Homepage » Beauty & Lifestyle » Diete » Scapă foarte ușor de senzația de foame! Trebuie doar să elimini un singur aliment

Scapă foarte ușor de senzația de foame! Trebuie doar să elimini un singur aliment

Publicat pe 28.08.2018 la 10:55 Actualizat pe 28.08.2018 la 11:40

Atunci când încerci să slăbești, cea mai sigură metodă este „tăierea apetitului”. Atunci când stomacul nu îți mai cere în mod constant să mănânci, nu mai este nevoie să faci acest lucru doar de dragul de a îți mulțumi organismul.

Scapă foarte ușor de senzația de foame! Trebuie doar să elimini un singur aliment

Mâncare cu sare pe masă

Pixabay

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Atunci când încerci să slăbești, cea mai sigură metodă este „tăierea apetitului”. Atunci când stomacul nu îți mai cere în mod constant să mănânci, nu mai este nevoie să faci acest lucru doar de dragul de a îți mulțumi organismul.

Un studiu recent publicat în „Journal of Clinical Investigation” a subliniat un anume aliment care, printr-un efect domino, duce la o senzație mai ridicată de foame.

Conform experților, sarea în cantități ridicate duce la consumul redus de lichide. Nivelul ridicat de sodiu este cel care crește pofta de mâncare și, mai rău, duce la luarea în greutate, scrie health.com.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Prin urmare, orice dietă de slăbire devine de o mie de ori mai eficientă în momentul în care reduci semnificativ din cantitatea zilnică de sare. Asta nu înseamnă doar cea din farfurie, ci și sarea ascunsă în tot felul de alimente.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.P.

În articolul

Scapă foarte ușor de senzația de foame! Trebuie doar să elimini un singur aliment

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Cum se simte Mihai Onilă, la 3 săptămâni după ce a fost operat. A dezvăluit ce i-a provocat problemele de sănătate

Emisiuni TV • la 14:21

Cum se simte Mihai Onilă, la 3 săptămâni după ce a fost operat. A dezvăluit ce i-a provocat problemele de sănătate

Mihai Onilă a fost operat în urmă cu 3 săptămâni
Artistul a dezvăluit ce i-a provocat problemele de sănătate

Gabriela Cristea i-a făcut o declarație de dragoste siropoasă soțului ei: „Cu tine merg până la capătul lumii”

Showbiz intern • la 14:20

Gabriela Cristea i-a făcut o declarație de dragoste siropoasă soțului ei: „Cu tine merg până la capătul lumii”

Ce declarație de dragoste i-a făcut Gabriela Cristea soțului ei
Cei doi trăiesc o frumoasă poveste de dragoste de ani buni

Alina Pușcaș a ajuns pe o insulă cu doar 14 locuitori. Unde a plecat în vacanță cu familia

Showbiz intern • la 13:44

Alina Pușcaș a ajuns pe o insulă cu doar 14 locuitori. Unde a plecat în vacanță cu familia

Alina Pușcaș a ajuns pe o insulă cu doar 14 locuitori
Unde a plecat în vacanță

Un medic de 28 de ani a murit după ce a căzut de la etajul trei al Spitalului Universitar. Mesajul lui Alexandru Rogobete

Stiri interne • la 13:25

Un medic de 28 de ani a murit după ce a căzut de la etajul trei al Spitalului Universitar. Mesajul lui Alexandru Rogobete

Tragedie la Spitalul Universitar din București
Un medic de 28 de ani a murit după ce a căzut de la etajul trei
Mesajul lui Alexandru Rogobete

Recomandări

Staţiunea de pe litoral unde preţurile au scăzut chiar şi cu 30%. 400 de lei la un hotel de 4 stele

recomandare pe observatornews.ro

Staţiunea de pe litoral unde preţurile au scăzut chiar şi cu 30%. 400 de lei la un hotel de 4 stele

Lupte pe viaţă şi pe moarte într-un magazin Hervis cu reduceri de 50%, la lichidarea soldului

recomandare pe observatornews.ro

Lupte pe viaţă şi pe moarte într-un magazin Hervis cu reduceri de 50%, la lichidarea soldului

Premieră în România: cum arată "tunelurile pentru urși" de pe Autostrada 1

recomandare pe observatornews.ro

Premieră în România: cum arată "tunelurile pentru urși" de pe Autostrada 1

„Am divorțat de cea mai frumoasă femeie de pe planetă!” Adevărul a ieșit la iveală abia acum!

recomandare pe as.ro

„Am divorțat de cea mai frumoasă femeie de pe planetă!” Adevărul a ieșit la iveală abia acum!

Nicuşor Dan pregăteşte BOMBA. Cronometrul a fost pornit

Nicuşor Dan pregăteşte BOMBA. Cronometrul a fost pornit

Imagini cu casa fabuloasă a lui David Popovici. Are piscină semiolimpică la scară

Imagini cu casa fabuloasă a lui David Popovici. Are piscină semiolimpică la scară

Imagini spectaculoase. Barajul Leșu, construit în anii ’70, a fost reabilitat. Are acum o scară pentru pești și insule plutitoare

recomandare pe antena3.ro

Imagini spectaculoase. Barajul Leșu, construit în anii ’70, a fost reabilitat. Are acum o scară pentru pești și insule plutitoare

Cel mai populat oraș din lume se scufundă în mare. 40% din el se află deja sub nivelul apei

recomandare pe antena3.ro

Cel mai populat oraș din lume se scufundă în mare. 40% din el se află deja sub nivelul apei

Doi români au mers 100 de kilometri pe autostradă în Italia cu fiul lor mort pe bancheta din spate. „Am crezut că doarme”

recomandare pe antena3.ro

Doi români au mers 100 de kilometri pe autostradă în Italia cu fiul lor mort pe bancheta din spate. „Am crezut că doarme”

Primăria lui Boc a mai cumpărat două WC-uri automate, cu 64.500 de euro bucata. Cum se strânge cureaua, varianta de lux, la Cluj-Napoca

recomandare pe Jurnalul.ro

Primăria lui Boc a mai cumpărat două WC-uri automate, cu 64.500 de euro bucata. Cum se strânge cureaua, varianta de lux, la Cluj-Napoca

Mireasa, sezon 14. Cine sunt concurentele. Primele imagini cu fetele venite să-și găsească jumătatea

recomandare pe a1.ro

Mireasa, sezon 14. Cine sunt concurentele. Primele imagini cu fetele venite să-și găsească jumătatea