Homepage » Beauty & Lifestyle » Diete » Smoothie-ul despre care se spune că te ajută să slăbești. Îl bei 21 de zile si pierzi între 3.6 si 7.2 kg

Smoothie-ul despre care se spune că te ajută să slăbești. Îl bei 21 de zile si pierzi între 3.6 si 7.2 kg

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 28.12.2022 la 21:29 Actualizat pe 28.12.2022 la 21:29

E adevărat! Programul de dietă cu smoothie-uri vă poate ajuta să atingeți rapid obiectivele de pierdere în greutate fără a depune prea mult efort fizic. Așadar, după ce veți slăbi câteva kilograme bune, dacă veți avea grijă în continuare la ceea ce mâncați, veți reuși să construiți corpul frumos la care visați.

Smoothie-ul despre care se spune că te ajută să slăbești. Îl bei 21 de zile si pierzi între 3.6 si 7.2 kg

Galerie (2)

Smoothie-ul despre care se spune că te ajută să slăbești

pixabay

Smoothie-ul despre care se spune că te ajută să slăbești
Îl bei 21 de zile si pierzi între 3.6 si 7.2 kg

Unii specialiști recomandă consumul de smoothie-uri verzi la micul dejun și la cină, două gustări și o masă ușoară sănătoasă la prânz, pentru a slăbi într-un mod sănătos și pentru a ajunge să aveți silueta la care visați.

Smoothie-ul despre care se spune că te ajută să slăbești

Pentru a slăbi uşor, echilibrat şi fără consecienţe grave asupra organismului există o serie de remedii naturale care te ajută să scăpi de kilogramele în plus. Pentru a prepara acest smoothie ai nevoie de:

jumătate de avocado;;
2 kiwi feliate;
o mână de spanac;
2 cuburi de ghimbir;

Consumați timp de 21 de zile acest smoothie și veți reuși să slăbiți între 3.6 si 7.2 kg. Mai mult, cu ajutorul acestei băuturi, corpul va fi curățat de toxine, digestia va fi îmbunătățită, nivelul de energie va crește și vă va face poftă de alimente întregi și hrănitoare.

Cum a slăbit o doctoriță 45 de kilograme. Cinci sfaturi cu care a reușit să ajungă la această greutate

Doctorița Emi Hosoda a slăbit 45 de kilograme, în urma dorinței arzătoare de a avea o siluetă de vis. Cadrul medical a început o dietă personalizată și a ținut cont de cinci sfaturi importante. De asemenea, Dr. Emi Hosoda recomandă consumul de 15 și 30 de mililitri de apă pe kilogram de greutate corporală.

1. Țineţi cont de zahăr, nu de calorii;

2. Nu număraţi caloriile;

3. Beţi suficientă apă;

4. Asiguraţi-vă că dormiţi suficient;

5. Antrenamentul de forță.

Citește și: Carmen Brumă a dezvăluit băutura care va topi toate kilogramele vara asta

În articolul

Smoothie-ul despre care se spune că te ajută să slăbești. Îl bei 21 de zile si pierzi între 3.6 si 7.2 kg

Știri

Emisiuni TV • la 11:16

A plecat din Sibiu cu un vis și a ajuns să construiască un imperiu în America. Povestea lui Nick Damian, sâmbătă, la „Visul românesc – Succes american”

Sâmbătă, de la ora 16:00, o nouă ediţie „Visul românesc-Succes american”
Povestea impresionantă a lui Nick Damian

Showbiz intern • la 11:15

Soția lui Sorin Copilul de Aur, criticată pentru o procedură la nivelul feței: „Erai mai frumoasă naturală”. La ce a apelat Alina

Soția lui Sorin Copilul de Aur și-a făcut de curând o procedură la nivelul feței
De ce a fost criticată Alina

Emisiuni TV • la 11:08

Claudia Ghițulescu și Marcela Fota, protagonistele scenetei savuroase „Menajera”, sâmbătă, la „Petrecem în familie”

Ediție de senzație la Petrecem în familie
Cei mai îndrăgiți artiști vor fi prezenți

Showbiz intern • la 11:08

Bogdan de la Ploiești și mama sa, duet de colecție! Cea care i-a dat viață manelistului împărtășește aceeași pasiune cu el

Bogdan de la Ploiești și mama sa, ipostaze de colecție
Manelistul și mama sa au cântat împreună

Emisiuni TV • la 10:47

Doru Cica, despre ce tip de an este 2026 în numerologia Akara, sâmbătă, la „Lumea nevăzută”

Tema ediției este dedicată anului 2026, un an cu o vibrație specială în Numerologia Akara
Alături de Doru Cica, terapeut și mestru Reiki, aflăm ce tip de an este 2026