Homepage » Beauty & Lifestyle » Efectele terapeutice nebănuite ale râsului. Trei motive să nu-l mai neglijezi

Efectele terapeutice nebănuite ale râsului. Trei motive să nu-l mai neglijezi

Publicat pe 10.07.2018 la 20:23 Actualizat pe 10.07.2018 la 20:32

Râsul poate fi o terapie cât se poate de serioasă, susţine un specialist, iar exersarea acestuia și inducerea constantă a bunei dispoziții ne pot ajuta să trecem mai ușor peste momentele grele ale vieții.

Efectele terapeutice nebănuite ale râsului. Trei motive să nu-l mai neglijezi

Efectele terapeutice nebănuite ale râsului

Pexels

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Râsul poate fi o terapie cât se poate de serioasă, susţine un specialist, iar exersarea acestuia și inducerea constantă a bunei dispoziții ne pot ajuta să trecem mai ușor peste momentele grele ale vieții.

Astfel, prin adoptarea unei stări mentale pozitive, optimiste, putem să eliminăm numite emoții negative, precum anxietatea, tristețea sau furia. Specialistul Madan Kateria era foarte convins de efectele terapeutice ale râsului, încât în 1995, a înființat un club de terapie prin râs, într-un parc din Mumbai. În prezent, există peste 6.000 de cluburi, în peste 100 de țări, inclusiv în ţara noastră.

Citește și: Dieta cu nectarine este cheia slăbitului eficient! Beneficiile minune ale delicioaselor fructe

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Eliberarea endorfinelor prin râs poate schimba în bine starea de spirit după doar câteva minute, arată adepții terapiei prin râs. Endorfinele sunt substanțe chimice produse de creier ca răspuns la o varietate de stimului şi care reduc stresul datorită proprietățile sale analgezice, fiind comparate chiar cu cele ale morfinei.

Citește și: 3 hobby-uri, în afară de sport, care te ajută să slăbești. Arde kilograme într-un mod distractiv!

Mai mult decât atât, eliberarea endorfinelor în organism poate duce la îmbunătățirea sistemului circulator și întărirea celui imunitar. Râsul este o terapie curată fiind bun nu doar pentru că ne ajută să eliminăm tensiunile interioare şi să avem o stare de spirit mai bună, ci şi social, fiind un excelent mijloc de comunicare.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.C.

În articolul

Efectele terapeutice nebănuite ale râsului. Trei motive să nu-l mai neglijezi

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Anca Lungu și soțul ei au aniversat doi ani de la nuntă. Cum a început povestea lor de dragoste

Showbiz intern • la 11:00

Anca Lungu și soțul ei au aniversat doi ani de la nuntă. Cum a început povestea lor de dragoste

Anca Lungu și soțul ei au aniversat doi ani de căsnicie
Fosta prezentatoare și Harry Arampatzis sunt împreună de nouă ani

Întâlnire memorabilă: jurații Chefi la cuțite s-au reunit în Italia pentru noua carte de rețete a lui Chef Richard Abou Zaki

Showbiz intern • la 10:55

Întâlnire memorabilă: jurații Chefi la cuțite s-au reunit în Italia pentru noua carte de rețete a lui Chef Richard Abou Zaki

Chefii s-au reunit în Italia!
Richard Abou Zaki își lansează noua carte de rețete alături de colegii de la „Chefi la cuțite”

Horoscop tarot vineri, 10 iulie. Previziuni și mesaje speciale pentru toate zodiile

Horoscop zilnic • la 10:43

Horoscop tarot vineri, 10 iulie. Previziuni și mesaje speciale pentru toate zodiile

Ce rezervă tarotul pentru tine vineri, 10 iulie
Previziuni și mesaje speciale pentru toate zodiile

Ce fel de bărbat își dorește Gabi Tamaș pentru fiica lui. Fostul fotbalist are o relație specială cu Selena

Showbiz intern • la 10:26

Ce fel de bărbat își dorește Gabi Tamaș pentru fiica lui. Fostul fotbalist are o relație specială cu Selena

Ce fel de bărbat își dorește Gabi Tamaș pentru fiica lui
Cei doi au o relație specială

Recomandări

Bomba cu ceas de la complexul "Premium Regie". Locatarii au aflat de problemă după ce s-au mutat aici

recomandare pe observatornews.ro

Bomba cu ceas de la complexul "Premium Regie". Locatarii au aflat de problemă după ce s-au mutat aici

Ce avere a lăsat în urmă Gabi Mureşan, decedat la doar 44 de ani. Salariul pe care îl avea ca primar

recomandare pe as.ro

Ce avere a lăsat în urmă Gabi Mureşan, decedat la doar 44 de ani. Salariul pe care îl avea ca primar

