Antena
Search Menu
Homepage » Beauty & Lifestyle » Efectele terapeutice nebănuite ale râsului. Trei motive să nu-l mai neglijezi

Efectele terapeutice nebănuite ale râsului. Trei motive să nu-l mai neglijezi

Publicat pe 10.07.2018 la 20:23 Actualizat pe 10.07.2018 la 20:32

Râsul poate fi o terapie cât se poate de serioasă, susţine un specialist, iar exersarea acestuia și inducerea constantă a bunei dispoziții ne pot ajuta să trecem mai ușor peste momentele grele ale vieții.

Efectele terapeutice nebănuite ale râsului. Trei motive să nu-l mai neglijezi

Efectele terapeutice nebănuite ale râsului

Pexels

Urmărește SpyNews pe DiscoverUrmărește SpyNews pe Discover

Râsul poate fi o terapie cât se poate de serioasă, susţine un specialist, iar exersarea acestuia și inducerea constantă a bunei dispoziții ne pot ajuta să trecem mai ușor peste momentele grele ale vieții.

Astfel, prin adoptarea unei stări mentale pozitive, optimiste, putem să eliminăm numite emoții negative, precum anxietatea, tristețea sau furia. Specialistul Madan Kateria era foarte convins de efectele terapeutice ale râsului, încât în 1995, a înființat un club de terapie prin râs, într-un parc din Mumbai. În prezent, există peste 6.000 de cluburi, în peste 100 de țări, inclusiv în ţara noastră.

Citește și: Dieta cu nectarine este cheia slăbitului eficient! Beneficiile minune ale delicioaselor fructe

Articolul continuă după recomandări

Orașele din România în care populația îmbătrânește cel mai repede. Ce se întâmplă când pensionarii ajung să domine un municipiu
Playtech
Orașele din România în care populația îmbătrânește cel mai repede. Ce se întâmplă când pensionarii ajung să domine un municipiu
Cum arată casa Anisiei Gafton. Ea și Serghei s-au mutat într-o vilă superbă, cu geamuri mari și curte generoasă. Actrița a fost la un pas să dea foc casei / GALERIE FOTO + VIDEO
Romania TV
Cum arată casa Anisiei Gafton. Ea și Serghei s-au mutat într-o vilă superbă, cu geamuri mari și curte generoasă. Actrița a fost la un pas să dea foc casei / GALERIE FOTO + VIDEO
Tragedia vieții! Paul Stângă, mărturisiri dureroase la Spynews TV: „Ce m-a făcut mereu să merg mai departe a fost muzica”
AntenaStars
Tragedia vieții! Paul Stângă, mărturisiri dureroase la Spynews TV: „Ce m-a făcut mereu să merg mai departe a fost muzica”
Urmărește SpyNews pe DiscoverUrmărește SpyNews pe Discover

Eliberarea endorfinelor prin râs poate schimba în bine starea de spirit după doar câteva minute, arată adepții terapiei prin râs. Endorfinele sunt substanțe chimice produse de creier ca răspuns la o varietate de stimului şi care reduc stresul datorită proprietățile sale analgezice, fiind comparate chiar cu cele ale morfinei.

Citește și: 3 hobby-uri, în afară de sport, care te ajută să slăbești. Arde kilograme într-un mod distractiv!

Mai mult decât atât, eliberarea endorfinelor în organism poate duce la îmbunătățirea sistemului circulator și întărirea celui imunitar. Râsul este o terapie curată fiind bun nu doar pentru că ne ajută să eliminăm tensiunile interioare şi să avem o stare de spirit mai bună, ci şi social, fiind un excelent mijloc de comunicare.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.C.

