Homepage » Beauty & Lifestyle » Diete » Smoothie-ul despre care se spune că te ajută să slăbești. Îl bei 21 de zile si pierzi între 3.6 si 7.2 kg

Smoothie-ul despre care se spune că te ajută să slăbești. Îl bei 21 de zile si pierzi între 3.6 si 7.2 kg

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 28.12.2022 la 21:29 Actualizat pe 28.12.2022 la 21:29

E adevărat! Programul de dietă cu smoothie-uri vă poate ajuta să atingeți rapid obiectivele de pierdere în greutate fără a depune prea mult efort fizic. Așadar, după ce veți slăbi câteva kilograme bune, dacă veți avea grijă în continuare la ceea ce mâncați, veți reuși să construiți corpul frumos la care visați.

Smoothie-ul despre care se spune că te ajută să slăbești. Îl bei 21 de zile si pierzi între 3.6 si 7.2 kg

Smoothie-ul despre care se spune că te ajută să slăbești

pixabay

Smoothie-ul despre care se spune că te ajută să slăbești
Îl bei 21 de zile si pierzi între 3.6 si 7.2 kg

Unii specialiști recomandă consumul de smoothie-uri verzi la micul dejun și la cină, două gustări și o masă ușoară sănătoasă la prânz, pentru a slăbi într-un mod sănătos și pentru a ajunge să aveți silueta la care visați.

Smoothie-ul despre care se spune că te ajută să slăbești

Pentru a slăbi uşor, echilibrat şi fără consecienţe grave asupra organismului există o serie de remedii naturale care te ajută să scăpi de kilogramele în plus. Pentru a prepara acest smoothie ai nevoie de:

Smoothie-ul despre care se spune că te ajută să slăbești. Îl bei 21 de zile si pierzi între 3.6 si 7.2 kg

Smoothie-ul despre care se spune că te ajută să slăbești. Îl bei 21 de zile si pierzi între 3.6 si 7.2 kg

jumătate de avocado;;
2 kiwi feliate;
o mână de spanac;
2 cuburi de ghimbir;

Consumați timp de 21 de zile acest smoothie și veți reuși să slăbiți între 3.6 si 7.2 kg. Mai mult, cu ajutorul acestei băuturi, corpul va fi curățat de toxine, digestia va fi îmbunătățită, nivelul de energie va crește și vă va face poftă de alimente întregi și hrănitoare.

Cum a slăbit o doctoriță 45 de kilograme. Cinci sfaturi cu care a reușit să ajungă la această greutate

Doctorița Emi Hosoda a slăbit 45 de kilograme, în urma dorinței arzătoare de a avea o siluetă de vis. Cadrul medical a început o dietă personalizată și a ținut cont de cinci sfaturi importante. De asemenea, Dr. Emi Hosoda recomandă consumul de 15 și 30 de mililitri de apă pe kilogram de greutate corporală.

1. Țineţi cont de zahăr, nu de calorii;

2. Nu număraţi caloriile;

3. Beţi suficientă apă;

4. Asiguraţi-vă că dormiţi suficient;

5. Antrenamentul de forță.

Citește și: Carmen Brumă a dezvăluit băutura care va topi toate kilogramele vara asta

În articolul

Smoothie-ul despre care se spune că te ajută să slăbești. Îl bei 21 de zile si pierzi între 3.6 si 7.2 kg

:

Știri

Lumina Sfântă s-a aprins la Ierusalim! Imagini emoționante de la Biserica Sfântului Mormânt | VIDEO

Stiri interne • la 15:04

Lumina Sfântă s-a aprins la Ierusalim! Imagini emoționante de la Biserica Sfântului Mormânt | VIDEO

Momentul în care Lumina Sfântă se aprinde în Ierusalim
Mii de creștini au luat parte la miracol

Oana Roman își omagiază mama, de ziua ei de naștere! Mioara Roman ar fi împlinit 85 de ani | FOTO

Showbiz intern • la 14:37

Oana Roman își omagiază mama, de ziua ei de naștere! Mioara Roman ar fi împlinit 85 de ani | FOTO

Oana Roman îi duce dorul mamei sale
Mioara Roman și-ar fi sărbătorit astăzi ziua de naștere

Sâmbăta Mare 2025. Cele mai importante tradiții și superstiții. Ce trebuie să duci la biserică la slujba de Înviere

Beauty & Lifestyle • la 14:05

Sâmbăta Mare 2025. Cele mai importante tradiții și superstiții. Ce trebuie să duci la biserică la slujba de Înviere

Ce trebuie să faci înainte să participi la slujba de Înviere
Tradiții importante în Sâmbăta Mare

Scandal uriaș în fața sediului DIICOT! Prietenul lui Rareș Ion, luat la întrebări de iubita lui Maru, după ce a dat declarații împotriva lui: ”Îl făcea de râs”

