Homepage » Beauty & Lifestyle » Efectele terapeutice nebănuite ale râsului. Trei motive să nu-l mai neglijezi

Efectele terapeutice nebănuite ale râsului. Trei motive să nu-l mai neglijezi

Publicat pe 10.07.2018 la 20:23 Actualizat pe 10.07.2018 la 20:32

Râsul poate fi o terapie cât se poate de serioasă, susţine un specialist, iar exersarea acestuia și inducerea constantă a bunei dispoziții ne pot ajuta să trecem mai ușor peste momentele grele ale vieții.

Efectele terapeutice nebănuite ale râsului. Trei motive să nu-l mai neglijezi

Efectele terapeutice nebănuite ale râsului

Pexels

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Râsul poate fi o terapie cât se poate de serioasă, susţine un specialist, iar exersarea acestuia și inducerea constantă a bunei dispoziții ne pot ajuta să trecem mai ușor peste momentele grele ale vieții.

Astfel, prin adoptarea unei stări mentale pozitive, optimiste, putem să eliminăm numite emoții negative, precum anxietatea, tristețea sau furia. Specialistul Madan Kateria era foarte convins de efectele terapeutice ale râsului, încât în 1995, a înființat un club de terapie prin râs, într-un parc din Mumbai. În prezent, există peste 6.000 de cluburi, în peste 100 de țări, inclusiv în ţara noastră.

Citește și: Dieta cu nectarine este cheia slăbitului eficient! Beneficiile minune ale delicioaselor fructe

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Eliberarea endorfinelor prin râs poate schimba în bine starea de spirit după doar câteva minute, arată adepții terapiei prin râs. Endorfinele sunt substanțe chimice produse de creier ca răspuns la o varietate de stimului şi care reduc stresul datorită proprietățile sale analgezice, fiind comparate chiar cu cele ale morfinei.

Citește și: 3 hobby-uri, în afară de sport, care te ajută să slăbești. Arde kilograme într-un mod distractiv!

Mai mult decât atât, eliberarea endorfinelor în organism poate duce la îmbunătățirea sistemului circulator și întărirea celui imunitar. Râsul este o terapie curată fiind bun nu doar pentru că ne ajută să eliminăm tensiunile interioare şi să avem o stare de spirit mai bună, ci şi social, fiind un excelent mijloc de comunicare.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.C.

În articolul

Efectele terapeutice nebănuite ale râsului. Trei motive să nu-l mai neglijezi

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

A mers la spital crezând că este deshidratată. Ce au descoperit medicii a fost îngrozitor

Stiri internationale • la 10:03

A mers la spital crezând că este deshidratată. Ce au descoperit medicii a fost îngrozitor

Un simplu semn de deshidratare ascundea o problemă gravă
Ce au descoprit medicii

Tamara Kalinic, apariție de senzație a doua zi după nuntă! Ce rochie a purtat influencerița cu două milioane de urmăritori

Showbiz international • la 09:59

Tamara Kalinic, apariție de senzație a doua zi după nuntă! Ce rochie a purtat influencerița cu două milioane de urmăritori

Tamara Kalinic a făcut furori și după nuntă!
Ce rochie a purtat influencerița la o zi de la eveniment

Avionul dispărut în apropiere de Pakistan a fost găsit! Ce au descoperit autoritățile după ore întregi de căutări

Stiri internationale • la 09:31

Avionul dispărut în apropiere de Pakistan a fost găsit! Ce au descoperit autoritățile după ore întregi de căutări

Aeronava dispărută în apropiere de Pakistan a fost găsită!
Ce detalii au ieșit la iveală

Vila familiei Gucci, scoasă la vânzare! Cum arată proprietatea de lux din Roma și cu cât se vinde. Imagini spectaculoase

Showbiz international • la 09:28

Vila familiei Gucci, scoasă la vânzare! Cum arată proprietatea de lux din Roma și cu cât se vinde. Imagini spectaculoase

Cum arată vila de lux construită de Aldo Gucci pentru familia sa
Proprietatea este acum la vânzare

Recomandări

De ce sunt creditele atât de scumpe în România. Inflația, deficitul și ratingul slab de țară se văd în rate

recomandare pe observatornews.ro

De ce sunt creditele atât de scumpe în România. Inflația, deficitul și ratingul slab de țară se văd în rate

