Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce trebuie să consumi apă dimineața înainte de cafea. Ce spun specialiștii

De ce trebuie să consumi apă dimineața înainte de cafea. Ce spun specialiștii

Publicat pe 28.02.2023 la 10:56 Actualizat pe 28.02.2023 la 10:58

Multe persoane consumă cafea dimineața deoarece susțin că nu își poate pot lua doza de energie, însă specialiștii recomandă ca ziua să ți-o începi cu un pahar de apă deoarece are numeroase beneficii pentru organism.

De ce trebuie să consumi apă dimineața înainte de cafea. Ce spun specialiștii

profimediaimages.ro

  • De ce este recomandat să consumi apă dimineața
  • Iată sfaturile specialiștilor!

Majoritatea persoanelor își încep ziua cu o ceașcă de cafea încă de la primele ore ale dimineții, asta pentru că le oferă doza de energie datorită conținutului de cofeină, însă specialiștii recomandă să bem în fiecare dimineață un pahar de apă înainte de cafea.

De ce este recomandat să consumi apă dimineața înainte de cafea

Cafeaua nu ar trebui să fie prima băutura după ce ne trezim deoarece aceasta poate oferi mult stres deoarece crește temporar nivelul cortizolului, principalul hormon de stres al organismului care este destul de ridicat atunci când ne trezim.

Mai mult de atât, te poți confrunta și cu probleme digestive, asta pentru că a fost dovedit că unii oameni pot prezenta reflux gastric, indigestie sau alte simptome asemănătoare după ce au consumat cafea la prima oră pe stomacul gol. Cafeaua este ideală să fie consumată după ce bei un pahar cu apă asta pentru că te ajută să te hidratezi.

La ce riscuri te mai poți supune dacă consumi cafeaua pe stomacul gol

În timpul somnului pierdem apă, astfel că specialiștii recomandă să ne începem dimineața cu un pahar de apă. Deși băuturile cu cofeină pot contribui oarecum la hidratare, cercetătorii susțin că cafeaua de dimineață duce la deshidratare.

Specialiștii mai recomandă să nu bem cafeaua pe stomacul gol și să consumăm o gustare înainte. Astfel că, poți consuma cafeaua și cu apă pentru a nu te deshidrata, mai ales dacă ești un iubitor al acestei băuturi.

Citește și: De ce nu ar trebui să bei cafea înainte de a merge la cumpărături. Ce au descoperit oamenii de știință

