Homepage » Beauty & Lifestyle » Diete » Care sunt alimentele care duc la acumularea grăsimii abdominale. Ce trebuie să eviți pentru a avea un trup de invidiat

Care sunt alimentele care duc la acumularea grăsimii abdominale. Ce trebuie să eviți pentru a avea un trup de invidiat

Publicat pe 17.03.2022 la 13:31 Actualizat pe 17.03.2022 la 13:31

Pentru că se apropie vara și cu siguranță vrei să ai un trup de invidiat, care se întoarcă toate privirile, noi îți prezentăm primul pas spre slăbire în cazul în care nu-ți place fizicul tău. Iată care sunt despre alimentele care duc la acumularea grăsimii!

  • Care sunt alimentele care îngrașă
  • Iată ce ar trebui să eviți!

Mulți dintre noi ne confruntăm cu grăsimea abdominală, însă poți rezolva această problemă prin dietă, dar și sport. Iată care sunt alimentele care contribuie la kilogramele în plus!

Alimente care duc la kilogramele în plus

Un studiu din revista Obesity Reviews a constatat că oamenii care consumă alimente bogate în calorii, cele care sunt procesate, dar și intens aromate, au mai multe șanse să acumuleze kilograme în plus.

Aceste alimente sunt mai responsabile pentru obezitatea abdominală. Ele duc la o creștere în greutate mai ales în zona abdomenului. Iată care sunt alimentele nocive!

Brânza

Multe persoane iubesc acest aliment, însă dacă este consumat prea mult acesta contribuie la creșterea grăsimea abdominală. Acest aliment îți poate aduce câteva kilograme în plus asta dacă este consumat frecvent.

Majoritatea felurilor de brânză sunt bogate în grăsimi și calorii. Cantitățile mari pot provoca creșterea în greutate. De exemplu, pizza cu brânză, batoane cu brânză etc. Acestea sunt doar câteva dintre alimentele pe care ar trebui să-l eviți dacă vrei să scapi de grăsimea din zona abdomenului.

Mezelurile

Mezelurile și alte tipuri de carne procesată duc la kilogramele în plus, nu numai la riscuri crescute de boli de inimă. Multe mezeluri sunt procesate și bogate în grăsimi saturate și sodiu, astfel că duc la acumularea grăsimii abdominale. Atunci când alegi acest tip de carne caută variante cât mai naturale și mai sărace în grăsimi.

Dressing-urile de salată

Nu toate sosurile pentru salată sunt sănătoase, mai ales dacă le consumi în exces. Ele duc la kilogramele în plus, de aceea când alegi un dressing pentru salată optează pentru oțet sau lămâie.

Batoane proteice

Batoanele proteice sunt denumite ca fiind sănătoase, însă acestea sunt procesate intens și te vor face să simți o senzație constantă de foame. Batoanele proteice sunt bogate în calorii grăsimi, sodiu, carbohidrați, zahăr, de aceea ele duc la creșterea în greutate abdominală.

Înghețată

Înghețata este un aliment care poate contribui la acumularea grăsimii abdominale, deoarece este bogat în zahăr și grăsimi saturate.

Citește și: Alimentul minune care repară ficatul bolnav. Cum acționează asupra organismului

