5 semne că mănânci prea multă sare. Atenție! Te expui la boli serioase
Publicat pe 01.06.2018 la 18:32 Actualizat pe 01.06.2018 la 19:37
Excesul de sare poate fi un adevărat pericol pentru sănătate. Și mai îngrijorător este faptul că este dificil de detectat și, de cele mai multe ori, te poți trezi că este prea târziu atunci când constați pericolul. Prin urmare, mare atenție la următoarele semne, care își arată dacă mănânci prea multă sare.
Semnele excesului de sare
Pixabay
Excesul de sare poate fi un adevărat pericol pentru sănătate. Și mai îngrijorător este faptul că este dificil de detectat și, de cele mai multe ori, te poți trezi că este prea târziu atunci când constați pericolul. Prin urmare, mare atenție la următoarele semne, care își arată dacă mănânci prea multă sare.
1. Umflături – Ai picioarele umflate? Ochii se simt greoi dimineața? S-ar putea să fie un semnal de alarmă tras de corp.
2. Sete excesivă – Nevoie de a bea multă apă este un rezultat al nivelului ridicat de sare din corp.
Articolul continuă după recomandări
3. Schimbări în urină – Excesul de sare face ca rinichii să lucreze mult mai mult. Acest lucru poate poate face vizitele la toaletă mai frecvente sau ca urina să aibă o culoare albicioasă, aproape transparentă.
4. Crampe musculare – Dacă ai prea multă sare în corp, mușchii se vor contracta mult mai intens, producând dureri sau cârcei.
5. Dureri de cap – Excesul de sodiu crește volumul sângelui din corp. Acest lucru produce hipertensiune, un simptom principal fiind durerile de cap.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
A.P.
