Ce este dieta oloproteică? Amalia Năstase a slăbit cu ajutorul acesteia peste 30 de kilograme
Publicat pe 07.04.2021 la 09:36 Actualizat pe 07.04.2021 la 09:36
Amalia Năstase este diva care va începe vara acestui an cu o altă siluetă, căci a slăbit în ultima vreme peste 30 de kilograme și nu vrea să se oprească aici. Fosta marelui tenismen a atins această reușită cu ajutorul dietei oloprotecice, care iată ce înseamnă și cum se ține.
Galerie (3)
Amalia Năstase a slăbit cu ajutorul acesteia peste 30 de kilograme
Arhiva
- Alimentația din timpul dietei proteice este stabilită de medicul nutriționist.
- Dieta oloproteică a fost creată de un medic italian.
- Amalia Năstase a slăbit cu ajutorul dietei oloproteice peste 30 de kilograme.
Dieta oloproteică a fost creată de un medic italian, Giuseppe Castaldo, care spune că această metodă, în doar 21 de zile, te scapă de 10% din greutate corpului, dacă respecți cu strictețe regulile impuse. Însă, asta nu este tot, căci după această perioadă, urmează una de întreținere, în care se introduc pas cu pas și alimentele la care până la acel moment ai avut ”interzis”.
Ce este dieta oloproteică?
Această dietă face parte din categoria dietelor ketogenice, ceea ce înseamnă că nu te poți atinge absolut deloc de alimentele ce conțin carbohidrați, dar, în schimb, poți consuma proteinele și suplimentele proteice cu care poți înlocui unele mese sau gustări.
Articolul continuă după recomandări
În timpul celor 21 de zile, poți savura la micul dejun, dar și ca o primă gustare un shake proteic, urmând ca la prânz să te bucuri de o bucată de carne slabă, adică pui, pește, curcan, asezonată cu legume, iar seara poți repeta masa de prânz fără probleme. Însă, nu uita, în categoria legume nu intră și cartofii.
După aceste zile, poți introduce treptat și alimnetele ce conțin carbohidrați, dar să nu le amesteci, la aceeași masă, cu alimentele din carne.
Amalia Năstase a slăbit peste 30 de kilograme
Cu ajutorul dietei menționate anterior, Amalia Năstase, ajunsă la 45 de ani, se bucură de o siluetă trasă parcă prin inel. Fosta soție a lui Ilie Năstase a pus piciorul în prag atunci când a ajuns să cântărească peste 90 de kilograme și bine a făcut, căci acum întoarce toate privirile atunci când își face apariția.
După o dietă strictă, dar și după ce timp de doi ani nu a consumat zahăr decât de două ori, diva a făcut proba cântarului care i-a arătat 68 de kilograme, lucru care o mai face să-și dorească alte cinci în minus.
