Cea mai eficientă dietă: scapă de 5 kilograme într-o săptămână, mâncând murături

Publicat pe 01.02.2019 la 14:50 Actualizat pe 01.02.2019 la 14:50

Dacă ești o mare iubitoare a murăturilor și te mai confrunți și cu câteva kilograme în plus, este cazul să îmbini utilul cu plăcutul!

Cea mai eficientă dietă: scapă de 5 kilograme într-o săptămână, mâncând murături

Cea mai eficientă dietă: scapă de 5 kilograme într-o săptămână, mâncând murături

whats4eats.com

Dacă ești o mare iubitoare a murăturilor și te mai confrunți și cu câteva kilograme în plus, este cazul să îmbini utilul cu plăcutul!

Dacă nu știai încă, murăturile te pot ajuta să dai jos kilogramele nedorite, fără prea mare efort. Astăzi ți-am pregătit o dietă simplă și extrem de ușor de ținut, pe bază de murături, cu ajutorul căreia vei putea să slăbești 5 kilograme într-o săptămână!

Cum va arăta meniul tău:

Micul-dejun: Poți mânca un ou fiert sau chiar două, cu o felie de pâine integrală, alături de o salată de murături. Mare atenție, căci nu trebuie să pui nici măcar un strop de ulei în salată!

Prânzul: La prânz poți mânca piept de pui pe grătar sau fiert, precum și alte tipuri de carne slabă sau pește. Desigur, alături de o salată de murături!

Cina: Pentru cină poți opta să mânânci fie pește la grătar, fie o carne de curcan fiartă. De asemenea, cu o salată de murături alături.

R.D.

În articolul

Cea mai eficientă dietă: scapă de 5 kilograme într-o săptămână, mâncând murături

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Gina Pistol și Smiley au finalizat pregătirile pentru venirea fetiței lor. Cum arată camera micuței /  FOTO
Showbiz intern • la 13:15
Gina Pistol și Smiley au finalizat pregătirile pentru venirea fetiței lor. Cum arată camera micuței / FOTO
  • Gina Pistol și Smiley au finalizat pregătirile înainte de venirea fetiței lor.
  • Vezi cum arată camera micuței!
De ce boli suferă vedetele. Ce persoane publice se luptă cu boli cronice
Showbiz intern • la 13:10
De ce boli suferă vedetele. Ce persoane publice se luptă cu boli cronice
  • Cu ce boli se confruntă vedetele din țară și din România și din străinătate.
  • Mihai Bendeac suferă de depresie, iar Dana Rogoz de o afecțiune a tiroidei.
Bilanț coronavirus, marți, 2 martie. 3.950 de noi cazuri de infectare în ultimele 24 de ore
Stiri interne • la 13:03
Bilanț coronavirus, marți, 2 martie. 3.950 de noi cazuri de infectare în ultimele 24 de ore
  • Autoritățile române transmis pentru marți, 2 martie, noile cifre ale bilanțului zilnic. Conform informațiilor Grupului de Comunicare Strategică, în ultimele 24 de ore au fost înregistrate 3.950 de noi cazuri de infectare cu COVID-19 în România. Iată câte persoane au murit în acest interval de timp!
Ce face un negociator al Poliției și ce pregătire are. Șase ore au durat negocierile cu atacatorul din Onești
Stiri interne • la 12:57
Ce face un negociator al Poliției și ce pregătire are. Șase ore au durat negocierile cu atacatorul din Onești
  • Cum trebuie să fie un negociator de succes 
  • În cazul de la Onești, negocierile au durat 6 ore
Decizie de ultimă oră. Elena Udrea a fost condamnată la 8 ani de închisoare
Stiri interne • la 12:30
Decizie de ultimă oră. Elena Udrea a fost condamnată la 8 ani de închisoare
  • Elena Udrea a fost condamnată la 6 ani de închisoare, plus un spor de 2 ani
  • Ce sentință a primit Ioana Băsescu
Chef Sorin Bontea împlinește astăzi 51 de ani. În ce mod inedit i-au făcut urări Florin Dumitrescu și Cătălin Scărlătescu! / FOTO
Showbiz intern • la 12:21
Chef Sorin Bontea împlinește astăzi 51 de ani. În ce mod inedit i-au făcut urări Florin Dumitrescu și Cătălin Scărlătescu! / FOTO
  • Sorin Bontea, surpriză uriașă din partea lui Florin Dumitrescu și Cătălin Scărlătescu.
  • Ce urări speciale i-au făcut colegii săi de ziua de naștere.
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Tragedia de la Răcari a fost filmată. Imagini cu fetiţa spulberată de TIR, pe trecerea de pietoni
recomandare pe as.ro
Gigi Becali, dezvăluiri fără precedent despre soţia sa! Ce i-a cerut Luminiţei Becali să facă în fiecare zi: "La început mă ridicam şi plecam!" Reacţia femeii
recomandare pe antena3.ro
Fetițele Danei Budeanu au avut COVID: ”De unde? Cum vă explicați? Nu vă lăsați manipulați de aceasă minciună”
recomandare pe antena3.ro
Noi imagini de la negocierea dintre poliţişti şi criminalul din Oneşti: "De nu-i vezi morţi aici (...). Bă, bag cuţitul ăsta în ei, ascultă-mă ce îţi spun eu!"
recomandare pe antena3.ro
Imagini de la negocierea din Oneşti. Cei doi ostatici au fost legaţi şi ţinuţi pe balcon
recomandare pe playtech.ro
Ce decizie a luat Bianca Drăgușanu. I-a șocat pe toți, Alex Bodi e din nou...
recomandare pe playtech.ro
Florin Călinescu nu a mai respirat la Românii au talent. Ce au făcut imediat Andra și Andi Moisescu
recomandare pe redactia.ro
N-o să ghicești cine e! Bărbatul a apărut în colanți mulați pe stradă și cățelul la subraț, drept poșetă. Nu mai e ce era în trecut
recomandare pe redactia.ro
Și-a lăsat amanta gravidă și a plătit-o să dispară. I-a cerut doar să-i trimită o vedere când se naște copilul. Peste 9 luni a primit acest mesaj și a leșinat
recomandare pe romaniatv.net
12 ani de închisoare pentru Elena Udrea şi 15 ani pentru Ioana Băsescu
recomandare pe romaniatv.net
A fost ÎNJUNGHIAT. Scandal uriaş în clanul Cămătaru
recomandare pe a1.ro
Viața din Italia a Biancăi Khalifa. Ce a trait în străinătate blonda care a venit acoperită doar de măști iUmor
recomandare pe bzi.ro
Previziuni sumbre ale Babei Vanga. Ce se va întâmpla în curând
recomandare pe Jurnalul.ro
Regina videochatului din România câștigă în două săptămâni cât Iohannis în trei ani
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Imagine interzisă cardiacilor cu Anamaria Prodan! Vedeta s-a fotografiat de la spate în cea mai mică pereche de bikini
recomandare pe Ciao.ro
Incredibil! De ce își ține Oana Sârbu copilul ASCUNS vreme de atâția ani