Scapă foarte ușor de senzația de foame! Trebuie doar să elimini un singur aliment
Publicat pe 28.08.2018 la 10:55 Actualizat pe 28.08.2018 la 11:40
Atunci când încerci să slăbești, cea mai sigură metodă este „tăierea apetitului”. Atunci când stomacul nu îți mai cere în mod constant să mănânci, nu mai este nevoie să faci acest lucru doar de dragul de a îți mulțumi organismul.
Mâncare cu sare pe masă
Pixabay
Atunci când încerci să slăbești, cea mai sigură metodă este „tăierea apetitului”. Atunci când stomacul nu îți mai cere în mod constant să mănânci, nu mai este nevoie să faci acest lucru doar de dragul de a îți mulțumi organismul.
Un studiu recent publicat în „Journal of Clinical Investigation” a subliniat un anume aliment care, printr-un efect domino, duce la o senzație mai ridicată de foame.
Conform experților, sarea în cantități ridicate duce la consumul redus de lichide. Nivelul ridicat de sodiu este cel care crește pofta de mâncare și, mai rău, duce la luarea în greutate, scrie health.com.
Articolul continuă după recomandări
Prin urmare, orice dietă de slăbire devine de o mie de ori mai eficientă în momentul în care reduci semnificativ din cantitatea zilnică de sare. Asta nu înseamnă doar cea din farfurie, ci și sarea ascunsă în tot felul de alimente.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
A.P.
