Detoxifierea organismului după sărbători. Trei rețete de smoothieuri sățioase

Imediat după perioada încărcată de sărbători specialiștii recomandă o cură de detoxifiere pentru a începe anul în forță. Dacă ai exagerat cu preparatele tradiționale, smoothieurile sunt ideale pentru o dietă pentru că sunt gustoase și extrem de hrănitoare.

Ar trebui să facem o cură de detoxifiere, măcar o dată pe an, indiferent de starea sănătăţii sau de vârsta pe care o avem, iar smoothieurile sunt o alegere la îndemâna oricui, scrie csid.ro.

Smoothie verde

½ pară 
¼ avocado
½ castravete
½ lămâie
1 mână de coriandru
250 gr varză kale
½ linguriţă de ghimbir
½ cană de apă de nucă de cocos

Smoothie negru

½ banană
½ ceaşcă de afine
¼ avocado
½ cană lapte de migdale
1 linguriţă de spirulină

Smoothie crud

2 piersici 
1 pară
1 măr     

Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici

A.C.


facebook whatsapp twitter pinterest
A1.ro
Antena3

Mai mult 

DivaHair.ro
Clair.ro
ROMANIATV.NET
Știri GSP.RO

vezi mai multe 

Observator.tv
AntenaStars.ro
BZI.ro