În articolul
Care sunt alimentele care duc la acumularea grăsimii abdominale. Ce trebuie să eviți pentru a avea un trup de invidiat
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Tatăl lui Sebi Olariu, tânărul ucis cu mașina de Vlad Pascu, și-a petrecut Paștele la mormântul fiului! Imagini sfâșietoare de la cimitir | VIDEO
Stiri interne • la 12:14
Tatăl lui Sebi Olariu, tânărul ucis cu mașina de Vlad Pascu, și-a petrecut Paștele la mormântul fiului! Imagini sfâșietoare de la cimitir | VIDEO
  • Tatăl lui Sebi Olariu l=a vizitat la mormânt, în noaptea de Înviere
  • Imagini sfâșietoare de la locul de veci al tânărului
Paște 2025. Ce semnificație are ”Învierea Mică”, slujba care are loc în prima zi de sărbătoare
Showbiz intern • la 11:35
Paște 2025. Ce semnificație are ”Învierea Mică”, slujba care are loc în prima zi de sărbătoare
  • Când are loc Învierea Mică
  • Această slujbă are o semnificație importantă
Cine a câștigat a zecea gală la Te cunosc de undeva! Ilona Brezoianu a oferit bonusul de 100 de puncte: ”Un moment care m-a emoționat”
Emisiuni TV • la 11:10
Cine a câștigat a zecea gală la Te cunosc de undeva! Ilona Brezoianu a oferit bonusul de 100 de puncte: ”Un moment care m-a emoționat”
  • Ilona Brezoianu a oferit bonusul de 100 de puncte
  • Ce echipă l-a primit
Mirela Vaida a sărbătorit Paștele în Grecia! Imagini superbe alături de copiii ei | FOTO
Showbiz intern • la 10:37
Mirela Vaida a sărbătorit Paștele în Grecia! Imagini superbe alături de copiii ei | FOTO
  • Mirela Vaida a plecat în Grecia de Paște
  • Cum a arătat slujba de Înviere de acolo
Te cunosc de undeva, 19 aprilie 2025. Emy Alupei și Laila Hafiz, transformare spectaculoasă. Cum au comentat jurații momentul lor
Emisiuni TV • ieri la 21:23
Te cunosc de undeva, 19 aprilie 2025. Emy Alupei și Laila Hafiz, transformare spectaculoasă. Cum au comentat jurații momentul lor
  • Emy Alupei și Laila Hafiz, transformare spectaculoasă
  • Ce au spus jurații despre momentul lor
Horoscop duminică, 20 aprilie 2025: Se anunță atmosferă plăcută în cuplu pentru Capricorni
Horoscop zilnic • ieri la 20:50
Horoscop duminică, 20 aprilie 2025: Se anunță atmosferă plăcută în cuplu pentru Capricorni
  • Horoscopul zilei de duminică, 20 aprilie 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de duminică
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Maru, filmat cum îl ironiza pe Rareş, înainte să moară: Ce ai, te hiperventilezi?
recomandare pe observatornews.ro
Maru, filmat cum îl ironiza pe Rareş, înainte să moară: Ce ai, te hiperventilezi?
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
recomandare pe as.ro
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
Tragedie în lumea medicală. George și Emanuel, doi medici tineri, au murit. Aveau doar 28 și 31 de ani. Detalii teribile!
Romania TV
Tragedie în lumea medicală. George și Emanuel, doi medici tineri, au murit. Aveau doar 28 și 31 de ani. Detalii teribile!
Georgiana Lobonț, despre DIVORȚ. Și-a iertat soțul până la urmă: ''A fost o greşeală pe care el a făcut-o, a fost ceva crunt. Toţi erau şocaţi
Romania TV
Georgiana Lobonț, despre DIVORȚ. Și-a iertat soțul până la urmă: ''A fost o greşeală pe care el a făcut-o, a fost ceva crunt. Toţi erau şocaţi
Trei adolescenți au inventat un frigider care nu are nevoie de curent electric. Au găsit soluția în manualul de clasa a IX-a
recomandare pe antena3.ro
Trei adolescenți au inventat un frigider care nu are nevoie de curent electric. Au găsit soluția în manualul de clasa a IX-a
O „ploaie însângerată” lovește Europa în Săptămâna Mare. Un nor uriaș de praf saharian se îndreaptă și spre România
recomandare pe antena3.ro
O „ploaie însângerată” lovește Europa în Săptămâna Mare. Un nor uriaș de praf saharian se îndreaptă și spre România
Un copil moldovean din Italia a scris la școală o compunere despre cum tatăl lui o bate pe mama
recomandare pe antena3.ro
Un copil moldovean din Italia a scris la școală o compunere despre cum tatăl lui o bate pe mama
Drob de pui moale şi fin, perfect pentru Paşte. Paşii de urmat pentru a nu fi înnecăcios
recomandare pe playtech.ro
Drob de pui moale şi fin, perfect pentru Paşte. Paşii de urmat pentru a nu fi înnecăcios
Câtă drojdie se pune la cozonaci. Secretul pentru a ieşi pufoşi şi copţi în mijloc
recomandare pe playtech.ro
Câtă drojdie se pune la cozonaci. Secretul pentru a ieşi pufoşi şi copţi în mijloc
Iubita lui Rareș Ion rupe tăcerea. Acuzații grave la adresa lui Maru după ce tânărul de 20 de ani și-a pierdut viața
recomandare pe redactia.ro
Iubita lui Rareș Ion rupe tăcerea. Acuzații grave la adresa lui Maru după ce tânărul de 20 de ani și-a pierdut viața
Ce s-a descoperit la autopsia lui Rareș Ion. De ce a murit, de fapt, tânărul care era prieten cu Vlad Pascu
recomandare pe redactia.ro
Ce s-a descoperit la autopsia lui Rareș Ion. De ce a murit, de fapt, tânărul care era prieten cu Vlad Pascu
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
recomandare pe ProSport.ro
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
recomandare pe dailybusiness.ro
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
recomandare pe Jurnalul.ro
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
Darisian Luncanu, complet îndrăgostit de iubita lui. Cum se înțelege actorul din Iubire cu parfum de lavandă cu „socrii”| EXCLUSIV
recomandare pe a1.ro
Darisian Luncanu, complet îndrăgostit de iubita lui. Cum se înțelege actorul din Iubire cu parfum de lavandă cu „socrii”| EXCLUSIV
Close