Homepage » Beauty & Lifestyle » Diete » Care sunt alimentele care duc la acumularea grăsimii abdominale. Ce trebuie să eviți pentru a avea un trup de invidiat

Care sunt alimentele care duc la acumularea grăsimii abdominale. Ce trebuie să eviți pentru a avea un trup de invidiat

Publicat pe 17.03.2022 la 13:31 Actualizat pe 17.03.2022 la 13:31

Pentru că se apropie vara și cu siguranță vrei să ai un trup de invidiat, care se întoarcă toate privirile, noi îți prezentăm primul pas spre slăbire în cazul în care nu-ți place fizicul tău. Iată care sunt despre alimentele care duc la acumularea grăsimii!

  • Care sunt alimentele care îngrașă
  • Iată ce ar trebui să eviți!

Mulți dintre noi ne confruntăm cu grăsimea abdominală, însă poți rezolva această problemă prin dietă, dar și sport. Iată care sunt alimentele care contribuie la kilogramele în plus!

Alimente care duc la kilogramele în plus

Un studiu din revista Obesity Reviews a constatat că oamenii care consumă alimente bogate în calorii, cele care sunt procesate, dar și intens aromate, au mai multe șanse să acumuleze kilograme în plus.

Aceste alimente sunt mai responsabile pentru obezitatea abdominală. Ele duc la o creștere în greutate mai ales în zona abdomenului. Iată care sunt alimentele nocive!

Brânza

Multe persoane iubesc acest aliment, însă dacă este consumat prea mult acesta contribuie la creșterea grăsimea abdominală. Acest aliment îți poate aduce câteva kilograme în plus asta dacă este consumat frecvent.

Majoritatea felurilor de brânză sunt bogate în grăsimi și calorii. Cantitățile mari pot provoca creșterea în greutate. De exemplu, pizza cu brânză, batoane cu brânză etc. Acestea sunt doar câteva dintre alimentele pe care ar trebui să-l eviți dacă vrei să scapi de grăsimea din zona abdomenului.

Mezelurile

Mezelurile și alte tipuri de carne procesată duc la kilogramele în plus, nu numai la riscuri crescute de boli de inimă. Multe mezeluri sunt procesate și bogate în grăsimi saturate și sodiu, astfel că duc la acumularea grăsimii abdominale. Atunci când alegi acest tip de carne caută variante cât mai naturale și mai sărace în grăsimi.

Dressing-urile de salată

Nu toate sosurile pentru salată sunt sănătoase, mai ales dacă le consumi în exces. Ele duc la kilogramele în plus, de aceea când alegi un dressing pentru salată optează pentru oțet sau lămâie.

Batoane proteice

Batoanele proteice sunt denumite ca fiind sănătoase, însă acestea sunt procesate intens și te vor face să simți o senzație constantă de foame. Batoanele proteice sunt bogate în calorii grăsimi, sodiu, carbohidrați, zahăr, de aceea ele duc la creșterea în greutate abdominală.

Înghețată

Înghețata este un aliment care poate contribui la acumularea grăsimii abdominale, deoarece este bogat în zahăr și grăsimi saturate.

Citește și: Alimentul minune care repară ficatul bolnav. Cum acționează asupra organismului