Românul de 31 de ani care se apropie de o lovitură de proporţii. Cum va ajunge la o avere de 100 de milioane de euro

recomandare pe as.ro

Românul de 31 de ani care se apropie de o lovitură de proporţii. Cum va ajunge la o avere de 100 de milioane de euro

Prima Doamnă Mirabela Grădinaru a întors toate privirile la summitul NATO. Avem imaginile cu ţinuta non-conformistă

Prima Doamnă Mirabela Grădinaru a întors toate privirile la summitul NATO. Avem imaginile cu ţinuta non-conformistă

Prima Doamnă Mirabela Grădinaru a întors toate privirile la summitul NATO. Avem imaginile cu ţinuta non-conformistă

Prima Doamnă Mirabela Grădinaru a întors toate privirile la summitul NATO. Avem imaginile cu ţinuta non-conformistă

Imagini ca în Jurassic Park. Peste 900 de șerpi, inclusiv cobre, au scăpat de la o fermă, la inundațiile din China

recomandare pe antena3.ro

Imagini ca în Jurassic Park. Peste 900 de șerpi, inclusiv cobre, au scăpat de la o fermă, la inundațiile din China

Surpriza din testamentul lui Valentino. Cui i-a lăsat întreaga avere creatorul de modă

recomandare pe antena3.ro

Surpriza din testamentul lui Valentino. Cui i-a lăsat întreaga avere creatorul de modă

SUA au plantat arbori Niaouli ca să dreneze mlaștinile: După 120 de ani, copacii produc efecte dăunătoare pe care nimeni nu le anticipa

recomandare pe antena3.ro

SUA au plantat arbori Niaouli ca să dreneze mlaștinile: După 120 de ani, copacii produc efecte dăunătoare pe care nimeni nu le anticipa

Un șezlong în România a ajuns să coste mai mult decât în Grecia. Cât ajunge să plătească o familie la plajă

recomandare pe playtech.ro

Un șezlong în România a ajuns să coste mai mult decât în Grecia. Cât ajunge să plătească o familie la plajă

Ce fac grecii ca să scape de peștele-iepure. Măsura luată pentru protejarea turiștilor

recomandare pe playtech.ro

Ce fac grecii ca să scape de peștele-iepure. Măsura luată pentru protejarea turiștilor

Începe Summitul NATO de la Ankara, Nicuşor Dan a aterizat. Cine face parte din delegația României la eveniment

recomandare pe redactia.ro

Începe Summitul NATO de la Ankara, Nicuşor Dan a aterizat. Cine face parte din delegația României la eveniment

Doliu in lumea muzicii. S-a stins celebra cantareata..La numai 37 de ani a plecat la CERURI

recomandare pe redactia.ro

Doliu in lumea muzicii. S-a stins celebra cantareata..La numai 37 de ani a plecat la CERURI

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Vom avea alegeri anticipate? Claudiu Manda: „Asta nu rezolvă situația!”

recomandare pe bzi.ro

Vom avea alegeri anticipate? Claudiu Manda: „Asta nu rezolvă situația!”

Sorin Grindeanu îl desființează pe Ilie Bolojan! „E ca un negustor de praf!“

recomandare pe bzi.ro

Sorin Grindeanu îl desființează pe Ilie Bolojan! „E ca un negustor de praf!“

Nicușor Dan, înainte de Summitul NATO: România cere ca importanța Mării Negre să fie inclusă în declarația finală

recomandare pe dailybusiness.ro

Nicușor Dan, înainte de Summitul NATO: România cere ca importanța Mării Negre să fie inclusă în declarația finală

Amendă record pentru o companie de ride-sharing din București: 32 de persoane lucrau fără forme legale

recomandare pe dailybusiness.ro

Amendă record pentru o companie de ride-sharing din București: 32 de persoane lucrau fără forme legale

Admitere la facultate 2026: Cele mai căutate specializări din România. Unde intri doar cu media de la BAC și unde examenul rămâne obligatoriu

recomandare pe Jurnalul.ro

Admitere la facultate 2026: Cele mai căutate specializări din România. Unde intri doar cu media de la BAC și unde examenul rămâne obligatoriu

„Furnicuțele”, invitat Vlad Gherman. Ce a învățat după despărțirea de Cristina Ciobănașu

recomandare pe a1.ro

„Furnicuțele”, invitat Vlad Gherman. Ce a învățat după despărțirea de Cristina Ciobănașu