Homepage » Beauty & Lifestyle » Efectele terapeutice nebănuite ale râsului. Trei motive să nu-l mai neglijezi

Efectele terapeutice nebănuite ale râsului. Trei motive să nu-l mai neglijezi

Publicat pe 10.07.2018 la 20:23 Actualizat pe 10.07.2018 la 20:32

Râsul poate fi o terapie cât se poate de serioasă, susţine un specialist, iar exersarea acestuia și inducerea constantă a bunei dispoziții ne pot ajuta să trecem mai ușor peste momentele grele ale vieții.

Efectele terapeutice nebănuite ale râsului

Pexels

Urmărește SpyNews pe Discover

Râsul poate fi o terapie cât se poate de serioasă, susţine un specialist, iar exersarea acestuia și inducerea constantă a bunei dispoziții ne pot ajuta să trecem mai ușor peste momentele grele ale vieții.

Astfel, prin adoptarea unei stări mentale pozitive, optimiste, putem să eliminăm numite emoții negative, precum anxietatea, tristețea sau furia. Specialistul Madan Kateria era foarte convins de efectele terapeutice ale râsului, încât în 1995, a înființat un club de terapie prin râs, într-un parc din Mumbai. În prezent, există peste 6.000 de cluburi, în peste 100 de țări, inclusiv în ţara noastră.

Citește și: Dieta cu nectarine este cheia slăbitului eficient! Beneficiile minune ale delicioaselor fructe

Urmărește SpyNews pe Discover

Eliberarea endorfinelor prin râs poate schimba în bine starea de spirit după doar câteva minute, arată adepții terapiei prin râs. Endorfinele sunt substanțe chimice produse de creier ca răspuns la o varietate de stimului şi care reduc stresul datorită proprietățile sale analgezice, fiind comparate chiar cu cele ale morfinei.

Citește și: 3 hobby-uri, în afară de sport, care te ajută să slăbești. Arde kilograme într-un mod distractiv!

Mai mult decât atât, eliberarea endorfinelor în organism poate duce la îmbunătățirea sistemului circulator și întărirea celui imunitar. Râsul este o terapie curată fiind bun nu doar pentru că ne ajută să eliminăm tensiunile interioare şi să avem o stare de spirit mai bună, ci şi social, fiind un excelent mijloc de comunicare.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.C.

În articolul

Efectele terapeutice nebănuite ale râsului. Trei motive să nu-l mai neglijezi

Știri

Emisiuni TV • la 22:01

Ionuț Mocăniță a ascultat declarațiile Claudiei Ion. Concurentul de la Insula iubirii a recunoscut că a rămas dezamăgit: „Mă simt neapreciat”

Cutia cu surprize a răsunat în vila băieților
Ionuț Mocăniță, dezamăgit după ce a ascultat declarațiile Claudiei Ion

Horoscop zilnic • la 22:01

Horoscop sâmbătă, 7 noiembrie 2026. Zodiile care primesc vești bune în dragoste. Un nativ are parte de o surpriză financiară

Horoscopul zilei de sâmbătă, 7 noiembrie
Ce surprize aduc astrele pentru zodii

Showbiz intern • la 22:01

Dana Roba o cunoștea pe Andreea Pirui, dată în urmărire generală. Ce spune despre femeia care voia să facă un curs de machiaj la ea | EXCLUSIV

Dana Roba, declarații tranșante la adresa Andreei Pirui
Tânăra a fost dată în urmărire generală
E anchetată într-un dosar DIICOT

Stiri interne • la 22:00

Stelian Ogică și soția lui divorțează, dar merg împreună la judecătorie. Ce au declarat cei doi despre despărțire | EXCLUSIV

Situație inedită, în cazul divorțului lui Stelian Ogică
Proaspăta soție, care a băgat divorț după patru luni, a dezvăluit cum va decurge procesul
Cei doi vor merge la braț în fața judecătorilor

VEZI MAI MULT

Recomandări