În articolul
Care sunt alimentele care duc la acumularea grăsimii abdominale. Ce trebuie să eviți pentru a avea un trup de invidiat
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Oksana Ionașcu, nașă de cununie. Unde este Cezar Ionașcu? / FOTO
Showbiz intern • la 20:46
Oksana Ionașcu, nașă de cununie. Unde este Cezar Ionașcu? / FOTO
  • Oksana Ionașcu, nașă de cununie fără soțul ei?
  • Unde este Cezar Ionașcu?
Cine sunt românii care pot beneficia de 200 de euro de la stat. Trebuie să depună cererea până pe 16 mai
Stiri interne • la 20:21
Cine sunt românii care pot beneficia de 200 de euro de la stat. Trebuie să depună cererea până pe 16 mai
  • Românii care pot primi 200 de euro de la stat
  • Cererile se depun până pe 16 mai
Dana Roba, prima imagine cu noul iubit? Cum arată bărbatul care o face fericită în prezent / FOTO
Showbiz intern • la 19:54
Dana Roba, prima imagine cu noul iubit? Cum arată bărbatul care o face fericită în prezent / FOTO
  • Dana Roba iubește din nou după despărțirea de Beniamin
  • Cum arată bărbatul care o face fericită în prezent
Dana Rogoz, mesaj emoționant pentru tatăl său. Părintele actriței s-a stins din viață cu 11 ani în urmă: "Mă gândesc că asta te-ar face fericit..." / FOTO
Showbiz intern • la 19:31
Dana Rogoz, mesaj emoționant pentru tatăl său. Părintele actriței s-a stins din viață cu 11 ani în urmă: "Mă gândesc că asta te-ar face fericit..." / FOTO
  • Ce a transmis Dana Rogoz în memoria tatălui său
  • Se împlinesc 11 ani de când actrița și-a pierdut părintele
Cătălin Cazacu și-a luat iubita și a fugit cu ea în lume! Unde petrec romantic cei doi îndrăgostiți / VIDEO
Showbiz intern • la 19:10
Cătălin Cazacu și-a luat iubita și a fugit cu ea în lume! Unde petrec romantic cei doi îndrăgostiți / VIDEO
  • Cătălin Cazacu, escapadă romantică alături de iubita sa
  • Ce destinație romantică au ales cei doi îndrăgostiți
Coteț de găini, renovat de un bărbat și transformat într-un apartament cu două camere pe care l-a dat apoi în chirie. Câți bani câștigă și cum arată locuința
Stiri internationale • la 17:58
Coteț de găini, renovat de un bărbat și transformat într-un apartament cu două camere pe care l-a dat apoi în chirie. Câți bani câștigă și cum arată locuința
  • Un bărbat a transformat un coteț de găini într-un apartament cu două camere
  • Cât câștigă acum din chirie
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Cele mai bune prietene, moarte pe iarbă, ţinându-se de mână, după un accident cumplit. "Cadou" de majorat le va fi piatra funerară după tragedia din Irlanda
recomandare pe observatornews.ro
Cele mai bune prietene, moarte pe iarbă, ţinându-se de mână, după un accident cumplit. "Cadou" de majorat le va fi piatra funerară după tragedia din Irlanda
Milionarul român care are un salariu de 33.000 de euro pe lună a ajuns să vândă tot şi să se împrumute!
recomandare pe as.ro
Milionarul român care are un salariu de 33.000 de euro pe lună a ajuns să vândă tot şi să se împrumute!
Vestea momentului în showbiz! S-au DESPĂRȚIT! El a făcut anunțul: Decizia nu este rezultatul unui conflict, ci e o înțelegere matură
Romania TV
Vestea momentului în showbiz! S-au DESPĂRȚIT! El a făcut anunțul: Decizia nu este rezultatul unui conflict, ci e o înțelegere matură
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
La 6 ani a fost declarată „cea mai frumoasă fetiță din lume”. Acum, la 24 de ani Thylane Blondeau arată cu totul diferit
recomandare pe antena3.ro
La 6 ani a fost declarată „cea mai frumoasă fetiță din lume”. Acum, la 24 de ani Thylane Blondeau arată cu totul diferit
O româncă a dispărut în mod misterios la Londra, în urmă cu 7 ani. Acum, fiicele și poliția fac un nou apel
recomandare pe antena3.ro
O româncă a dispărut în mod misterios la Londra, în urmă cu 7 ani. Acum, fiicele și poliția fac un nou apel
Descoperire arheologică inedită în deșertul Sinai: Au fost găsite cercuri bizare de copaci care duc la o fortăreață din Egiptul Antic
recomandare pe antena3.ro
Descoperire arheologică inedită în deșertul Sinai: Au fost găsite cercuri bizare de copaci care duc la o fortăreață din Egiptul Antic
Cum să dublezi producția de castraveți punând un singur ingredient natural peste plante
recomandare pe playtech.ro
Cum să dublezi producția de castraveți punând un singur ingredient natural peste plante
Zonele preferate de căpușe în curte și grădină. Cum le identifici și le elimini
recomandare pe playtech.ro
Zonele preferate de căpușe în curte și grădină. Cum le identifici și le elimini
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
recomandare pe redactia.ro
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
recomandare pe redactia.ro
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
recomandare pe bzi.ro
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
recomandare pe bzi.ro
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
recomandare pe dailybusiness.ro
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
recomandare pe dailybusiness.ro
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
3 zodii dure care tânjesc în secret după dragoste
recomandare pe Jurnalul.ro
3 zodii dure care tânjesc în secret după dragoste
Cum arată sora lui Valeriu Ilisie din "Iubire cu Parfum de Lavandă". Cei doi frați postează des imagini împreună
recomandare pe a1.ro
Cum arată sora lui Valeriu Ilisie din "Iubire cu Parfum de Lavandă". Cei doi frați postează des imagini împreună
Close