Cele mai tari trucuri! Cum să slăbeşti fără sport

Toată lumea vrea să arate bine, să slăbească şi dacă se poate fără să meargă la sală. Multe persoane vor să dea jos kilogramele nedorite, însă problema stă în timpul de care dispun.

Multe persoane ţin diete, dar rezultatele nu se văd din cauză că nu fac sport. Pentru sport şi mersul la sală este nevoie de timp, însă mulţi se confruntă cu această problemă, lipsa timpului. Aşadar, pentru a slăbi dar fără a face sport se poate doar dacă se respectă anumite reguli. În continuare vă prezentăm câteva trucuri care te ajută să slăbeşti fără a face sport.

1. Consumă multă multă apă.
2. Porţia de mâncare pe care o consumi normal înjumătăţeşte-o.
3. Renunţă cât de mult poţi la carne
4. Nu mai mânca pâine şi produse din această categorie
5. Nu mai consuma dulciuri şi zahăr
6. Provoacă-ţi o prietena să slăbiţi în acelaşi timp şi astfel vei fi mai motivată
7. Fă sex pentru că vei scăpa de cel puţin 60 de calorii
8. Mergi pe jos în fiecare zi 30 de minute cel puţin
9. Nu mai consuma sucuri
10. Dacă ţi-e foame între mese consumă fistic, care este un important aliment în diete