Efectele terapeutice nebănuite ale râsului. Trei motive să nu-l mai neglijezi

Publicat pe 10.07.2018 la 20:23 Actualizat pe 10.07.2018 la 20:32

Râsul poate fi o terapie cât se poate de serioasă, susţine un specialist, iar exersarea acestuia și inducerea constantă a bunei dispoziții ne pot ajuta să trecem mai ușor peste momentele grele ale vieții.

Efectele terapeutice nebănuite ale râsului. Trei motive să nu-l mai neglijezi

Efectele terapeutice nebănuite ale râsului

Pexels

Râsul poate fi o terapie cât se poate de serioasă, susţine un specialist, iar exersarea acestuia și inducerea constantă a bunei dispoziții ne pot ajuta să trecem mai ușor peste momentele grele ale vieții.

Astfel, prin adoptarea unei stări mentale pozitive, optimiste, putem să eliminăm numite emoții negative, precum anxietatea, tristețea sau furia. Specialistul Madan Kateria era foarte convins de efectele terapeutice ale râsului, încât în 1995, a înființat un club de terapie prin râs, într-un parc din Mumbai. În prezent, există peste 6.000 de cluburi, în peste 100 de țări, inclusiv în ţara noastră.

Citește și: Dieta cu nectarine este cheia slăbitului eficient! Beneficiile minune ale delicioaselor fructe

Eliberarea endorfinelor prin râs poate schimba în bine starea de spirit după doar câteva minute, arată adepții terapiei prin râs. Endorfinele sunt substanțe chimice produse de creier ca răspuns la o varietate de stimului şi care reduc stresul datorită proprietățile sale analgezice, fiind comparate chiar cu cele ale morfinei.

Citește și: 3 hobby-uri, în afară de sport, care te ajută să slăbești. Arde kilograme într-un mod distractiv!

Mai mult decât atât, eliberarea endorfinelor în organism poate duce la îmbunătățirea sistemului circulator și întărirea celui imunitar. Râsul este o terapie curată fiind bun nu doar pentru că ne ajută să eliminăm tensiunile interioare şi să avem o stare de spirit mai bună, ci şi social, fiind un excelent mijloc de comunicare.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.C.

În articolul

Efectele terapeutice nebănuite ale râsului. Trei motive să nu-l mai neglijezi

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Reacția lui Romeo Fantastick după ce a aflat că Ilie Năstase ar fi avut peste 2000 de femei: „Lasă-ne cu de-astea”
Emisiuni TV • la 00:40
Reacția lui Romeo Fantastick după ce a aflat că Ilie Năstase ar fi avut peste 2000 de femei: „Lasă-ne cu de-astea”
  • Romeo Fantastic, reacție neașteptată după ce a aflat că Ilie Năstase ar fi avut peste 2000 de femei
  • Câte femei ar fi avut el
Calendar ortodox, vineri, 26 februarie. Rugăciunea făcătoare de minuni, adresată Sfântului Porfiriu!
Stiri interne • la 00:27
Calendar ortodox, vineri, 26 februarie. Rugăciunea făcătoare de minuni, adresată Sfântului Porfiriu!
  • Sfântul Porfiriu e pomenit pe 26 februarie.
  • Ce rugăciune specială adresată lui îi ajută pe oameni să scape de necazuri.
Rețeta de pâine care nu îngrașă! Creatoarea Psiho-Dietei, preparat special pentru regim / VIDEO
Stiri interne • la 00:10
Rețeta de pâine care nu îngrașă! Creatoarea Psiho-Dietei, preparat special pentru regim / VIDEO
  • Cum se prepară pâinea care nu îngrașă?
  • Ce ingrediente se folosesc?
Betty Vișănescu îi dă lecții de engleză zilnic fiului său. Iată cât de isteț este Matthias la doar doi ani și jumătate!
Showbiz intern • la 00:03
Betty Vișănescu îi dă lecții de engleză zilnic fiului său. Iată cât de isteț este Matthias la doar doi ani și jumătate!
  • Ce cuvinte știe să pronunțe în limba engleză fiul lui Betty Vișănescu
  • Vedeta a avut probleme grave de sănătate din cauza sarcinii
Ana Mocanu vrea să devină actriță! Fosta asistentă a dat test în direct la Xtra Night Show / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:54
Ana Mocanu vrea să devină actriță! Fosta asistentă a dat test în direct la Xtra Night Show / VIDEO
  • Ana Mocanu a fost protagonista unui videoclip!
  • Vedeta a interpretat rolul unei persoane care înșeală
  • A dat test în direct la Xtra Night Show pentru actorie
Gardieni snopiți în bătaie de șeful lor, în fața deținuților / Poliția a declanșat o anchetă în regim de urgență
Actualitate • ieri la 23:50
Gardieni snopiți în bătaie de șeful lor, în fața deținuților / Poliția a declanșat o anchetă în regim de urgență
  • Doi agenți de penitenciare au fost bătuți, de șeful lor, în timpul programului
  • Directorul închisorii a declanșat, de urgență, o anchetă internă
  • Ofițerul bătăuș este tocmai șeful Serviciului pentru Siguranța Deținerii
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Momentul în care o femeie sare în piscina înghețată pentru a-și salva câinele de la înec, în SUA
recomandare pe as.ro
O vedetă din România divortează. Soţia sa a fost acuzată de infidelitate după ce a fost surprinsă în compania altui bărbat. Explicaţiile femeii
recomandare pe antena3.ro
Horoscop Mihai Voropchievici. Numerele norocoase la Loto pentru fiecare zodie în parte
recomandare pe antena3.ro
HOROSCOP. Mihai Voropchievici: Cele două zodii cu protecție divină care trec ușor prin viață
recomandare pe antena3.ro
Boala de care suferă Adda, care a făcut-o să slăbească: ”Nu țin cură, nu am voie să mănânc”
recomandare pe playtech.ro
Ce mesaj a primit Andreea Bălan din partea lui Tiberiu Argint. Bărbatul nu a avut nicio jenă
recomandare pe playtech.ro
BOMBĂ! Informații de ULTIMĂ ORĂ despre bătăile încasate de Bianca Drăgușanu!
recomandare pe redactia.ro
Pe Instagram păpușă, la SurvivorRomania… diferită! Fanii nu o recunosc pe vedetă și o blamează pentru faptul că folosea filtre atunci când se posta în mediul online
recomandare pe redactia.ro
Își trăiește ultimele clipe de viață, dar nu arată durerea! Cum arată vedeta după ce medicii nu i-au mai dat nicio șansă la viață FOTO
recomandare pe romaniatv.net
Florin Salam părăseşte DEFINITIV România
recomandare pe romaniatv.net
Încă o ţară din UE îşi deschide graniţele pentru cei vaccinaţi! Se ridică orice restricţie pentru cei imunizaţi
recomandare pe a1.ro
Când începe Burlacul. Noul sezon are premiera în curând, la Antena 1
recomandare pe bzi.ro
Previziuni sumbre ale Babei Vanga. Ce se va întâmpla în curând
recomandare pe Jurnalul.ro
“Vacanța” lui Maior la Washington, întreruptă de Iohannis cu doi ani întârziere
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cum arăta Daniela Crudu în liceu! Era în clasa a X-a, fără operații estetice și silicoane!
recomandare pe Ciao.ro
O să intre în pământ de RUȘINE! Ce secret teribil ascunde Andreea Mantea