Dieta cu apă fiartă! Slăbești 20 de kilograme în 21 de zile
Publicat pe 27.05.2018 la 16:30 Actualizat pe 27.05.2018 la 19:05
Atunci când cauți un aliat în lupta cu kilogramele, această dietă este alegerea potrivită. Regimul cu apă fiartă este foarte simplu și poate fi ținut în paralel cu alte obiceiuri alimentare sănătoase.
Dieta cu apă fiartă.
Pixabay
Atunci când cauți un aliat în lupta cu kilogramele, această dietă este alegerea potrivită. Regimul cu apă fiartă este foarte simplu și poate fi ținut în paralel cu alte obiceiuri alimentare sănătoase.
Pentru cei interesați să încerce această dietă, există mai multe variante.
#1. În prima săptămână bei 0,5 litri de apă fiartă, dimineața, pe stomacul gol. În a doua săptămână, mărește cantitatea la 1 litru, iar în a treia la 1,5 litri.
Articolul continuă după recomandări
#2. În prima zi a dietei, bei un pahar de apă fiartă și răcită. Pentru următoarele 7 zile, crește doza treptat, cu câte 1 pahar în plus. În a 9-a zi, începi să reduci numărul paharul, astfel încât să bei 7 pahare în a 9-a zi, 6 în a 10-a și așa mai departe. Etapa durează 15 zile, timp în care renunți treptat la alimente prelucrate industrial.
În a doua etapă, începi 7 zile de mâncare fără grăsimi.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
A.P.