În articolul
De ce trebuie să consumi apă dimineața înainte de cafea. Ce spun specialiștii
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
De ce țânțarii mușcă mai des unele persoane decât pe altele. Ce spune despre sănătatea ta
Beauty & Lifestyle • la 10:18
De ce țânțarii mușcă mai des unele persoane decât pe altele. Ce spune despre sănătatea ta
  • De ce țânțarii mușcă des unele persoane decât pe altele
  • Câteva dintre principalele motive
Claudia Pătrășcanu, momente grele! Ce s-a întâmplat în sala de judecată
Showbiz intern • la 10:13
Claudia Pătrășcanu, momente grele! Ce s-a întâmplat în sala de judecată
  • Claudia Pătrășcanu se confruntă cu momente grele
  • Artista susține că publicarea fotografiilor au efecte negative asupra acesora
Adrian Minune Jr. s-a întors la fosta logodnică, după despărțirea de iubită? Imaginile pe care fiul manelistului le-a făcut publice abia acum | VIDEO
Showbiz intern • la 09:40
Adrian Minune Jr. s-a întors la fosta logodnică, după despărțirea de iubită? Imaginile pe care fiul manelistului le-a făcut publice abia acum | VIDEO
  • Adrian Minune Jr. și iubita lui s-au despărțit în urmă cu câteva săptămâni
  • Tânărul, imagini alături de fosta logodnică, Andreea
Insula unde turiștii revin în număr mare. Este considerată a doua cea mai frumoasă din lume și este populară pentru stațiunile de lux
Beauty & Lifestyle • la 09:01
Insula unde turiștii revin în număr mare. Este considerată a doua cea mai frumoasă din lume și este populară pentru stațiunile de lux
  • Insula din Asia unde turiștii revin în număr mare
  • Este considerată a doua cea mai frumoasă din lume
Rozmarinul, arma verde împotriva Alzheimerului și anxietății
Beauty & Lifestyle • la 08:37
Rozmarinul, arma verde împotriva Alzheimerului și anxietății
  • Rozmarinul îmbunătățește sînîtatea creierului
  • beneficiile rozmarinului se extind pentru întregul organism
Dan Alexa și soția lui, Andrada, au divorțat oficial! Cei doi s-au separat la notar. Ce au decis în privința fiului lor
Showbiz intern • la 08:30
Dan Alexa și soția lui, Andrada, au divorțat oficial! Cei doi s-au separat la notar. Ce au decis în privința fiului lor
  • Dan Alexa și Andrada au divorțat oficial
  • Ce au stabilit antrenorul și fosta soție în privința fiului lor
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Vremea 12 august - 8 septembrie. Temperaturi mai ridicate şi ploi puţine în prima lună de toamnă
recomandare pe observatornews.ro
Vremea 12 august - 8 septembrie. Temperaturi mai ridicate şi ploi puţine în prima lună de toamnă
„Când a comis-o băiatul meu…”. Gino Iorgulescu, dezvăluiri rare despre fiul său Mario: „Eram înjurat pe nedrept”
recomandare pe as.ro
„Când a comis-o băiatul meu…”. Gino Iorgulescu, dezvăluiri rare despre fiul său Mario: „Eram înjurat pe nedrept”
Vine AUSTERITATEA II. Ce măsuri drastice conţine noul pachet pregătit de guvern pentru români
Romania TV
Vine AUSTERITATEA II. Ce măsuri drastice conţine noul pachet pregătit de guvern pentru români
Bogdan de la Ploiești, dezvăluiri cutremurătoare despre problemele pe care le are cu copiii lui, ”Mi-a rupt sufletul în mine!”
Romania TV
Bogdan de la Ploiești, dezvăluiri cutremurătoare despre problemele pe care le are cu copiii lui, ”Mi-a rupt sufletul în mine!”
O femeie s-a căsătorit de 11 ori în 22 de ani și toți soții ei au murit. Acum a făcut o mărturisire tulburătoare
recomandare pe antena3.ro
O femeie s-a căsătorit de 11 ori în 22 de ani și toți soții ei au murit. Acum a făcut o mărturisire tulburătoare
Nelly Furtado și-a etalat noile forme în pantaloni scurți, la un festival în UK: E în regulă să fii ok cu ceea ce vezi în oglindă
recomandare pe antena3.ro
Nelly Furtado și-a etalat noile forme în pantaloni scurți, la un festival în UK: E în regulă să fii ok cu ceea ce vezi în oglindă
Cum se vor plăti pensiile private din Pilonul 2. Există o situație în care românii își vor putea scoate toți banii deodată
recomandare pe antena3.ro
Cum se vor plăti pensiile private din Pilonul 2. Există o situație în care românii își vor putea scoate toți banii deodată
Topul destinațiilor de vacanță preferate de români în 2025. Sunt aproape de țară și au prețuri accesibile EXCLUSIV
recomandare pe playtech.ro
Topul destinațiilor de vacanță preferate de români în 2025. Sunt aproape de țară și au prețuri accesibile EXCLUSIV
Îngrașă sau nu mâncatul după ora 18? Cătălina Preda, nutriționist: „Multă lume crede în acest mit” EXCLUSIV
recomandare pe playtech.ro
Îngrașă sau nu mâncatul după ora 18? Cătălina Preda, nutriționist: „Multă lume crede în acest mit” EXCLUSIV
VIDEO Gafă uluitoare la o televiziune  în timpul funeraliilor lui Ion Iliescu.  "Am văzut cum a fost așezat sicriul cu trupul neînsuflețit al președintelui Nicușor Dan”
recomandare pe redactia.ro
VIDEO Gafă uluitoare la o televiziune în timpul funeraliilor lui Ion Iliescu.  "Am văzut cum a fost așezat sicriul cu trupul neînsuflețit al președintelui Nicușor Dan”
Gestul făcut de Emil Constantinescu la Cotroceni lângă sicriul lui Ion Iliescu
recomandare pe redactia.ro
Gestul făcut de Emil Constantinescu la Cotroceni lângă sicriul lui Ion Iliescu
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
recomandare pe bzi.ro
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
Mihaela Bilic dezvăluie care sunt singurele fructe care nu îngrașă: ”Sunt fructele verii”
recomandare pe dailybusiness.ro
Mihaela Bilic dezvăluie care sunt singurele fructe care nu îngrașă: ”Sunt fructele verii”
Mihaela Bilic dezvăluie care sunt singurele fructe care nu îngrașă: ”Sunt fructele verii”
recomandare pe dailybusiness.ro
Mihaela Bilic dezvăluie care sunt singurele fructe care nu îngrașă: ”Sunt fructele verii”
Portalul Leului din 8 August deschide poarta miracolelor pentru fiecare zodie: Află ce binecuvântări îți aduce acest eveniment cosmic
recomandare pe Jurnalul.ro
Portalul Leului din 8 August deschide poarta miracolelor pentru fiecare zodie: Află ce binecuvântări îți aduce acest eveniment cosmic
Rafael Nadal a devenit tată pentru a doua oară. Ce nume au ales el și soția lui pentru băiețel
recomandare pe a1.ro
Rafael Nadal a devenit tată pentru a doua oară. Ce nume au ales el și soția lui pentru băiețel
Close