Homepage » Beauty & Lifestyle » Efectele terapeutice nebănuite ale râsului. Trei motive să nu-l mai neglijezi

Efectele terapeutice nebănuite ale râsului. Trei motive să nu-l mai neglijezi

Publicat pe 10.07.2018 la 20:23 Actualizat pe 10.07.2018 la 20:32

Râsul poate fi o terapie cât se poate de serioasă, susţine un specialist, iar exersarea acestuia și inducerea constantă a bunei dispoziții ne pot ajuta să trecem mai ușor peste momentele grele ale vieții.

Efectele terapeutice nebănuite ale râsului. Trei motive să nu-l mai neglijezi

Efectele terapeutice nebănuite ale râsului

Pexels

Râsul poate fi o terapie cât se poate de serioasă, susţine un specialist, iar exersarea acestuia și inducerea constantă a bunei dispoziții ne pot ajuta să trecem mai ușor peste momentele grele ale vieții.

Astfel, prin adoptarea unei stări mentale pozitive, optimiste, putem să eliminăm numite emoții negative, precum anxietatea, tristețea sau furia. Specialistul Madan Kateria era foarte convins de efectele terapeutice ale râsului, încât în 1995, a înființat un club de terapie prin râs, într-un parc din Mumbai. În prezent, există peste 6.000 de cluburi, în peste 100 de țări, inclusiv în ţara noastră.

Citește și: Dieta cu nectarine este cheia slăbitului eficient! Beneficiile minune ale delicioaselor fructe

Eliberarea endorfinelor prin râs poate schimba în bine starea de spirit după doar câteva minute, arată adepții terapiei prin râs. Endorfinele sunt substanțe chimice produse de creier ca răspuns la o varietate de stimului şi care reduc stresul datorită proprietățile sale analgezice, fiind comparate chiar cu cele ale morfinei.

Citește și: 3 hobby-uri, în afară de sport, care te ajută să slăbești. Arde kilograme într-un mod distractiv!

Mai mult decât atât, eliberarea endorfinelor în organism poate duce la îmbunătățirea sistemului circulator și întărirea celui imunitar. Râsul este o terapie curată fiind bun nu doar pentru că ne ajută să eliminăm tensiunile interioare şi să avem o stare de spirit mai bună, ci şi social, fiind un excelent mijloc de comunicare.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.C.

În articolul

Efectele terapeutice nebănuite ale râsului. Trei motive să nu-l mai neglijezi

:

Știri

Soția lui Jador, reacție acidă, după ce s-a aflat de despărțirea lor. Oana Ciocan nu s-a mai abținut

Showbiz intern • la 12:37

Soția lui Jador, reacție acidă, după ce s-a aflat de despărțirea lor. Oana Ciocan nu s-a mai abținut

Soția lui Jador, reacție tranșantă, după ce s-a zvonit că s-au separat
Ce spune Oana Ciocan despre presupusa ruptură

CAV de la Survivor a folosit cuvinte dure când l-a descris pe Cristian Boureanu. Fostul concurent l-a "taxat" și pe Beleuț

Emisiuni TV • la 12:37

CAV de la Survivor a folosit cuvinte dure când l-a descris pe Cristian Boureanu. Fostul concurent l-a "taxat" și pe Beleuț

CAV l-a criticat dur pe Cristian Boureanu
Nici Beleuț nu a scăpat de spusele fostului concurent de la survivor

Horia Brenciu și familia lui s-au regăsit abia acum! Copiii și soția sa au fost blocați în Kuala Lumpur din cauza conflictului din Orient

Showbiz intern • la 12:21

Horia Brenciu și familia lui s-au regăsit abia acum! Copiii și soția sa au fost blocați în Kuala Lumpur din cauza conflictului din Orient

Horia Brenciu și familia lui s-au regăsit
Ce mesaj a transmis artistul

Nu te așteptai la asta! Ce se întâmplă cu covorul roșu, după premiile Oscar. Toți au crezut că se refolosește