Stiri interne • la 13:32

Scandal uriaș în fața sediului DIICOT! Prietenul lui Rareș Ion, luat la întrebări de iubita lui Maru, după ce a dat declarații împotriva lui: ”Îl făcea de râs”

Ce s-a întâmplat în fața sediului DIICOT, după ce prietenul lui Rareș Ion a dat declarații
Iubita lui Tudor Duma a făcut o criză de nervi

Scandalul dintre soția și amanta lui Meko se mută în instanță! Irina o acuză pe blondină de hărțuire și abuz

Showbiz intern • la 13:03

Scandalul dintre soția și amanta lui Meko se mută în instanță! Irina o acuză pe blondină de hărțuire și abuz

Soția lui Meko a răbufnit pe rețelele de socializare
Ce se întâmplă între Irina și amanta soțului

Top 10 orașe din Spania în care se trăiește cel mai bine. Ce locuri trebuie să eviți

Beauty & Lifestyle • la 12:16

Top 10 orașe din Spania în care se trăiește cel mai bine. Ce locuri trebuie să eviți

Unde se trăiește cel mai bine în Spania
Locurile cu cel mai înalt nivel de trai

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Maru, filmat cum îl ironiza pe Rareş, înainte să moară: Ce ai, te hiperventilezi?

recomandare pe observatornews.ro

Maru, filmat cum îl ironiza pe Rareş, înainte să moară: Ce ai, te hiperventilezi?

Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!

recomandare pe as.ro

Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!

Tragedie în lumea medicală. George și Emanuel, doi medici tineri, au murit. Aveau doar 28 și 31 de ani. Detalii teribile!

Tragedie în lumea medicală. George și Emanuel, doi medici tineri, au murit. Aveau doar 28 și 31 de ani. Detalii teribile!

Georgiana Lobonț, despre DIVORȚ. Și-a iertat soțul până la urmă: ''A fost o greşeală pe care el a făcut-o, a fost ceva crunt. Toţi erau şocaţi

Georgiana Lobonț, despre DIVORȚ. Și-a iertat soțul până la urmă: ''A fost o greşeală pe care el a făcut-o, a fost ceva crunt. Toţi erau şocaţi

Trei adolescenți au inventat un frigider care nu are nevoie de curent electric. Au găsit soluția în manualul de clasa a IX-a

recomandare pe antena3.ro

Trei adolescenți au inventat un frigider care nu are nevoie de curent electric. Au găsit soluția în manualul de clasa a IX-a

O „ploaie însângerată” lovește Europa în Săptămâna Mare. Un nor uriaș de praf saharian se îndreaptă și spre România

recomandare pe antena3.ro

O „ploaie însângerată” lovește Europa în Săptămâna Mare. Un nor uriaș de praf saharian se îndreaptă și spre România

Un copil moldovean din Italia a scris la școală o compunere despre cum tatăl lui o bate pe mama

recomandare pe antena3.ro

Un copil moldovean din Italia a scris la școală o compunere despre cum tatăl lui o bate pe mama

Drob de pui moale şi fin, perfect pentru Paşte. Paşii de urmat pentru a nu fi înnecăcios

recomandare pe playtech.ro

Drob de pui moale şi fin, perfect pentru Paşte. Paşii de urmat pentru a nu fi înnecăcios

Câtă drojdie se pune la cozonaci. Secretul pentru a ieşi pufoşi şi copţi în mijloc

recomandare pe playtech.ro

Câtă drojdie se pune la cozonaci. Secretul pentru a ieşi pufoşi şi copţi în mijloc

Iubita lui Rareș Ion rupe tăcerea. Acuzații grave la adresa lui Maru după ce tânărul de 20 de ani și-a pierdut viața

recomandare pe redactia.ro

Iubita lui Rareș Ion rupe tăcerea. Acuzații grave la adresa lui Maru după ce tânărul de 20 de ani și-a pierdut viața

Ce s-a descoperit la autopsia lui Rareș Ion. De ce a murit, de fapt, tânărul care era prieten cu Vlad Pascu

recomandare pe redactia.ro

Ce s-a descoperit la autopsia lui Rareș Ion. De ce a murit, de fapt, tânărul care era prieten cu Vlad Pascu

Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei

recomandare pe ProSport.ro

Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei

Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO

recomandare pe bzi.ro

Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

recomandare pe bzi.ro

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”

recomandare pe dailybusiness.ro

Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”

Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare

recomandare pe dailybusiness.ro

Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare

Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență

recomandare pe Jurnalul.ro

Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență

Darisian Luncanu, complet îndrăgostit de iubita lui. Cum se înțelege actorul din Iubire cu parfum de lavandă cu „socrii”| EXCLUSIV

recomandare pe a1.ro

Darisian Luncanu, complet îndrăgostit de iubita lui. Cum se înțelege actorul din Iubire cu parfum de lavandă cu „socrii”| EXCLUSIV