Homepage » Beauty & Lifestyle » Diete » Cura cu ouă de prepeliță - beneficii și contraindicații

Cura cu ouă de prepeliță - beneficii și contraindicații

Razvan Paltin

De Razvan Paltin.
Publicat pe 03.02.2022 la 20:20 Actualizat pe 03.02.2022 la 20:20

V-ați gândit vreodată să încercați o cură pentru sănătate? Iată că puteți să faci asta chiar cu ouă de preperiță. Acestea au multe beneficii și sunt tot mai consumate în ultima perioadă. Iată ce proprietăți dețin

oua de prepelita

Ce beneficii au ouăle de prepeliță

captura youtube / mica mea bucatarie

  • Cum se ține cura cu ouă de prepeliță
  • Beneficiile acestora în comparație cu cele de găină

Ou de prepeliță vs. ou de găină. Care sunt diferențele

Ouăle de prepeliță și cel de găină au caracterstici similare, iar ambele sunt surse de proteină de calitate și aminoacizi, însă ouăle de prepeliță au aproape un conținut dublu de colesterol.

Totodată, o altă diferență o reprezintă faptul că oule de prepeliță au un gălbenuș mai mare față de cel de găine, dar și mai multe calorii sau grăsimi.

Cum se ține cura. E bine să consumi ouă de prepeliță crude?

Ouăle de prepeliță sunt renumite pentru efectele lor terapeutice, astfel că acestea sunt folosite deseori și în diverse cure.

Dacă doriți să începeți o astfel de cură, atunci ar trebui să trebuie să aveți cumpărate cam 240 de ouă de prepeliță pe care să le consumați în 50 de zile. Se recomandă ca acestea să fie consumate crude, însă nu și în cazul persoanelor care au probleme cu ficatul.

Ar trebui ca zilnic să consumați câte 5-6 astfel de ouă pentru a ține cura cu ouă de prepeliță.

Ce beneficii are o cură cu ouă de prepeliță

Cura cu ouă de prepeliță e foarte folositoare asta pentru că ajută la stimularea creșterii, reactivarea sistemului nervos central, stimularea memoriei, creșterea potenței sexuale, astm, erupții ale pielii, rinite alergice, dar și ulcer gastric sau digestie proastă, dar și pentru bolile renale, diabet, gută ori obezitate.

Cura cu ouă de prepeliță pentru colesterol

Dacă aveți colestetorul scăzut, atunci cura cu ouă de prepeliță e foarte benefică. Acest tip de ouă conține foarte mult colesterol, iar ele pot ajuta la creșterea acestuia în sânge.

Ce contraindicații au ouăle de prepeliță

Deși poate să reducă alergiile, ouăle de prepeliță pot să producă și altele noi. În acest caz ar trebui să nu consumi acest tip de ouă dacă te cunoști cu diverse alergii, mai ales la ouă în general.

Totodată, ele nu fac bine la digestie într-o cantitate mare și pot provoca balonare, gaze sau flatulență, dar pot crește și riscul de hipoglicemie în cazul consumului în exces.

Cum se prepară

Cât timp se fierb ouăle de prepeliță

Înainte de a fi fierte, ouăle de prepeliță trebuie scoase din frigider și lăsate puțin la temperatura camerei. Ele trebuie spălate sub un jet de apă înainte de a fi puse la fiert.

Acestea se lasă în apa până când începe să clocotească, după care se mai lasă 1 minut să fiarbă pentru a obține ouă de prepeliță moi sau 3-4 minute pentru a obține ouă tari.

Cu ce se pot mânca

Ouăle de prepeliță se pot mânca fierte, atât în varianta de ouă moi, dar și tari. Ele pot fi gustate simple sau în diverse combinații. Acesta pot fi mâncate și în salate sau diferite preparate culinare, la fel ca și în cazul celor de găină.

Citește și: REȚETA ZILEI: Ciuperci umplute cu ouă de prepeliță, delicioase și ușor de preparat

