De ce bărbaţii ar trebui să mănânce nuci zilnic. Iată beneficiul de care nu ştiai încă
Publicat pe 04.07.2018 la 22:05 Actualizat pe 04.07.2018 la 22:05
Consumul de nuci crește semnificativ calitatea spermei unui bărbat, conform studiilor cercetătorilor.
Nuci
fotosimbol-pixabay
Nucile sunt bogate în acizi graşi, omega-3 şi antioxidanţi care, în alte studii, au fost de asemenea descoperite că au multe beneficii asupra bărbaţilor, conform mirror.co.uk. Consumul de nuci crește semnificativ calitatea spermei unui bărbat, conform studiilor cercetătorilor.
Un studiu a constatat că nucile îmbunătățesc numărul de spermatozoizi, vitalitatea, capacitatea de înot și forma corpului, toți fiind factori care influențează fertilitatea.
"Au fost multe studii care arată că suplimentele nutritive (sau dietele) pot influența calitatea spermei. De exemplu, există o mulțime de date care arată că bărbații cu diete "bune" (adică o mulțime de fructe și legume) au, în general, o calitate a spermei mai bună decât bărbații consumă burgeri de carne de vită și chipsuri.", a spus prof. dr. Allan Pacey.
Articolul continuă după recomandări
Pentru studiul de 14 săptămâni, 119 bărbați tineri sănătoși cu vârsta cuprinsă între 18 și 35 au fost repartizați aleatoriu în două grupuri. Unul a mâncat o dietă normală occidentală, în timp ce cealaltă consuma aceeași dietă cu 60 de grame pe zi de migdale amestecate cu alune și nuci.
Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
M.P.
