Scapă de kilograme cu ajutorul vinetelor! Dieta-minune pe care toată lumea o iubește
Publicat pe 25.08.2018 la 13:25 Actualizat pe 25.08.2018 la 13:26
Deși vara este pe sfârșite, nu te panica! Temperaturile ridicate ne mai permit, încă, să ne bucurăm de zile la piscină sau la mare, iar tu mai poți da jos kilogramele în plus, pentru a avea corpul la care visezi!
Dietă cu vinete
pixabay.com
Deși vara este pe sfârșite, nu te panica! Temperaturile ridicate ne mai permit, încă, să ne bucurăm de zile la piscină sau la mare, iar tu mai poți da jos kilogramele în plus, pentru a avea corpul la care visezi!
Dacă vrei să slăbești rapid și sănătos, fără a-ți pune organismul în pericol, noi îți recomandăm dieta cu vinete. Iată cum se ține această dietă-minune și de ce ai nevoie.
Vinetele se consumă fie sub formă de mâncare, fie coapte sau umplute. Niciodată nu trebuie să le combini cu maioneză sau ouă. În cadrul dietei, cel puțin două dintre meșe trebuie să conțină vinete.
Dieta cu vinete permite consumul de carne și lactate slabe, pâine integrală și legume, cu excepția cartofilor. Fructele se consumă doar ca gustări, de două ori pe zi.
Articolul continuă după recomandări
Specialiștii recomandă ca vinetele să fie consumate la prânz și la cină, la cuptor sau pe grătar, cu diverse garnituri (mozarella, ciuperci, roșii). De asemenea, vinetele trebuie să fie consumate, mereu, fără ouă sau maioneză, deoarece acestea sunt adevărate bombe calorice! Pentru ca dieta cu vinete să nu fie una plictisitoare, medicii recomandă să consumi carne slabă, pregătită la aburi sau pe grill, în combinații cu diverse tipuri de mâncare pe bază de vinete (vinete coapte, vinete cu usturoi, salată de vinete).
Pe tot parcursul dietei cu vinete este total interzis să mănânci dulciuri sau să consumi sucuri bogate în zahăr.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
R.D.
