Alimente miraculoase pentru detoxifierea organismului
Publicat pe 23.12.2018 la 16:40 Actualizat pe 23.12.2018 la 17:15
O detoxifiere eficientă presupune consumul de alimente care ajută la eliminarea toxinelor periculoase din corpul nostru. Primul pas spre detoxifierea corpului este cel al reducerii încărcăturii toxice. Unele alimente sunt în mare proporţie generatoare de toxine, în timp ce altele sunt puternic detoxifiante.
Galerie (6)
alimente
hepta
O detoxifiere eficientă presupune consumul de alimente care ajută la eliminarea toxinelor periculoase din corpul nostru. Primul pas spre detoxifierea corpului este cel al reducerii încărcăturii toxice. Unele alimente sunt în mare proporţie generatoare de toxine, în timp ce altele sunt puternic detoxifiante.
Cele mai bune şi la îndemână alimente detoxifiante sunt:
1. Sfeclă roşie- Conţine vitamina C, vitamina B1, B2, B3, B6, beta caroten şi reprezintă o sursă preţioasă de fier, magneziu, zinc şi calciu - adică necesarul unei detoxifieri optime.
Articolul continuă după recomandări
2. Broccoli- Conţine vitamina A şi C, fier şi calciu. Broccoli este bogat în fibre şi are proprietăţi antioxidante care previn apariţia unor forme de cancer.
3. Lămâie- Este e o sursă foarte bună de vitamina C, substanţă ce contribuie la detoxifierea organismului şi arderea grăsimilor.
4. Usturoi- Are proprietăţi antivirale, antiseptice şi este antibiotic natural. Usturoiul ajută la digestie şi la regenerarea ficatului.
5. Merele- sunt foarte bogate în fibre, vitamine, minerale şi fitochimicale. Toate acestea contribuie la procesul de detoxifiere.
Băuturile recomandate sunt sucurile naturale sau ceaiul verde. Alimentele de evitat sunt cerealele care conţin gluten precum grâu, orz, secară sau ovăz dar şi carnea şi produsele lactate
Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
A.S.
