mă liniștesc foarte mult. A fost o vară în care am respirat mai profund”

Cum a fost vacanța Rebeccăi Nicolescu
Actrița care dă viață personajului Alexia în serialul original Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN, relaxare la maximum

Vezi toate știrile noi

Recomandări

25.000 de oameni la catafalcul Regelui Mihai şi 1.000 la Ion Iliescu. Explicaţia unui istoric

recomandare pe observatornews.ro

25.000 de oameni la catafalcul Regelui Mihai şi 1.000 la Ion Iliescu. Explicaţia unui istoric

Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”

recomandare pe as.ro

Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”

Vine AUSTERITATEA II. Ce măsuri drastice conţine noul pachet pregătit de guvern pentru români

Vine AUSTERITATEA II. Ce măsuri drastice conţine noul pachet pregătit de guvern pentru români

Bogdan de la Ploiești, dezvăluiri cutremurătoare despre problemele pe care le are cu copiii lui, ”Mi-a rupt sufletul în mine!”

Bogdan de la Ploiești, dezvăluiri cutremurătoare despre problemele pe care le are cu copiii lui, ”Mi-a rupt sufletul în mine!”

În Iași, cineva a sunat la Poliție când a văzut ce făceau doi tineri în parcare: „Dragostea e frumoasă, dar păstrați-o pentru acasă”

recomandare pe antena3.ro

În Iași, cineva a sunat la Poliție când a văzut ce făceau doi tineri în parcare: „Dragostea e frumoasă, dar păstrați-o pentru acasă”

De ce nu a participat Nicușor Dan la funeraliile lui Ion Iliescu? Surse: El a stat în biroul din Palatul Cotroceni

recomandare pe antena3.ro

De ce nu a participat Nicușor Dan la funeraliile lui Ion Iliescu? Surse: El a stat în biroul din Palatul Cotroceni

O vedetă TV s-a despărțit de iubitul fotomodel italian pentru că așa i-a spus Inteligența Artificială

recomandare pe antena3.ro

O vedetă TV s-a despărțit de iubitul fotomodel italian pentru că așa i-a spus Inteligența Artificială

Nina Iliescu, în stare gravă! Soţia fostului preşedinte a primit vestea tristă a momentului de la cine nu se aştepta

recomandare pe playtech.ro

Nina Iliescu, în stare gravă! Soţia fostului preşedinte a primit vestea tristă a momentului de la cine nu se aştepta

Femeia cunoscută care a făcut un gest superb în fața sicriului lui Iliescu! Emil Constantinescu a uimit cu reacţia de la Palatul Cotroceni

recomandare pe playtech.ro

Femeia cunoscută care a făcut un gest superb în fața sicriului lui Iliescu! Emil Constantinescu a uimit cu reacţia de la Palatul Cotroceni

VIDEO Gafă uluitoare la o televiziune în timpul funeraliilor lui Ion Iliescu. "Am văzut cum a fost așezat sicriul cu trupul neînsuflețit al președintelui Nicușor Dan”

recomandare pe redactia.ro

VIDEO Gafă uluitoare la o televiziune în timpul funeraliilor lui Ion Iliescu. "Am văzut cum a fost așezat sicriul cu trupul neînsuflețit al președintelui Nicușor Dan”

Gestul făcut de Emil Constantinescu la Cotroceni lângă sicriul lui Ion Iliescu

recomandare pe redactia.ro

Gestul făcut de Emil Constantinescu la Cotroceni lângă sicriul lui Ion Iliescu

Cine este 'copilul secret' al lui Ion Iliescu! El moștenește toate bunurile

recomandare pe Ciao.ro

Cine este 'copilul secret' al lui Ion Iliescu! El moștenește toate bunurile

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”

recomandare pe ProSport.ro

Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”

Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”

recomandare pe bzi.ro

Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”

Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere

recomandare pe bzi.ro

Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere

Carmen Harra aduce explicații halucinante despre Iliescu: „ Cifra 9 i-a definit viața”

recomandare pe dailybusiness.ro

Carmen Harra aduce explicații halucinante despre Iliescu: „ Cifra 9 i-a definit viața”

Grecia, destinația preferată a românilor pentru vacanța de vară. Majoritatea merg cu mașina personală

recomandare pe dailybusiness.ro

Grecia, destinația preferată a românilor pentru vacanța de vară. Majoritatea merg cu mașina personală

Portalul Leului din 8 August deschide poarta miracolelor pentru fiecare zodie: Află ce binecuvântări îți aduce acest eveniment cosmic

recomandare pe Jurnalul.ro

Portalul Leului din 8 August deschide poarta miracolelor pentru fiecare zodie: Află ce binecuvântări îți aduce acest eveniment cosmic

Povestea cutremurătoare de viață a doamnei Cristiana de la Mireasa. Și-a pierdut fiul anul acesta și se luptă cu o boală cruntă. De ce a decis să poarte o perucă: „Dacă mă vedeți noaptea cu un baticuț pe cap…”

recomandare pe a1.ro

Povestea cutremurătoare de viață a doamnei Cristiana de la Mireasa. Și-a pierdut fiul anul acesta și se luptă cu o boală cruntă. De ce a decis să poarte o perucă: „Dacă mă vedeți noaptea cu un baticuț pe cap…”