Dieta de trei zile cu grepfrut te scapă garantat de kilograme! E cea mai simplă cale de a slăbi rapid
Publicat pe 03.07.2018 la 18:40 Actualizat pe 03.07.2018 la 18:42
Încă mai visezi la un corp „tras prin inel”, dar tot ce ai încercat nu a dat niciodată rezultate? Este timpul să pui piciorul în prag și să iei în calcul varianta de a ține o dietă simplă, de numai trei zile, care va avea efecte garantat asupra kilogramelor în plus.
Grepfrut
pixabay.com
Încă mai visezi la un corp „tras prin inel”, dar tot ce ai încercat nu a dat niciodată rezultate? Este timpul să pui piciorul în prag și să iei în calcul varianta de a ține o dietă simplă, de numai trei zile, care va avea efecte garantat asupra kilogramelor în plus.
Este vorba despre dieta cu grepfrut, o dietă extrem de ușor de ținut, care durează numai trei zile. Iată cum trebuie să arate mesele tale:
Ziua 1 - Fierbe 300 de grade de orez și împarte-l, mai apoi, în trei porții de câte 100 de grame. Evită să folosești condimente sau ulei! Poți adăuga zeama de la o lămâie pentru un plus de gust. De asemenea, poți mânca o jumătate de grepfrut și să bei o cafea neîndulcită.
Articolul continuă după recomandări
Ziua 2 - În cea de-a doua zi, trebuie să consumi numai pește slab, gătit la aburi, fiert sau pe grill. De asemenea, zeama de lămâie este nelipsită și pentru această zi. Mai ai voie să mănânci o jumătate de grepfrut și o salată de castraveți.
Ziua 3 - Vei fierbe din nou 300 grame de orez, pe care, după răcire, le vei împărți din nou în trei porții egale. De această dată, poți adăuga și un măr ras. Ca și gustare, nelipsita jumătate de grefrut!
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
R.D.