Stiri internationale • la 11:57

Nu te așteptai la asta! Ce se întâmplă cu covorul roșu, după premiile Oscar. Toți au crezut că se refolosește

Ce se întâmplă cu covorul roșu, după premiile Oscar
Niciodată nu este refolosit

Ioana Grama, mesaj pentru Spynews.ro! Are legătură cu iubitul: „Eram foarte apropiați”

Showbiz intern • la 11:51

Ioana Grama, mesaj pentru Spynews.ro! Are legătură cu iubitul: „Eram foarte apropiați”

Ioana Grama, mesaj inedit pentru Spynews.ro
Ce a transmis influencerița

Zodiile care vor simți o fericire imensă începând de azi, 18 martie 2026. Vor avea parte de momente de neuitat

Horoscop • la 11:26

Zodiile care vor simți o fericire imensă începând de azi, 18 martie 2026. Vor avea parte de momente de neuitat

Zodiile care vor simți astăzi, 18 martie, o fericire fără precedent
Vor avea parte de momente de neuitat

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Coşmarul facturilor de energie. Aproape 500.000 de români primesc lunar ajutor de la stat pentru plată

recomandare pe observatornews.ro

Coşmarul facturilor de energie. Aproape 500.000 de români primesc lunar ajutor de la stat pentru plată

Cât a plătit Gică Popescu pentru a cumpăra pachetul de acţiuni de la Gică Hagi: “Treaba e serioasă”

recomandare pe as.ro

Cât a plătit Gică Popescu pentru a cumpăra pachetul de acţiuni de la Gică Hagi: “Treaba e serioasă”

Momente GRELE! Ministrul României a făcut ACCIDENT. El și copiii, LOVIȚI în plin

Momente GRELE! Ministrul României a făcut ACCIDENT. El și copiii, LOVIȚI în plin

Documentul pe care trebuie să-l depui la stat până la 31 martie 2026. Amenda este 40.000 de lei

Documentul pe care trebuie să-l depui la stat până la 31 martie 2026. Amenda este 40.000 de lei

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Ce salarii sunt în armată pentru civili: sumele fără sporuri. Au început înscrierile și recrutarea

recomandare pe playtech.ro

Ce salarii sunt în armată pentru civili: sumele fără sporuri. Au început înscrierile și recrutarea

Toţi aleg Varșovia, însă un oraş din Polonia este la fel de frumos, dar mult mai ieftin şi puţin aglomerat. Este secretul multor turişti

recomandare pe playtech.ro

Toţi aleg Varșovia, însă un oraş din Polonia este la fel de frumos, dar mult mai ieftin şi puţin aglomerat. Este secretul multor turişti

Doliu în lumea muzicii din România. A murit unul dintre liderii trupei Holograf

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea muzicii din România. A murit unul dintre liderii trupei Holograf

Propunerea lui Zelenski pentru România. De ce a venit, de fapt, președintele ucrainean la București

recomandare pe redactia.ro

Propunerea lui Zelenski pentru România. De ce a venit, de fapt, președintele ucrainean la București

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Kelemen Hunor a lămurit totul: Norma de hrană pentru bugetari ar putea fi eliminată!

recomandare pe bzi.ro

Kelemen Hunor a lămurit totul: Norma de hrană pentru bugetari ar putea fi eliminată!

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

recomandare pe bzi.ro

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

recomandare pe dailybusiness.ro

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

recomandare pe dailybusiness.ro

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

Parkinson afectează în mod diferit femeile și bărbații, dezvăluie un studiu major

recomandare pe Jurnalul.ro

Parkinson afectează în mod diferit femeile și bărbații, dezvăluie un studiu major

Imaginile îngrijorătoare cu Elena Cârstea în scaun cu rotile. Artista a revenit în țară după 10 ani. Ce i s-a întâmplat

recomandare pe a1.ro

Imaginile îngrijorătoare cu Elena Cârstea în scaun cu rotile. Artista a revenit în țară după 10 ani. Ce i s-a întâmplat