În articolul
Cura cu ouă de prepeliță - beneficii și contraindicații
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Moment șocant la un concert! O drona a lovit cântăreața de pe scenă. Ce a pățit artista | VIDEO
Stiri internationale • la 21:58
Moment șocant la un concert! O drona a lovit cântăreața de pe scenă. Ce a pățit artista | VIDEO
  • Artista a fost lovită de o dronă în timpul concertului
  • Cântîreața și-a continuat prestația
Marian Grozavu l-a scos pe Don Corleone! Fostul concurent s-a dezlănțuit și toate privirile au fost asupra lui | VIDEO
Showbiz intern • la 21:46
Marian Grozavu l-a scos pe Don Corleone! Fostul concurent s-a dezlănțuit și toate privirile au fost asupra lui | VIDEO
  • Cât de talentat este Marian Grozavu la dans
  • Toată lumea a rămas cu gura căscată
Brioșele cu afine, desertul perfect pentru weekend. Cum se prepară
Retete • la 21:16
Brioșele cu afine, desertul perfect pentru weekend. Cum se prepară
  • Brioșele cu afine, alegerea excelentă pentru weekend
  • Cum se prepară
Dani Oțil, situație neobișnuită! Cum și-a filmat prezentatorul TV soția: ”Ea cu un bărbat, se simte vulnerabilă” | VIDEO
Showbiz intern • la 21:09
Dani Oțil, situație neobișnuită! Cum și-a filmat prezentatorul TV soția: ”Ea cu un bărbat, se simte vulnerabilă” | VIDEO
  • Cum a filmat-o Dani Oțil pe Gabriela Prisăcariu
  • Ce s-a întâmplat la evenimentul la care se află
Ce se întâmplă cu începutul anului școlar 2025-2026! Când vor face elevii cursuri, de fapt! Profesorii au făcut marele anunț
Stiri interne • la 20:33
Ce se întâmplă cu începutul anului școlar 2025-2026! Când vor face elevii cursuri, de fapt! Profesorii au făcut marele anunț
  • Ce se întâmplă cu începutul anului școlar
  • Mai continuă sau nu greva profesorilor din România
Ce mesaje îi trimitea Maria Avram ispitei Oana Monea, după Insula Iubirii! Blonda a dat-o de gol: ”Lucruri greu de reprodus”
Showbiz intern • la 20:05
Ce mesaje îi trimitea Maria Avram ispitei Oana Monea, după Insula Iubirii! Blonda a dat-o de gol: ”Lucruri greu de reprodus”
  • Oana Monea ar fi fost terorizată cu mesaje de către Maria Avram
  • Ce i-ar fi spus fosta concurentă despre Marius Avram
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un bărbat din Prahova şi-a bătut amanta şi apoi a dat cu maşina peste ea. Poliţiştii au identificat agresorul
recomandare pe observatornews.ro
Un bărbat din Prahova şi-a bătut amanta şi apoi a dat cu maşina peste ea. Poliţiştii au identificat agresorul
Dieta care îl ţine pe Gigi Becali în formă maximă. Ce mănâncă milionarul zi de zi
recomandare pe as.ro
Dieta care îl ţine pe Gigi Becali în formă maximă. Ce mănâncă milionarul zi de zi
Mara Bănică arată trăsnet la 50 de ani. Vedeta a slăbit 20 de kilograme, după Asia Express. Ce DIETĂ a ținut: Este foarte simplă
Romania TV
Mara Bănică arată trăsnet la 50 de ani. Vedeta a slăbit 20 de kilograme, după Asia Express. Ce DIETĂ a ținut: Este foarte simplă
Cât costă o noapte de cazare la hotelul lui Radu Mazăre din Madagascar
Romania TV
Cât costă o noapte de cazare la hotelul lui Radu Mazăre din Madagascar
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Micul ban care era în orice buzunar la finalul anilor ’90 se vinde acum cu mii de lei. Tu mai ai moneda de 500 de lei?
recomandare pe playtech.ro
Micul ban care era în orice buzunar la finalul anilor ’90 se vinde acum cu mii de lei. Tu mai ai moneda de 500 de lei?
Tichete de energie. Cum obții ajutorul financiar de la stat. Cum depui cererea online
recomandare pe playtech.ro
Tichete de energie. Cum obții ajutorul financiar de la stat. Cum depui cererea online
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
recomandare pe redactia.ro
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
Cine este milionarul român care și-a pus în cavou calculator și aer condiționat.  De ce a  făcut acest lucru
recomandare pe redactia.ro
Cine este milionarul român care și-a pus în cavou calculator și aer condiționat.  De ce a făcut acest lucru
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Români jefuiți în Turcia, la un hotel de lux, în 2025. S-au furat banii din seif și înlocuiți cu bancnote false
recomandare pe dailybusiness.ro
Români jefuiți în Turcia, la un hotel de lux, în 2025. S-au furat banii din seif și înlocuiți cu bancnote false
Prețul rovinietei pentru autoturisme se DUBLEAZĂ începând de astăzi. Amenzi mai mari pentru cei fără rovinietă
recomandare pe dailybusiness.ro
Prețul rovinietei pentru autoturisme se DUBLEAZĂ începând de astăzi. Amenzi mai mari pentru cei fără rovinietă
Horoscop săptămânal, 1-7 septembrie 2025. Renunțarea la obiceiurile proaste și restabilirea echilibrului
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 1-7 septembrie 2025. Renunțarea la obiceiurile proaste și restabilirea echilibrului
Ce i-a dezvăluit Mattia lui Marian despre interacțiunea cu Bianca. Mărturisirea nedifuzată la TV: "Deci v-ați sărutat?" 
recomandare pe a1.ro
Ce i-a dezvăluit Mattia lui Marian despre interacțiunea cu Bianca. Mărturisirea nedifuzată la TV: "Deci v-ați sărutat?" 
Close