Tragedie în familia lui Alexandru Hora de la MasterChef. Soția lui s-a stins la doar 39 de ani. Ei aveau împreună un băiețel superb: S-a frânt o parte din sufletul meu

Tragedie în familia lui Alexandru Hora de la MasterChef. Soția lui s-a stins la doar 39 de ani. Ei aveau împreună un băiețel superb: S-a frânt o parte din sufletul meu

Ce familie frumoasă avea Gabi Mureșan. Fostul fotbalist al CFR-ului, devenit ulterior primar, era căsătorit cu Daniela de peste 20 de ani. El avea și doi băieței de care era foarte mândru / GALERIE FOTO

Ce familie frumoasă avea Gabi Mureșan. Fostul fotbalist al CFR-ului, devenit ulterior primar, era căsătorit cu Daniela de peste 20 de ani. El avea și doi băieței de care era foarte mândru / GALERIE FOTO

Caz bizar la Bacalaureat: Un elev suspect de fraudă a rămas în sala de examen. I-a spus polițistului: "Nu pui mâna pe mine fără mandat"

recomandare pe antena3.ro

Caz bizar la Bacalaureat: Un elev suspect de fraudă a rămas în sala de examen. I-a spus polițistului: "Nu pui mâna pe mine fără mandat"

Un constănțean a crezut că a dat lovitura când a descoperit un tezaur vechi de 2.000 de ani. Dar așteaptă și după 3 ani recompensa

recomandare pe antena3.ro

Un constănțean a crezut că a dat lovitura când a descoperit un tezaur vechi de 2.000 de ani. Dar așteaptă și după 3 ani recompensa

Erdogan a scos "arma secretă" a diplomației la summitul NATO. A trimis-o pe Lokum să fascineze pe toată lumea din palat

recomandare pe antena3.ro

Erdogan a scos "arma secretă" a diplomației la summitul NATO. A trimis-o pe Lokum să fascineze pe toată lumea din palat

Cât costă un sejur all-inclusive la hotelurile de pe litoral românesc, cu activități pentru copii. Ofertele pentru familii în 2026

recomandare pe playtech.ro

Cât costă un sejur all-inclusive la hotelurile de pe litoral românesc, cu activități pentru copii. Ofertele pentru familii în 2026

Cum apare șocul termic și de ce poate duce la înec chiar și în cazul unei persoane sănătoase

recomandare pe playtech.ro

Cum apare șocul termic și de ce poate duce la înec chiar și în cazul unei persoane sănătoase

Începe Summitul NATO de la Ankara, Nicuşor Dan a aterizat. Cine face parte din delegația României la eveniment

recomandare pe redactia.ro

Începe Summitul NATO de la Ankara, Nicuşor Dan a aterizat. Cine face parte din delegația României la eveniment

Misterul broșei purtate de Mirabela Grădinaru la Summitul NATO. De ce au ales-o și celelalte prime doamne

recomandare pe redactia.ro

Misterul broșei purtate de Mirabela Grădinaru la Summitul NATO. De ce au ales-o și celelalte prime doamne

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Nicuşor Dan vrea să fie preşedinte-jucător! „O să influențez deciziile!”

recomandare pe bzi.ro

Nicuşor Dan vrea să fie preşedinte-jucător! „O să influențez deciziile!”

Vom avea alegeri anticipate? Claudiu Manda: „Asta nu rezolvă situația!”

recomandare pe bzi.ro

Vom avea alegeri anticipate? Claudiu Manda: „Asta nu rezolvă situația!”

Nicușor Dan, înainte de Summitul NATO: România cere ca importanța Mării Negre să fie inclusă în declarația finală

recomandare pe dailybusiness.ro

Nicușor Dan, înainte de Summitul NATO: România cere ca importanța Mării Negre să fie inclusă în declarația finală

Amendă record pentru o companie de ride-sharing din București: 32 de persoane lucrau fără forme legale

recomandare pe dailybusiness.ro

Amendă record pentru o companie de ride-sharing din București: 32 de persoane lucrau fără forme legale

Haosul perfect, în PNL: Justiția a suspendat congresul lui Bolojan. Liberalii, două rânduri de șefi și 9 procese

recomandare pe Jurnalul.ro

Haosul perfect, în PNL: Justiția a suspendat congresul lui Bolojan. Liberalii, două rânduri de șefi și 9 procese

Bonnie Tyler a murit. Cu ce boală s-a luptat artista și ce avere a lăsat în urmă

recomandare pe a1.ro

Bonnie Tyler a murit. Cu ce boală s-a luptat artista și ce avere a lăsat în urmă