În articolul
Efectele terapeutice nebănuite ale râsului. Trei motive să nu-l mai neglijezi
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Copilul și fosta soție a tiktokerului Ionuț au murit! Ce a declarat despre tragedie
Stiri interne • la 16:34
Copilul și fosta soție a tiktokerului Ionuț au murit! Ce a declarat despre tragedie
  • Fostul partener al Alexandrei Bodi a făcut declarații dureroase
  • Ce a spus despre cele două tragedii care l-au marcat
Tragedia vieții! Paul Stângă, mărturisiri dureroase la Spynews TV: „Ce m-a făcut mereu să merg mai departe a fost muzica”
Emisiuni TV • la 16:03
Tragedia vieții! Paul Stângă, mărturisiri dureroase la Spynews TV: „Ce m-a făcut mereu să merg mai departe a fost muzica”
  • Paul Stângă a vorbit despre una dintre cele mai grele perioade din viața sa
  • Și-a pierdut ambii părinți în decurs de numai șase luni
Noua concurentă de la Mireasa și Alberto au intrat în cursa de eliminare. Ștefania, la un pas de a pleca după 4 zile
Emisiuni TV • la 16:02
Noua concurentă de la Mireasa și Alberto au intrat în cursa de eliminare. Ștefania, la un pas de a pleca după 4 zile
  • Alberto de la Mireasa a intrat în cursa de eliminare
  • Ștefania ar putea pleca după doar 4 zile
Ian de la Insula Iubirii, atac subtil la adresa lui George Jaguarul! Concurentul nu s-a mai abținut: „Pleca iar flămând”
Showbiz intern • la 15:58
Ian de la Insula Iubirii, atac subtil la adresa lui George Jaguarul! Concurentul nu s-a mai abținut: „Pleca iar flămând”
  • Ian de la Insula Iubirii, declarații despre George Jaguarul
  • Ce a spus concurentul
 VEZI MAI MULT
Recomandări
Afacerea cu care un fermier a dat lovitura. Costurile de producţie sunt reduse şi se vinde cu 1.5 euro/kg
recomandare pe observatornews.ro
Afacerea cu care un fermier a dat lovitura. Costurile de producţie sunt reduse şi se vinde cu 1.5 euro/kg
Planta roz de la care a pornit o afacere de milioane. Tânărul care a vândut-o are acum 1.000 de comenzi pe zi
recomandare pe observatornews.ro
Planta roz de la care a pornit o afacere de milioane. Tânărul care a vândut-o are acum 1.000 de comenzi pe zi
Afacerea cu care un fermier a dat lovitura. Costurile de producţie sunt reduse şi se vinde cu 1.5 euro/kg
recomandare pe observatornews.ro
Afacerea cu care un fermier a dat lovitura. Costurile de producţie sunt reduse şi se vinde cu 1.5 euro/kg
Ce s-a ales de fostul miliardar român căruia amanta i-a mâncat averea! Scaunele şi mesele i-au fost scoase la vânzare
recomandare pe as.ro
Ce s-a ales de fostul miliardar român căruia amanta i-a mâncat averea! Scaunele şi mesele i-au fost scoase la vânzare
În timp ce fiul lui Tudorel Toader își hărțuia studentele, acasă îl aștepta Bianca, soția lui. Cum arată nora fostului ministru al Justiției
Romania TV
În timp ce fiul lui Tudorel Toader își hărțuia studentele, acasă îl aștepta Bianca, soția lui. Cum arată nora fostului ministru al Justiției
Doar lapte și miere în Guvern. Cât câștigă Luca Niculescu pe lună și cât iau consilierii săi. E viață să fii bugetar în Cancelaria Prim-Ministrului
Romania TV
Doar lapte și miere în Guvern. Cât câștigă Luca Niculescu pe lună și cât iau consilierii săi. E viață să fii bugetar în Cancelaria Prim-Ministrului
Clădirea „fier de călcat” din New York e ca nouă, după 7 ani de renovări. Cum arată azi blocul: Apartamentele costă și 50.000.000 de $
recomandare pe antena3.ro
Clădirea „fier de călcat” din New York e ca nouă, după 7 ani de renovări. Cum arată azi blocul: Apartamentele costă și 50.000.000 de $
Cât costă un metru cub de gaz în iarna 2026–2027. Cât consumă pe zi o centrală și cum se face calculul pe factură
recomandare pe antena3.ro
Cât costă un metru cub de gaz în iarna 2026–2027. Cât consumă pe zi o centrală și cum se face calculul pe factură
Donald Trump i-a lăudat lui Nicki Minaj „fundul superb” în timpul unui discurs la un miting: „E greu să nu-l remarci”
recomandare pe antena3.ro
Donald Trump i-a lăudat lui Nicki Minaj „fundul superb” în timpul unui discurs la un miting: „E greu să nu-l remarci”
"Aveam 16 ani când l-am ucis pe tata. Am băgat cuțitul în el, eram drogat". Reportaj în pușcăria copiiilor de la Brăila-Tichilești
recomandare pe Jurnalul.ro
"Aveam 16 ani când l-am ucis pe tata. Am băgat cuțitul în el, eram drogat". Reportaj în pușcăria copiiilor de la Brăila-Tichilești
Valerie Lungu, despre momentele în care l-a susținut financiar pe Alex Gîlcă: „A trebuit să mă ocup și de casă”
recomandare pe a1.ro
Valerie Lungu, despre momentele în care l-a susținut financiar pe Alex Gîlcă: „A trebuit să mă ocup și de casă”
Close